طرق تأخير الدورة الشهرية في رمضان

تفكر العديد من السيدات في تأخير الدورة الشهرية خلال شهر رمضان لتتمكن من صيام الشهر كاملاً، وفي حقيقة الأمر إن تأخيرها لا يشكل خطورة صحية، ولكن لابد من استشارة الطبيب لأن طرق تأخيرها تختلف من امرأة إلى أخرى وفقاً لحالتها الصحية. فما هي طرق تأخير الدورة الشهرية في رمضان وما هي فوائدها وأضرارها المحتملة. ^[1]  

ما هي طرق تأخير الدورة الشهرية في رمضان

يوجد العديد من الطرق التي يمكن استخدامها لتأخير الدورة الشهرية (بالإنجليزية: Delaying Menstruation) في رمضان، ولكن يجب مناقشة الطبيب عن أفضل اختيار مناسب لكل امرأة لأنه أولاً وأخيراً اختياراً فردياً يعتمد على ظروفها الصحية والشخصية، فهناك بعض الأدوية لتأخير الدورة الشهرية، ووسائل أخرى، وهذه الطرق هي كالتالي:

حبوب منع الحمل 

إذا كانت المرأة تتناول بالفعل حبوب منع الحمل لتنظيم الأسرة فيمكن استشارة الطبيب عن كيفية استغلال تلك الحبوب ليس فقط لمنع الحمل ولكن لتأخير الدورة الشهرية في رمضان، ويتم ذلك عن طريق تناول عبوتين متتاليتين دون انقطاع، كما يمكن للمرأة التي لا تتناول حبوب منع الحمل أيضاً أن تستخدمها بنفس الطريقة لتأخير الدورة الشهرية، وتنقسم أنواع حبوب منع الحمل إلى ما يلي: ^{[1] [2]}  

• حبوب منع الحمل أحادية الطور: تتكون من 21 قرص يتم تناولهم لمدة 21 يوماً ثم انقطاع عن استخدامها لمدة 7 أيام، وتحدث الدورة الشهرية خلال فترة الانقطاع، ويمكن تأخير الدورة الشهرية عن طريق تخطي تلك الأيام السبعة والاستمرار في تناول حزمتين من تلك الحبوب دون انقطاع.
• حبوب منع الحمل الفعالة: تتكون من 21 من الأقراص النشطة، و7 أقراص غير فعالة، ولتأخير الدورة الشهرية يمكن تجنب تناول الأقراص غير الفعالة والبدء في تناول حزمة جديدة من الأقراص النشطة مباشرة بعد الانتهاء من الحزمة الأولى.
• الحبوب المرحلية لمنع الحمل: يختلف مقدار الهرمونات في كل قرص عن الآخر، وتتكون من 21 قرص يتم تناولهم بالترتيب، ولكن يجب استشارة الطبيب عن كيفية تأخير الدورة الشهرية عند استخدام هذا النوع، وإذا كان ذلك غير ممكناً فقد يقترح نوع آخر من حبوب منع الحمل لتأخير الدورة الشهرية.
• حبوب منع الحمل التي تحتوي على هرمون واحد فقط: لا يمكن استخدام حبوب منع الحمل التي تحتوي فقط على البروجستيرون لتأخير الدورة الشهرية، ولابد من استبدالها بنوع آخر لتأخيرها.

حبوب منع الحمل ممتدة المفعول

تستخدم حبوب منع الحمل ممتدة المفعول أو المستمرة لوقف الدورة الشهرية لمدة 3 شهور متواصلة، وأنواع هذه الحبوب هي كالتالي: ^[3]  

