سنتروم للرجال وللنساء

يحتاج الجسم إلى الكثير من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية للقيام بوظائفه على أكمل وجه، وفي حال كانت حياتك مليئة بالإجهاد والتمارين الرياضية المفرطة واستهلاك الكحول والتدخين فهذا يؤثر على جسمك حيث لن يكون قادراً إنتاج معظم الفيتامينات والمعادن، لكن يمكنك تعويض ذلك عبر تناول الأدوية ومنها سنتروم.

وفي هذا المقال سنتعرف على دواء سنتروم وسنتروم للرجال والنساء وأضرار سنتروم.

ما هو سنتروم؟

إن دواء سنتروم (Centrum) هو منتج متعدد الفيتامينات والعناصر والمعادن، ويستخدم لعلاج أو منع نقص الفيتامينات بسبب سوء التغذية أو بعض الأمراض أو أثناء الحمل.

حيث تعتبر الفيتامينات والحديد عوامل أساسية لبناء الجسم وتساعد في الحفاظ على صحتك.

ما هي مكونات سنتروم؟

يضم سنتروم العديد من الفيتامينات والمعادن المفيدة للجسم والتي تساهم في جميع العمليات الجسدية، وأهمها^{[1]   [2]}:

• فيتامينA وE وC وK1 وD.
• بيتا كاروتين.
• حمض الفوليك.
• فيتامين B1 وB2 وB 3 وB6 وB12.
• حمض البانتوثينيك (Pantothenic).
• الحديد.
• الزنك.
• البوتاسيوم.
• الكالسيوم.
• النحاس.
• المغنسيوم.

هذه العناصر تجعل من سنتروم مصدراً للعديد من الفوائد منها:

1. الطاقة: تساعد فيتامينات B والحديد في دعم احتياجات الطاقة اليومية.
2. تقوية المناعة: يحتوي سنتروم على مضادات الأكسدة مثل فيتامينات A وC، وكذلك معادن الحديد والسيلينيوم والزنك التي تعتبر مهمة للوظيفة الطبيعية لجهاز المناعة.
3. صحة الجلد والشعر والأظافر: تساعد البيوتين والبيتا كاروتين والفيتامينات A وC وE في الحفاظ على مظهر صحي لشعر والجلد والأظافر.
4. يساعد فيتامين A ومضاد الأكسدة اللوتين (Lutein) في الحفاظ على رؤية جيدة للعيون.

ما هي فوائد سنتروم للنساء؟

إن دواء سنتروم الخاص بالنساء يعمل على المساعدة في دعم صحة المرأة وعلاج عدد المشاكل الصحية أهمها:

• يقدم الدعم الغذائي المطلوب لعلاج صحة العظام والبشرة والأظافر.
• تساعد مستويات الكالسيوم وفيتامين د (D) الموجودة في دواء سنتروم على دعم صحة العظام.
• تدعم فيتامينات أ (A) وسي (C) والبيوتين (B7) صحة الجلد والأظافر والشعر.
• يساعد سنتروم في دعم جهاز المناعة وقدرة الجسم على استقلاب العناصر الغذائية.
• يحتوي سنتروم على الكالسيوم وفيتامين D والمغنيسيوم، مما يساعد في تلبية الاحتياجات الغذائية للمرأة.

ما هي فوائد سنتروم للرجال؟

يحتوي سنتروم الخاص بالرجال على مغذيات دقيقة تم تطويرها خصيصاً للرجال، والتي تساعد في تحقيق العديد من الفوائد أهمها ^[3]  :

• يحتوي سنتروم على فيتامينات B6 وB12 التي تدعم عملية التمثيل الغذائي للطاقة الطبيعية لدى الرجال.
• يساهم المغنيسيوم الموجود في سنتروم بالحفاظ على وظيفة العضلات الطبيعية لدى الرجال.
• يعمل على تغذية الخلايا ودعم وظيفة العضلات.

ما هي تأثيرات تناول سنتروم للحامل؟

يتضمن سنتروم الخاص بالحمل (Centrum Prenatal) فيتامينات ومعادن مُصممة خصيصاً للنساء قبل الحمل وأثناءه وبعده فهي تساعد على ^[4]  :

• يحتوي سنتروم على 23 من الفيتامينات والمعادن الأساسية بما في ذلك حمض الفوليك والحديد والكالسيوم وفيتامين د (D) المفيدة لجميع مراحل الحمل.
• يساعد سنتروم في منع عيوب الأنبوب العصبي، ويدعم جهاز المناعة ويحافظ على مستويات السكر في الدم.
• يساهم في دعم الخصوبة وتقليل التعب والإرهاق بسبب فقر الدم الناجم عن نقص الحديد، ويحتوي على فيتامينات ب (B) لدعم احتياجات الطاقة.

