فوائد العلاقة الزوجية يوميا للرجال والحامل والزوجة

عندما يتعلق الأمر بعدد مرات العلاقة الزوجية فمن المهم أن تعلم أنّه لا يوجد أي قواعد لاتباعها، فهناك من يفضلون ممارسة العلاقة الجنسية كثيراً ويوجد من يفضلون أن تكون بوتيرةٍ أقل، وهذا يعني أنّه لا يوجد أي مشكلة في أن يكون النشاط الجنسي يومياً ولكن هل تساءلتم يوماً عن فوائد العلاقة الزوجية يومياً أو بشكل شبه يومي؟ تعرف على الإجابة في هذا المقال.

فوائد العلاقة الزوجية يومياً

ممارسة العلاقة الحميمية بانتظام تمنح الزوجين شعوراً بالراحة وترفع هرمون السعادة ليس هذا فقط، بل تعد فوائد ممارسة العلاقة الزوجية يومياً أكثر من ذلك وتلمس الجانب الفسيولوجي والنفسي أيضاً. ^[1]   

فوائد العلاقة الزوجية يومياً للجسم

• تحسين الوظيفة الجنسية.
• تقليل التوتر والقلق النفسي بسبب تحفيز إفراز الكورتيزول.
• تحسين كفاءة النوم.
• تحسين مزاج كلا الزوجين فالنشوة الجنسية تحفز إفراز هرمونات السعادة.
• تقليل الشعور بالألم؛ لأن تأثير الإيندورفينات التي يطلقها الجسم خلال ممارسة العلاقة الزوجية مماثل لتأثير المهدئات.
• تحسين صحة القلب فهي أشبه بممارسة التمارين الرياضية. ^[1]

فوائد انتظام العلاقة الحميمة بين الزوجين يومياً عليهما

• تقرب الزوجين من بعضهما البعض.
• تزيد الرغبة بالشريك.
• تزيد من الرغبة الجنسية.
• تُحسن من الأداء الجنسي لدى الزوجين مما يعني انتصاباً أقوى للأزواج وترطيب أفضل للزوجات. ^[1]

فوائد العلاقة الزوجية للرجال

من المعروف أن الرجال يرغبون في العلاقة الزوجية بشكل كبير ومتكرر وعادةً أكثر من النساء؛ فالرغبة الجنسية لدى الرجل أكبر منها لدى المرأة، وقد تفاجئك فوائد العلاقة الزوجية للرجال التي يمكنهم الحصول عليها؛ لأنها تتعدى مجرد الشعور بالسعادة. ومن أهم هذه الفوائد: ^[2]

• تقليل فرص الإصابة بسرطان البروستاتا خاصة عندما يُمارس العلاقة الزوجية بمعدل 4-7 مرات أسبوعياً.
• زيادة معدلات الحياة فقد تبين أن الرجال الذين يمارسون العلاقة الزوجية بمعدل مرتين أو أكثر أسبوعياً يمتلكون معدلات وفاة أقل من أولئك الذين يمارسونها بمعدلاتٍ أقل.
• تحسين نوعية وصحة الحيوانات المنوية، لكن هذه النتائج ليست حاسمة بالضبط وما زالت تحتاج لتوثيق.
• تقليل فرص التعرض إلى النوبات القلبية.

فوائد العلاقة الزوجية للحامل

مع التبدلات الهرمونية والجسمانية التي تحدث للمرأة خلال فترة الحمل، ومع قلق كلٍ من الزوجين بشأن سلامة الجنين يمكن أن يُفكر بعض الأزواج أنّ الخيار الأفضل هو الامتناع عن العلاقة الزوجية خلال فترة الحمل، لكن قبل اتخاذ قرارٍ كهذا ربما قد يفيدكم أن تعلموا أنّ ممارسة العلاقة الحميمة خلال الحمل يمكن أن يحمل معه العديد من الفوائد الصحية. ^{[3] [4]}

تشمل فوائد العلاقة الزوجية للحامل فوائد صحية للأم ونفسية وعاطفية للزوجين ومن أهمها: ^{[3] [4]}

