علاج الكذب أسبابه وأنواعه

يصنف الكذب على أنه من السلوكيات السيئة لدى البشر، ويواجه الكذب رفضاً مجتمعياً وأخلاقياً ودينياً، لما يرتبط فيه من آثار سلبية على الشخصية الكاذبة ذاتها وعلى المجتمع، ويعتبر الكذب سلوكاً شائعاً بين الأطفال، يمكن أن يتطور في مرحلة الطفولة المبكرة جداً ويستمر حتى سنوات المراهقة، ويكمن وراء هذا السلوك مجموعة من الأسباب.

في هذا المقال سنتعرف على أسباب الكذب بالإضافة إلى كيفية علاج الكذب؟

انضم إلى قناة بابونج المجانية على الواتساب نصيحة صحية يومية للحصول على نصائح طبية متنوعة يومياً.

أنواع الكذب في علم النفس

قسّم الباحثون في جامعة أريزونا الكذب إلى 4 أنواع رئيسة وهي: 

1. الكذب المؤيد للمجتمع: يكذب الشخص لحماية شخص آخر أو لمساعدة الآخرين.
2. الكذب لتعزيز الذات: يكذب الشخص في هذه الحالة لتجنب عواقب مثل العار أو الرفض أو التوبيخ.
3. الكذب الأناني لحماية الذات: يلجأ الشخص إلى الكذب في هذه الحالة على حساب شخص آخر أو لإخفاء سوء السلوك.
4. الكذب المعادي للمجتمع: يحدث هذا النوع من الكذب بنية إيذاء شخص آخر عمداً.

أسباب الكذب في علم النفس

يمكن حصر أسباب الكذب لدى الأطفال أو الأشخاص الأكبر سناً فيما يلي: 

1. تجنب التعرض للعقاب: من أول أسباب الكذب سواء لدى الأطفال والبالغين.
2. الحصول على مكافأة لا يمكن الحصول عليها بسهولة: وهو الدافع الثاني الأكثر شيوعاً، مثل الإدعاء الكاذب بوجود خبرة في العمل أثناء مقابلة عمل لزيادة فرص التوظيف.
3. حماية شخص آخر من العقاب: غالباً ما يحدث بين زملاء العمل والأصدقاء والعائلة وحتى مع الغرباء.
4. حماية النفس من خطر الأذى الجسدي: مثل أن يخبر طفل يتواجد بمفرده في المنزل شخصاً غريباً عند الباب أن والده نائم في الداخل، خوفاً من أن يؤذيه هذا الرجل.
5. كسب إعجاب الآخرين: يتم الكذب هنا بهدف زيادة الشعبية بين الناس، وتبدأ من كذبة بيضاء صغيرة لتحسين قصة تُروى وصولاً إلى إنشاء شخصية ملفقة جديدة تماماً.
6. الخروج من موقف اجتماعي محرج: من الأمثلة عن ذلك عندما تقول أن هناك مشكلة لدى أطفالك بالمنزل للخروج من حفلة مملة، أو إنهاء محادثة هاتفية بالقول إن هناك شخصاً ما على الباب.
7. تجنب الإحراج: الهدف من الكذب هنا يكون تجنب الإحراج فقط بعيداً عن العقاب، مثل أن يدّعي طفل أن سريره مبلل نتيجة انسكاب الماء وليس بسبب تبوله اللاإرادي.
8. الحفاظ على الخصوصية دون إخبار الآخرين: مثل أن يدّعي شخص بأنه لا يستطيع الذهاب إلى حفلة بسبب انشغاله، بينما يكون السبب أن تكلفة الحفل كبيرة ولا يستطيع تحملها.

شاهد أيضاً: أشكال التنمر وضحاياه

علاج الكذب في علم النفس

إن العلاج النفسي للكذب هو من أفضل طرق العلاج، كونه يبحث في أسباب ودوافع الكذب ويعمل على التخلص منها، وتكمن سلبية هذا النوع من العلاج فقط في أن الشخصية الكاذبة تميل لأن تبدأ بالكذب على الطبيب حول الأسباب والدوافع.

لهذا يجب اختيار طبيب نفسي مؤهل وذو خبرة تمكنه من التعامل مع الشخص الكاذب ووضع خطة علاجية للسيطرة على الكذب.

شاهد أيضاً: متى احتاج إلى زيارة الطبيب النفسي؟

علاج الكذب المرضي

يمكن القول بأن الكذب المرضي يحدث دون سبب واضح، أي على عكس قول الكذبة لتجنب إيذاء مشاعر شخص ما أو الوقوع في المشاكل، ويعتمد العلاج على ما إن كان الكذب المرضي نتيجة لحالة نفسية أم لا، ويشمل العلاج النفسي بالإضافة إلى الأدوية كالأدوية المستخدمة في علاج القلق أو الاكتئاب، وهو بحاجة لمتابعة طبيب مختص.

لكن يمكن لك المساهمة في علاج الكذب المرضي لدى شخص ما عن طريق مجموعة من الخطوات، وهي: 

1. كن داعماً ولطيفاً ولا تفقد أعصابك أثناء التعامل مع شخص مصاب بالكذب المرضي، لكن كن حازماً بشأن الكذب.
2. ذكّره أنه لا داعي لمحاولة إقناعك، دعه يعرف أنك تقدره على حقيقته، لأن الإقناع قد يضطره للكذب.
3. عندما تلاحظ أن الشخص يكذب، لا تشاركه بل أسأله عما يقوله، ما قد يشجعه على وقف الكذب في تلك المرحلة.
4. يمكنك إخبار الشخص الكاذب أنك لا تريد مواصلة المحادثة.
5. اقترح المساعدة الطبية، لكن دون إصدار حكم أو فضح، أي اقترح عليه التفكير في المساعدة ودعه يعرف أن اقتراحك يأتي من اهتمام حقيقي برفاهيته.
6. كن مستعداً بمعلومات حول الكذب المرضي، مثل نسخة مطبوعة من مقالة أو كتيب يمكنه قراءته عندما يكون مستعداً.

