هل يؤثر السكري عند الرجال على الإنجاب؟

يعتبر السكري من الأمراض المزمنة المنتشرة بشكل كبير في مجتمعنا، وتؤثر على مختلف جوانب الحياة الصحية، فهل يؤثر أيضًا على القدرة الإنجابية لدى الرجال؟

انضم إلى قناة بابونج المجانية على الواتساب نصيحة صحية يومية للحصول على نصائح طبية متنوعة يومياً.

ماهو مرض السكري؟

تُعرّف منظمة الصحة العالمية لمرض السكري (بالإنجليزية: Diabetes) على أنه مرض مزمن يحدث عندما لا ينتج البنكرياس كمية كافية من الإنسولين، أو عندما لا يستطيع الجسم استخدام الأنسولين بشكل فعال.

 الإنسولين هو هرمون ينظم مستوى السكر في الدم. ارتفاع نسبة السكر في الدم، المعروف أيضاً بارتفاع الغلوكوز، هو تأثير شائع السكري غير المنضبط، ومع مرور الوقت يؤدي إلى أضرار خطيرة للعديد من أجهزة الجسم، وخاصة الأعصاب والأوعية الدموية.

أنواع مرض السكري

 هناك 4 أنواع رئيسية  لمرض السكري، وهي كالتالي:

السكري النوع الأول

السكري النوع الأول (بالإنجليزية: Type 1 diabetes)، المعروف أيضًا باسم سكري الأطفال، هو مرض مناعي ذاتي يقوم فيه جهاز المناعة بمهاجمة خلايا البنكرياس وتدميرها، مما يؤدي إلى نقص حاد في إنتاج الإنسولين، وغالبًا ما يصاب به الأفراد في مرحلة الطفولة، ويحتاجون إلى أخذ جرعات يومية من الإنسولين.

السكري من النوع الثاني

السكري من النوع الثاني (بالإنجليزية: Type 2 diabetes) هو النوع الأكثر شيوعًا، ويرتبط غالبًا بزيادة الوزن والسمنة. يحدث هذا النوع بسبب مقاومة الجسم للإنسولين، مما يؤدي إلى تراكم الجلوكوز في الدم نتيجة عدم استجابة الخلايا بشكل صحيح لهرمون الإنسولين.

سكر الحمل

سكر الحمل  (بالإنجليزية: Gestational diabetes) هو حالة من ارتفاع مستويات سكر الدم تحدث فقط أثناء فترة الحمل. يتم إفراز هرمونات من المشيمة التي تثبط عمل الإنسولين، مما يؤدي إلى زيادة مستوى السكر في الدم، لذلك لا بد من متابعة قراءة السكري أثناء الحمل.

مقدمات السكري

مقدمات السكري (بالإنجليزية: Prediabetes) هي حالة يكون فيها مستوى السكر في الدم أعلى من المعدل الطبيعي، ولكنه ليس مرتفعًا بما يكفي لتشخيص السكري، مما يجعل الشخص معرضًا لخطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني، لكن دون ظهور أعراض كاملة للسكري.

أسباب مرض السكر عند الرجال

هناك العديد من العوامل التي تزيد احتمالية الإصابة بمرض السكري عند الرجال، وهي كالتالي: 

• الوراثة: تزداد احتمالية الإصابة بمرض السكري عند الرجال في حالة وجود تاريخ عائلي لهذا المرض.
• التدخين: يمكن أن يؤدي التدخين إلى زيادة فرص الإصابة بمرض السكري والأمراض المزمنة الأخرى مثل أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم.
• زيادة الوزن: هناك ارتباط كبير بين زيادة الوزن ومرض السكري، حيث إن السمنة تعزز فرص الإصابة به، وخاصةً مع تناول الأطعمة غير الصحية الغنية بالدهون والسكريات.
• قلة النشاط البدني: انخفاض مستوى النشاط البدني يزيد من فرص الإصابة بالعديد من الأمراض، ومنها مرض السكري، وخاصةً مع تقدم العمر وزيادة الوزن.
• ارتفاع ضغط الدم: يزيد ارتفاع ضغط الدم من احتمالية الإصابة بأمراض القلب ومرض السكري.
• ارتفاع الكوليسترول: ارتفاع مستويات الدهون في الدم يمكن أن يسبب حدوث مرض السكري.
• تقدم العمر: تقدم العمر هو أحد عوامل خطر الإصابة بمرض السكري، حيث يصبح أكثر شيوعاً بعد سن 45.

