فوائد الشاي الأخضر للبشرة

الشاي الأخضر من أقدم المكونات الطبيعية التي انتشر استخدامها في الطب البديل منذ مئات السنين، لا تقتصر فوائد هذا المكون الساحر على ما يمنحه للصحة العامة فحسب، فهناك العديد من الفوائد التي يعزز بها صحة البشرة، فما هي فوائد الشاي الأخضر للبشرة؟ وكيف يمكن تضمينه في روتين العناية بالبشرة بدلاً من شراء مستحضرات التجميل باهظة الثمن؟

فوائد الشاي الأخضر للبشرة

يعد الشاي الأخضر مصدراً غنياً بالعديد من المواد التي تعزز صحة ونضارة البشرة، فهو يحتوي على قدر كبير من مضادات الأكسدة المعروفة بدورها في مقاومة الجذور الحرة التي تتسبب في تلف البشرة، وتعرضها إلى الإصابة بالتجاعيد المبكرة، كما يحتوي الشاي الأخضر على مادة البوليفينول، وهي من المواد التي تلعب دوراً هاماً في تهدئة التهابات الجلد ومقاومة الشيخوخة. ^[1]  

نستعرض في هذا الجزء من المقال العديد من الفوائد التي يمنحها الشاي الأخضر لبشرتك، وكيف يساعد استخدامه على علاج العديد من المشاكل الجلدية. ^[1]

علاج حب الشباب

أجريت إحدى الدراسات عام 2016 على مجموعة من مرضى حب الشباب، استخدم هؤلاء المرضى خلاصة الشاي الأخضر على بشرتهم، وأوضحت نتيجة الدراسة ظهور تحسن ملحوظ في حب الشباب عند هؤلاء المرضى؛ نتيجة للخصائص المضادة للالتهابات والميكروبات التي يتمتع بها الشاي الأخضر. ^[1]

تقليل إفراز الدهون

يعاني أصحاب البشرة الدهنية من كثير من المشكلات الناتجة عن زيادة إفراز الدهون، فهي تعد سبباً مباشراً لانسداد المسام الذي يؤدي بمرور الوقت إلى ظهور الحبوب والبثور، يعد السبب الأول وراء زيادة معدل إفراز الدهون هو زيادة مستوى الأندروجين أو هرمون الذكورة في الجسم، ويتميز الشاي الأخضر باحتوائه على مادة مضادة لتأثير الأندروجين، مما يؤدي إلى تقليل إفراز الدهون. ^[1]

الوقاية من سرطان الجلد

تساعد الخصائص المضادة للأكسدة التي يتمتع بها الشاي الأخضر في جعله مكوناً واقياً من الإصابة بسرطان الجلد، حيث يرتبط سرطان الجلد بالتأثير الضار للجذور الحرة التي تسبب تلف الخلايا عندما يرتفع مستواها في الجلد بشكل كبير. ^[2]  

محاربة الشيخوخة المبكرة

يحتوي الشاي الأخضر على فيتامين ب المعروف بدوره في زيادة مستوى الكولاجين في البشرة، والحفاظ على شبابها، كما تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي الأخضر على تجديد خلايا البشرة، وحمايتها من التجاعيد المبكرة. ^[2]

علاج الالتهابات والتهيج

تساعد الخصائص المضادة للالتهابات التي تتمتع بها مادة البوليفينول الموجودة في الشاي الأخضر على علاج الالتهابات الجلدية، وتخفيف الاحمرار الناتج عن التعرض لأشعة الشمس، كما تساهم هذه المادة في علاج الحكة الجلدية المصاحبة لبعض الأمراض الجلدية مثل الصدفية. ^[2]

ترطيب البشرة

أشارت بعض الأبحاث إلى قدرة الشاي الأخضر على ترطيب البشرة الجافة؛ نظراً لاحتوائه على فيتامين ب الذي يساعد على تغذية وترطيب البشرة. ^[2]

ماسكات الشاي الأخضر للوجه

يحظى ماسك الشاي الأخضر للوجه بشعبية كبيرة بين كثير من السيدات، خاصةً عندما يتم دمج الشاي الأخضر مع بعض المكونات الطبيعية الأخرى التي تعزز فوائده، وتساهم في علاج بعض مشكلات البشرة، لهذا السبب نخصص هذا الجزء من المقال لنوضح أكثر من طريقة لتحضير ماسك الشاي الأخضر لعلاج بعض مشكلات البشرة. ^[3]  

ماسك قشر البرتقال والشاي الأخضر لعلامات الشيخوخة

عندما يقترن الشاي الأخضر مع قشر البرتقال بالتأكيد ستكون النتيجة رائعة، فكلاهما يحتوي على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة التي تعزز إنتاج الكولاجين، مما يزيد مرونة ونضارة البشرة، ويساعد على مقاومة التجاعيد وعلامات تقدم سن البشرة. ^[3]

المكونات: ^[3]

• نصف ملعقة كبيرة من العسل.
• ملعقة كبيرة من الشاي الأخضر.
• ملعقة كبيرة من قشر البرتقال.

