تنظيف البشرة للرجال

البشرة الصافية النقية ليست حكراً على السيدات كما يتصور البعض، فللرجال أيضاً نصيب من الاهتمام بنظافة البشرة؛ لأنها من أهم العوامل التي تزيد من ثقة أي رجل في مظهره، لذا نلقى الضوء في هذا المقال على أهمية تنظيف البشرة للرجال، ونستعرض بعض الخطوات البسيطة التي تضمن لك الحصول على بشرة نقية خالية من الشوائب.

أهمية تنظيف البشرة للرجال

يعاني معظم الرجال من ضيق الوقت الذي يجعلهم غير حريصين على تنظيف بشرتهم أو العناية بها، لكن لا شك أن نظرة كثير من هؤلاء الرجال ستتغير كليةً بعد أن يتعرفوا على الدور الذي يلعبه تنظيف البشرة بالنسبة لهم، وهو ما سنوضحه في هذا الجزء من المقال. ^[1]  

التخلص من الأوساخ

يعد تنظيف البشرة هو العامل الأساسي في التخلص من الزيوت والأوساخ التي تتراكم على سطح الجلد، خاصةً بعد التعرض إلى الأتربة والعوامل الجوية الضارة؛ حيث تساهم هذه الأتربة في زيادة فرص نمو البكتيريا والفيروسات على البشرة. ^[1]

الوقاية من حب الشباب والرؤوس السوداء

يساعد تنظيف البشرة على التخلص من الشوائب والأوساخ التي يؤدي تراكمها إلى انسداد المسام، حيث يعد انسداد المسام هو السبب الأساسي لظهور حب الشباب، وتطوره في بعض الأحيان إلى مشكلة أكثر تعقيداً وهي الرؤوس السوداء. ^[1]

ترطيب البشرة

يساهم التنظيف المنتظم للبشرة في الحفاظ على مستوى مناسب من الترطيب، الأمر الذي يساعد على حماية البشرة من التشقق والجفاف، خاصةً بالنسبة للرجال الذين يعانون من جفاف البشرة، مع ضرورة الأخذ في الاعتبار اختيار الغسول المناسب الذي يساعد على تحقيق التوازن الأمثل للترطيب، وعدم تجريد البشرة من الزيوت. ^[1]

الوقاية من الشيخوخة

لا يدرك كثير من الرجال أن التراكم المستمر للدهون والسموم على البشرة هو أهم عامل يعجل بظهور التجاعيد المبكرة، لذا يعد تنظيف البشرة هو كلمة السر وراء تنقية البشرة من الشوائب، ووقايتها من علامات تقدم السن. ^[1]

تنشيط الدورة الدموية

يساعد التنظيف المستمر للبشرة على تنشيط الدورة الدموية، وزيادة تدفق الدم إلى الجلد، الأمر الذي ينعكس على شكل وملمس الجلد وحيويته، وهو من أهم العوامل التي تعزز ثقة أي رجل في نفسه. ^[1]

خطوات تنظيف البشرة للرجال

قد تبدو عملية تنظيف البشرة مهمة سهلة على البعض، لكن الحقيقة أن القيام بهذه المهمة بطريقة خاطئة يعرض البشرة إلى العديد من المشاكل، لهذا السبب نوضح في هذا الجزء خطوات بسيطة يمكنها أن تساعد على تنظيف البشرة للرجال في المنزل. ^[2]  

افهم طبيعة بشرتك

تحتاج البشرة بجميع أنواعها إلى التنظيف اليومي، مع مراعاة احتياج أصحاب البشرة الدهنية إلى زيادة عدد مرات تنظيف البشرة؛ نظراً لزيادة نسبة الزيوت بها، كما ينبغي أن يحرص أصحاب البشرة الجافة على خطوة التنظيف حتى ولو لم يروا شوائب أو أوساخ واضحة على البشرة. ^[2]

اغسل يديك جيداً

ينبغي أن تغسل يديك جيداً باستخدام نوع لطيف من الصابون؛ لأنك ستستخدمها في تنظيف بشرتك، وقد تنتقل البكتيريا والأوساخ من يديك إلى بشرتك أثناء قيامك بتنظيفها مسببة مشاكل أنت في غنى عنها. ^[2]

بلل وجهك بالماء الدافئ

ينبغي أن تضع القليل من الماء الدافئ على بشرتك قبل وضع الغسول، مع مراعاة ألا يكون الماء ساخناً؛ لأنه سيؤدي إلى تضرر بشرتك، فقط تأكد من أن الماء دافئ بشكل يساعد على منح بشرتك راحة قبل التنظيف. ^[2]

ضع غسول الوجه على بشرتك

ضع كمية مناسبة من غسول الوجه على راحة يدك، مع مراعاة ألا تكون الكمية قليلة جداً؛ لأنها لن تنظف بشرتك بشكل سليم، كما لا يوجد أي داعي للمبالغة في وضع كمية كبيرة من الغسول؛ لأن ذلك قد يؤدي إلى إهدار المنتج دون أي فائدة إضافية. ^[2]

ضع الغسول على وجهك، وجبهتك، وأسفل ذقنك، يمكنك تدليك بشرتك في حركات دائرية، كما ينبغي أن تتجنب دخول إلى الغسول إلى عينيك؛ حتى لا يسبب لها الالتهاب. ^[2]

اشطف بشرتك جيداً

بعد أن تفرك الغسول على بشرتك، وتتأكد من تنظيفها جيداً، استخدم الماء الدافئ لشطف بشرتك جيداً، وتأكد من أن تكون درجة حرارته متوسطة؛ حتى تتجنب تضرر بشرتك من الماء الساخن، تأكد من شطف الغسول من المناطق المحيطة بالعينين جيداً؛ لأن بعض المنتجات تسبب تهيجاً للعين. ^[2]

