ما هي فوائد حبوب زهرة الربيع المسائية؟

تعتبر أمريكا الشمالية الموطن الرئيسي لنبتة زهرة الربيع، ويشيع استخدامها لأغراض علاجية كثيرة، كون الزيت الذي يُستخرج منها يحقق العديد من الفوائد الصحية للجسم.

تزهر نبتة زهرة الربيع في المساء فقط؛ ولهذا السبب يُطلق عليها أيضاً اسم زهرة الربيع المسائية، في هذا المقال سنتعرف بشكل موسع على فوائد حبوب زهرة الربيع المسائية وكيفية استخدامها.

حبوب زهرة الربيع

هي كبسولات من زيت زهرة الربيع الذي يتم استخراجه من بذور تلك الزهرة، ويتميز باحتوائه على حمض جاما لينولينيك (بالإنجليزية: GLA)، وهو حمض دهني أوميغا 6 له خصائص مضادة للالتهابات والآلام، ويساعد في علاج العديد من الأمراض، مثل: حب الشباب، والاعتلال العصبي السكري، والأكزيما، وهشاشة العظام، والصدفية، ومتلازمة ما قبل الحيض (PMS)، بالإضافة إلى قدرة تلك الحبوب على علاج التهاب المفاصل الروماتويدي، وجدير بالذكر أنه يتم تناول حبوبها عن طريق الفم بإشراف الطبيب المختص، لأن الإفراط في تناولها يسبب آثاراً جانبية خطيرة.^[1]

 فوائد واستخدامات زهرة الربيع

تساهم خصائص زهور الربيع في استخدامها على نطاق واسع لعلاج العديد من الحالات الصحية، ومن استخدامات الشهيرة نذكر التالي:^[2]  

1. تخفف أعراض الدورة الشهرية: تخفيف أعراض متلازمة ما قبل الحيض، مثل: ألم الثدي، ومشاعر الاكتئاب والتهيج، والتورم، والانتفاخ الناتج عن احتباس السوائل.
2. تساعد في تقليل آلام الأعصاب: حيث يساعد حمض اللينولينيك الموجود في النبتة على الحد من أعراض اعتلال الأعصاب المرافق لمرض السكري، مثل: الحساسية الساخنة والباردة، والخدر والتنميل.
3. تحسن من صحة القلب: فهي تساهم في الحد من نسبة الكوليسترول بالدم ومحاربة الالتهابات؛ وهذا له آثر إيجابي على عمل القلب والأوعية الدموية.
4. تعالج الأكزيما: بما أن الأكزيما حالة التهابية وحبوب تلك الزهرة لها خصائص مضادة للأتهاب؛ فقد تساهم حبوب تلك الزهور في علاج الالتهاب والحكة الناتجة عن المرض.
5. تخفف آلام العظام: إذ يلعب حمض اللينولينيك دوراً فاعلاً في الحد من آلام التهاب المفاصل الروماتويدي دون التسبب في آثار جانبية غير مرغوب فيها.
6. تساعد في إزالة حب الشباب: حيث يلعب حمض جاما لينولينيك الموجود في زيتها دوراً في تقليل التهاب الجلد وعدد خلايا الجلد التي تسبب انتشار الآفات، كما يساعد الجلد على الاحتفاظ بالرطوبة؛ مما يساهم في علاج مشكلة حب الشباب.
7. تحسّن  صحة الجلد: من خلال زيادة مرونة ورطوبة البشرة، ومكافحة التجاعيد والحصول على بشرة أكثر إشراقاً ونضارة.
8. فوائد زيت زهرة الربيع المسائية للمرأة: تقلل الهبات الساخنة وهي واحدة من أكثر الآثار الجانبية المزعجة التي تتعرض لها النساء في سن اليأس.
9. فوائد زيت زهرة الربيع المسائية للبشره: هي تحسّن  صحة الجلد من خلال زيادة مرونة ورطوبة البشرة، ومكافحة التجاعيد؛ وبالتالي الحصول على بشرة أكثر إشراقاً ونضارة.
10. تحد من ارتفاع ضغط الدم: لكن ذلك بحاجة للمزيد من الدراسات والأبحاث.
11. زيادة كثافة العظام وخفض خطر الإصابة بهشاشة العظام.
12. علاج ظاهرة رينود التي تسبب خدر وبرودة في الأصابع.
13. علاج مرض تصلب الجلد.
14. التهاب الكبد ب.
15. علاج الصدفية.

