تبييض الركب والتخلص من اسودادها

مفصل الركبة هو منطقة حركة مستمرة تسبب احتكاك الجلد كثيراً مما يؤدي إلى حدوث الالتهاب، كما أن بعض الأشخاص الذين يعانون من جفاف الجلد لا يرطبون هذه المنطقة فيحدث تصبغ واسوداد للركبتين نتيجة التغيرات البيئية أو عدم النظافة. تعرف على تبييض الركب بطرق مختلفة في هذا المقال.

أسرع طريقة لتبييض الركب

توجد طرق مختلفة وسريعة من أجل تفتيح الركب ويمكن استخدامها بسهولة ومنها التالي: ^[1]  

تبييض الركب بالليمون

تحتوي فاكهة الليمون على خصائص تبييض وتقشير تساعد في توحيد لون البشرة وإزالة الخلايا الميتة وتعزيز تجديد خلايا الجلد، ويمكن استخدامه كالتالي:

1. ضعي عصير الليمون على الركبتين.
2. دلكيهما بلطف مع تركه مدة 10 دقائق.
3. اشطفي الركبتين بالماء الدافئ.
4. كرري هذه العملية مدة أسبوعين.

زيت جوز الهند

يعد زيت جوز الهند علاجاً منزلياً فعالاً للتخلص من اسوداد الركبتين بسرعة، كما يساعد على تفتيح الركبة وتوحيد لون البشرة وإصلاح الجلد التالف، ويمكن استخدامه كالتالي:

1. دلكي زيت جوز الهند على الركبتين بلطف مدة ثلاث دقائق قبل الاستحمام.
2. امزجي ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند مع نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
3. افركي الخليط الناتج على ركبتيك يومياً واتركه مدة 15 - 20 دقيقة، ثم امسحي الركبتين بالماء أو المناديل الورقية.

السكر

تساعد حبات السكر على تقشير خلايا الجلد الميتة وتنعيم الركبة وإزالة أي أوساخ عالقة عليها، ويمكنك استخدامه عن طريق خلط السكر وزيت الزيتون بالتساوي، وتدليك الركبتين بشكلٍ دائري مدة خمس دقائق قبل الاستحمام.

الصبار

يحتوي نبات الصبار على العديد من الفوائد الصحية التي تساعد على تفتيح البشرة وترطيبها وتنعيمها، ويمكنك استخدامه ضمن خلطة تفتيح الركب كالتالي:

1. ضعي الجل المستخرج من أوراق الصبار على الركبتين.
2. اتركيه مدة 10 دقائق.
3. اغسلي ركبتيك بالماء الدافئ.
4. كرري العملية مرتين في اليوم خلال أسبوعين للحصول على نتيجة فعالة.

تفتيح الركب في أسبوع

تبحث الكثير من النساء عن طريقة تفتيح الركب في أسرع وقت، وبالفعل توجد العديد من الطرق لتفتيح الركب في أسبوع ومنها التالي: ^[2]   

الخيار

يعد الخيار من أكثر الطرق فعالية للتخلص من اسوداد الركبتين، إذ يعمل على إزالة خلايا الجلد الميتة عن طريق استخدامه كالتالي: ^[2]

1. افركي بلطف شرائح الخيار السميكة على منطقة ركبتيك مدة 15 دقيقة.
2. اتركيه مدة 5 دقائق ثم اشطفيه بالماء البارد.

الليمون وصودا الخبز

يحتوي الليمون على مضادات تعزز تجديد البشرة وتعمل على تفتيحها، كما تعمل صودا الخبز كمطهر لطيف وفعال لتبييض المناطق الداكنة ويمكنك استخدامها من خلال الخطوات التالية: ^[2]

1. خذي ليمونة وقطعها إلى نصفين.
2. رشي ملعقة صغيرة من صودا الخبز فوق الليمون.
3. افركي ركبتيك بها مدة دقيقة واحدة.
4. اتركيها على ركبتيك مدة 15 دقيقة ثم اغسليهما بالماء الدافئ.
5. كرري العملية مرة كل يومين للحصول على النتيجة المطلوبة.

الخل واللبن

يساعد حمض الخليك في الخل وحمض اللاكتيك في اللبن على تطهير ركبتيك وتفتيح البشرة كما يلي: ^[2]

1. امزجي ملعقة كبيرة من اللبن مع ملعقة كبيرة من خل التفاح.
2. دلكي ركبتيك بالخليط واتركه مدة 15 دقيقة، ثم اغسليهما بالماء الدافئ.
3. كرري هذه العملية من 3-4 مرات في الأسبوع.

تبييض الركب بالليمون والنشا

تتساءل بعض النساء عن كيفية تفتيح الركب باستخدام الليمون والنشا، إذ يعمل النشا على إزالة خلايا الجلد الميتة وترطيب البشرة، كما يساعد الليمون على تفتيح وتبييض الركب ويمكن تحضير الخليط واستخدامه كالتالي: ^[3]   

1. امزجي ملعقة كبيرة من عصير الليمون مع ملعقة كبيرة من النشا لتصبح عجينة ناعمة.
2. افركي العجينة على الركبتين واتركيها مدة 40 دقيقة.
3. اشطفيها بالماء الفاتر.
4. كرري العملية مرتين على الأقل في الأسبوع.