الفوائد الصحية للحامل

• تقليل آلام الولادة وتسريع التعافي بعد الولادة وهو ما يعود لتأثير العلاقة على تقوية عضلات الحوض التي تلعب دوراً هاماً في الولادة.
• تقليل بعض مضاعفات الحمل والوقاية من تسمم الحمل.
• تجهيز جسد المرأة لمرحلة المخاض بسبب احتواء السائل المنوي على البروستاجلاندين الذي يُساعد في نضوج عنق الرحم.
• تعزيز تدفق الدم في الجسم وتوفير المغذيات لكل من الأم والجنين.
• تعزيز المناعة في الجسم بسبب زيادته لبعض الأجسام المضادة والوقاية من بعض الأمراض. ^{[3] [4]}

الفوائد النفسية للزوجين

• تقوية الروابط بين الزوجين وتعزيز العلاقة بينهما.
• تعزيز ثقة الزوجة بنفسها خاصة مع التغيرات الجسمية التي تمر بها نتيجة الحمل.
• الحصول على علاقة زوجية أفضل بسبب الهرمونات التي يفرزها الجسم خلال الحمل.

فوائد العلاقة الزوجية للزوجة

تلعب العلاقة الجنسية دوراً محورياً في زيادة ارتباط الزوجة بزوجها، ولكن ما تجهله كثير من الزوجات هو أنّ فوائد العلاقة الزوجية للزوجة أكبر بكثيرٍ من ذلك فهي يمكن أن تُحسن بشكلٍ كبير صحة المرأة وتحمل معها بعض الفوائد الأخرى ومن أهمها: ^[2]

• تحسين قدرة المرأة على التحكم في المثانة.
• تقليل سلس البول أو التبول اللاإرادي.
• تخفيف التقلصات المرافقة للدورة الشهرية وفترة ما قبل الحيض.
• تعزيز الخصوبة وزيادة فرص الحمل.
• تعزيز قوة عضلات الحوض.
• تعزيز قدرة الجسم على الترطيب المهبلي.
• حماية المرأة من الانتباذ البطاني الرحمي أو نمو الأنسجة خارج الرحم.
• تقليل الشعور بالألم الناجم عن العلاقة الزوجية والإيلاج في المهبل.
• الوقاية من الضمور المهبلي عند الاستمرار في ممارسة العلاقة الزوجية بعد انقطاع الطمث.

فوائد العلاقة الزوجية في الصباح

احتساء كوب القهوة الساخن لا يجب بالضرورة أن يكون أول ما تبدأ به يومك فهناك ما قد يكون أفضل تأثيراً منه حتى وهو العلاقة الزوجية، أجل هذا صحيح العلاقة الزوجية في الصباح يمكن أن تكون طريقةً ممتازةً للاستعداد ليوم العمل والارتباط مع الشريك في ذات الوقت. أما إن شعرت بالتردد فتعرف على فوائد العلاقة الزوجية في الصباح. ^[5]   

• تُحقق الاستفادة القصوى من الجسم وقدراته لأن مستويات التستوستيرون والبروجسترون تكون في أعلى مستوياتها في الصباح ويكون الجسد في أكثر حالاته استعداداً للعلاقة الزوجية.
• تزيد من مدة الانتصاب وتؤخر من القذف نتيجة زيادة مستويات التستوستيرون.
• تقليل التوتر مما يمكنك وشريكك من قضاء اليوم في مزاجٍ جيد.
• تقليل الشعور بالألم بسبب إفراز الإندورفينات.
• تحسين قدرة الدماغ لأنّ العلاقة الزوجية تُفرز مجموعة من الهرمونات والنواقل العصبية مما يُحسن من القدرات الإدراكية.
• الحفاظ على الشباب فترةٍ أطول بسبب إطلاق الهرمونات المفيدة للبشرة.

فوائد العلاقة الزوجية يومياً لا يعني أن عليك أن تُهمل الظروف الخاصة لك ولشريكك فمن الضروري أخذ الحالة الصحية للشريك بعين الاعتبار والعمل معاً للحصول على حياةٍ أكثر نشاطاً جنسياً بالتدريج.