أعراض وعلامات مرض السكري عند الرجال

يمكن أن تساعد مراقبة العلامات الأعراض في اكتشاف مرض السكري مبكرًا وبدء العلاج المناسب مبكرًا، ومن أعراض مرض السكر عند الرجال ما يلي:

• ضعف الانتصاب: يعاني ما يصل إلى 75% من الرجال المصابين بالسكري من صعوبات في تحقيق أو الحفاظ على الانتصاب. يتسبب تلف الأعصاب والأوعية الدموية في التأثير على وظيفة القضيب.
• التهاب الفطريات التناسلي: وهي عدوى فطرية تحدث بسبب ارتفاع مستوى السكر في الدم. تشمل أعراض التهاب الفطريات التناسلي: احمرار وتورم وحكة حول رأس القضيب، وظهور قشور بيضاء على جلد القضيب، بالإضافة إلى الشعور بالألم والانزعاج أثناء الجماع.
• انخفاض كتلة العضلات: يمكن أن تؤدي مستويات السكر المرتفعة بشكل مستمر إلى تفكيك الجسم للعضلات والدهون للحصول على الطاقة، مما يؤدي إلى ضعف العضلات وانخفاض قوتها، وهو أكثر شيوعًا عند الرجال المصابين بالسكري النوع الأول.

مضاعفات مرض السكر للرجال

يمكن توضح مضاعفات السكر عند الرجال كما يلي:

مرض السكر عند الرجال والإنجاب

عند الحديث عن الإنجاب، فإن النساء هنّ محط الاهتمام الأول، لكن لا يمكن التغاضي عن صحة الرجل الإنجابية، خصوصًا إذا كان الزوج مصابًا بداء السكري، يشار إلى ذلك في دراسة نشرت في مجلة الإخصاب (بالإنجليزية: Journal of Fertilization) عام 2015، تناول الباحثون في الهند مشكلة  العقم عند الذكور المصابين بالسكري، وأظهرت الدراسة أن الرجال المصابين بالسكري (النوع الأول أو الثاني) كانوا يعانون من فقدان أجزاء من كروموسوم Y، وهو ما يُعرف بـ"الحذف الدقيق". هذا الفقدان أدى إلى توقف جزئي أو كامل في إنتاج الحيوانات المنوية، مما يعني توقف تكوين الحيوانات المنوية، مما يقلل من القدرة على الإنجاب.

بشكل عام يمكن توضيح تأثير السكري على الخصوبة كما يلي:

• ضعف الانتصاب: يعاني الكثير من الرجال المصابين بالسكري من ضعف الانتصاب، وهو ما يؤثر بشكل مباشر على القدرة على الإنجاب.
• انخفاض الرغبة الجنسية: يمكن أن يؤدي السكري إلى انخفاض مستويات التستوستيرون، مما يقلل من الرغبة الجنسية لدى الرجال.
• انخفاض حجم السائل المنوي: يؤدي تلف الأعصاب الناتج عن السكري إلى تقليل حجم السائل المنوي، مما يؤثر على القدرة على الإخصاب.

مرض السكري والجنس عند الرجال

يؤثر مرض السكري بشكل كبير على الحياة الجنسية لدى الرجال، حيث يعاني الكثير منهم من مشاكل في الأداء الجنسي بسبب هذا المرض، ومن أبرز هذه المشاكل ضعف الانتصاب، ويمكن توضيح ذلك كالتالي:

• زيادة نسبة ضعف الانتصاب: يعاني الرجال المصابون بالسكري من ضعف الانتصاب بمعدل أعلى، ويبدأ هذا الضعف في سن مبكرة مقارنة بغير المصابين بالسكري.
• تأثير مستوى السكر في الدم: يرتبط ارتفاع مستوى السكر في الدم بزيادة حدة ضعف الانتصاب. كلما ارتفعت مستويات السكر، انخفضت القدرة على الحفاظ على الانتصاب.

