الشعور بالغثيان المستمر

الغثيان هو الشعور بالحاجة إلى التقيؤ ويترافق أحياناً مع ألم ومغص في المعدة، لا يعد مرض بحد ذاته، إنما يكون عادة دلالة على وجود مشكلة في الجسم، يحدث الغثيان المستمر لمدة تزيد عن شهر بشكل متواصل أو منفصل، سنستعرض في هذا المقال سبب الغثيان المستمر، وطرق إدارته.

سبب الشعور بالغثيان المستمر

فيما يلي أبرز الأسباب التي تؤدي للشعور بالغثيان باستمرار: ^[1]  

• الحمل: تسبب التغيرات الهرمونية المرافقة للحمل حدوث الغثيان والقيء، عادة في الصباح، ويزول بحلول الأسبوع 16 من الحمل تقريباً.
• ارتجاع المريء: يحدث الارتجاع المعدي المريئي (GERD) عندما تضعف أو ترتخي العضلات التي تلتقي فيها المعدة والمريء، مما قد يسبب عودة محتويات المعدة إلى المريء.
• التهاب البنكرياس: يحدث التهاب البنكرياس من النوع الحاد لبضعة أيام، أما المزمن يمكن أن يستمر لسنوات ويسبب الغثيان باستمرار.
• خزل المعدة: يبطئ خزل المعدة انقباضات عضلات المعدة، مما يمنعها من التفريغ بشكل صحيح مسبب الشعور بالغثيان.
• التهاب الكبد: تسبب أنواع التهاب الكبد المختلفة A و B و C و D و E ، الشعور المستمر بالغثيان، يحدث التهاب الكبد A و E بسبب الطعام أو الماء الملوثين، أما التهاب الكبد B و C و D يحدث عن طريق ملامسة سوائل الجسم المصابة، مثل الدم أو البراز.
• القلق: يؤثر القلق طويل الأمد على حياة  ومشاعر الشخص، كما يسبب أيضاً أعراض جسدية مثل الغثيان المستمر والتنفس السريع وصعوبة التركيز.
• القرحة الهضمية: وهي عبارة عن تقرحات على بطانة المعدة أو الأمعاء الدقيقة، ولها نوعان قرحة المعدة وقرحة الاثني عشر، تسببها بكتيريا (H. pylori) بشكل أساسي، أو الاستخدام الطويل للأسبرين أو المسكنات.
• أمراض المرارة: مثل مرض حصى المرارة، والالتهاب.

  شاهدي أيضاً: أمراض واضطرابات الجهاز الهضمي

الشعور بالغثيان بعد الأكل

الشعور بالغثيان بعد الأكل بشكل متكرر قد يكون دلالة على مشكلة في الجسم، مثل: ^[2]  

• الحمل: تعاني بعض النساء الحوامل من الغثيان قبل تناول وجبة أو بعدها مباشرة.
• الإصابة بعدوى: ناتجة عن تلوث الطعام من خلال عدم طهيه أو تخزينه جيداً، مما يسبب التسمم الغذائي.
• عدم تحمل الطعام أو الحساسية: وهي حالة يعاني فيها الجسم من صعوبة في هضم الطعام.
• مشاكل الجهاز الهضمي: مثل توقف أحد أعضاء الجهاز الهضمي عن العمل بشكل صحيح.
• تضيق الشرايين في الأمعاء: حالة تؤدي لتقييد تدفق الدم، مما يسبب الغثيان مع آلام شديدة في المعدة قد تتفاقم هذه الحالة فجأة وتصبح مهددة للحياة.
• الصداع النصفي: يسبب الغثيان بعد الأكل، وقد يصطحب بألم شديد في المعدة وقيء ودوخة.
• نوبة قلبية: في بعض الحالات، قد يكون الغثيان بعد الأكل علامة تحذيرية لنوبة قلبية.
• أسباب نفسية: يسبب فقدان الشهية العصبي الغثيان بسبب زيادة حمض المعدة أو الجوع، أو الشره المرضي العصبي بسبب الإكراه على تقيؤ أي طعام.
• دوار الحركة: يعاني الأشخاص المصابون بدوار الحركة من الغثيان خاصة عند الحركة بعد تناول الطعام.
• الأدوية: الغثيان هو أحد الآثار الجانبية الشائعة للعديد من الأدوية بما في ذلك المضادات الحيوية والمسكنات أو أدوية العلاج الكيميائي، يجب أن يهدأ الغثيان بمجرد انتهاء العلاج أو إيقافه.