• جوليسا: يتم تناول الأقراص النشطة من جوليسا (بالإنجليزية: Jolessa) لمدة 12 أسبوعاً متصلة، ثم يتم تناول 7 من الأقراص غير الفعالة، وبذلك تتوقف الدورة الشهرية لمدة 3 أشهر.
• أميثيا، كامريز، سيمبيس: يتم تناول أقراص أميثيا، كامريز، سيمبيس (بالإنجليزية: Amethia, Camrese and Simpesse) لمدة 12 أسبوعاً، ثم يتم تناول 7 من الأقراص التي تحتوي على جرعة منخفضة من الإستروجين، وبذلك تحدث الدورة الشهرية في الأسبوع الثالث عشر.
• ريفلسا: يتم تناول أقراص ريفلسا (بالإنجليزية: Rivelsa) لمدة 12 أسبوعاً أي 84 قرص، وكل قرص يحتوي على جرعة مختلفة من هرمون الإستروجين حيث يتم زيادة هذا الهرمون تدريجياً، وفي الأسبوع 13 يتم تناول أقراص تحتوي على نسبة منخفضة جداً من هرمون الإستروجين وبذلك تحدث الدورة الشهرية خلال هذا الأسبوع. أما عن مميزات هذا النوع من الحبوب فهي تقليل فرص الإصابة بالنزيف المتقطع والمفاجئ خلال فترة انقطاع الدورة الشهرية والذي يعرف باسم النزيف الاختراقي (بالإنجليزية: Breakthrough  Bleeding).

دواء نوريثندرون

يعد هذا الدواء من أدوية تأخير الدورة الشهرية، إذ لا يستخدم دواء نوريثندرون (بالإنجليزية: Norethindrone) لمنع الحمل، ولكن يستخدم لتأخير الدورة الشهرية، ويتم تناول 3 أقراص يومياً قبل موعد الدورة الشهرية بثلاثة أو أربعة أيام، وعند التوقف عن استخدامه تعود الدورة الشهرية مرة أخرى بعد 2-3 أيام. تعد مميزات هذا الدواء هي قدرته على وقف النزيف الاحترافي، ولكن له العديد من الآثار الجانبية وهي كالتالي: ^[1] [2]

• الغثيان.
• الصداع.
• تغيرات في المزاج.
• تغيرات في الرغبة الجنسية.
• آلام الثدي.
• كما قد يزيد من فرص الإصابة بالجلطات الدموية لمن تعرض سابقاً للإصابة بجلطة.

لاصقة منع الحمل

تطلق لاصقة منع الحمل الهرمون عبر الجلد ويتم تطبيقها مرة واحدة أسبوعياً ولمدة 3 أسابيع متصلة، يتبعها أسبوعاً من الراحة، وفي هذا الأسبوع تحدث الدورة الشهرية. أما في حالة الرغبة في تأخير الدورة الشهرية في رمضان أو في أي وقت فيمكن استبدالها أسبوعياً باستمرار وتخطي الأسبوع الخال من الهرمونات.  ^[1]

حلقة تحديد النسل

إن حلقة تحديد النسل هي حلقة صغيرة تدخلها المرأة داخل المهبل وتستمر في مكانها لمدة 3 أسابيع ثم يمكنها إزالتها في الأسبوع الرابع حتى تحدث فيه الدورة الشهرية. أما إذا أرادت تأخير الدورة الشهرية فيمكنها استبدالها كل 3-5 أسابيع وتخطي الأسبوع الخال من الهرمونات، أما عن أفضل نظام لتركيب حلقة تحديد النسل فهو كالتالي: ^[1]

• تغيير الحلقة في اليوم الأول من الشهر من كل شهر حتى وإن كان هناك شهوراً أطول أو أقصر من غيرها.
• كما يمكن تثبيت يوماً محدداً من الأسبوع لتغيير الحلقة، وعلى سبيل المثال إذا تم تركيبها يوم السبت فيتم تغييرها أيضاً يوم السبت كل 3-5 أسابيع.

