وضعيات النوم وتحليل الشخصية

هل تساءلت يوماً عما يدل وضع النوم المفضل لديك؟ وما علاقته بشخصيتك؟ من الممكن أن تعبر وضعية النوم عن العديد من صفات الشخصية. 

تتعدد وضعيات النوم التي يمكن للشخص اتباعها، وكل منها وتمتلك دلالة معينة عن شخصية النائم، سنتحدث من خلال المقال عن وضعيات النوم وتحليل الشخصية الذي تدل عليه. ^[1]

دلالات وضعيات النوم

يقول مدير خدمة تقييم النوم والاستشارات البروفيسور كريس إدزيكوفسكي: "ندرك جميعاً لغة جسدنا عندما نكون مستيقظين، ولكن وضعية النوم تمكننا من معرفة باطن وصفات الشخص"، ويمكن أن تكشف لغة الجسد الكثير عن شخصية الإنسان وأفكاره، وبحسب الخبيرة في لغة الجسد الدكتورة ليليان غلاس، فإن أوضاع النوم تعكس عواطف الإنسان وما يحدث بداخله فعلاً.  ^[1] 

وضعية الجنين

النوم في وضعية الجنين (بالإنجليزية: The fetal position) تعني أن ينام فيها الشخص على أحد الجانبين، ويثني الساقين ويضمهما باتجاه صدره، ليبدو وكأنه في رحم الأم، وهي وضعية النوم الأكثر شيوعاً النساء، ويقول عدد من الباحثين أن: "الكثير من الناس ينامون وفق وضعية الجنين كونها تمنحهم إحساساً بالأمان أثناء النوم".

وإذا كنت تنام وفق هذه الوضعية، فهذا يعني أنك تبدو للآخرين شخصاً قاسياً، وعندما تقابل الأشخاص لأول مرة تكون خجولاً، ولكن بعد أن يبدأ الأشخاص بالتعرف عليك؛ سيكتشفونك بشكل أفضل وسيعرفون أنك حساس، وتمتلك قلباً لطيفاً، وتتمتع بالأناقة. ^{[2] [3]}  

وضعية لوح الخشب

النوم بوضعية لوح الخشب (بالإنجليزية: The log) أي النوم على الجانب مع بسط الذراعين، ويفضل هذه الوضعية حوالي نسبة 15% من الناس، خاصةً وأنها مفيدةً للصحة لأن الاستلقاء على الجانب مع ظهر مستقيم يقلل من توقف التنفس أثناء النوم.

ويتصف من ينام وفق وضعية لوح الخشب، بأنه إنسان ودود وذو شعبية وسهل التواصل اجتماعياً، ويسمح للناس بدخول حياته دون حواجز، وهذا ما قد يجعل الشخص ساذجاً بعض الشيء كونه يثق بالناس فوراً.  ^{[1] [2]}

وضعية المشتاق

يكون النوم وفق وضعية نوم المشتاق (بالإنجليزية: The yearner) على أحد الجانبين مع بسط اليدين إلى الأمام، كأن الشخص يناجي أحداً يحبه، ويتبع هذه الوضعية حوالي نسبة 13% من الناس.

وإذا كنت تنام وفق وضعية المشتاق، فهذا يدل على أنك شخص عنيد وتعاني من الريبة والشك ومعقد قليلاً، لكنك منفتح الذهن أحياناً وصاحب حسن يتسم بالفكاهة والسخرية، كما أنك بطيء في اتخاذ القرار ولكن بمجرد اتخاذه فإنك تتمسك به. ^{[1] [4]}

وضعية نوم الجندي

يكون النوم وفق وضعية نوم الجندي (بالإنجليزية: The soldier) بالاستلقاء على الظهر مع بسط الذراعين إلى الجانبين، وينام حوالي نسبة 8% من الأشخاص بهذه الوضعية، والتي تؤدي غالباً إلى الشخير لأنه عند الاستلقاء على الظهر يصبح الحلق أكثر ضيقاً، ما يجعل الشخير أعلى وأكثر تكراراً.

في حال كنت تنام وفق هذه الوضعية فهذا يعني أنك شخص منظم للغاية، تحب الاحتفاظ بأمورك الخاصة لنفسك، ولديك معايير ومبادئ لا تتخلى عنها، كما أنك شخص هادئ، ومستمع جيد للآخرين، وعلى مستوى عالٍ من الأخلاق الصارمة. ^{[1] [2] [4]}

وضعية نوم السقوط الحر

يكون النوم في وضعية السقوط الحر (بالإنجليزية: Free-fall Position) متمثلًا في النوم على البطن مع ضم الذراعين حول الوسادة والتمسك بها، ويتبع هذه الوضعية حوالي نسبة 7% من الأشخاص.