تبييض الركب بالكركم

يعد نبات الكركم من أفضل العلاجات الطبيعية لإزالة الشوائب وخلايا الجلد الميتة دون آثار جانبية؛ لاحتوائه على مركب يسمى الكركمين الذي يقلل وينظم الإفراز الزائد للميلانين المسؤول عن البشرة الداكنة، ويمكنك استخدامه كما يلي: ^[4]   

1. امزجي ملعقة صغيرة من الحليب مع القليل من مسحوق الكركم.
2. دلكي ركبتيك بالخليط لبضع دقائق حتى يجف بشكل طبيعي.
3. اشطفيه بالماء الدافئ.
4. يمكنك وضع القليل من العسل للحصول على تأثير أفضل.

تبييض الركب ببيكربونات الصوديوم

تعد بيكربونات الصوديوم مقشراً طبيعياً فعالاً في التخلص من خلايا الجلد الميت التي تسبب الاسمرار، ويمكنك استخدامه في تبييض الركب عن طريق: ^[5]   

1. اصنعي عجينة من بيكربونات الصوديوم مع إضافة القليل من الماء حتى تتماسك العجينة.
2. ضعي العجينة على ركبتيك مدة 5 دقائق.
3. بللي يديك بالماء وافركي ركبتيك بالعجينة مدة 7-10 دقائق.
4. اغسلي ركبتيك بالماء الفاتر.
5. ضعي مرطباً بعد الانتهاء.
6. كرري العملية مرتين إلى 3 مرات يومياً.

تبييض الركب بالنايلون

يمكنك تبييض ركبتيك باستخدام النايلون كالتالي: ^[6]   

1. ضعي ملعقة كبيرة من زيت اللوز على ركبتيك.
2. دلكي ركبتيك جيداً بزيت اللوز.
3. غطي ركبتيك بالنايلون طوال الليل.
4. اغسلي ركبتيك في اليوم التالي وكرري العملية يومياً.

تفتيح الركب بالليزر

يمكنك تبييض الركب بالليزر إذ يساعدك استخدام الليزر على تفتيح البقع الداكنة عن طريق إزالة الجلد الميت الموجود حول الركبة، وتعزيز نمو جلد جديد؛ ما يمنحك بشرة أكثر نعومة ويساعدك على تبييض الركبتين، كما تعد طريقة التبييض بالليزر بسيطة وغير مؤلمة وتستخدم كالتالي: ^[7]   

1. يضع المختص كريم التخدير الموضعي على البشرة مدة 30-45 دقيقة.
2. يبدأ بتمرير الليزر على الركبتين.
3. قد تشعرين بحرارة أثناء مرور الليزر على الجلد أثناء العلاج.

أسباب اسمرار وسواد الركب

يوجد في الجسم خلايا تدعى الخلايا الصبغية والتي تعد مسؤولة عن إفراز صبغة الميلانين في الجسم، إذ تحتوي الركب على الخلايا الصبغية من النوع النشط وتعد المسؤولة عن إفراز صبغة الميلانين بشكل مفرط. ويعتمد فرط إفراز الخلايا الصبغية لصبغة الميلانين على عدة عوامل مختلفة، ومن أهم هذه العوامل وأسباب سواد الركب مايلي: ^{[8] [9]}     

• قلة التقشير: يسبب تراكم خلايا الجلد الميتة على الجلد لفترة طويلة اسوداد الركب.
• التعرض لأشعة الشمس: يؤدي التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة إلى فرط التصبغ ولون البشرة الداكن في منطقة الركب.
• التغيرات الهرمونية: تسبب التغيرات الهرمونية أو ردود فعل الجسم بسبب شيخوخة الجلد إلى اسوداد الركب.
• الاحتكاك: تتعرض الركب إلى الثني وعوامل الاحتكاك طوال الوقت، سواء الاحتكاك بالملابس أو الأثاث، ويؤدي الاحتكاك إلى تورم الجلد المحيط للركب وخشونته، الأمر الذي يسبب السواد.
• الأمراض الجلدية الالتهابية مثل الصدفية أو مرض الأكزيما تؤدي إلى سواد الركب.

نصائح لتبييض الركب

للحفاظ على الركبتين من السواد ولتبييضهما إليك أهم النصائح التي يمكنك اتباعها ومنها: ^[10]   

1. وضع واقي الشمس باستمرار: إذ يؤدي التعرض لأشعة الشمس بشكل مفرط إلى سواد الركبة، ويفضل وضع واقي الشمس على جميع أجزاء الجسم ومنها الركبتين.
2. ترطيب ركبتيك: الترطيب المستمر للركبتين يعد من أهم الخطوات التي تساعد في الحفاظ على الركبتين من السواد ومنح الجلد الصحة والنعومة.
3. اتباع نظاماً غذائياً غنياً بـفيتامين أ وه: مثل البطاطا الحلوة والجزر والخس واللوز والسبانخ للحفاظ على صحة الجلد.
4. عدم الاتكاء على الركبة كثيراً: لكي لا يحدث احتكاك.

تبييض الركب من الأمور الهامة التي يجب أن تهتم بها النساء؛ لذا يمكنك اتباع خطوات تفتيح الركب السابقة واختيار الطريقة التي تناسبك، كما يمكنك اتباع النصائح التي قدمناها لك لتفادي حدوث اسوداد حول منطقة الركب.