فوائد اللبن الزبادي للبشرة والتقشير

اللبن الرائب أو ما يعرف عامياً في بعض المناطق بلبن الزبادي، وهو عبارة عن الحليب المخمر ببكتريا حمض اللاكتيك، الزبادي مادة غذائية مهمة، أغلب طرق العناية بواسطة الزبادي كانت ولا تزال على شكل أقنعة (ماسكات) للبشرة والوجه والشعر.

سنعرض هنا بعض فوائد لبن الزبادي للبشرة وتقشيرها، كما نتعرف على أثره الفعال في التخلص من البثور وحب الشباب.

لبن زبادي

مكونات الزبادي عالية القيمة الغذائية، حيث يحتوي لبن زبادي على البروتين والكربوهيدرات، والدهون المشبعة الصحية، كما يحتوي على أحماض اللاكتيتك، والبروبيوتيك، وحمض الفوليك، وعدد من المعادن أهمها الزنك، والكالسيوم، وعدد من الفيتامينات أهمها مجموعة فيتامينات ب، بالإضافة إلى نسبة أقل من فيتامين أ، وفيتامين ك. ^[1]  

فوائد اللبن الزبادي للبشرة

كل هذه المكونات والعناصر الغذائية بالإضافة إلى فائدته كغذاء تجعله يلعب دوراً هاماً في العناية بصحة البشرة، فإذا كنت ترغبين في الحصول على بشرة ناعمة وصافية متألقة، فأقنعة زبادي ستكون أحد الحلول المناسبة لتحقيق ذلك، نظراً لفوائده التالية: ^[2]   

1. مرطب طبيعي: حيث يمكن وضع لبن الزبادي على اليدين والوجه والساقين لمدة 20-25 دقيقة للحصول على بشرة رطبة ولطيفة، ويمكن إضافة العسل لإزالة جفاف البشرة، أو إضافة مبروش الجزر لبشرة ناعمة ومتألقة.
2. مقشر ممتاز: في حال كانت بشرتك تتعرض لجفاف مؤقت، يمكن للزبادي تقشير البشرة وإزالة الخلايا الميتة؛ لتصبح أكثر نضارة وحيوية، ويمكن إضافة الشوفان لتقشير أكثر كفاءة، أو إضافة مسحوق الأرز لإزالة الرؤوس السوداء والبيضاء.
3. فوائد اللبن الزبادي للوجه: لعلاج البشرة الباهتة وعلامات الشيخوخة، والأمر لا يتعلق بالوجه فقط، بل ببشرة الجسم كاملة، ولتحقيق نتائج مميزة يمكن إضافة الموز والأفوكادو، حيث يضع المزيج على البشرة التي تعاني من التجاعيد والترهل لمدة 30 دقيقة ثم شطفه بالماء الدافئ، أو مزيج الزبادي مع خميرة البيرة وتركه لمدة 15-20 دقيقة.
4. محاربة حروق الشمس والأشعة فوق البنفسجية: حيث يقاوم الزبادي التهابات الحروق ويسرع الشفاء ويمنع تراكم الميلانين، يمكن للزبادي المخلوط بالبقدونس زيادة الفعالية، والحصول على بشرة ناعمة من جديد.

فوائد اللبن الزبادي في علاج حب الشباب والبثور

إن للزبادي التأثير الأكبر عندما يتعلق الأمر بتقشير البشرة وإزالة الخلايا الميتة الملتصقة على سطح الجلد بطريقة طبيعية، بالإضافة إلى قدرته في علاج حب الشباب مع خصائصه الممتازة والمضادة للبكتريا والميكروبات والمضادة للفطريات، يساعد في علاج حب الشباب وأنواع الحبوب الأخرى، ويمنع الإصابة مرة أخرى، فيما يلي أهم أقنعة الزبادي التي تعالج حب الشباب: ^[3]  

قناع الزبادي والعسل والليمون لعلاج حب الشباب

المكونات

• 2 ملعقة كبيرة من لبن الزبادي الطبيعي.
• 1 ملعقة كبيرة عسل خام نقي وعضوي.
• ملعقة كبيرة عصير ليمون.
• زيت الشاي أو زيت الخزامى الأساسي 2-3 قطرة. ^[3]

الطريقة

تخلط المكونات معاً في وعاء ويوضع المزيج على بشرتك، وانتظري حتى يجف ثم اشطفيه بالماء الفاتر، سيقلل من عدد البكتريا ويعطي البشرة تألقاً جميلاً. ^[3]

قناع الزبادي بالموز وعسل الأكاسيا لعلاج حب الشباب

المكونات

• ملعقتان كبيرتان من لبن الزبادي.
• موزة صغيرة واحدة.
• ملعقة كبيرة عسل الأكاسيا. ^[3]

