كيفية تكثيف الشعر بطرق طبيعية

يبحث الكثير من الأشخاص في طرق سريعة لزيادة كثافة الشعر وجعل نموّه أسرع، ويتجّه العديد منهم للخيارات الطبيعية مثل الزيوت أو المواد الطبيعية التي أثبتت فعاليتها في الحصول على شعر طويل وأكثر كثافةً، سنتعرّف أكثر في مقال اليوم حول الطرق الطبيعية لتكثيف الشعر والمتممّات الغذائية المساعدة على زيادة نمو الشعر، بالإضافة إلى تقديم بعض النصائح العامة للحصول على شعر صحي وكثيف.

أسرع طرق تكثيف الشعر

إليكِ بعض الطرق ذات التأثير السريع في الحصول على شعر كثيف وطويل ^[1]   و ^[2]:

• استخدمي منتجات تصفيف الشعر المخصّصة لزيادة كثافة الشعر، مثل البخاخات والسيرومات والتي تُستخدم على شعر رطب وتعطي مزيداً من الكثافة للشعر
• التغذية السليمة هي الأساس في الحصول على شعر صحيّ وكثيف خلال فترة قصيرة، خصوصاً الأطعمة الغنية بالبروتينات والكالسيوم؛ مثل منتجات الألبان واللحوم والبيض والأسماك والبقوليات والحبوب الكاملة
• احرصي على تقليم نهايات الشعر بشكل منتظم؛ الأطراف المتقصفة تجعل الشعر يبدو أرق، وتسبّب فقدان الطول واللمعان، لذلك يُوصى عموماً بإجراء عملية تقليم الشعر مرة كل شهر إلى 3 أشهر

  شاهدي أيضاً: تطويل الشعر بالملح بالفوائد والأضرار المترتبة على استخدامه

طرق طبيعية لتكثيف الشعر

تملك العديد من الأعشاب والمواد الطبيعية القدرة على منحكِ نتائج ملموسة في زيادة كثافة شعركِ، يمكنكِ ملاحظتها بعد فترة من الاستخدام المنتظم، استعيني ببعض المواد الموجودة في مطبخكِ لمنح شعرك المزيد من الكثافة والجمال ^[3]  :

• البيض غني بالبروتين، وهو ضروري للحصول على شعر قوي وسميك؛ احصلي على فوائد البيض في زيادة كثافة شعرك عن طريق خلط صفار بيضة مع ملعقة  كبيرة من زيت الزيتون و القليل من الماء، ضعي الخليط السابق على فروة رأسك لمدة 15 دقيقة، ثمّ اشطفي شعرك بالماء الدافئ وشامبو مناسب
• إذا لم تكوني من مناصري استخدام البيض على الشعر، بإمكانكِ استخدام زيت الزيتون لوحده؛ فهو غني بالمواد المغذية المعزّزة لزيادة كثافة الشعر، ليسَ عليكي سوى تسخين الزيت لدرجة حرارة قريبة من حرارة الجسم، ووضعه على فروة الرأس وطول الشعر، ثمّ اتركيه لمدة 30-40 دقيقة على شعرك قبل غسله بالماء والشامبو
• زيت الخروع خيار جيد أيضاً لزيادة كثافة الشعر؛ فهو غني بفيتامين E والأحماض الدهنيّة المفيدة لنمو الشعر، افركي كمية مناسبة من زيت الخروع على فروة رأسك وكامل شعرك، اتركي الزيت لمدة 30 دقيقة قبل غسله.