علاج الكذب القهري

غالباً ما يعتقد الشخص المصاب بالكذب القهري أنه يخبر الآخرين قصصاً وليس كذبات، وعندما تواجهه بكذبته فسوف يتوقف مباشرة ويعترف أنه كان يكذب، ولا يكون السبب وراء هذا الكذب هو الخوف من الآخرين أو التملص من موقف ما، بل يعتقد المصاب أن حياته مملة وخالية من أي شيء مثير للآخرين فيبدأ باختراع قصص مثيرة، معظمها يحمل صفة إيجابية ومحببة لدى الآخرين، كأن يصور نفسه على أنه بطل أو منقذ أو أنه تغلب على شيء ما بقدراته، أو أنه يعرف أشخاصاً مشهورين، أو أي شيء يجعله يبدو أفضل مما هو عليه في حياته التي يعتبرها مملة.

ويمكن علاج اضطراب الكذب القهري من خلال الذهاب إلى معالج مؤهل، حيث يساعد الطبيب على إدراك المريض لحالته، ويكشف الأسباب الكامنة وراء ذلك، ويستخدم العديد من تقنيات تغيير السلوك، لمساعدة المريض على التخلص من عادة الكذب.
وتنقسم جلسات علاج الكذب القهري إلى:

• جلسات فردية: حيث يتحدث فيها الطبيب إلى المريض دون وجود أي شخص أخر.
• جلسات جماعية: حيث يمكن أن ينضم أحد الأشخاص المقربين من المريض إلى الحوار، ما يساعد في الاستجابة للعلاج.

علاج الكذب عند الأطفال

عندما تدرك أن طفلك يكذب عليك، فمن المهم أن تخبره بأنك تعرف أنه يحاول تضليلك، وأن تقوم بما يلي: 

1. أخبره بأن قول الكذب هو خطأ وله نتائج سلبية.
2. أعطه بدائل لقول الكذب.
3. تحدث له عن أهمية الصدق ونتائجه الإيجابية.
4. قل له بأنك تتوقع منه أن يخبرك بالحقيقة.

أما في حال كان لدى طفلك حالة من الكذب المفرط، فهذا بحاجة إلى علاج من قبل مختص أو طبيب نفسي ليحدد الأسباب الكامنة وراء الكذب ويعمل على علاج هذا السلوك.

علاج الكذب عند المراهقين

تعتبر هذه الفئة العمرية خاصة جداً، حيث يصعب التعامل معهم بشكل عام، لكن يمكن علاج الكذب عند الكبار والمراهقين من خلال الخطوات التالية:

1. أول ما يكذب المراهقين بشأنه، هي الأمور التي تتعلق بخصوصياتهم، لذا امنحهم قدراً من الخصوصية، ولا تسأل بشأنها بشكل مباشر.
2. قم ببناء علاقة صداقة مع أبنائك المراهقين، عن طريق المحادثات الصريحة ومشاركتهم الهموم والمشكلات.
3. تجنب العصبية وردود الفعل الغاضبة عندما يخبرونك بشيء، فهذا سيدفعهم لقول الكذب دائماً.
4. تحدث مع أبنائك المراهقين عن أهمية الصدق في الحياة، وعن سلبيات الكذب.
5. إظهار الرفض التام للكذب، وأن الصدق مهما كان هو الأفضل.
6. كن قريباً من أبنائك المراهقين وخصص وقتاً لهم، واسمع منهم كل ما يمرون به في حياتهم.

طرق أخرى لمنع الكذب

يمكنك الحد من الكذب في منزلك دون اللجوء على تعلم كيفية علاج الكذب، لأن أفضل طريقة للتخلص من الكذب هي منع حدوثه أساساً؛ لذا حاول القيام بما يلي:

1. علم الصدق في منزلك.
2. كن نموذج السلوك الصادق في منزلك.
3. أنشئ بيئة منزلية يسهل على الأطفال قول الحقيقة فيها.
4. تجنب الأفعال غير النزيهة، مثل الكذب بشأن عمرك، فهذا نموذج سيئ يتعلم طفلك منه أن يكذب.
5. لا تكذب على الأطفال لدفعهم إلى القيام بشيء ما.
6. امدح أطفالك عندما تجدهم صادقين، خاصة إذا كان الكذب أسهل.
7. لا تفرط في تحميل أطفالك الكثير من القواعد أو التوقعات، فمن المحتمل أن يفشلوا ويميلوا إلى الكذب لتجنب العقاب.
8. تجنب معاقبة الكذب لأن الخوف من العقاب أول سبب للكذب.
9. توفير الخصوصية المناسبة للمراهقين حتى لا يكذبوا لحماية خصوصيتهم.

شاهد أيضاً: تعرف على مرض التوحد واليوم العالمي للتوحد

يرفض المجتمع عموماً الشخصية الكذابة، ويتجنب الأشخاص التعامل معها، لذا حاول أن تقوّم سلوك طفلك منذ الصغر، وأن تعالجه من الكذب، لتجنبه الكثير من المواقف المحرجة في حياته.