فوائد عصير البصل مع العسل

يحتوي البصل على العديد من الفوائد الصحية التي تكافح الأمراض وتقوي المناعة، لكن حينما يمتزج بالعسل فإننا نحصل على مزيج خارق يُمكنه علاج عدة أمراض مثل السعال، بالإضافة إلى فوائده للعناية بالشعر والبشرة، لنتعرف في هذا المقال على فوائد عصير البصل مع العسل.

عصير البصل مع العسل لإنقاص الوزن

البصل مصدر غني لمادة الكيرسيتين وهي نوع من الفلافونويد المضاد للأكسدة الذي يعزز عملية التمثيل الغذائي ويمنع تراكم الدهون، كما أن البصل منخفض السعرات الحرارية، ومنخفض جدًا في الصوديوم، ولا يحتوي على دهون أو كوليسترول.

تناول عصير البصل مع العسل على معدة فارغة كل صباح بانتظام من أكثر الطرق فعالية وأسهلها في التخلص من الدهون الزائدة من جسمك بالكامل بما في ذلك دهون البطن العنيدة.

المكونات

• بصلة كبيرة طازجة.
• ملعقتان من الماء.
• ملعقة صغيرة من العسل.

طريقة التحضير

• يقشر البصل ويقطع إلى قطع صغيرة.
• يُضاف البصل إلى الخلاط مع بعض الماء واخلطه جيداً.
• استخرج العصير باستخدام مصفاة.
• أضف العسل واخلط جيدا.
• تناول المزيج صباحاً على معدة فارغة.^[1]  

فوائد عصير البصل والعسل للأمراض وتقوية الجسم

يحتوي مزيج البصل والعسل على خصائص مفيدة للصحة العامة، أبرزها ما يلي:

عصير البصل والعسل مضاد حيوي طبيعي

وظيفة المضادات الحيوية هي قتل البكتيريا أو تثبيط نموها، ويعد عصير البصل مع العسل مضاداً حيوياً مثالياً يمكنه محاربة بكتيريا الجلد والجسم، ويمكن وضع مزيج البصل والعسل على المناطق المصابة بالبكتريا وتركه حتى يجف، أو تناوله كمشروب بانتظام حيث  يحارب البكتيريا الخطرة ويمنع نموها.^[2]  

يحسن صحة القلب

البصل منخفض نسبيًا في الدهون والسعرات الحرارية مما يجعله  من الخضروات المثالية، والعسل يوفر القليل من الدهون لكنه يحتوي على الكثير من السعرات الحرارية، لكن مزيج عصير البصل والعسل يوفر توازنًا صحيًا للدهون والسعرات الحرارية والعناصر الغذائية.

البصل والعسل غنيان بالبوتاسيوم والمعادن الأخرى حيث تلعب المعادن الأساسية مثل البوتاسيوم دورًا مهمًا في صحة القلب والأوعية الدموية، ويساعد البوتاسيوم أيضًا في التحكم في سرعة دقات قلبك، ويساعد تناول البصل والعسل الجسم بسبب فوائده التالية:

• يساعد في خفض ضغط الدم.
• يحسن مستويات الدهون في الدم، وتقليل الدهون الثلاثية.
• يقلل مستويات الكوليسترول.
• ينظم ضربات القلب مما يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب.^[2]

يساعد في علاج آثار العلاج الكيميائي

مزيج البصل مع العسل مفيد في علاج الآثار الجانبية للإشعاع حيث يساعد المحتوى العالي من مضادات الأكسدة في البصل جنبًا إلى جنب مع المواد الكيميائية النباتية في التخلص من المخلفات الكيميائية المرتبطة بالعلاج الكيميائي ويسمح لك باستعادة السيطرة على جسمك بسرعة أكبر.

