طريقة تنظيف فروة الرأس من الرواسب والقشرة

تنظيف فروة الرأس ضروري جداً للمحافظة على صحة الشعر وتعزيز نموه سواء عند الرجال أو السيدات، لذلك من المهم الاعتناء بها منعاً من ظهور الخلايا الميتة والأمراض الجلدية التي من الممكن أن تظهر على فروة الرأس ومنعاً من تشكل القشرة التي قد تسبب الحكة عند البعض، ومن خلال هذا المقال سنتعرف على العديد من الطرق لتنظيف فروة الرأس.

تنظيف فروة الرأس بالطرق الطبيعية:

يمكنك استخدام العديد من الطرق الطبيعية لتنظيف فروة الرأس من الأوساخ المتراكمة ومن هذه الطرق: ^[1]  

1. خل التفاح: يساعد خل التفاح على قتل البكتيريا والفيروسات والفطريات التي تسبب القشرة في الرأس، كما تعمل على منع تراكم الأوساخ على فروة الرأس ويمكنك استخدامه كالتالي:

• خلط نصف كوب من خل التفاح مع كوب من الماء.
• ملئ زجاجة رذاذ بالخل ورش شعرك وفروة رأسك.
• تدليك فروة رأسك بأطراف الأصابع وتركه لمدة 3-5 دقائق.
• شطف شعرك بالماء الدافئ.

2. زيت شجرة الشاي: يساعد على تفكيك الدهون المتراكمة على فروة الرأس، كما يساعد على التخلص من القشرة، ويمكنك استخدامه مباشرة على فروة الرأس لكن بعد تخفيفه بأحد الزيوت الناقلة لمنع تهيج الجلد، حيث يعتبر من الزيوت العطرية المركزة.
3. زيت إكليل الجبل: يساعد زيت إكليل الجبل على تنظيم إفراز الزيوت في فروة الرأس، ويعزز نمو الشعر كما يدخل هذا الزيت في تركيبة العديد من مستحضرات العناية بالشعر، ويمكنك استخدامه عن طريق تدليك فروة الرأس بأطراف الأصابع ثم شطفه بالماء كالمعتاد.
4. الزنجبيل: يعد مقوياً ومنشطاً لفروة الرأس، ويمكنك استخدامه أسبوعياً كالتالي:

• خلط الزنجبيل الطازج وعصير الليمون والماء في زجاجة بخاخة.
• رش فروة الرأس بالمزيج وتدليكه جيداً.

5. جل الصبار: يحتوي الصبار على إنزيمات تعزز الشفاء، كما تعد مهدئة للبشرة ويساعد الأشخاص الذين يعانون من حكة فروة الرأس على التخلص منها، ويمكنك استخدامه مباشرة على فروة الرأس.

   شاهدي أيضاً: كيف تحمي شعرك من أضرار الشمس في الصيف

طريقة تنظيف فروة الرأس من الرواسب:

لتنظيف فروة الرأس من الرواسب المتراكمة نتيجة استخدام الكثير من المنتجات، أو نتيجة التعرق يمكنك استخدام مقشرات وخلطات طبيعية لإزالة تلك الرواسب باتباعك أحد الطرق التالية: ^[2]  

1. مقشر ملح البحر وزيت الزيتون: يعد الملح عامل تقشير جيد يساعد خلطه مع زيت الزيتون على التخلص من الرواسب العالقة في فروة الرأس ويمكنك استخدامه كالتالي:

• خلط ملعقتين كبيرتين من ملح البحر مع ملعقة كبيرة من عصير الليمون وملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون.
• تدليك فروة رأسك بالمزيج المكون لبضع دقائق.
• غسل شعرك بالشامبو كالمعتاد.

2. القرفة مع صودا الخبز: تساعد القرفة على التخلص من البكتيريا الموجودة على فروة الرأس، كما تساعد الصودا على التخلص من الرواسب أيضاً ويمكنك استخدامها كالتالي:

• خلط ملعقة صغيرة من صودا الخبز مع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون ونصف ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة.
• وضع المزيج على فروة رأسك وتغطية رأسك بغطاء بلاستيكي أو باستخدام قبعة الاستحمام لمدة 10-15 دقيقة.
• غسل شعرك بالماء والشامبو كالمعتاد.

طريقة تنظيف فروة الرأس من القشرة:

يوجد العديد من الطرق لتنظيف فروة الرأس من القشرة ويمكنك اتباعها كالتالي: ^{[3]   [4]}  

1. غسل شعرك مرة واحدة في الأسبوع.
2. استخدام شامبو مناسباً لعلاج قشرة الرأس ويفضل أن يحتوي على الساليسيليك الذي يمنع تراكم قشرة الرأس.
3. يفضل استشارة طبيب الأمراض الجلدية أولاً لتتمكن من معرفة الشامبو الذي يناسبك.
4. غسل شعرك جيداً بعد استخدام الشامبو والبلسم.
5. استخدم بعض العلاجات المنزلية: يمكنك استخدام كوب واحد من الشاي الأخضر وإضافة 3 قطرات من زيت النعناع و ملعقة صغيرة من الخل الأبيض، حيث يحتوي زيت النعناع والشاي الأخضر على عوامل مضادة للميكروبات ومضادات الأكسدة التي تحارب البكتيريا الضارة وتجدد خلايا فروة الرأس، بينما يعزز الخل الأبيض الزيوت الصحية في فروة الرأس لمنع جفاف الجلد ويعمل على تهدئة فروة الرأس كما يزيل خلايا الجلد الميتة ويمكنك استخدامه كالتالي:

• خلط المكونات بعناية لتكوين المحلول.
• تدليكه على فروة الرأس لمدة 3-5 دقائق.
• غسل شعرك جيداً بالماء.

