فوائد الشمندر للشعر

يعاني العديد من الناس من مشاكل في الشعر هذه الأيام، كما أن المنتجات الكيميائية قد تزيد من هذه المشاكل، ولهذا يتوجه أغلب الناس إلى استعمال طرق طبيعية لتعزيز صحة الشعر، ومن هذه الطرق استعمال الشمندر، فما هو الشمندر؟ وما هي فوائد الشمندر؟ وكيف من الممكن استخدام الشمندر لصبغ الشعر؟

ما هو الشمندر

الشمندر (بالإنجليزية: Beta vulgaris) المعروف أيضاً باسم البنجر الأحمر، أو بنجر المائدة، أو بنجر الحديقة، كما أن الشمندر مليء بالمواد الغذائية الأساسية، ويعد الشمندر مصدراً غنياً بحمض الفوليك (فيتامين ب 9)، والألياف، والبوتاسيوم، والمنغنيز، وفيتامين سي، والحديد.

 تم ربط الشمندر وعصير الشمندر بالعديد من الفوائد الصحية والتجميلية، بما في ذلك تحسين تدفق الدم، وخفض ضغط الدم، وزيادة الأداء الرياضي، كما أن فوائد الشمندر للشعر والبشرة كثيرة.

تعود العديد من هذه الفوائد إلى محتوياته العالية من النترات غير العضوية في الشمندر، وتوجد أنواع عديدة من البنجر أو الشمندر، يتميز الكثير منها باللون الوردي، أو الأصفر، أو الأبيض، أو الأرجواني الداكن.^[1]

ما هي فوائد الشمندر للشعر

كل ما يأكله الإنسان يؤثر على صحته العامة، وبالتالي الشعر والبشرة تتأثر بما يأكله الإنسان، يوفر الشمندر العديد من الفوائد الصحية للشعر، مثل نموه بشكل طبيعي وجيد، يستخدم الشمندر لجعل بصيلات الشعر صحية مما يحفز نمو الشعر، ويمكن استخدام جذر الشمندر لصبغ الشعر والتخفيف من قشرة الرأس أو حكة الرأس، ويعزز صحة الشعر إذا تم تناوله أو وضعه على الشعر.

كما أن الشمندر غني بالحديد والمعادن، والبوتاسيوم، ومضادات الأكسدة، وكميات كبيرة من البروتين، والفسفور، وفيتامين ج، وفيتامين ب، والكالسيوم، وكل هذا يعزز نمو الشعر ومنع التساقط، وفيما يلي الطرق التي يعزز فيها الشمندر صحة الشعر:^[2]

• تحسين الدورة الدموية: تعمل الكاروتينات الموجودة في الشمندر على تعزيز الدورة الدموية في فروة الرأس، وتغذية بصيلات الشعر من الداخل، وهكذا يساعد على نمو الشعر، ومنع التساقط، وتعزيز صحة الشعر.
• تقليل حكة فروة الرأس: يساعد الشمندر على تخفيف أعراض حكة الرأس، وتقوية الشعر الضعيف، ويمكن وضع الشمندر لإزالة الخلايا الميتة ومنع حكة الرأس، كما أن الشمندر مضاد طبيعي للحكة، مما يجعله جيداً لفروة الرأس الجافة أيضاً.
• يمنع الصلع وتساقط الشعر: يعد نقص البوتاسيوم من الأسباب الشائعة لتساقط الشعر، مما يجعله مهم جداً لنمو الشعر، يعتبر عصير الشمندر مصدراً غنياً بالبوتاسيوم، ولهذا يعد الشمندر جيد لنمو الشعر ومنع تساقطه، كما أن الصلع وتكسر الشعر شائع عند الكثير من الناس هذه الأيام، لهذا ينصح باستخدام الشمندر، حيث إنه يحتوي على كميات كبيرة من الحديد التي تساعد على تعزيز صحة الشعر ومنع الصلع وتكسر الشعر.
• يمنع القشرة: يمنع الشمندر قشرة الرأس، ويزيل خلايا الجلد الميتة من فروة الرأس، كما يعزز إنتاج الزيوت المفيدة لفروة الرأس التي تساعد على حماية الفروة من القشرة، وبالتالي يعزز نمو الشعر الصحي، وإذا لم يكن هناك كميات كافية من الزيوت المفيدة يصبح الشعر جافاً وميتاً، كما يمنح الشمندر لمعة للشعر.
• يحسن صحة الشعر: قد يسبب الإجهاد وحالة التوتر في تساقط الشعر، لهذا ينصح بتناول الشمندر لأنه يعمل على تقليل مستويات التوتر والقلق، مما يساعد على الصحة النفسية، وصحة الشعر، كما أن فقر الدم قد يسبب تساقط الشعر، لذا فإن تناول الشمندر يزيد من مستويات الحديد في الدم اللازمة للعناية بالشعر.