ما هي الجرعة الأمنة لحبوب زهرة الربيع؟

إن الجرعة الآمنة من حبوب زهرة الربيع المسائية هي 500 ملليغرام- 1500 ملليغرام للبالغين.^[1]

الجرعات المستخدمة من حبوب زهرة الربيع؟

نوضح في هذه الفقرة الجرعات التي يجب الالتزام بها لعلاج الحالات المرضية المختلفة:^[3]

1. لعلاج الأكزيما: تناول كبسولتين (1000 ملليغرام) يومياً لمدة 12 شهراً، أو استخدام زيتها بشكل موضعي من خلال وضع 1ميللتر من الزيت على المنطقة المصابة مرتين يومياً لمدة تصل إلى أربعة أشهر.
2. طريقة الاستعمال للضغط المرتفع: 500 ملليغرام من الحبوب بمعدل مرتين في اليوم تحت إشراف طبيبك.
3. لتحسين صحة القلب: 500 ملليغرام من كبسولات زيت زهرة الربيع بمعدل مرتين في اليوم لمدة 4 أشهر تحت إشراف طبيبك.
4. لتقليل الهبات الساخنة: 500 ملليغرام من الكبسولات بمعدل مرتين في اليوم لمدة ستة أسابيع.
5. لتهدئة آلام العظام: الجرعة اليومية تترواح بين 500 – 1500 ملليغرام لمدة 3- 12 شهراً، بالتنسيق مع طبيب الأعصاب.
6. للعناية بالبشرة: تناول 3 كبسولات (1500ملليغرام) يومياً لمدة تصل إلى 12 أسبوعاً.
7. لعلاج حب الشباب: تناول ثلاث كبسولات في اليوم (1500ملليغرام) لمدة ثمانية أسابيع.
8. لعلاج آلام ما قبل الحيض: تناول 1– 3 كبسولات يومياً لمدة تصل إلى 10 أشهر.
9. لتقليل آلام الأعصاب: تناول كبسولة 500 ملليغرام يومياً لمدة عام كامل.

فوائد حبوب زهرة الربيع للشعر

تتميز كبسولات زهرة الربيع بأن لها خصائص مضادة للالتهابات والأكسدة، وتساهم في توازن الهرمونات، بالإضافة إلى أنها غنية بأحماض أوميغا الدهنية، والتي تعمل على محاربة الإجهاد التأكسدي، وتقليل الالتهاب، وتشجيع نمو الخلايا السليمة؛ مما يجعلها فعالة في:^[4]  

1. علاج تساقط الشعر: ونقصد تساقط الشعر الناجم عن نقص التغذية أو الأضرار البيئية (مثل التعرض لأشعة الشمس).
2. تقليل التهاب فروة الرأس وتلف بصيلات الشعر: عن طريق حمض جاما لينوليك المعروف بخصائصه المضادة للالتهابات.
3. زيادة نمو الشعر: عن طريق حمض الأراكيدونيك الذي يساهم في ذلك بنسبة كبيرة.
4. تحفيز بصيلات الشعر: تغذية بصيلات الشعر وحمايتها والحفاظ على صحتها ونشاطها.

طريقة استخدام حبوب زهرة الربيع المسائية للشعر

اختيار الطريقة الأفضل للاستخدام

يعتمد اختيار الطريقة المثلى لاستخدام تلك الحبوب، على تحديد السبب الكامن وراء تساقط الشعر لديك:^[4]

1. ففي حال كان تساقط شعرك مرتبطاً بحالة هرمونية، فتناول الكبسولات عن طريق الفم (بمعدل 500 ملليغرام في اليوم) يكون أفضل من تطبيقه بشكل موضعي.
2. أما في حال كان تساقط شعرك مرتبطاً بالالتهاب، فإن تطبيق زيت زهرة الربيع بشكل موضعي على الرأس هو الأفضل.

