هواء الرحم

ما هو هواء الرحم وما هي أسبابه؟ كيف تظهر أعراضه عند الحامل وغير الحامل؟  كيف تحدث الأضرار الناجمة عنه؟ ما هي السبل المختلفة لعلاجه؟

يشير حدوث هواء الرحم أو ما يسمى أحياناً بغازات الرحم إلى دخول الهواء عبر المهبل ثم وصوله للرحم واحتباسه فيه، وبمجرد احتباس الهواء داخل الرحم فإنه يخرج مجدداً ويحدث صوتاً مشابهاً لخروج الغازات عبر الشرج، يعتبر هواء الرحم حالةً طبيعية في معظم الأحيان ونادراً ما تكون مؤشراً لمشكلة صحية حقيقية ^[1]  .

ما هي أسباب هواء الرحم؟

هناك العديد من الأسباب لتجمع الهواء في الرحم، منها ^[1] :

• الجماع:

قد يؤدي الجماع في بعض الأحيان إلى دخول الهواء عبر المهبل عند الأنثى وبقاؤه محتبساً في الرحم ثم خروجه بعد انتهاء الممارسة الجنسية.

• خلل في وظيفة العضلات في قاع الحوض:

بينت الدراسات أن الغازات التي تخرج من المهبل قد تكون بسبب ارتخاء عضلات قاع الحوض أو سوء وظيفتها.

• الناسور المهبلي:

هو نفق غير طبيعي يصل بين المهبل وعضو آخر، قد يكون هذا النفق سبباً محتملاً لدخول الهواء واحتباسه في المهبل والرحم.

• تمارين التمطيط مثل اليوغا

غالباً تسبب انفتاح وتمدد المهبل مما يسهل دخول الهواء إلى الرحم والمهبل.

ما أعراض هواء الرحم؟

من أهم العلامات التي تشير إلى وجود هواء الرحم ^[1] . ^[2]  :

• تكون أعراض هواء الرحم واضحة حيث تبرز الشكوى على شكل حس انتفاخ وتطبل في أسفل البطن يتلوه خروج لغازات من المهبل.
• عندما يكون السبب الكامن وراء هواء الرحم هو وجود ناسور مهبلي قد تعاني السيدة من خروج البول أو البراز من المهبل والإسهال والألم أثناء الجماع وألم البطن والغثيان والإقياء.
• إفرازات مهبلية ذات رائحة كريهة.

ما هي أضرار هواء الرحم؟

هواء الرحم بحد ذاته لا ينطوي على مخاطر جدية، حيث أن أغلبية النساء يشتكين منه بسبب الإحراج الذي يسببه صوت خروج الغازات من المهبل، ولكن في بعض الحالات النادرة يكون هواء الرحم مؤشراً لمشكلة أكثر خطورة، لذلك يجب متابعة الاستقصاءات الضرورية عندما يكون هواء الرحم بشكل تالي ^[1] :

• ولادة طبيعية، خاصة إذا كانت الولادة معقدة واحتاجت لاستخدام أدوات مساعدة لإخراج الطفل.
• المعالجة الشعاعية للأورام في منطقة الحوض.
• إذا ترافق الهواء الخارج من الرحم مع مفرزات لها رائحة غريبة.
• وجود ألم أو حس انزعاج.
• المفرزات الغزيرة أو تسرب البول إلى المهبل أو ملاحظة خروج البراز.
• بعد العمليات النسائية أو البطنية أو الحوضية.
• خروج دم واضح أو تلوث المفرزات المهبلية بالدم.
• التهاب أو تورم أنسجة المهبل.
• قد يكون من المفيد استشارة الطبيب عندما تختلف شدة هواء المهبل خلال اليوم الواحد أو عند ارتباطه بنشاط معين تقوم به السيدة مثل تمارين التمطيط او الممارسة الجنسية.

ما هو علاج هواء الرحم؟

بما أن هواء الرحم حالة سليمة في غالبية حالاته يقتصر العلاج على بعض النصائح التي من شأنها أن تقوي عضلات الحوض والممارسات اليومية التي قد تقلل من تواتر حدوث هواء الرحم، ومنها ^[3]  :

1. علاج هواء الرحم بالأعشاب:

هناك العديد من الخلطات الطبيعية التي قد تفيد في هذه المشكلة منها:

• خلطة قشر الرمان: تجفف قشرة الرمان ثم يتم طحنها جيداً ويبلل المسحوق بالماء ثم يتم تدليك المهبل بالمزيج.
• خلطة السمسم: يتم مزج السمسم بالماء ثم يدلك المهبل بهذا المزيج ويترك 3ساعات ثم يغسل المهبل بالماء الدافئ وتكرر هذه العملية أربع مرات في الأسبوع.

2. تطبيق تمارين كيجل:

تعتبر هذه التمارين من الوسائل الفعالة التي قد تساهم في علاج هواء الرحم، وتهدف بشكل رئيسي لتقوية عضلات أرضية الحوض والمهبل، تطبق كالتالي:

• إفراغ المثانة والتخلص من البول.
• يتم قبض العضلات التي تستخدم لحبس البول (تقليد حالة حبس البول).
• ثم إرخاء هذه العضلات لمدة 10 ثوانِ، وتكرار التمارين عدة مرات.

علاج هواء الرحم المجرب للبنات:

تعاني بعض البنات من خروج هواء الرحم قبل الزواج، وهي مشكلة مزعجة لهن، ويكون الحل إما باستخدام خلطات الأعشاب أو تطبيق تمارين كيجل حيث أن السبب في الكثير من الحالات يكون ضعف وارتخاء عضلات أرضية الحوض، لذلك يفيد تقوية هذه العضلات لديهن قبل الزواج.

• علاج هواء الرحم قبل الدورة: تطبيق تمارين كيجل واستخدام الخلطات العشبية، كما تنصح السيدة بتجنب تمارين التمطيط خاصة التي تستهدف منطقة الحوض للتقليل من ارتخاء عضلات الحوض والعجان.
• علاج هواء الرحم أثناء الدورة: تنصح السيدة خلال فترة الدورة الشهرية بعدة أمور للتقليل من هواء الرحم لديها:

1. شرب الماء بكميات كافية لتسهيل طرح الفضلات، وممارسة الرياضة لتجنب الإمساك.
2. تناول كميات قليلة من الطعام وببطء لتجنب تكون الغازات.
3. تجنب المشروبات الغازية.

كيفية الوقاية والتخفيف من هواء الرحم

يعتبر هواء الرحم أمراً طبيعياً نوعاً ما ولا يعتبر مشكلة خطيرة تتطلب العلاج إلا بسبب الإحراج التي تسببه لصاحبتها، ومع ذلك لا يوجد سبل فعالة تماماً في الوقاية من تشكل الهواء في الرحم، لكن يمكن التخفيف منه قدر الإمكان باتباع ما يلي ^[2] . ^[3] :

• ممارسة تمارين المقعدة وتمارين التنفس العميق.
• تجنب النشاطات التي أدت لبدء هذه المشكلة بعد ممارستها.
• تطبيق تمارين كيجل بانتظام لتقوية عضلات الحوض.

  شاهدي أيضاً: التصاقات الرحم

ختاماً.. قد تكون مشكلة هواء الرحم شكوى محرجة ومزعجة للنساء اللواتي يعاني منها، إلا أنه وبقليل من الوعي بسلامة هذه الظاهرة وشيوعها يمكن التخفيف من العبء النفسي المرافق لها.