الطريقة

اخلطي المكونات في وعاء صغير، تأكدي من عدم بقاء الكتل، ثم يوضع على كامل الوجه مدة 15-20 دقيقة، ثم اغسليه بالماء الفاتر، إنه قناع مضاد للبكتريا والالتهابات، وستحصلين على بشرة صحية خالية من حب الشباب. ^[3]

قناع الزبادي بالعسل والشوفان لحب الشباب

المكونات

• ملعقتان من الزبادي العادي.
• ملعقة من العسل الطبيعي.
• ملعقة من دقيق الشوفان الخشن. ^[3]

الطريقة

تمزج المكونات جيداً، حتى يتشكل مزيج غير متجانس تماماً بسبب حبيبات الشوفان الخشن، يوضع المزيج على الوجه ويدلك بأطراف الأصابع بهدوء وبحركة دائرية ثم يترك مدة 15 دقيقة، ثم يشطف بالماء الفاتر، سيعمل الشوفان كمقشر وينظف المزيج البشرة بعمق ويجعلها خالية من حب الشباب. ^[3]

قناع الزبادي والفراولة والجزر لعلاج حب الشباب

المكونات

• ملعقتان من لبن الزبادي العادي.
• ملعقتان من الفراولة المهروسة.
• ملعقتان من الجزر المطبوخ والمهروس.
• ملعقة كبيرة من مسحوق الطين (اختياري للبشرة الدهنية). ^[3]

الطريقة

امزجي المكونات حتى تتماسك وضعيها على الوجه الكامل مدة 30 دقيقة، وبعد أن تجف اشطفي وجهك بالماء الفاتر، يضيف هذا القناع الكثير من الفيتامينات لخلايا البشرة، ويعزز صحة البشر، ويمنع التشققات. ^[3]

فوائد اللبن الزبادي لتفتيح البشرة

الكثير من أقنعة تفتيح البشرة تحتوي على الزبادي، حيث يساهم في التقشير ومحاربة البكتيريا، ومنع الالتهابات، كما يلعب الزبادي دوراً في القضاء على التصبغات والهالات السوداء، وبالمفهوم العام لا يعني تفتيح البشرة أن تصبح البشرة بيضاء، لكن المقصود هو إزالة التصبغات والبقع والشوائب. ^[4]

كما أن عمليات التقشير وإزالة الحبوب والاحمرار سيعطي لوناً زاهياً أكثر تألقاً ونعومة، وذو مظهر متجانس ولون موحد، وقد تكتسبين بالمجمل تفتيح لون بدرجة واحدة، ونقدم لك هنا عدة أقنعة بالزبادي لتفتيح البشرة: ^[4]  

قناع الزبادي والكركم

المكونات

• ملعقة ونصف من الزبادي.
• نصف ملعقة من بهار الكركم.
• ملعقة صغيرة من دقيق الحمص. ^[4]

الطريقة

نخلط المزيج حتى تحصلي على عجينة ناعمة، ثم توضع على الوجه لمدة 15-20 دقيقة، وعندما يجف اغسليه بماء دافئ، يساعد هذا القناع على التخلص من الاسمرار وتفتيح البشرة، ويخفف من البقع الداكنة التي يسببها حب الشباب، كما يساعد في علاج التجاعيد الدقيقة. ^[4]

قناع الوجه بالزبادي والطماطم

المكونات

• ملعقتان من الزبادي.
• ملعقة من لب الطماطم.
• ملعقة صغيرة من دقيق القمح. ^[4]

الطريقة

تمزج المكونات الثلاثة جيداً، ثم توضع على الوجه لمدة 10 دقائق، تفرك بأطراف الأصابع ثم تغسل جيداً، يساعد هذا القناع في تقليل العلامات،ويعطي توهج للبشرة، ويعمل الزبادي والطماطم على تبيض وتفتيح اللون، ويزيل لب الطماطم الزيوت والأوساخ وتمن التشققات. ^[4]  

ماسك الزبادي والبطاطا

المكونات

• ملعقة صغيرة من الزبادي.
• ملعقة صغير من عصير البطاطا.
• نصف ملعقة من عصير الليمون وعصير الخيار.
• رشة كركم. ^[4]

الطريقة

تخلط المكونات جيداً حتى تحصلي على عجينة متجانسة، ضعيها على بشرتك مدة 20 دقيقة ثم اغسليه بالماء العادي، ولهذا القناع عدة فوائد منها أنه مضاد للاسمرار، كما تعمل جميع المكونات على تفتيح البشرة وإزالة البقع الداكنة وندبات البثور، يشد البشرة ويمنع التلف. ^[4]

وصفات ماسكات الزبادي كثيرة ومتنوعة وبعضها سهل التحضير، وللحصول على النتائج المرجوة عليكِ الاستمرارية في استخدامها فهي سر النجاح للحصول على بشرة صافية نضرة وخالية من العيوب.