فوائد صودا الخبز للبشرة والشعر

تعد صودا الخبز منتجاً طبيعياً متعدد الاستخدامات، حيث يمكن استخدامها للأعمال المنزلية كغسيل الملابس وتنظيف الأواني، وتستخدم أيضاً لعلاج حرقة المعدة وعسر الهضم، كما أنها تساهم في علاج العديد من الأمراض الجلدية. تابع قراءتك لهذا المقال لتتعرف على فوائد صودا الخبز للبشرة والشعر، وما هي طرق استخدامها للحصول على بشرة صافية، وشعر صحي وقوي، وما هي أضرارها المحتملة.^[1]  

ما هي صودا الخبز

إن صودا الخبز (بالإنجليزية: Baking Soda) أو بيكربونات الصوديوم هي مسحوق أبيض وقلوي يتواجد في معظم المنازل، حيث تستخدم كمخمر كيميائي في خبز المعجنات، كما يمكن حفظها في الثلاجة للحفاظ على الأطعمة طازجة، ليس ذلك فحسب بل يمكن إضافتها إلى دورة غسل الملابس حتى تصبح نظيفة ومنعشة، وتستخدم أيضاً لتنظيف الأواني المتسخة بطبقات من الدهون والتي يصعب إزالتها.

أما عن علاقة صودا الخبز بالبشرة والشعر فهي تساهم في علاج التهابات الجلد وتنظيف فروة الرأس، لكن يجب عدم الإفراط في استخدامها تجنباً لأي مخاطر صحية قد تسببها.^[1][2]  

فوائد صودا الخبز للشعر

لا توجد دراسات كافية تدعم أهمية صودا الخبز لتنظيف الشعر والحفاظ على صحته، ومع ذلك أشاد الكثير من الناس بنتائجها المذهلة، وفوائد صودا الخبز للشعر تشمل ما يلي:

تنظيف الشعر وفروة الرأس

تساعد صودا الخبز على تقشير فروة الرأس والتخلص من الجلد الجاف، كما تساعد على زيادة كثافة الشعر، ويمكن الاستمتاع بهذه الفوائد عن طريق اتباع الخطوات التالية:^[3][4][5]  

• غسل الشعر بالماء فقط، مع تدليك فروة الرأس جيداً بملعقة كبيرة من صودا الخبز لتقشير الجلد.
• يشطف الشعر بالماء ولا يستخدم الشامبو.
• يعصر الشعر من الماء الزائد ويترك ليجف في الهواء.
• تكرر الخطوات السابقة مرتين أسبوعياً، ثم تقل بعد ذلك عند الشعور بالتحسن إلى مرة واحدة في الأسبوع.

زيادة كثافة الشعر 

تساعد صودا الخبز على زيادة كثافة الشعر والحد من تساقطه، ويمكن استخدامها كبديل للشامبو عن طريق اتباع الخطوات التالية:^[4]

• تضاف 3 أكواب من الماء مع كوب واحد من صودا الخبز و20 قطرة من زيت الخروع، ويمزج هذا الخليط جيداً.
• يشطف الشعر بالماء ويضاف هذا الخليط إلى فروة الرأس مع التدليك لعدة دقائق.
• يشطف الشعر مرة أخرى ويترك ليجف في الهواء.

فوائد صودا الخبز للبشرة

تمتلك صودا الخبز درجة حموضة قلوية عالية ولذلك فإنها تعادل الأحماض المتواجدة على البشرة، ويمكن استخدامها مباشرة على الجلد أو عمل حمام صودا الخبز عن طريق إضافة ما يقارب نصف كوب من صودا الخبز إلى الماء في حوض الاستحمام وفرك البشرة جيدا بهذا الخليط مع الاسترخاء بداخله لفترة من الوقت، وتشمل فوائد صودا الخبز للبشرة ما يلي:^[5][6]  

علاج عدوى الجلد الفطرية 

تسبب عدوى الجلد الفطرية الحكة والتورم، ويساعد حمام صودا الخبز على تهدئة الالتهاب والتخفيف من حدة هذه الأعراض المزعجة.^[6]

علاج التهابات الأظافر الفطرية

تسبب التهابات الأظافر الفطرية تغير لون الأظافر وتقشيرها مع زيادة سماكتها، ويساعد استخدام صودا الخبز على تخفيف هذه الأعراض بشكل ملحوظ، حيث يمكن نقع أظافر اليدين والقدمين في حمام صودا الخبز، كما يمكن استخدامها مباشرة على الأظافر عن طريق اتباع الخطوات التالية:^[6]

• يتم عمل عجينة من صودا الخبز مع بضع قطرات من الماء.
• تضاف هذه العجينة على الأظافر المصابة وتحتها.
• تترك عجينة صودا الخبز على الأظافر لمدة تتراوح بين 10-15 دقيقة ثم تغسل جيداً.

علاج الأكزيما والصدفية

يساعد حمام صودا الخبز على تهدئة أعراض مرض الأكزيما والصدفية بشكل ملحوظ، مثل التهاب الجلد والحكة، لكن ينبغي تجفيف البشرة جيداً فور الانتهاء من الحمام وترطيبها نظراً لأن الماء الساخن يزيد من جفاف الجلد.^[5][6]

علاج حب الشباب

لا يوجد أدلة علمية كافية تدعم قدرة صودا الخبز على تهدئة أعراض حب الشباب وعلاجه، ومع ذلك يفضل استشارة الطبيب قبل استخدامها كمقشر للوجه أو قناع للوجه للتخلص من حب الشباب، مع العلم أن خطوات عمل قناع الوجه هي كالتالي:^[7]  

• تخلط 2 ملعقة صغيرة من صودا الخبز مع كمية ضئيلة من الماء الدافئ لعمل عجينة.
• يتم تطبيق هذه العجينة على البشرة بأطراف الأصابع مع التدليك، وتترك على الوجه لمدة 15 دقيقة.
• يغسل الوجه جيداً مع وضع مرطب لمنع جفاف البشرة.

