فوائد زيت الزيتون للشعر وكيفية الاستفادة منه

يعتبر زيت الزيتون من المواد الأساسية المستخدمة في العناية بالشعر منذ القدم، حيث يمنح الشعر لمعاناً فريداً، ويُقويه ويجعله أكثر نعومةً، كما يُساعد في منع تساقط الشعر.

يتناقل الكثيرون وصفات زيت الزيتون المنزلية القديمة؛ ويستخدمونها للحصول على شعرٍ أكثر صحةً وجمالاً، وفي هذا المقال سوف نتعرف على أهم فوائد زيت الزيتون للشعر وكيفية الاستفادة منها.

القيمة الغذائية لزيت الزيتون

يعود تاريخ استخدام زيت الزيتون إلى 6000 عام خلت في بلاد الشام -التي كانت تشتهر بأشجار الزيتون- وقد كان يُستخدم في الاحتفالات الدينية والطب، لكنّه أيضاً يبقى عنصراً غذائياً هاماً، حيث يُستخدم في تحضير الكثير من الأطعمة، ويمكن القول أن كل ملعقة من زيت الزيتون تحتوي تقريباً على:^[1]

• 119 كالوري.
• 0 غرام من البروتين.
• 13.5 غراماً من الدهون.
• 1.9 غراماً من الدهون المشبعة.
• 9.9 غراماً من الأحماض الدهنية غير المشبعة.
• 1.4 غراماً من الدهون غير المشبعة.
• 0 غرام من الكاربوهيدرات.
• 0 غرام من الألياف.
• 0 غرام من السكر .

 فوائد زيت الزيتون للشعر الدهني

تُعاني الكثير من النساء من الشعر الدهني، حيث تتجمع الدهون على فروة الرأس نتيجة قلة امتصاص الشعر للزيت الطبيعي الذي يُنتجه الجسم؛ يمكن لفروة الرأس الدهنية أن تكون بيئةً مناسبةً لنمو الفطريات، كما قد تؤدي لتساقط الشعر، وكحلٍ لذلك يمكن استخدام مقشر لفروة الرأس مرة أو مرتين أسبوعياً مع إضافة زيت الزيتون كونه غنياً بمضادات الأكسدة، ويمتلك خصائص مرطبة في ذات الوقت، ويمكنكِ تحضير الوصفة كالتالي:^[2]

1. أحضري ملعقتين من الملح البحري.
2. أضيفي لهما ملعقتين من عصير الليمون.
3. ضعي ملعقتين من زيت الزيتون.
4. عليكِ تبليل فروة الرأس وتدليكها بالخلطة باستخدام حركات دائرية بأطراف الأصابع حيث يعمل الملح على تخليص الجلد من طبقات الجلد الميت والدهون المتراكمة ويعمل زيت الزيتون كمرطب لفروة الرأس. 

فوائد زيت الزيتون للشعر الجاف والخشن

يُعتبر زيت الزيتون منعماً ممتازاً للشعر، كما أنّه يمتلك العديد من الخصائص المنعمة للشعر، حيث يمكن أن يُحافظ على رطوبة الشعر، ويُقلل من التجعد، ويُحسن من نعومته وانسيابيته، ومن ناحية أخرى يمكن أن يُقلل زيت الزيتون من تكسر أطراف الشعر الجاف ويحميه من التلف، يوجد العديد من وصفات زيت الزيتون للشعر الجاف والخشن، ومن أهم تلك الوصفات نذكر التالي:^[3]

وصفة زيت الزيتون والأفوكادو لشعر غير متشابك

يُعتبر الأفوكادو ممتازاً للوصفات المصنوعة منزلياً، ويمكن أن يُساعد مع زيت الزيتون في الحفاظ على نعومة وترطيب الشعر، وإليك طريقة تحضير الخلطة:^[3]

1. اهرسي حبة أفوكادو ناضجةً تماماً وأضيفي لها ربع كوبٍ من زيت الزيتون.
2. ضعي ملعقةً من عصير الليمون إلى المزيج مع الخلط الجيد، حتى يُصبح للمزيج قوام عجيني متناسق.
3. ضعي العجينة على خصلات الشعر وارتكيها لمدة 20 دقيقة.
4. اغسلي شعرك جيداً.

وصفة زيت الزيتون وزبدة الشيا لفك تشابك الشعر

تتميز زبدة الشيا بكونها غنيةً بمضادات الأكسدة، وتُستخدم في مجال العناية بالبشرة على نطاق واسع، وعند استخدامها مع زيت الزيتون يمكن أن يُصبح لدينا خلطة مثالية للعناية بالشعر الجاف والخشن، ولتحضير خلطة سحرية لتنعيم الشعر وفك تشابكه اتبعي الخطوات التالية:^[3]

1. قومي بمزج حبة أفوكادو ناضجة مهروسة مع ربع كوب من زيت الزيتون ونصف كوب من زبدة الشيا غير المكررة.
2. ضعي ملعقتين أو 3 من خل التفاح على المزيج.
3. قومي بوضع المزيج على شعرك.
4. اتركيه على الشعر لمدة 45 دقيقة.
5. اغسلي شعرك. 