كيفية الوقاية من مرض السكري للرجال

على الرغم من أنه لا يمكن الوقاية من الأنواع الوراثية والمناعية الذاتية من مرض السكري، إلا أن هناك خطوات يمكن اتخاذها لتقليل خطر الإصابة بمقدمات السكري، ومن أهم نصائح للوقاية من مرض السكري لدى الرجال: 

• تناول نظام غذائي صحي: يفضل اتباع نظام غذائي صحي مثل حمية البحر الأبيض المتوسط، التي تركز على تناول الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الصحية.
• ممارسة النشاط البدني: يجب ممارسة النشاط البدني لمدة 30 دقيقة يوميًا على الأقل، خمسة أيام في الأسبوع.
• تحقيق وزن صحي: العمل على الوصول إلى وزن صحي والحفاظ عليه.
• السيطرة على التوتر: من المهم إدارة مستويات التوتر من خلال تقنيات مثل التأمل واليوغا.
• الحصول على قسط كافٍ من النوم: الحصول على 7 إلى 9 ساعات من النوم الجيد يوميًا ومعالجة اضطرابات النوم إذا كانت موجودة.
• الإقلاع عن التدخين: يعتبر الإقلاع عن التدخين خطوة مهمة للحفاظ على صحة القلب وتقليل خطر الإصابة بالسكري.
• تناول الأدوية حسب التوجيهات: تناول الأدوية الموصوفة من قبل مقدم الرعاية الصحية لإدارة عوامل الخطر الموجودة لأمراض القلب.

أطعمة لا يفضل تناولها لمرضى ارتفاع السكر

للحفاظ على مستويات السكر في الدم تحت السيطرة، من المهم تجنب بعض الأطعمة التي قد تؤثر سلبًا على مستويات الغلوكوز في الدم. إليك أبرز الأطعمة التي يجب تجنبها:

1. الكربوهيدرات المعالجة:
   • المخبوزات المصنوعة من الدقيق الأبيض: مثل الكعك والخبز الأبيض، حيث تؤدي إلى ارتفاع سريع في مستويات السكر.
   • الحلويات: مثل الشوكولاتة والحلويات المضاف إليها السكر، التي تؤدي إلى زيادة مستويات الغلوكوز في الدم.
   • الحبوب البيضاء: مثل الأرز الأبيض، التي تحتوي على كربوهيدرات سريعة الامتصاص.
2. الأطعمة البروتينية غير الصحية:
   • اللحوم ذات الدهون العالية: مثل لحم البقر والضأن، حيث يمكن أن تزيد من مستويات الدهون والكولسترول.
   • السمك المقلي: الذي يحتوي على دهون غير صحية.
   • الدجاج بالجلد: الذي يحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة.
3. منتجات الألبان كاملة الدسم:
   • الحليب الصافي: الذي يحتوي على دهون مشبعة يمكن أن ترفع مستويات الكولسترول.
   • الزبادي كامل الدسم والمحلى: الذي قد يرفع مستويات السكر في الدم.
   • المنتجات المحتوية على الحليب مع السكر المضاف: مثل بعض أنواع الجبنة أو الحليب المنكه.
4. الدهون والزيوت غير الصحية:
   • الزبدة: التي تحتوي على دهون مشبعة تؤثر سلبًا على مستويات السكر في الدم.
   • زيوت مهدرجة بشكل جزئي: مثل زيت النخيل، الذي يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.
   • الأطعمة المقلية: مثل البطاطس المقلية والأطعمة السريعة، التي تؤدي إلى زيادة مستويات السكر بسبب طريقة تحضيرها.
5. الأطعمة السكرية:
   • الكعك والمشروبات الغازية: التي تحتوي على نسبة عالية من السكر، وتؤدي إلى ارتفاع سريع في مستويات الغلوكوز.
   • عصير الفواكه والفواكه المجففة: التي قد تحتوي على كميات كبيرة من السكر.
   • المحليات الصناعية والعسل: التي يمكن أن تؤدي إلى زيادة مستويات السكر في الدم.

من خلال تجنب هذه الأطعمة والاهتمام بنظام غذائي متوازن، يمكن لمرضى السكري إدارة مستويات السكر في الدم بفعالية والحفاظ على صحتهم.

ختاماً، لا بد من التنويه إلى أهمية اتباع نمط حياة صحي يراعي الطعام الجيد والغذاء المتزن، بالإضافة إلى ممارسة الأنشطة الرياضية لتجنب الإصابة بالسكري ومضاعفاته.