كيفية استخدام الشمندر للشعر

• زيت الشمندر: يتم وضع زيت جذر الشمندر على فروة الرأس وتدليكها برفق أثناء ذلك.
• ماسك الشمندر: في هذه الطريقة يتم صنع معجون الشمندر ثم وضعه على الشعر من الجذور حتى أطراف الشعر.
• عصير الشمندر: من الممكن استخدامه كمنظف للشعر، حيث يتم وضع مستخلص عصير الشمندر على الشعر وغسله بالماء بعد ذلك.
• مسحوق الشمندر: ويتم وضعه على فروة الرأس وتركه طوال الليل، ثم غسله في الصباح.^[3]

طرق صبغ الشعر بالشمندر 

جذر الشمندر وزيت جوز الهند

يحتوي زيت جوز الهند على العديد من الخصائص المغذية للشعر، وعندما يتم مزجه مع الشمندر يعمل على تحسين اللون وعلى ترطيب الشعر، كما أن زيت جوز الهند يعمل على إطالة مدة اللون على الشعر، وفيما يلي طريقة صبغ الشعر بالشمندر وزيت جوز الهند:^[3]

• تحضير عصير الشمندر وذلك بعصره يدوياً أو بواسطة ماكينة العصر.
• وضع ثلاث ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند على عصير الشمندر.
• وضع الخليط على الشعر لمدة ساعة، ومن أجل لون أغمق يمكن تركه لمدة ساعتين.
• غسل الشعر جيداً.

الشمندر ممزوج بالسكر والجزر

يعمل السكر على تكثيف لون الشمندر، ويساعد على إطالة فترة الصبغة على الشعر، كما أن الجزر والسكر معاً يساعدان في الحصول على عجينة ناعمة عند خلطهما مع الشمندر، وفيما يلي خطوات صبغ الشعر:^[3]

• وضع ملعقتين كبيرتين من السكر على خلاصة عصير الشمندر وعصير الجزر.
• يجب على الخليط أن يكون سائلاً.
• ترك المزيج على الشعر لمدة ساعة.
• غسل الشعر جيداً لرؤية النتيجة.

جذر الشمندر وزيت الزيتون

يساعد زيت الزيتون على إطالة فترة الصبغة على الشعر، كما أن فوائد زيت الزيتون معروفة منذ زمن طويل، حيث تساعد خصائصه المرطبة في جعل الشعر أكثر لمعاناً، وفيما يلي طريقة عمل صبغة الشعر:^[3]

• مزج ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون مع خلاصة عصير حبتين من الشمندر.
• وضع الخليط على الشعر وتركه لمدة ساعتين.
• غسل الشعر جيداً.

الشمندر ممزوج مع الشاي الأسود أو القهوة

• خلط نصف كوب من الشاي الأسود أو القهوة مع خلاصة عصير الشمندر.
• إضافة ملعقتين من أي نوع من الزيوت الطبيعية.
• وضع الخليط على الشعر وتركه لمدة ساعة، ثم يغسل الشعر جيداً.^[3]

نصائح قبل استخدام الشمندر لصبغ الشعر

• تسخين الوصفة المراد استخدامها.
• وضع غطاء على الشعر للاستفادة من الحرارة التي يولدها الجسم.
• ينصح بالبقاء تحت أشعة الشمس بعد وضع الخليط على الشعر.^[3]

ينصح خبراء الشعر في هذه الأيام استخدام الطرق الطبيعية لتعزيز صحة الشعر، مما تسببه المواد الكيميائية للشعر، ويعد الشمندر غني بالعناصر الغذائية التي تساعد على تعزيز صحة الشعر، ومنع التساقط، وتقليل القشرة، كما من الممكن صبغ الشعر بالشمندر بالعديد من الطرق الصحية للشعر.