تحليل السكر العشوائي.. متى يجب إجراؤه

لا يوجد وقت للانتظار عندما يتعلق الأمر بصحتك، خصوصاً في عالم تتسارع فيه وتيرة الحياة وتتطلب منا الكثير من الجهد والتركيز، ويأتي دور تحليل السكر العشوائي، ليكشف لك عن مستويات سكر الدم بسرعة، فما هو تحليل السكر العشوائي، ومتى يجب إجراؤه؟

تحليل السكر العشوائي

تحليل السكر العشوائي (بالإنجليزية: Random Blood Sugar Test) أو ما يعرف أيضًا بفحص السكر العشوائي، وهو اختبار يستخدم لقياس مستوى السكر في الدم بشكل فوري ودون الحاجة إلى صيام مسبق. يعتبر هذا الاختبار أحد أساليب تقييم مستوى السكر في الدم، ويساعد في تشخيص مرض السكري ومراقبة السكري من النوع الثاني.

عادةً ما يتم إجراء اختبار السكر العشوائي في العيادات الطبية أو المختبرات الطبية. وعلى عكس اختبار السكر التراكمي (بالإنجليزية: HbA1c) الذي يعكس مستوى السكر في الدم خلال الفترة الزمنية الطويلة الماضية، يعكس اختبار السكر العشوائي مستوى السكر في الدم في اللحظة الحالية.^[1]  

متى يجب إجراء تحليل السكر العشوائي

تحليل السكر العشوائي يمكن إجراؤه في عدة حالات، وهي كالتالي:^[2]  

التشخيص

يجب إجراء تحليل السكر العشوائي إذا كان هناك اشتباه في إصابتك بمرض السكري نتيجة للشعور بعدة أعراض، مثل:

•  العطش المفرط.
• التبول المتكرر.
• الشعور بالتعب المستمر.
• التغيرات في الوزن
• الشعور بالجوع على غير المعتاد.
• تأخر التئام الجروح.

مراقبة مستوى السكر في الدم

يُستخدم تحليل السكر العشوائي لمراقبة مستوى السكر في الدم في اللحظة الحالية، ويمكن استخدامه من قبل مرضى السكري لتقييم تأثير العلاج وضبط السكر في الدم.

الكشف عن التغيرات المفاجئة في مستوى السكر

 يُستخدم تحليل السكر العشوائي لاكتشاف تغيرات مفاجئة في مستوى السكر في الدم، مثل الهبوط الحاد أو الارتفاع الشديد في السكر، ويمكن أن يساعد في اتخاذ إجراءات فورية للتحكم في الحالة.

قراءات تحليل السكر العشوائي

تحليل السكر العشوائي يقيس مستوى السكر في الدم في اللحظة الحالية. النتيجة التي يتم الحصول عليها عادةً تُعبر عنها بالقيمة المطلقة لتركيز السكر في الدم، وتُقدم عادةً بوحدة ميليغرام/ديسيلتر (mg/dL).

في الغالب، يعتبر مستوى السكر الطبيعي في الدم عند الصيام (قبل تناول الطعام) هو حوالي 70-100 ميليغرام/ديسيلتر، ومن المهم أن يتم تفسير القراءة بالنسبة للشخص الفردي وحسب التوجيهات الطبية المحددة.

إذا كانت قراءة تحليل السكر العشوائي تشير إلى قيمة أقل من 70  ميليغرام/ديسيلتر، فقد يشير ذلك إلى انخفاض مستوى السكر في الدم أي حالة من هبوط سكر الدم. وفي حال كانت القراءة أعلى من 100  ميليغرام/ديسيلتر، فقد يشير ذلك إلى ارتفاع مستوى السكر في الدم.

مع ذلك، يرجى ملاحظة أن القيم المحددة للحدود الطبيعية والمعترف بها قد تختلف بين المؤسسات الطبية وتعتمد على العوامل الفردية والسياق السريري. لذا، من المهم التوجه للطبيب أو الخبير الطبي الخاص بك لتفسير نتائج تحليل السكر العشوائي وتقييم حالتك الصحية بشكل شامل.^[3]  

5 طرق للوقاية من الإصابة بالسكري

إليك خمس طرق للوقاية من الإصابة بالسكري:^[1]

• الحفاظ على وزن صحي: السمنة وزيادة الوزن تعد عوامل خطر رئيسية للإصابة بالسكري من النوع من خلال تناول نظام غذائي صحي ومتوازن وممارسة النشاط البدني بانتظام، يمكنك الحفاظ على وزن صحي وتقليل فرص الإصابة بالسكري.
• ممارسة التمارين الرياضية: قم بممارسة التمارين الرياضية بانتظام، مثل: رياضة المشي، الجري، السباحة، رياضة ركوب الدراجات، أو أي نشاط آخر تستمتع به. يساعد التمرين البدني على تحسين حساسية الجسم للأنسولين وتنظيم مستوى السكر في الدم.
• تناول وجبات صحية: يجب تضمين الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الصحية في نظامك الغذائي اليومي، كما يفضل تجنب الطعام المصنع والمشروبات الغازية والحلويات المعالجة بالسكر والدهون المشبعة العالية.
• التحكم في مستوى الإجهاد: يمكن أن يؤدي التوتر المستمر والإجهاد إلى زيادة خطر الإصابة بالسكري، جرب تقنيات إدارة الإجهاد مثل الاسترخاء والتأمل واليوغا، وتأكد من أنك تعطي نفسك وقتًا كافيًا للراحة والاسترخاء.
• المتابعة الدورية مع الطبيب: قم بزيارة الطبيب بانتظام لفحص صحتك وفحص مستوى السكر في الدم والتأكد من عدم وجود أي عوامل خطر أو تغيرات تستدعي اتخاذ إجراءات وقائية إضافية.

ختاماً، تذكر أن الوقاية من السكري تتطلب تبني نمط حياة صحي والتزامًا بالتوصيات الطبية. قد يكون من الأفضل استشارة الطبيب أو الخبير الصحي للحصول على توجيهات مخصصة وفقًا لحالتك الصحية الفردية.