أدوية تكثيف الشعر

يكون الشعر الخفيف في كثير من الأحيان مشكلة صحية تستوجب علاجها باستخدام الأدوية والمكمّلات الغذائية؛ التي تساعد على زيادة نمو الشعر وتحسين كثافته وطوله مثل ^[5]   و ^[6]:

مكمّلات البيوتين

تحتوي مكمّلات البيوتين (Biotin Supplements) على فيتامينB7 الذي يعتبر من الفيتامينات الهامة لنمو الشعر، يساعد البيوتين في زيادة كثافة الشعر وتحسين صحّة الشعر والأظافر

بخاخ مينوكسيديل

أحد أشهر العلاجات الموضعية المستخدمة لتحفيز نمو الشعر الجديد؛ وهو الاسم العلمي للمنتج التجاري ريجين (Rogaine)؛ والذي يستخدم بشكل بخاخ موضعي على المناطق ذات الشعر الخفيف في الرأس، يحتاج استخدام بخاخ مينوكسيديل بشكل منتظم ولعدّة أشهر حتى الحصول على النتائج المطلوبة

المكمّلات الغذائية

تتوفّر مجموعة من المتممّات الغذائية الحاوية على الفيتامينات والمعادن المعروفة بقدرتها على تقوية الشعر وتحسين نموه وزيادة كثافته وطوله، أهم هذه الفيتامينات:

• فيتامين A
• فيتامين E
• فيتامين C
• فيتامين D
• الأوميجا 3
• الحديد
• الزنك

كيفية تكثيف الشعر من الأمام

أكثر ما يمكن أن يشكي منه الأشخاص الذين يعانون من الشعر الخفيف، هو قلّة كثافة الشعر في مقدمة الرأس، ولحسن الحظ، تساعد بعض تسريحات الشعر في جعل الشعر يبدو أكثر كثافةً في مقدمة الرأس، جرّبي تكثيف شعرك من الأمام باستخدام المشط ذو الأسنان الناعمة.

كما يساعد الثوم في تحسين نمو الشعر في مقدمة الرأس خلال فترة قصيرة، ما عليكي إلا هرس عدة فصوص من الثوم مع زيت الخروع، وفركه بانتظام بشكل يومي في مقدمة فروة الرأس للحصول على نتائج سريعة.

يمكن الاستعانة بالأدوية أيضاُ في زيادة كثافة منطقة فروة الرأس، مثل بخاخ مينوكسيديل الذي يمكنك شرائه دون وصفة طبية واستخدامه لزيادة كثافة الشعر من الأمام ^{[7]   [8]}  .

نصائح تكثيف الشعر

بالإضافة إلى الطرق الطبيعية والأدوية المستخدمة لزيادة تكثيف الشعر، توجد طرق أخرى لتكثيف الشعر وهي عبارة عن نصائح بسيطة تساعدك في الحفاظ على كثافة شعرك وحمايته من التساقط ^{[1] [9]}:

• تجنبّي توجيه الحرارة الساخنة مباشرةً على الشعر الرطب، يمكن أن يسبّب ذلك زيادة تساقط الشعر
• يساعد تدليك الشعر في منطقة فروة الرأس قبل النوم في زيادة نمو وكثافة الشعر مع التطبيق المستمر لهذه العادة
• ابتعدي عن غسل الشعر يومياً وذلك للحفاظ على زيوت الشعر التي تساعد في تغذية الشعر وترطيبه
• احرصي على تمشيط شعرك بلطف من الأطراف، وتجنّبي البدء بتمشيطه من الجذور للأطراف لحماية شعرك من التساقط

  شاهدي أيضاً: كيف تحمي شعرك من أضرار الشمس في الصيف

الخلاصة: الشعر الخفيف هو مشكلة تؤرق الكثير من الأشخاص، والتي يجب البحث في أسبابها، إذ أنّ الوسائل التجميلية هي حلول مؤقتة في معظم الأحيان... لذلك احرصي دوماً على التغذية السليمة التي تؤمن لجسمك كل الفيتامينات والمعادن الهامة لصحة شعرك، جرّبي أيضاً الخلطات الطبيعية التي أثبتت فعاليتها بالتجربة، يكون الاستعانة بالأدوية خياراً جيداً لزيادة كثافة الشعر وذلك بعد استشارة الطبيب والالتزام بالعلاج الموصوف.