جفف وجهك برفق

إذا كنت لا تخطط لإجراء تقشير للبشرة بعد خطوة التنظيف، يمكنك تجفيف بشرتك عن طريق التربيت عليها باستخدام منشفة نظيفة، وإذا كنت تعاني من حب الشباب، ينبغي ألا تستخدم المنشفة في تجفيف وجهك؛ لأن ذلك قد يسبب تهيج للجلد. ^[2]

ينبغي أن تحرص على ترطيب بشرتك باستخدام إحدى منتجات الترطيب المتوافقة مع نوع بشرتك؛ لأن الترطيب من أهم العوامل التي تساعد على حماية البشرة وزيادة مرونتها. ^[2]

معايير اختيار منظف البشرة للرجال

يواجه البعض صعوبة في اختيار منظف أو غسول البشرة المناسب؛ نظراً لوجود العديد من المنتجات، لكن الأمر لن يكون بهذه الصعوبة عند تعرفك على المعايير التي ينبغي أن تبني عليها اختيارك، والتي تعتمد في الأساس على المكونات الرئيسية التي يحتوي عليها منظف البشرة. ^[3]  

ينبغي أن تراجع بنفسك المكونات التي يحتوي عليها أي منتج من منتجات العناية بالبشرة؛ حتى تتأكد من توافقه مع طبيعة بشرتك، وقدرته على علاج المشكلات التي تعاني منها، ومن أشهر المواد الفعالة الموجودة في أغلب منتجات غسول البشرة للرجال: ^[3]

1. حمض الساليسليك: يعد حمض الساليسليك من أفضل المكونات التي تساهم في تنظيف البشرة الدهنية للرجال، فهو يساعد على التخلص من الزيوت الزائدة، لكن ينبغي مراعاة عدم الإفراط في استخدامه؛ تجنباً لتسببه في جفاف البشرة.
2. حمض الجليكوليك: يتمتع حمض الجليكوليك بخصائص مضادة للشيخوخة؛ نظراً لقدرته على التخلص من خلايا الجلد الميت، وتحفيز البشرة على إنتاج الكولاجين.
3. الجلسرين: يعد الجلسرين من أكثر المكونات الشائعة التي يتم تضمينها في منتجات حب الشباب؛ نظراً لقدرته على ترطيب البشرة، وعلاج التقشر الناتج عن استخدام أدوية علاج حب الشباب.
4. البروبيلين جليكول: يعد هذا المكون من أنواع الكحول العضوي، ويتمتع بقدرة فائقة على ترطيب البشرة، لذا يوصى باستخدامه في الحالات التي تعاني من جفاف البشرة.
5. النياسيناميد: يساعد النياسيناميد أو فيتامين ب3 على تعزيز مرونة الجلد، وامتصاص الزيوت الزائدة من البشرة، والحد من لمعانها، لذا ينصح الأطباء باستخدامه للمرضى الذين يعانون من حب الشباب.

نصائح للعناية ببشرة الرجال

إلى جانب حرصك على تنظيف بشرتك بانتظام، هناك بعض النصائح البسيطة التي تساعدك على العناية ببشرتك والحصول على بشرة صحية، تتضمن هذه النصائح: ^[4]  

1. احرص على غسل وجهك جيداً بعد التمارين الرياضية.
2. تأكد من تنظيف بشرتك وترطيبها قبل أن تخلد إلى النوم.
3. تجنب لمس الحبوب والرؤوس السوداء أو العبث بها بأصابعك.
4. تناول كميات كافية من الماء يومياً؛ تجنباً لإصابة بشرتك بالجفاف.
5. احرص على النوم لساعات منتظمة يومياً؛ لأن ذلك ينعكس على حيوية ونضارة بشرتك.
6. استخدم إحدى منتجات التقشير المناسبة لبشرتك على الأقل مرتين أسبوعياً؛ للتخلص من الشوائب وخلايا الجلد الميت.
7. حاول أن تتبع نظاماً غذائياً صحياً لا يحتوي على الأطعمة الغنية بالسكريات، أو الوجبات السريعة.
8. احرص على ترطيب بشرتك يومياً، خاصةً بعد الاستحمام أو الحلاقة؛ لأن الترطيب يقلل من معدل ظهور التجاعيد.
9. استخدم واقي من الشمس بمعامل حماية 30 أو أكثر قبل خروجك من المنزل بنصف ساعة، مع الحرص على تكرار وضعه كل ساعتين.
10. تجنب استخدام ماكينات الحلاقة متعددة الشفرات إذا كنت تعاني من نتوءات في الجلد بعد الحلاقة، واستبدل هذه الماكينات بشفرات مفردة أو مزدوجة.
11. استخدم كريم حلاقة مرطب، واحرص على الحلاقة في اتجاه نمو الشعر، مع مراعاة تغيير الشفرة بعد خمس إلى سبع مرات؛ للحد من إصابة بشرتك بالتهيج.

يعد تنظيف البشرة للرجال من أهم الأمور التي تضمن لهم الحصول على بشرة نقية خالية من الحبوب، وهناك العديد من الإرشادات التي ينبغي الالتزام بها أثناء العناية ببشرة الرجال بشكل عام، أو عند اختيار غسول البشرة المناسب؛ ضماناً لتنظيف البشرة بشكل صحيح، وتجنباً لإلحاق أي أضرار بها.