ويشير تحليل الشخصية لوضعية السقوط الحر في النوم، إلى أن الشخص اجتماعي ومتحمس إلى درجة المجازفة، حيث يتخذ قراراته بسرعة، كما أنه إنسان عصبي ولا يحب أن يتعرض للنقد. ^{[3] [4] [5]} 

وضعية نوم نجم البحر

يكون النوم بوضعية نجم البحر (بالإنجليزية: The starfish) على الظهر، والذراعين مرفوعتان حول الوسادة ليغطي الشخص كامل السرير الذي ينام عليه، ويتبع هذه الطريقة حوالي 5% من الأشخاص، وتعتبر هذه الوضعية الأقل تفضيلاً لأنها ليست مريحة للجسم.

وإذا كنت تنام وفق وضعية نجم البحر؛ فأنت من الأشخاص الذين يحبون إقامة صداقات بسرعة كبيرة، وإنسان مخلص جداً لعائلتك ومعارفك، وعلى استعداد للاستماع للآخرين، وتقديم المساعدة عند الحاجة، وشخص يحفظ الأسرار أيضاً.  ^{[1] [3] [4]} 

وضعية نوم مراقب النجوم

يكون النوم وفق وضعية نوم مراقب النجوم (بالإنجليزية: The stargazer) على الظهر، مع وضع اليدين تحت الرأس أو الوسادة، وتدل هذه الوضعية على أن من يتبعها هو شخص متفائل وهادئ وتغلب السعادة على حياته، ويميل إلى وضع أصدقائه على رأس قائمة أولوياته، يفعل كل ما في وسعه لمساعدتهم. ^{[1] [3]}

وضعية نوم المفكر

تشبه وضعية نوم المفكر (بالإنجليزية: The thinker) وضعية الجنين، لكن الاختلاف بينهما هو وجود إحدى اليدين بالقرب من الذقن أو الوجه، حيث يبدو الشخص كما لو أنه يفكر في شيء ما.

يدل اتباع وضعية نوم المفكر على أن المرء لطيف وحساس لكنه يبدو قاسيًا أمام الآخرين، تمامًا كشخصية النائم في وضعية الجنين. ^[1]

وضعية نوم عناق الوسادة

لا يمكن للأفراد الذين يتبعون وضعية نوم عناق الوسادة (بالإنجليزية: Pillow hugger) النوم دون احتضان وسادة، حيث يعتبر الخبراء أن هذه الوسادة ذات قيمة كبيرة لهؤلاء الأشخاص، الذين يتصفون بالحنان والرومانسية كما أنهم يعتزون بالعلاقات الشخصية. ^[1] 

في النهاية.. إن اتباع وضعية نوم أكثر من غيرها يعود إلى تفضيلات الشخص نفسه، وهناك مجموعة من العوامل التي تلعب دوراً في ذلك مثل الوزن والطول والخيار الشخصي للإنسان، وكيف يرتاح عند النوم بعد أن يقضي يوماً شاقاً.

الأسئلة الشائعة حول صفات الشخصية حسب وضعية النوم

1. ما هي صفات الشخص الذي ينام على ظهره؟

ينام الشخص الذي يُفضل النوم على ظهره بشكل عام بوضع مستقيم، مع وجود وسادة داعمة للرقبة. هذا الوضع يُعتبر مفيدًا للتخفيف من الضغط على الظهر والرقبة، ويُفضل للأشخاص الذين يعانون من آلام الظهر أو اضطرابات التنفس أثناء النوم.

2. على ماذا تدل وضعية النوم؟

وضعية النوم يمكن أن تكون مؤشرًا على الراحة والصحة العامة. يُفضل النوم على الظهر للحفاظ على توزيع ضغط جيد على الجسم. يُعتبر النوم على الجانبين أيضًا خيارات صحية، بينما قد يتسبب النوم على البطن في زيادة الضغط على الظهر والرقبة.

3. ما هي صفات الشخص الذي ينام على بطنه؟

الشخص الذي يفضل النوم على بطنه قد يجد الراحة بهذا الوضع، ولكن هذا النمط يمكن أن يكون غير مفضل للبعض. قد يتسبب النوم على البطن في زيادة الضغط على العمود الفقري والرقبة، مما قد يؤدي إلى مشاكل في الظهر. يُفضل للأشخاص الذين يعانون من آلام في الظهر تجنب هذا الوضع واختيار وضعية نوم أكثر دعمًا.