تهدئة أعراض جدري الماء

يسبب جدري الماء الشعور بالحكة والتهيج، ويساهم حمام صودا الخبز والنقع فيه لمدة 20 دقيقة 3 مرات يومياً في تهدئة هذه الأعراض.^[6]

علاج طفح الحفاضات

تسبب حفاضات الأطفال في كثير من الأحيان التهاب الجلد واحمراره، ويمكن عمل حمام صودا الخبز للطفل لتهدئة هذا الالتهاب، لكن يجب إضافة كمية قليلة من صودا الخبز عند استخدامها للأطفال، حيث تضاف ملعقة واحدة فقط منها إلى الماء الفاتر ويجلس الطفل داخل هذا الخليط لمدة 10 دقائق.^[6]

تفتيح البشرة

يمكن استخدام صودا الخبز لتفتيح الجلد الغامق في منطقة الرقبة، أو الركبة، أو الكوع، وذلك عن طريق اتباع الخطوات التالية:^[5]

• تضاف ملعقة صغيرة من صودا الخبز مع ملعقة صغيرة من الماء لعمل عجين.
• تغسل المنطقة المراد تفتيحها جيداً وتجفف ثم يتم تطبيق العجين عليها مع الانتظار لمدة 15 دقيقة، ثم تغسل بالماء البارد مع استخدام مرطب للبشرة.
• تكرر الخطوات السابقة يومياً حتى يختفي اللون الغامق وتصبح البشرة ذات لون موحد.

استخدامات أخرى لصودا الخبز

لا تقتصر أهمية صودا الخبز على العناية بصحة البشرة والشعر فقط، بل لها العديد من الاستخدامات الأخرى، وهي كالتالي:

علاج الحموضة

تعد صودا الخبز من مضادات الحموضة الشائعة، حيث يمكن إضافة ملعقة صغيرة منها إلى نصف كوب من الماء وابتلاعها للتخلص من حرقة المعدة وعسر الهضم.^[1]

غسول للفم

يمكن خلط ملعقة صغيرة من صودا الخبز مع نصف كوب من الماء والمضمضة بهذا الخليط لمدة تتراوح بين 30-60 ثانية، وذلك لتقليل خطر الإصابة بأمراض الفم واللثة.^[2]

تبييض الأسنان

يمكن غمس فرشاة الأسنان المبللة في بودرة صودا الخبز، وتستخدم الفرشاة بالطريقة المعتادة لتبييض الأسنان وإزالة البلاك، لكن لا تكرر هذه العملية كثيراً لأنها قد تسبب تآكل طبقة مينا الأسنان مما يضعفها ويجعلها حساسة للغاية.^[2][5]

مزيل للعرق

يمكن خلط نصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز مع الماء، وتضاف بضع قطرات من أي نوع مفضل من الزيوت العطرية، وتنقع كرة قطنية في هذا المزيج ويمسح بها تحت الإبطين والمناطق الأخرى المتعرقة، وذلك للتخلص من رائحة العرق الكريهة.^[5]

العناية بأطقم الأسنان

تذاب ملعقتان من صودا الخبز في كوب من الماء الدافئ، مع نقع طقم الأسنان بداخل الكوب للتخلص من فضلات الطعام، والرائحة الكريهة، وإنعاش طقم الأسنان.^[2]

غسل الأواني والملابس

تعد إضافة صودا الخبز إلى دورة الشطف طريقة فعالة للحصول على ملابس نظيفة ومنعشة، كما أنها تستخدم لتنظيف الأواني المتسخة بشدة مثل المقلاة، حيث يضاف الماء وصودا الخبز داخل المقلاة وتترك لمدة 30 دقيقة، وبعد ذلك تغسل جيداً للتخلص من الدهون والبقع الصعبة.^[1]

أضرار صودا الخبز

تمتلك صودا الخبز فوائد لا حصر لها، ومع ذلك يجب استخدامها بحذر دون مبالغة منعاً للتعرض لأي آثار جانبية، وتشمل أضرار صودا الخبر ما يلي:^[1][3][7]

1. جفاف الشعر: على الرغم من قدرتها على تنظيف فروة الرأس إلا أنها قد تجرد الشعر من الزيوت الطبيعية وتسبب له الجفاف.
2. تكسير الشعر: تعد صودا الخبز نوعاً من أنواع الملح الذي يتكون من بلورات صغيرة كاشطة، وهذه البلورات تعمل على تكسير الشعر نظراً لتمزيقها لأليافه.
3. تهيج الجلد: قد تسبب صودا الخبز تهيج الجلد، وتفاقم حب الشباب، وظهور التجاعيد في سن مبكر.
4. اضطرابات الجهاز الهضمي: قد يؤدي تناول صودا الخبز بكميات كبيرة لعلاج الحموضة إلى الإصابة بالانتفاخ، والتقيؤ، والإسهال.

بعد أن تعرفت الآن على فوائد صودا الخبز عليك بالحصول على أقصى استفادة ممكنة من هذا المنتج الطبيعي الرائع، وذلك عن طريق تجنب الإفراط في استخدامه، كما يمكنك استشارة الطبيب حتى يحدد الكمية المناسبة لك بدقة، وعليك ألا تتجاوزها منعاً للتعرض لأي أضرار صحية.