أظهرت إحدى الدراسات أن تناول البصل له آثار إيجابية على المرضى الذين يخضعون للعلاج الكيميائي، في حين أن العسل قد يساعد في علاج التهاب الفم المؤلم الناجم عن علاجات السرطان، ووفقاً للدراسة كان العسل أكثر احتمالا لتقليل الآلام المتوسطة أو الشديدة للمرضى بعد العلاج الإشعاعي والعلاج الكيميائي.^[2]

يمنع السرطان

من المزايا العديدة لمزيج العسل وعصير البصل قدرته على حماية خلايا الجسم من النمو الشاذ الذي تسببه السموم حيث يحتوي هذا المزيج الفريد من نوعه على مضادات الأكسدة مثل فيتامين سي الذي يساعد الجسم في التخلص من الملوثات التي قد تضر بوظيفة الخلية، كما أنه يحتوي على مواد كيميائية نباتية مثل الفلافونويد، والتي تساعد الجسم في الدفاع ضد المواد الغريبة.^[2]

فوائد عصير البصل مع العسل للشعر

عصير البصل مع العسل يحتوي على العديد من الفوائد للشعر والتي تساعد على نمو الشعر وتمنع تساقطه، وتجديد شباب فروة الرأس للأسباب التالية:^[2][3]  

• البصل يحتوي على نسبة عالية من الكبريت وهو أحد المعادن الأساسية في تحفيز نمو الشعر.
• الكبريت يعمل على تحسين الدورة الدموية، والذي يزود بصيلات الشعر بالتغذية.
• تساعد الخصائص المضادة للبكتيريا الموجودة في البصل على التئام التهابات فروة الرأس التي يمكن أن تسهم في تساقط الشعر.
• يحتوي البصل على مضادات الأكسدة مثل إنزيم الكاتلاز الذي يمكن أن يمنع الشعر من الشيب المبكر، ويؤخر ظهوره.
• العسل يعمل على الاحتفاظ بالمياه لذلك يعد مرطباً فعالاً للشعر ويمنع تقصفها.
• العسل يتميز بخصائص مضادة للبكتيريا تساعد في الحفاظ على فروة رأسك بعيدًا عن الالتهابات.
• مزيج عصير العسل والبصل يقضي على مشكلة قشرة الرأس.

طريقة استخدام عصير البصل مع العسل للشعر

يمكنك استخدام هذا المزيج لتعزيز قوة ونمو الشعر، وتحسين فروة الرأس، وكذلك القضاء على قشرة الشعر، كل ما نحتاجه بصلة يتم خلطها في الخلاط الكهربائي، ثم تُصفي للحصول على العصير ومزجه مع مقدار متساوِ من العسل، ثم تدليك فروة الرأس، ويُترك لمدة 20 إلى 30 دقيقة قبل غسل الشعر، وسنحصل على نتيجة فعالة مع الاستخدام المنتظم.

فوائد عصير البصل والعسل للبشرة 

مزيج عصير البصل مع العسل يعد من العلاجات القوية للبشرة والذي يساعد على تنقيتها، والتخلص من حب الشباب، بالإضافة إلى تفتيح البشرة، حيث يحتويان على الفوائد التالية:

• البصل غني بالعديد من الفيتامينات المفيدة للبشرة مثل فيتامين سي، وفيتامين أ، وفيتامين هـ.
• يحتوي البصل على خصائص مطهرة للجلد من الالتهابات البكتيرية، وحب الشباب.
• الكيرسيتين في البصل من مضادات الأكسدة القوية التي تحمي البشرة من الشيخوخة.
• العسل يحتوي على خصائص مضادة للبكتريا والالتهابات لذلك يجعل البشرة نقية، ويدمر البكتريا التي تسبب حب الشباب.
• العسل يعمل على تقشير البشرة بلطف مما يمنحها نضارة، ويزيل خلايا الجلد الميتة.
• العسل يساهم في تفتيح البشرة وإزالة ندبات حب الشباب.

قناع عصير البصل والعسل للبشرة

يمكن استخدام قناع عصير البصل والعسل للقضاء على حب الشباب وتجديد خلايا البشرة.