ملاحظة: لا يحتاج زيت زهرة الربيع إلى التخفيف بزيت آخر، لكنك تحتاج للتأكد من أن ليس لديك أي رد فعل تحسسي تجاه الزيت، من خلال فرك قطرة منه على ساعدك وتغطيتها بضمادة، وفي حال لم تشعر بأي تهيج أو التهاب في غضون 24 ساعة، فذلك يعني أن زيت زهرة الربيع أمن بالنسبة لك.^[4]

كيفية استخدام زيت زهرة الربيع للشعر موضعياً

1. قم بغسل رأسك وتنشيفه جيداً (يجب أن يكون جافاً لأقصى درجة ممكنة).
2. ضع بعض قطرات من زيت زهرة الربيع على راحتي يديك وافركهما قليلاً ثم ضعهم على رأسك.
3. قم بتدليك فروة رأسك وشعرك بالزيت.
4. اترك الزيت على شعرك مدة 30 دقيقة.
5. اغسل شعرك بشامبو لطيف.^[4]

ملاحظة: كما يمكنك استخدام زيت تلك الزهرة المسائية بطريقة ثانية من خلال إضافته إلى الشامبو الخاص بك، وتدليك فروة الرأس جيداً بالمزيج قبل شطفه.^[4]

آثار حبوب زهرة الربيع الجانبية

كأي منتج طبيعي يمكن لتناول حبوب هذه الزهرة أن يسبب عدداً من الآثار الجانبية وتشمل: ^[3]

• اضطرابات في الجهاز الهضمي.
• حدوث أزيز أو صفير أثناء التنفس.
• حدوث رد فعل تحسسي.
• التهاب اليدين والقدمين.
• تسرع في ضربات القلب.
• صعوبة في التنفس.
• آلام في المعدة.
• الإصابة بالصداع.
• الشعور بالغثيان.
• الشعور بالدوخة.
• الإصابة بالإسهال.

ملاحظة: لتقليل احتمال حدوث آثار جانبية، استخدم أقل جرعة ممكنة، وفي حال ظهور أعراض جانبية عند تناول تلك الحبوب، توقف عن استخدامها واطلب العناية الطبية على الفور.^[3]

نصائح عند استخدام حبوب زهرة الربيع

يجب على الأشخاص الذين يرغبون في تناول واستخدام زيت هذه الزهرة أن يطّلعوا على النصائح والإرشادات التالية:^[2]

1. في حال كنت ستخضع لعمل جراحي أو تخدير عام، توقف عن تناول زيت زهرة الربيع المسائية قبل أسبوعين من خضوعك للجراحة أو التخدير.
2. لا تتناول حبوب هذا الزيت في حال كنت تأخذ أدوية أخرى، لأنه يمكن أن يقلل من فعالية الدواء أو يسبب مضاعفات خطيرة.
3. عدم تناول تلك الحبوب من قبل الأشخاص الذين يستخدمون مميعات الدم، لأن زهرة الربيع لها تأثير مميع للدم.
4. عدم تناولها من قبل الأشخاص المصابين بالصرع أو غيره من النوبات كالفصام.
5. احتمالية حدوث رد فعل تحسسي، سواء بعد استخدامها الفموي أو الموضعي.
6.  حبوب زهرة الربيع غير آمنة للأطفال، ويجب إبعادها عن متناول أيديهم.
7. حبوب زهرة الربيع غير آمنة للحامل والمرضع.

يُفضل أن يكون تناول أو استخدام حبوب زهرة الربيع المسائية تحت إشراف طبيب مختص، لأن سوء استخدامها أو الإفراط في تناولها يؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة.