نحت الوجه بدون جراحة

الكثير من النساء والرجال يصلون إلى مرحلة من العمر يرغبون فيها بإعادة البشرة لديهم إلى شكلها الأصغر والأجمل، كما يرغبون بإجراء تحسينات معينة في الوجه دون اللجوء إلى عمل جراحي من خلال نحت الوجه. في هذا المقال دليل كامل عن نحت الوجه بدون جراحة من خلال التمارين والتقنيات الحديثة المستخدمة.

نحت الوجه طبيعياً:

يمكن نحت الوجه بشكل طبيعي من خلال بعض الممارسات التي يمكن أداؤها بشكل يومي كما يلي ^[1]:

أولاً: عند الاستيقاظ:

1. يمكن استخدام الزيوت المخصصة للبشرة مثل زيت جوز الهند وغيره، والبدء بتسخين الزيت حتى يصبح دافئاً لتنشيط المكونات.
2. يوضع الزيت على الوجه ويتم تدليكه لأعلى من الفك والخدين والجبين.
3. يتم تحسين شد الوجه من خلال الضغط التصاعدي من خط الفك وعضلات الخدين وتحت العين.
4. يكرر ذلك ثلاث مرات.
5. يتم إجراء التدليك على الجبهة في اتجاهات متعاكسة مع الضغط بقوة عليها وتكرار ذلك لـ 20 مرة.
6. يتم تكرار الحركات أسفل العينين ثلاث مرات.
7. يتم بعمل حرف C على الرقبة والتدليك 6 مرات.

ثانياً: للاسترخاء بعد يوم عمل شاق:

1. يتم عمل حرف V بإصبعي السبابة والوسطى وضع الإصبع الأوسط في منتصف الحاجب والسبابة على الزاوية الخارجية للعين على كلا الجانبين.
2. النظر إلى مركز الحاجبين ثم النظر لأعلى لمدة ثانيتين فالاسترخاء.
3. يكرر ذلك لثلاث إلى خمس مرات.
4. إغماض العينين والضغط لمدة 10 ثوانٍ، لإرخاء العينين والجبهة التي قد تكون مجهدة بشكل مفرط في العمل.

ثالثاً: للحصول على توهج صحي للبشرة:

1. إمساك عضلة الخد.
2. قرص العضلة ولفها ثم تركها.
3. يساعد هذا على منح توهج وردي للخدين ويحفز الدورة الدموية أيضاً.

   شاهدي أيضاً: عملية نحت الوجه بالليزر

نحت الوجه بالتمارين:

هناك العديد من التمارين البسيطة التي يمكن الاعتماد عليها لنحت الوجه كما يلي ^[2]:

للحاجب:

إذا أردت حواجب مرفوعة:

1. ضع إصبعيك السبابة والوسطى معاً مع إغلاق باقي الأصابع.
2. ضع أظافرك على حواجبك وادفع الجلد برفق إلى أسفل.
3. ارفع حواجبك لأعلى ولأسفل، في الوقت الذي تخلق به مقاومة بثقل أظافرك.
4. كرر العملية لـ 10 مرات.
5. أعد التمرين كاملاً 6 مرات.

رفع عظم الوجنة:

وذلك باتباع الخطوات التالية:

1. ضع أصابعك على كل عظمة وجنة.
2. ارفع الجلد برفق حتى يصبح مشدوداً.
3. افتح فمك لتشكيل حرف "O" ممدود، ويجب أن تشعر حينها بمقاومة في عضلات خدك.
4. استمر في تلك الوضعية لمدة 5 ثوان.
5. أعد التمرين 10-15 مرة.

نحت الخد كالسنجاب:

لنحت الخدود السمينة باتباع الخطوات التالية:

1. قم بإمالة رأسك للخلف وادفع ذقنك للأمام.
2. حاول ابتلاع أو امتصاص خديك قدر الإمكان.
3. استمر في تلك الوضعية لمدة 5 ثوان.
4. أعد التمرين 10-15 مرة.

فليكس الفك:

إذا كنت تريد خط فك متناسق باتباع الخطوات التالية:

1. قم بإمالة رأسك للخلف مع النظر إلى السقف.
2. حرك شفتك السفلية فوق شفتك العليا بقدر ما تستطيع.
3. استمر في تلك الوضعية لمدة 10 ثوان.
4. أعد التمرين 10-15 مرة.

حركة الأسماك البخاخة:

إذا أردت طيات أنفية شفوية خالية من التجاعيد:

1. أغلق فمك وانفخ خديك.
2. حرك الهواء من خد إلى آخر.
3. كرر لمدة 30 ثانية.

نحت الوجه بالفيلر:

يتم استخدام الفيلر لنحت الوجه كما يلي ^[3]:

تحسين الخد:

1. للحصول على خدود أكثر وضوحاً أو تحديداً يتم استخدام الفيلر الذي يعمل على إعادة توازن الوجه وإعطاء مظهر عاكس للضوء وأكثر حدة للزوايا.
2. في حالة التقدم في السن ووجود ترهل أو انكماش في منتصف الوجه تظهر عظام الخد بمظهر أقل وضوحاً فتحل حشوات الفيلر محل الدهون المفقودة بسبب الشيخوخة لتمنحك مظهراً أكثر صحة وامتلاءً.
3. يساعد الفيلر في منطقة الخد على شد أسفل الوجه وتليين طيات الأنف الشفوية (خطوط الابتسامة) والفكين.

تحديد الذقن والفك:

1. إذا كان خط الفك ضعيفاً أو غير محدد يتم استخدام الفيلر لإضافة الحجم أو تحديد الذقن للحصول على منظر أكثر إرضاءً من الزاوية الأمامية والجانبية.
2. الحجم الإضافي يخلق خطاً محفوراً زاوياً محدداً عن طريق تشكيل المنطقة للحصول على نسب عامة افضل للوجه.

خلق وجه بيضاوي الشكل:

1. يمتلك بعض الأشخاص عضلات مضغ قوية جداً ما يمنحهم خطاً عريضاً يمكن أن يبدو ذكورياً.
2. يعمل حقن الفيلر على تنحيف خط الفك عن طريق إرخاء العضلات الأساسية لإعطاء شكل أكثر أنوثة أو بيضاوية.

تليين خطوط الفك:

1. مع تقدم العمر يفقد الجلد مرونته ويبدأ الجلد بالترهل فيفتقر خط الفك إلى التحديد وتتدلى زوايا الفم وتشكل التجاعيد (خطوط الماريونيت) التي تمتد إلى خط الفك.
2. قد يؤدي فقدان الدهون إلى تكوين شقين على طول خط الفك المعروف باسم التلم ما قبل الفك ما يبرز مظهر الفكين.
3. تُستخدم الحشوات الجلدية كالفيلر لملء الخطوط وإضافة الحجم الذي فقده الجلد وإصلاح مظهر الفكين.

حقن الشفاه:

1. حقن الشفاه هو شكل من أشكال الفن الذي يهدف إلى إبراز شفتيك مع الحفاظ على التوازن العام.
2. يعتمد ما إذا كانت شفتيك تتناسب مع فتحة ثقب المفتاح أو على تناسب الجزء العلوي والسفلي مع شكل وجهك العام وحجمه.
3. يعمل حقن الشفاه بالفيلر على تنعيم الخطوط الجافة وتجاعيد الشفاه لتحسين وضع أحمر الشفاه.

علاج الهالات السوداء تحت العين:

1. الجلد الموجود أسفل العينين رقيق جداً وهو من أولى المناطق التي يتقدم فيها العمر، وكذلك يعاني بعض الأشخاص من ظهور التجاويف أسفل العين وراثياً حيث تخلق هذه المنطقة المجوفة الظلال والدوائر العاتمة حول العينين.
2. يتم استخدام الفيلر لتكثيف المنطقة وإنشاء سطح أملس عاكس للضوء يضيف الإشراق إلى مظهرك.
3. يساعد الفيلر على إخفاء الأوردة الأساسية المسؤولة عن الاحمرار أسفل العينين.

نحت الوجه بالهايفو:

الهايفو أو الموجات فوق الصوتية المركزة عالية الكثافة علاج تجميلي جديد نسبياً لشد الجلد يعتبره البعض بديلاً غير جراحي وغير مؤلم لشد الوجه ونحته يستخدم طاقة الموجات فوق الصوتية لتحفيز إنتاج الكولاجين كما يلي ^[4]:

1. يقوم الطبيب أو الفني بتنظيف المنطقة المستهدفة.
2. يمكن تطبيق وضع كريم مخدر موضعي قبل البدء.
3. يقوم الطبيب أو الفني بوضع هلام الموجات فوق الصوتية.
4. يتم وضع جهاز HIFU على الجلد.
5. باستخدام عارض الموجات فوق الصوتية يضبط الطبيب أو الفني الجهاز على الإعداد الصحيح.
6. يتم بعد ذلك توصيل طاقة الموجات فوق الصوتية إلى المنطقة المستهدفة في نبضات قصيرة لمدة 30 إلى 90 دقيقة تقريباً.
7. تتم إزالة الجهاز.

نحت الوجه للرجال:

يتجه الرجال إلى نحت الوجه غير الجراحي لتجديد شباب الوجه ومعالجة علامات الشيخوخة الظاهرة بما في ذلك ترهل الجلد والانتفاخ أسفل العين والهالات السوداء وبروز الفك، ولتحقيق ذلك يوصى بما يلي ^[5]:

1. علاج تركيبي مخصص يتضمن حشوات جلدية ومعدلات عصبية أو "مجمدات" (مثل البوتوكس، وDysport، وXeomin، وJeuveau) ، ومحفز طبيعي للكولاجين هو Sculptra).
2. العلاجات بالليزر.
3. الأجهزة القائمة على طاقة الموجات فوق الصوتية والموجات فوق الصوتية.
4. microneedling مع البلازما الغنية بالصفائح الدموية.
5. بروتوكولات مخصصة للعناية بالبشرة.

وتعمل تلك العلاجات السابقة على إعطاء نتائج مرضية للرجال من أجل:

1. رفع وتقوية الخدين.
2. تكبير وتقوية خط الفك وتوسيع الذقن لخلق مظهر أكثر ذكورية منحوت ومتناسق.
3. تليين الطيات الأنفية وخطوط الضحك وخطوط قدم الغراب والخطوط الدقيقة والتجاعيد.
4. تجديد شباب منطقة تحت العين بما في ذلك التجاويف والهالات السوداء.
5. تصحيح عدم تناسق الوجه.
6. تحسين الأنف من خلال عملية تجميل الأنف السائلة (غير الجراحية)، بما في ذلك معالجة النتوءات وتصحيح طرف الأنف المتدلي.

   شاهدي أيضاً: أنواع كونتور الوجه

إذاً فنحت الوجه عملية يصح إجراؤها للرجال والنساء لإعطاء مظهر أكثر إرضاءً، ولإصلاح بعض العيوب التي قد يخلّفها التقدم في السن دون الحاجة لإجراء عمل جراحي، بل حتى أيضاً من خلال تمارين معينة يمكن المداومة على القيام بها، بالإضافة للتقنيات الحديثة المستخدمة لتحقيق هذا الهدف.