جهاز داخل الرحم

يؤدي تركيب جهاز داخل الرحم (بالإنجليزية: Intrauterine Device) المعروف باسم اللولب إلى تأخير الدورة الشهرية أو انقطاعها تماماً عند بعض النساء طيلة فترة استخدامه، ولكن هذا ينطبق فقط على اللولب الهرموني المعروف باسم ميرينا (بالإنجليزية: Mirena) والذي يطلق هرمون البروجستين. ^[4]  

هل هناك طرق طبيعية لتأخير الدورة الشهرية في رمضان

إذا كانت المرأة لا ترغب في تأخير الدورة الشهرية في رمضان عن طريق التلاعب في الهرمونات، فقد تلجأ إلى الطرق الطبيعية لتأخيرها، ولكنها ليست فعالة بنسبة 100% ومازال الأمر تحت الدراسة للتأكد من مدى فعاليتها، وتعد أهم تلك الطرق هي ممارسة الرياضة بانتظام نظراً لأن طاقة الجسم كاملة تتجه لتلك الرياضة والتعافي منها، وبذلك لا توجد طاقة كافية في الجسم لحدوث الدورة الشهرية. أما عن المواد الطبيعية التي يمكن تناولها لتأخير الدورة الشهرية في رمضان فهي متواجدة في معظم المنازل، وتشمل التالي: ^[5]  

• خل التفاح: لابد من تخفيفه بالماء؛ لأن طعمه المركز غير مستساغ.
• العدس: يمكن تناول شوربة العدس لتأخير الدورة الشهرية، ولكن دون مبالغة منعاً للإصابة بالانتفاخ.
• عصير الليمون: يمكن تناوله مع كوب من الماء الدافئ أو الشاي غير المحلى.
• الجيلاتين: يتم إذابة الجيلاتين في كوب من الماء، حيث قد يعمل على تأخير الدورة الشهرية لمدة 4 ساعات، ويمكن تكراره ولكن دون مبالغة منعاً للإصابة بالانتفاخ ومشاكل بالجهاز الهضمي.

هل من الآمن تأخير الدورة الشهرية في رمضان

يعد تأخير الدورة الشهرية في رمضان آمناً ولا يشكل أي خطورة على النساء، كما أن تأخيرها لعدة أشهر متتالية لا يشكل أيضاً أي خطورة، ولكن يجب مناقشة الأمر مع الطبيب لاختيار أفضل وسيلة لتحقيق ذلك نظراً لأن الحالة الصحية تختلف من امرأة إلى أخرى. ^[6]

ما هي فوائد تأخير الدورة الشهرية في رمضان

إن تأخير الدورة الشهرية في رمضان بشكل خاص، أو تأخيرها في أي وقت له عدة فوائد ومميزات، وهي كالتالي: ^{[4] [6]}  

• تجنب تقلصات الحيض المؤلمة.
• تجنب تقلب المزاج.
• تجنب الصداع النصفي.
• كما أن تأخير الدورة الشهرية لفترات طويلة يؤدي إلى تقليل فرص الإصابة بمرض بطانة الرحم المهاجرة، وسرطان المبيض.

ما هي عيوب تأخير الدورة الشهرية في رمضان

إن عيوب تأخير الدورة الشهرية هي كالتالي: ^{[4] [6]}  

• يعد العيب الرئيسي لتأخيرها هو النزيف الاختراقي، وهو بقع من الدم تشبه الدورة الشهرية وتحدث خلال أي وقت من الشهر، وتزداد فرص الإصابة به لدى النساء المدخنات، ولذلك ينبغي التوقف عن التدخين عند اتباع الوسائل المختلفة لتأخير الدورة الشهرية.
• كما أن عدم قدرة المرأة على تحديد موعد ثابت للدورة الشهرية قد يعرضها للحمل العرضي، فهي قد لا تدرك حدوث الحمل لأسابيع أو حتى لشهور عند تأخير الدورة الشهرية.

تذكري أن تأخير الدورة الشهرية برمضان لا يشكل أي خطورة، ولكن عليك بزيارة الطبيب المتخصص قبل شهر رمضان، لأنه وحده من يختار الوسيلة المناسبة والفعالة لك لضمان تأخيرها دون الإصابة بأي أعراض جانبية.