أسباب الغثيان المستمر وفقدان الشهية

هناك ارتباط بين الغثيان وقلة الشهية. حيث يؤدي الغثيان إلى نقص الشهية، كما يشعر الشخص بالغثيان إذا لم يأكل بشكل كافي، تشمل الأسباب: ^[3]  

• التسمم الغذائي: ينتج عن تناول طعام ملوث بالبكتيريا والفيروسات مسبب الغثيان وفقدان الشهية وتقلصات المعدة.
• حساسية أو عدم تحمل الطعام: يمكن لرد فعل تحسسي تجاه طعام معين أن يسبب الغثيان الذي يسبق تقلصات المعدة أو القيء.
• الأدوية: من الآثار الجانبية لبعض الأدوية حدوث فقدان الشهية أو الغثيان، مثل مضادات الاكتئاب والمضادات حيوية وداء ضغط الدم والعلاج الكيميائي ودواء اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD).
• مشاكل نفسية: يرتبط كل من الغثيان وفقدان الشهية بحالات نفسية، أبرزها التوتر والقلق.
• ممارسه الرياضة: قد يعاني بعض الأشخاص من الغثيان أو فقدان الشهية بعد ممارسة الرياضة، هذه الأعراض أكثر شيوعاً في رياضات محددة مثل عدائي الماراثون.
• الحمل.
• الغثيان بعد العملية الجراحية: من الآثار الجانبية للتخدير.
• السرطان: يمكن أن يصيب الغثيان الأشخاص المصابين بالسرطان.

أسباب الشعور بالغثيان قبل الدورة الشهرية

تحدث أعراض مثل الصداع والتعب والغثيان قبل الدورة الشهرية بسبب: ^[4]  

• متلازمة ما قبل الحيض (PMS).
• التغيرات الهرمونية.
• إطلاق مواد كيميائية في الجسم تسمى البروستاجلاندين والتي قد تسبب الصداع والغثيان والإسهال.

الشعور بالغثيان والدوخة

يوجد أسباب عديدة للشعور بالغثيان والدوخة، منها بسيطة ومنها ما تكون مشكلة خطيرة على الجسم: ^[5]  

• تناول الكحول: يغير تناول الكحول من توازن السوائل في الجسم مما يسبب العشور بالغثيان والدوخة.
• دوار الحركة: هو الشعور بالدوخة والغثيان عند ركوب سيارة أو قطار أو طائرة.
• الحمل: الدوخة والغثيان من أبرز أعراض الحمل.
• نوبة هلع (قلق): تحدث كرد فعل من الجسم على الشعور بالتوتر والضغط الشديد وتسبب أعراض مزعجة مثل الغثيان والدوخة.
• انخفاض سكر الجسم: السكر هو وقود الجسم، يسبب انخفاضه الشعور بالضعف والغثيان والدوار.
• الصداع النصفي: ألم شديد غالباً في جانب واحد من الرأس، يسبب الشعور بالغثيان والدوار.
• نوبة قلبية: الدوخة والغثيان قد تكون علامات على حدوث نوبة قلبية في الجسم.
• ورم دماغي: لا يعد الغثيان والدوار من الأعراض الشائعة للورم الدماغي لكنها قد تحدث.

علاج الشعور بالغثيان المستمر

يتم العلاج بعد تحديد سبب الغثيان المستمر من قبل الطبيب، يساعد اتباع خطوات بسيطة في علاج الغثيان منزلياً، وتشمل: ^[1]

• شرب مشروبات تعمل على تهدئة المعدة، مثل الزنجبيل أو شاي البابونج.
• تجنب المشروبات المحتوية على الكافيين التي يمكن أن تزعج المعدة ، مثل الكولا أو القهوة.
• شرب الكثير من السوائل للمحافظة على الرطوبة.
• تناول وجبات صغيرة للسماح للمعدة بهضم الأطعمة بشكل تدريجي.
• اتباع نظام غذائي خفيف يشمل أطعمة يسهل على معدتك هضمها، مثل الأرز والموز.
• تجنب الأطعمة التي يمكن أن تزعج معدتك مثل الأطعمة الحارة والمقلية والمعالجة.
• تناول الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل مضادات الحموضة، والبزموت (Bismuth)، وأدوية دوار الحركة.
• التغذية الوريدية: الحصول على التغذية التي تحتاجها من سوائل خاصة تتلقاها من خلال قسطرة في الوريد في حال عدم القدرة على تناول وهضم الطعام.

  شاهدي أيضاً: ألم فم المعدة

في النهاية..، لا يجب إهمال الشعور بالغثيان المستمر خاصة عند ترافقه مع أعراض أخرى مثل ألم الصدر وحرارة عالية وضعف الرؤية واستشارة الطبيب مباشرة.