6. صودا الخبز: صودا الخبز مثالية لعلاج قشرة الرأس لاحتوائها على خصائص مضادة للفطريات ويمكنك استخدامها كالتالي:

• إضافة ملعقة كبيرة من صودا الخبز إلى الشامبو، أو مزجه بالماء.
• وضع المزيج على فروة رأسك مع فركه برفق.
• غسله جيداً بالماء بعد 3 دقائق.

7. تناول أحماض الأوميغا :3تعد أحماض الأوميغا مهمة جداً لصحة الجلد ويمكن أن تساعد في تقليل الالتهابات، كما أن نقصها يؤدي إلى جفاف الجلد والشعر وظهور قشرة الرأس، لذلك ينصح بتناولها من مصادر طبيعية مثل: السمك والسلمون وبذور الكتان أو بتناول المكملات الغذائية التي تحتوي على زيت السمك.

طريقة تنظيف فروة الرأس من الدهون:

تحتوي جميع مسام الجلد بما في ذلك فروة الرأس على غدد دهنية، تنتج كميات زائدة من الزيت عند بعض الأشخاص ذوي شعر دهني وللتخلص من مشكلة زيادة إفراز الزهم وتنظيف فروة الرأس من الدهون يمكنك اتباع الخطوات كالتالي: ^[5]  

1. غسل الشعر مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعياً.
2. استخدام الشامبو المناسب للتخلص من الزيوت الزائدة، ويفضل أن يحتوي الشامبو على حمض السليسيك أو كبريتيد السيلينيوم حيث يعمل وجود هذه المواد على تنظيف فروة الرأس ويجعلها أكثر صحةً كما يقلل من مشاكل الشعر الدهني.
3. غسل الشعر جيداً عند الاستحمام للتخلص من بقايا المنتجات المستخدمة على الشعر، كما يجب شطف الشعر بالماء العذب لمدة 30 ثانية على الأقل.
4. استخدام البلسم مع تجنب وضعه على فروة الرأس، وذلك للحفاظ على أطراف الشعر من التكسر والحفاظ على فروة الرأس.
5. استخدام العلاجات المنزلية والطبيعية لجعل الشعر أقل دهنية وتنظيف فورة الرأس الدهنية مثل: الصبار وصودا الخبز وزيت الشاي.
6. عند استخدام أدوات الشعر الحرارية لتجفيفه، لا بد من الحرص على أن تكون بعيدة عن فروة الرأس لأن الحرارة تحفز إنتاج المزيد من الزيوت.

طريقة تنظيف فروة الرأس الدكتورة هند:

يمكنك استخدام طريقة الدكتورة هند لتنظيف فروة الرأس؛ لعلاج القشرة والحكة والرائحة الكريهة لفروة الرأس باستخدام بعض المكونات الطبيعية. ^{[6]   [7]}  

مكونات وصفة الدكتورة هند لتنظيف فروة الرأس:

• ملعقة من الشامبو
• ملعقة من زيت جوز الهند أو زيت اللوز.
• ملعقة من خل التفاح.
• ملعقة من بيكربونات الصوديوم.
• ملعقتين من السكر.
• ملعقتين من القهوة التركية.

طريقة عمل وصفة الدكتورة هند لتنظيف فروة الرأس:

1. خلط المكونات جيداً.
2. غسل شعرك مرة واحدة قبل البدء.
3. توزيع الخليط على فروة رأسكِ، مع التدليك برفق.
4. غسل شعرك جيداً باستخدام الماء فقط.
5. تكرار وصفة تنظيف فروة الرأس د. هند مرة كل أسبوعين لتحصل على أفضل النتائج.

طريقة تنظيف فروة الرأس وعد التركي:

يمكنك تنظيف فروة الرأس عن طريق اختيار أحد ماسكات وعد التركي ومن هذه الماسكات مايلي: ^[8]  

1. ماسك وعد التركي لتنظيف فروة الرأس بالقهوة: يمكنك استخدام هذه الطريقة كالتالي:

• وضع ملعقتين كبيرتين من البن الداكن في وعاء
• إضافة ملعقة كبيرة من الزنجبيل المطحون وملعقتين كبيرتين من السكر البني.
• إضافة ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة، ثم نصف كوب من زيت جوز الهند السائل.
• تدليك الشعر بلطف باستخدام المزيج واتركه لمدة لاتقل عن نصف ساعة.

2. سكراب الخل لتنظيف فروة الرأس وعد التركي: استخدام كمية من خل التفاح بحيث تكون مناسبة لطول شعرك، ثم تدليك فروة الرأس برفق من الأسفل للأعلى وترك الخل على الشعر لمدة 5-10 دقائق، ثم غسل شعرك بالماء العذب.

   شاهدي أيضاً: تطويل الشعر بالملح بالفوائد والأضرار المترتبة على استخدامه

وأخيراً... بعد أن تعرفنا على طرق تنظيف فروة الرأس أصبح بإمكانك استخدام الطريقة التي تناسبك، لكن في حال كانت بشرتك حساسة عليك استشارة طبيب مختص بالأمراض الجلدية وخاصة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من القشرة والدهون.