المكونات

• بصلة كبيرة.
• ملعقتان كبيرتان من العسل.
• نصف كوب من الماء.

طريقة التحضير

• يُقطع البصل، ثم يوضع في الخلاط مع الماء.
• بمجرد أن يتحول البصل إلى عجينة، أضف العسل وامزج المكونين لخلطهما جيدًا.
• ضع المزيج على بشرة نظيفة، مع التركيز على حب الشباب.
• اترك القناع على البشرة لمدة 15 دقيقة قبل غسله بالماء.
• يمكنك أيضاً استخلاص عصير البصل ودمجه مع العسل لعمل القناع.^[4] 

عصير البصل والعسل لعلاج الجروح والحروق الجلدية

يمكن استخدام مزيج العسل والبصل لعلاج إصابات الجلد والحروق حيث يُعتقد يؤدي تطبيقه كضمادات إلى تنشيط خصائص الشفاء ويعمل بشكل أسرع من العديد من بدائل الضمادات الأخرى.

يحتوي العسل على خصائص مضادة للبكتيريا، وتوازن فريد من نوعه في درجة الحموضة يزيد من الأكسجين ومركبات التئام الجرح، بينما يعتبر عصير البصل من المضادات الحيوية الخفيفة وله أيضًا خصائص التئام الجروح.^[2]

عصير البصل والعسل لعلاج السعال

يعد عصير البصل والعسل علاجاً طبيعياً آمناً وفعالاً للسعال وتلطيف الحلق الملتهب، كما له صفات مضادة للبكتيريا والفيروسات، ويخفف المخاط، ويسهل السعال، وتنقية الجهاز التنفسي، كما يحتويان على الفوائد التالية:

• الكيرسيتين في البصل يساعد على في استرخاء عضلات مجرى الهواء، وتخفيف أعراض الربو.
• تناول عصير البصل مع العسل يشفي من الحمى، والرشح، والسعال على الفور.
• العسل غني بالمعادن والإنزيمات والعديد من فيتامينات ب والبريبايوتكس ومضادات الأكسدة.
• له خصائص قوية مضادة للجراثيم.
• يقلل العسل من تهيج الحلق والجلد.
• يحتوي البصل على زيوت متطايرة تحتوي على الكبريت تنتشر بسرعة في جميع أنحاء الجسم، وتتلامس مع الكائنات الحية الدقيقة مثل البكتيريا، وتحارب الضار منها.
• تحفز مركبات الكبريت في البصل إنتاج خلايا الدم البيضاء التي تقوي جهاز المناعة.
• الأليسين في البصل مضاد قوي للميكروبات.
• العسل مع البصل يعالج بشكل فعال السعال وحتى التهاب الشعب الهوائية.^[1][5]  

شراب البصل والعسل

يمكنك تحضير شراب عصير البصل مع العسل للأطفال والكبار كعلاج طبيعي سريع للتخلص من السعال، والتهابات الحلق.

المكونات

• بصلة كبيرة مقطعة شرائح رفيعة.
• ملعقتان كبيرتان من العسل.

طريقة التحضير

• ضع البصل في برطمان أو وعاء.
• أضف العسل واخلطهما جيداً.
• يُغطى بغطاء أو غلاف بلاستيكي، ويُترك لمدة 30-60 دقيقة في درجة حرارة الغرفة.
• انقل شرائح البصل إلى الجانب أو اضغط بملعقة للحصول على العصير السائل.
• تناول ملعقة كبيرة للأطفال الأكبر سنًا والبالغين.
• يجب تناول ملعقة صغيرة كل ساعتين للأطفال الأصغر سناً، ولا تعطِ العسل الخام للأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة فقد يسبب التسمم الغذائي.^[5]

عصير البصل مع العسل من العلاجات التقليدية القديمة التي تساهم في تعزيز المناعة، وتمد الجسم بالعديد من الفوائد لكن يجب الانتظام علي تناوله لفترة لكي تحصل على فوائده.