وصفة كيتو: دجاج بالثوم مع القرنبيط
إذا كنت تحب تناول لحم الدجاج فإن قد تواجه مشكلة، فأنت لا تستطيع تناول البطاطا مع الدجاج، لكن يمكنك استبدال البطاطا بالقرنبيط، هذه الوصفة توضح لك الطريقة.
المكونات
-
- 20 دقيقة
- 1 اشخاص
- 5 سعرة حرارية
- 2 فخذ دجاج مع الجلد
- ملعقة طعام زيت زيتون
- 2 فص ثوم
- 5 ملاعق عصير ليمون
- ملعقة صغيرة بقدونس طازج
- ملعقة كبيرة زبدة
- ملعقة صغيرة توابل إيطالية
- 100 جرام قرنبيط
- 30 جرام جبنة مبشورة
- 3 قطع هليون
وصفة كيتو: دجاج بالثوم مع القرنبيط
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 5 |
|---|
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لنصائح الصحة والرشاقة لكم وللعائلة!
