تفتيح الركب في المنزل بوصفات طبيعية

إن ازدياد إنتاج الميلانين في بعض مناطقِ الجسم دون أخرى قد يسبب تغير لونِها واسمرارها، وهي ظاهرةٌ شائعةُ الحدوث وتصيب جميع أنواع البشرة، ولا يعد ذلك الأمر خطيراً، إلا أنّ مظهرَه مزعجٌ وقد يسبب الإحراج للبعض، وأكثر المناطق التي يحدث فيها ذلك هي الركب والأكواع، في هذه المقالة سنتناول أسباب اسمرار الركب، ونقدم لكم وصفات منزلية متنوعة لتبييض الركب وكيفية تجنّب اسمرار الركب.

اسمرار الركب

اسمرار الركب هي تلك البقع السوداء التي نراها على الركب، حيث يبدو الجلد أغمق لوناً، مقارنة ببقية مناطق الجسم، وينتج ذلك غالباً عن جفافَ الجلدِ في تلك المنطقة مما يحوّلِها للّونِ الداكن.

ولا يسبب سواد الركب أي ضرر صحي ولكنه قد يسبب الإحراج عند البعض ويؤدي إلى قلة الثقة بالنفس. ^[1]  

أسباب اسمرار الركب

اسمرار الركب والبشرة الداكنة على الركبتين أمر شائع، ويمكن أن يصيب جميع أنواع البشرة، على الرغم من أنه يكثر عند أصحاب البشرة الداكنة، وذلك لأنها يمكن أن تتعرض أحياناً لفرط في إنتاج الميلانين.

وقد يكون هناك عدة أسباب لاسمرار الركب. وتشمل هذه الأسباب ما يلي: ^[2]  

• تراكم خلايا الجلد الميتة.
• الاحتكاك.
• كثرة التعرض لأشعة الشمس.
• بعض الأمراض الجلدية، مثل الأكزيما.
• فرط التصبغ وبعض الالتهابات.

وصفات منزلية لتبييض الركب

يختلف تصبغ الجلد من شخص لآخر، وقد يكون لدى العديد من الأشخاص ركب أغمق لوناً دون سبب طبي يدعو للقلق.

مع ذلك، إذا أرادت تقليل التصبغ في ركبتيك لأسباب جمالية شخصية، فهناك بعض العلاجات المنزلية التي يمكنه تجربتها وقد تساعدك.

من المهم التنويه.. أنه لم تتم دراسة هذه العلاجات بتفاصيل كافية لاستخلاص أي استنتاجات مؤكدة، ويحتاج الأمر إلى المزيد من الأبحاث لاستكشاف طرق فعالة لتفتيح الركبتين الداكنتين.

فلا يوصي أطباء الأمراض الجلدية عموماً بهذه العلاجات نظراً لعدم وجود أدلة علمية كافية لدعم فعاليتها. ^[2]

الكركم لتفتيح الركب

يستخدم الكركم تقليدياً لتفتيح البشرة. ويعتقد أن "الكركمين" المركب الأساسي في الكركم؛ هو المسؤول عن تأثير التبيض.

حيث وجد الباحثون في دراسة أجريت عام 2012، أن الكركمين يمنع نشاط التيروزيناسي، وبالتالي يحد من تخليق الميلانين، مما قد يساعد على تقليل فرط التصبغ، وإليك طريقة استخدام الكركم لتفتيح الركب: ^[2]

1. خلط نصف ملعقة صغيرة من الكركم مع ملعقة كبيرة من الزبادي أو العسل، حتى يصبح المزيج متجانساً.
2. توضع الخلطة على الركبتين، لمدة ربع ساعة.
3. تشطف بالماء ثم ترطب الركب.
4.  تكرر العملية 2 إلى 3 مرات في الأسبوع.

جل الصبار لتفتيح الركب

يظن الكثيرون أن جل الصبار " الألوة فيرا" يمكن أن يخفف اسمرار الجلد، وفقاً لدراسة أجريت عام 2002، يقلل الألويسين الموجود في الصبار من فرط التصبغ الناجم عن التعرض لأشعة الشمس، ولكن هناك حاجة إلى إجراء المزيد من البحوث لإثبات آثارها، وإليكم طريقة استخدام جل الصبار لتفتيح الركب: ^[2]

• ضعي ملعقة كبيرة من جل الصبار على ركبتيك، مع مساج لطيف بأطراف الأصابع.
• يمكن أن يكرر هذا الماسك على الركبتين ثلاث مرات في الأسبوع.

صودا الخبز مع الحليب لتفتيح الركب

صودا الخبز من المواد الطبيعية الفعّالة المقشرة للبشرة، فهي تنظّف البشرة، وتزيل الخلايا الميتة، بينما يقوم حمض اللاكتيك، ومجموعة الأحماض الأمينية الموجودة في الحليب على ترطيب الجلد، وتنعيمه، بالإضافة إلى احتوائه على مُضادّات للأكسدة تُحافظ على شباب البشرة وصحتها، وإليك طريقة استخدام صودا الخبز لتفتيح الركب: ^[3]  

• تمزج ملعقة كبيرة من صودا الخبز مع ملعقة كبيرة من الحليب كامل الدسم.
• يوضع المزيج على الركبتين، مع فرك المكان بلطف، بحركات دائرية لمدّة ثلاث دقائق، ثمّ يُغسل بالماء.
• تُكرّر هذه العملية مرتين في الأسبوع، حتّى زوال الاسمرار عن الركب.