طريقة التحضير: ^[3]

1. اخلطي جميع المكونات حتى تحصلي على عجينة خشنة.
2. ضعي العجينة على بشرتك، وافركيها برفق في حركات دائرية.
3. اتركي الخليط على وجهك لمدة 15 دقيقة.
4. اغسلي بشرتك بالماء البارد، وكرري الوصفة مرتين أسبوعياً.

ماسك النعناع والشاي الأخضر لالتهابات الجلد

يعد هذا الماسك علاجاً فعالاً للالتهابات والحكة الجلدية المصاحبة للأمراض الجلدية، والتعرض لأشعة الشمس؛ حيث يتمتع زيت النعناع بخصائص مهدئة لاحمرار الجلد، كما يساعد الشاي الأخضر على التخفيف من الالتهابات الجلدية. ^[3]

المكونات: ^[3]

• ملعقتين كبيرتين من الشاي الأخضر.
• ملعقتين كبيرتين من زيت النعناع.
• ملعقة كبيرة من العسل.

طريقة التحضير: ^[3]

1. ضعي المكونات في وعاء نظيف، واخلطيها جيداً حتى تتكون عجينة ناعمة.
2. ضعي الخليط على وجهك، وتجنبي الاقتراب من منطقة العين.
3. اتركي الخليط على بشرتك لمدة 20 دقيقة.
4. اغسلي بشرتك بالماء الفاتر.

ماسك الليمون والشاي الأخضر للبشرة الدهنية

يعد الليمون من أشهر المواد القابضة للدهون، كما يساهم دمج الليمون مع الشاي الأخضر في تعزيز فوائد الماسك في مكافحة أعراض الشيخوخة؛ نظراً لأن الليمون يحتوي على فيتامين سي المعروف بدوره في حماية البشرة من التجاعيد. ^[3]

المكونات: ^[3]

• ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج.
• ملعقة كبيرة من الشاي الأخضر.

طريقة التحضير: ^[3]

1. اخلطي الشاي الأخضر مع الليمون في إناء.
2. ضعي الخليط على جميع أجزاء وجهك ما عدا منطقة حول العين.
3. اتركي القناع على وجهك لمدة 10 دقائق، ثم اغسليه بالماء الفاتر.
4. يمكنك استخدام الوصفة كبديل للتونر يومياً قبل النوم.

ماسك العسل والشاي الأخضر للبشرة الجافة

يعد العسل من أفضل المكونات الطبيعية التي تساعد على ترطيب البشرة الجافة، وتساهم في تغذيتها ومنع تشققاتها، كما يعد الشاي الأخضر من المكونات المتوافقة مع البشرة الجافة؛ نظراً لقدرته على ترطيب البشرة، وعلاج الالتهابات المصاحبة لجفاف البشرة. ^[3]  

المكونات: ^[3]

• ملعقة كبيرة من الشاي الأخضر.
• ملعقتين كبيرتين من العسل الأبيض.

طريقة التحضير: ^[3]

1. امزجي العسل والشاي الأخضر جيداً.
2. ضعي الخليط على وجهك، واتركيه لمدة 20 دقيقة.
3. اغسلي وجهك بالماء البارد، وكرري الوصفة مرة كل أسبوع.

أضرار الشاي الأخضر للبشرة

يعد الاستخدام الموضعي للشاي الأخضر آمناً إلى حد كبير، قد يعاني بعض المستخدمين من حساسية من مكونات الشاي الأخضر، لهذا السبب من الأفضل استخدام كمية صغيرة من الشاي الأخضر في المرة الأولى، ووضعها على مساحة صغيرة من الجلد، والانتظار عدة دقائق، فإذا لم يظهر احمرار أو تهيج بالجلد، يمكن عندها استخدام الشاي الأخضر على البشرة دون قلق من آثاره الجانبية. ^[1]

الفوائد الصحية للشاي الأخضر

يمكنك التمتع بفوائد الشاي الأخضر للبشرة أيضاً عن طريق تناول مشروب الشاي الأخضر بانتظام، يحقق لك تناول هذا المشروب العديد من الفوائد الصحية الأخرى، من ضمنها: ^[4]  

• تعزيز صحة القلب، والوقاية من ارتفاع الضغط والأزمات القلبية.
• الوقاية من الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
• تحسين وظائف المخ، والوقاية من مشاكل الذاكرة.
• تعزيز عملية التمثيل الغذائي، والمساعدة على إنقاص الوزن.
• الوقاية من بعض أنواع السرطان؛ مثل: سرطان الثدي، وسرطان القولون، وسرطان البروستاتا.

فوائد الشاي الأخضر للبشرة كثيرة ومتعددة، فهو يحتوي على العديد من المواد التي تساعد على نضارة وحيوية البشرة، بالإضافة إلى تمتعه ببعض الخصائص التي تجعل منه علاجاً متميزاً لكثير من مشكلات البشرة.