فوائد زيت الزيتون للشعر الخفيف

تبرز أهم فوائد زيت الزيتون للشعر الخفيف في غناه بأحماض أوميغا 3، والمغذيات الأخرى الضرورية لصحة الشعر العامة، يُستخدم زيت الزيتون بشكل مباشر على الشعر فيُحفز زيادة كثافة الشعر؛ كما أنّ استخدامه يجعل الشعر أكثر نعومةً؛ ويعمل على ترطيب جلد فروة الرأس، إليك طريقة استخدام زيت الزيتون للشعر الخفيف:^[4]

1. سخني زيت الزيتون قليلاً ليصل إلى درجة حرارة الجسم.
2. ضعي زيت الزيتون الدافئ على الشعر وفروة الرأس.
3. دلكي فروة الرأس بزيت الزيتون وصولاً إلى الشعر.
4. اتركي الزيت على الشعر لمدة من 30 إلى 45 دقيقة.
5. اغسلي شعرك بالشامبو.

ملاحظة: يستخدم البعض هذه الوصفة ذاتها بعد إضافة العسل إلى الزيت كما أنّ البعض يُفضلون ترك الزيت على الشعر طوال الليل قبل غسله بالشامبو.^[4]  

فوائد زيت الزيتون للشعر المتساقط

يحمل زيت الزيتون الكثير من الفوائد لعلاج تساقط الشعر، حيث أنّه يعلب دوراً في تقليل إنتاج هرمون ثنائي هيدروتستوستيرون (بالإنجليزية: DHT) الذي يُهاجم بصيلات الشعر، كما أنه يُقلل من تلف الشعر لغناه بمضادات الأكسدة التي تُساعد على حماية الشعر من تأثير الجذور الحرة، وإليك بعض الوصفات الرائعة التي توقف تساقط الشعر:^[5]

وصفة زيت الزيتون وبياض البيض لتساقط الشعر

المكونات

• بياض البيض لبيضتين.
• ملعقتان زيت زيتون.
• قبعة استحمام.^[5]

التحضير

1. اخفقي بياض البيض وزيت الزيتون في وعاء.
2. ضعي المزيج على فروة رأسك وشعرك.
3. اتركي المزيج على الرأس لمدة 20 دقيقة مع تغطية الرأس بقبعة الاستحمام.
4. اغسلي رأسك بالماء البارد والشامبو الخالي من الكبريتات.
5. استخدمي هذه الوصفة مرة أو مرتين أسبوعياً.^[5]

وصفة القرفة والعسل وزيت الزيتون لتساقط الشعر

المكونات

• ملعقة من القرفة.
• ملعقة من العسل.
• ملعقة من زيت الزيتون.
• قبعة الاستحمام.
• يتطلب تحضيرها 15 دقيقة.^[5]

التحضير

1. امزجي كافة المكونات في وعاء حتى تحصلي على مزيج متناسق.
2. ضعي المزيج على شعرك ابتداءً من الفروة وصولاً للشعر.
3. اتركي المزيج على الرأس لمدة 15 دقيقة مع ارتداء قبعة الاستحمام.
4. اغسلي رأسك بالماء البارد والشامبو خالي الكبريتات.^[5]  

فوائد زيت الزيتون لتطويل الشعر

فوائد زيت الزيتون لتطويل الشعر عديدة فهو يؤمن العناصر المغذية للشعر ،ويحمي أطراف الشعر من التقصف، كما يحمي الشعر من التلف أيضاً، وبسبب تأثيره على خفض إنتاج هرمون DHT فهو يُقلل من تساقط الشعر؛ فيبدو شعرك أكثر طولاً، لكن إن كنتِ ترغبين بتسريع نمو الشعر أكثر فيمكن لكِ أن تتبعي خطوات الوصفة التالية:^[5]

1. قشري 10 فصوص من الثوم وقومي بخلطهم مع ربع كوب من زيت الزيتون.
2. خذي حوالي 2 إلى 3 ملاعق من المزيج في وعاء.
3. ضعي الكمية التي وضعتيها في الوعاء على فروة رأسك وصولاً إلى أطراف الشعر.
4. دعي المزيج على الرأس لمدة 45 دقيقة.
5. اغسلي رأسك بشامبو خالي من الكبريتات.
6. خزني الكمية المتبقية للاستخدام لاحقاً، مع تكرار الاستخدام لمعدل مرتين أو 3 في الأسبوع.

فوائد زيت الزيتون للشعر للرجال

العناية بالشعر ليست حكراً على النساء فقط، فالرجال أيضاً يهتمون بمظهر شعرهم ويرغبون بالحصول على شعرٍ ذي مظهرٍ أنيقٍ، وهذا يتضمن بالطبع شعر الرأس وشعر اللحية، استخدام زيت الزيتون على شعر الرأس واللحية يمنح الشعر لمعاناً مميزاً ويُقلل من تشابك الشعر كما يُعزز من نمو الشعر ويحميه من التلف، وعن كيفية استخدام زيت الزيتون لشعر الرجال فالطريقة تكون كالتالي:^[6]

1. أن تضع كميةً مناسبةً من زيت الزيتون على كفي يديك.
2. تدليك فروة الرأس أو اللحية بحيث يصل الزيت إلى الجلد والشعر معاً.
3. ترك الزيت على الشعر لفترة.
4. غسل الشعر بالقليل من الشامبو.

 

بسبب سهولة استخدام زيت الزيتون وتوفره لدى الجميع فهو يُشكل عنصراً مثالياً للعناية بالشعر للرجال والنساء، وطالما لم يكن لديك حساسية لزيت الزيتون فإنّ تناوله واستخدامه ضمن الوصفات المنزلية أو حتى استخدام المنتجات المصنوعة منه، مثل صابون زيت الزيتون الذي يُعتبر آمناً ومفيداً للشعر.