الشاي الأخضر لتفتيح الركب

الشاي الأخضر هو علاج لتفتيح البشرة منذ القدم، حيث وجدت دراسة أجريت عام 2015 أن "EGCG" (Epigallocatechin gallate) وهو مركب نباتي فريد يؤثر إيجابياً على الصحة؛ الموجود في الشاي الأخضر ويمكن أن يمنع تراكم الميلانين، ويعمل عن طريق تثبيط التيروزيناز (الإنزيم الأساسي لصنع الميلانين)، وإليك طريقة استخدام الشاي الأخضر لتفتيح الركب: ^[2]

• ينقع كيس من الشاي الأخضر في كوب من الماء الساخن، ثم يترك ليبرد.
• تنقع كرة القطن في الشاي، وتمرر على الركبتين بعد عصرها.
•  يمكن أن يكرر ذلك ثلاث مرات في اليوم.

زيت جوز الهند لتفتيح الركب.

زيت جوز الهند من أفضل الزيوت المرطبة للبشرة، لاحتوائه على فيتامين هـ، الذي يعالج جفاف البشرة، ويقوم بإصلاح البشرة التالفة، وإليك طريقة استخدام زيت جوز الهند لتفتيح الركب: ^[3]

• نمزج ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند مع ملعقة كبيرة من مسحوق الجوز حتى نحصل على عجينة كثيفة القوام.
• تُفرد العجينة على الركبتين وتترك لمدّة ثلاثة دقائق، ثمّ تُغسل بالماء.
• تُكرّر هذه الطريقة مرّتين في الأسبوع.
• كما يُمكن وضع زيت جوز الهند لوحده على الركبتين بعد الاستحمام، أو قبل النوم يوميّاً.

خل التفاح لتفتيح الركب

إن المكون الحمضي لخل التفاح، وبصورة خاصة حمض الخليك، يعمل على تبيض البشرة طبيعياً، ويقشر الجلد ويخفف من الاسمرار، وإليك طريقة استخدام خل التفاح لتفتيح الركب: ^[3]

• تمدد ملعقة كبيرة من خل التفاح مع ملعقة كبيرة الماء.
• تنقع كرة القطن في الشاي، وتمرر على الركبتين بعد عصرها.
• تترك ريع ساعة قبل غسلها بالماء.
•  يمكن أن يكرر الماسك على الركب ثلاث مرات في الاسبوع.

ماء الأكسجين لتفتيح الركب

يعمل ماء الأكسجين على إخفاء اسوداد البشرة وتفتيح البقع الداكنة نتيجة لأكسدة الميلانين وكما يساعد على تقشير الجلد وإزالة الجلد الميت وأي بقع داكنة فإنه يعمل على تفتيح البشرة، ولكن يجب استعماله بدرجة خفيفة جداً، وإليكم طريقة استخدام ماء الأكسجين لتفتيح الركب:

• توضع بعض من قطرات ماء الأكسجين بتركيز 10%على قطعة من قطن وتدلك بها الركبة ومن ثم يغسل بالماء البارد.

زيت الزيتون لتفتيح الركب

يعمل مزيج الزيت مع السكر كمقشر ممتازة، حيث يزيل خلايا الجلد الميتة والداكنة بسهولة أما تركيبة زيت الزيتون، فتغذي الجلد وترطبه. وإليكم طريقة استخدام زيت الزيتون لتفتيح الركب: [3]

• نمزج ملعقتين كبيرتين من زيت الليمون مع ملعقتين كبيرتين من السكر حتى نحصل على مزيج متجانس.
• يوضع المزيج على الركبتين، مع فرك المكان بلطف، بحركات دائرية لمدّة خمس دقائق، ثمّ يُغسل بالماء.

الليمون لتفتيح الركب

يعتبر عصير الليمون بمثابة مبيض طبيعي للبشرة، حيث يمكن أن يفتح عصير الليمون الركب ويزيدها إشراقاً وبياضاً. وإليكم طريقة استخدام الليمون لتفتيح الركب: ^[3]

• يوضع عصير الليمون الطازج على الركبتين، مع فرك المكان بلطف، بحركات دائرية لمدّة خمس دقائق.
• يترك لمدة ساعة أو حتى يجف تماماً، ثمّ يُغسل بالماء.

كيفية تجنّب اسمرار الركب

إليكم أهم النصائح لمنع اسمرار الركب، وكيفية تجنّب اسمرار الركب ومنها: ^[2]

• المُحافظة على استخدم واقي الشمس واسع الطيف بانتظام على جسمك بالكامل، بما في ذلك ركبتيك.
• الاهتمام بترطيب الركبتين واستخدام الكريمات المُرطبة بعد الاستحمام، لتفادي الجفاف مما يعزز صحة الجلد.
• يمكن استخدام وصفات التبييض الطبيعية للركبتين بدلاً من المواد الكيميائية.

نصائح لتبييض الركب

من أهم النصائح لتبييض الركب ما يلي: ^[2]

• شُرب الكثير من الماء، لتخليص الجسم من السموم وتعزيز صحته.
• تجنب ملامسة الركب للأسطح الصلبة والخشنة، وحتى لا تصاب بالخدوش، ويفضل تجنب الاتكاء عليها لفترة طويلة.
• الاهتمام بالترطيب بشكلٍ مستمر، وتجفيفهما جيداً بعد غسلهما بالماء.

  شاهدي أيضاً: طريقة تقشير القدمين المتنوعة

أخيراً...إذا كنت قلقة بشأن البشرة الداكنة على ركبتيك، فمن الأفضل التحدث إلى طبيب الأمراض الجلدية، ويمكنه عندها التوصية بالعلاجات المدعومة بالأبحاث، في حال لم تعطك العلاجات الطبيعية نتيجة مرضية.