ما هي فوائد سنتروم للشعر؟

يعد دواء سنتروم مفيداً جداً للشعر فهو يقدم له العديد من الفوائد أهمها ^[5]  :

• يساعد دواء سنتروم على تعزيز كثافة الشعر بفضل الفيتامينات التي يحتويها خاصة (A,B,C,E).
• يعمل سنتروم على تقوية بصيلات الشعر.

أنواع السنتروم

ما هو سنتروم سيلفر؟

إن سنتروم سيلفر أو سنتروم الفضي (Centrum Silver) هو عبارة عن فيتامينات متعددة بالإضافة إلى الزنك والمغذيات الدقيقة الأساسية الأخرى، لذلك يقدم للجسم العديد من الفوائد منها ^[6]  :

• يساعد في دعم صحة الجسم والجهاز المناعي وخاصة للبالغين فوق سن الخمسين.
• يشمل سنتروم سيلفر على المغذيات الدقيقة الرئيسية لتغذية خلاياك، كما يساعد في دعم صحة القلب والدماغ والعينين.

مسنتروم لوتين (Centrum Lutein)

تم تصميم سنتروم لوتين متعدد الفيتامينات لمساعدتك على تلبية احتياجاتك الغذائية ودعم صحتك وعافيتك اليومية، فهو يساعد على ^[7]  :

• تحتوي الصيغة الغذائية لسنتروم لوتين على كمية متوازنة من جميع الفيتامينات الأساسية، بالإضافة إلى المعادن المهمة مما يجعلها مكملاً مثالياً لنظامك الغذائي.
• يحتوي هذا الدواء على فيتامينات C وE والسيلينيوم، والتي تساهم في حماية الخلايا من الأكسدة غير المرغوب فيها.
• يعتبر سنتروم لوتين خالٍ من السكر والغلوتين واللاكتوز.

ينصح باستخدام سنتروم لوتين للبالغين والأطفال فوق 11 عاماً بمعدل قرص واحد يومياً.

سنترم بيرفورمانس (centrum performance)

هو عبارة عن فيتامينات متعددة يومية لدعم الأداء البدني ليناسب نمط الحياة، فهو يساعد على ^[8]  :

• يتضمن سنتروم بيرفورمانس حمض البانتوثنيك الذي يساعد في الحفاظ على العقل بحالته النشطة.
• يحتوي سنتروم على الزنك الذي يساهم في الحفاظ على العظام الطبيعية.
• تساعد فيتامينات B6 وB12 الموجودة في سنتروم بيرفورمانس على إطلاق الطاقة من نظامك الغذائي.

سنتروم المتقدم (Centrum Advance)

إن الحياة الصعبة والعمل لوقت طويل يجعل من الصعب تناول نظام غذائي صحي ومتوازن بشكل دائم، لذلك تم تصميم سنتروم المتقدم ومتعدد الفيتامينات لمساعدتك على تلبية احتياجاتك الغذائية ودعم صحتك وعافيتك اليومية والذي يحتوي على 24 عنصراً غذائياً مفيداً للجسم ^[9]  .

كيفية الحصول على أقصى استفادة من سنتروم

يجب تناول دواء سنتروم وفق ضوابط معينة للحصول على الاستفادة الكاملة، وهناك عدد من التعليمات الواجب تطبيقها لتحقيق ذلك منها ^[1]:

• خذ دواء سنتروم مرة واحدة يومياً أو حسب توجيهات الطبيب.
• من الأفضل تناول هذا الدواء على معدة فارغة قبل ساعة واحدة أو ساعتين بعد الوجبات.
• خذ الدواء بانتظام وفي أوقات محددة.

ما هي أضرار سنتروم؟

مثل جميع الأدوية يمكن أن يسبب سنتروم بعض الآثار الجانبية، رغم أنها نادرة الحدوث، وفي حال حدوثها يجب الاتصال بالطبيب ومن هذه الآثار:

• الإمساك والإسهال أو اضطراب في المعدة.
• قد يتسبب الحديد في تحول برازك إلى اللون الأسود.
• من النادر حدوث رد فعل تحسسي خطير للغاية تجاه دواء سنتروم، ومع ذلك اطلب العناية الطبية إذا لاحظت أي من الأعراض التالية لرد فعل تحسسي خطير مثل: طفح جلدي وحكة وتورم ودوار شديد وصعوبة في التنفس.

  شاهدي أيضاً: أفضل نظام غذائي صحي متكامل للحامل

في النهاية.. تعرفنا على دواء سنتروم وفوائده ودواء سنتروم للنساء والرجال ومكونات سنتروم وأنواع سنتروم، فهو دواء مفيد جيداً للجسم ومن المهم استشارة الطبيب قبل تناوله.