الشخصية الانبساطية في علم النفس وصفاتها

الانبساطية هي سمة شخصية تتميز عادةً بالانفتاح أو الطاقة العالية، أو الثرثرة على عكس الشخصية الانطوائية التي تتسم بالهدوء وحياة اجتماعية أقل وبالتالي القليل من الأصدقاء، لكن الشخصية الانبساطية (بالإنجليزية: Extraversion) بالرغم من إيجابياتها إلا أن لديها بعض السلبيات والسمات الخاصة التي سنقوم بالتعرف عليها أكثر من خلال هذا المقال.

الشخصية الانبساطية

تمتاز الشخصية الانبساطية أو الانفتاحية بكثير من الأمور الإيجابية، ومنها أنهم يميلون إلى قضاء المزيد من الوقت مع أشخاص آخرين وكذلك في الأنشطة الاجتماعية، كما أنهم يميلون إلى تكوين المزيد من الأصدقاء، ويمتازون بأنهم أكثر سعادة من الأشخاص الانطوائيين.

كما أن الأشخاص الانبساطيين يتصفون بأنهم منفتحون وثرثارون ومتحمسون، إلا أنهم من الناحية الأخرى غير قادرين على قضاء الوقت بمفردهم، ويسهل تشتيتهم ويبحثون عن الاهتمام، كما توجد بعض الخصائص العامة المرتبطة بالانبساطية ومنها:^[1]  

1. يحبون الحديث عن الأفكار والمشاعر.
2. يميلون إلى التصرف أولاً قبل التفكير.
3. لديهم العديد من الاهتمامات الواسعة.
4. يستمتعون بالعمل الجماعي.
5. يشعرون بمزيد من السعادة كونهم في مركز الاهتمام.

تعريف الشخصية الانبساطية في علم النفس

كان المحلل النفسي السويسري كارل يونغ أول من تحدث عن الانبساط في عام 1921 في كتابه "الأنواع النفسية"، حيث أكد يونغ أن "الشخصية الانبساطية في علم النفس (extraversion meaning in psychology) تتفاعل مع العالم الخارجي وتوجه طاقتها تجاه الآخرين لكي تكتسب في الوقت نفسه المزيد من الطاقة من خلال العديد من اللقاءات والأنشطة، عكس الانطوائيين الذين يركزون طاقتهم على الداخل نحو أنشطة أكثر انفرادية".

في حين ادعى هامز آيسنك عالم النفس الألماني الذي قضى معظم حياته في دراسة الشخصية في جامعة لندن؛ أن "الانبساط يمثل بعداً رئيسياً في شخصية الإنسان"، وتوصل إيسنك إلى أنه "يمكن فهم شخصيات الناس باستخدام مقاييس الانطوائية والانبساط".^[2] 

 

صفات  الشخصية الانبساطية

يمتاز الشخص الانبساطي أو الانفتاحي بالعديد من الصفات التي تميزه عن الأشخاص الآخرين الذين يندرجون تحت مسمى الانطوائيين ومن هذه الصفات:^[3]  

1. الاستمتاع بالأماكن الاجتماعية: يفضلون أن يتواجدوا في أماكن اجتماعية فهم يحبون أن يكونوا محور الاهتمام، ويتفوقون في المواقف الاجتماعية حيث يسعون إلى التحفيز الاجتماعي ولا يخشون من تقديم أنفسهم لأشخاص جدد لكن مع الانتباه لبعض تصرفاتهم كي لا يضعوا أنفسهم في مواقف غير مألوفة.
2. عدم قضاء مزيد من الوقت بمفردهم: لا يحب المنفتحون قضاء الكثير من الوقت بمفردهم لأن ذلك يستنزف من طاقتهم الطبيعية، ويفضلون التواجد مع أشخاص آخرين.
3. شعورهم بالسعادة والراحة حول الناس: يشعر الأشخاص الانبساطيون أو الانفتاحيون بالراحة عندما يكونون في مجموعات كبيرة أو يمارسون بعض الأنشطة الرياضية الجماعية أو يقومون بالنزهات الجماعية أيضاً، وغالباً ما يرفضون الدعوات للحفلات والتجمعات الأخرى.
4. أصدقاء لكثير من الناس: يحرصون على توسيع علاقاتهم الاجتماعية من خلال مشاركتهم بجميع الأنشطة، كما يسعون لتكوين صداقات جديدة وينجحون بذلك، لأنهم يتمتعون بطاقة كبيرة وقدرة على التفاعل مع من حولهم بسرعة.
5. مشاركة الآخرين بمشاكلهم: لا يمانع المنفتحون في مشاركة مشكلاتهم مع الآخرين بغرض مناقشتهم بها، كما أنهم أكثر استعداداً للتعبير عن أنفسهم وتوضيح خياراتهم بشكل واضح ومفهوم للغير من دون أي تردد.
6. متفائلون: يتميز الشخص المنفتح أو الانبساطي بالسعادة والإيجابية والبهجة والتفاؤل، حيث إنه من غير المحتمل أن يتطرقوا إلى المشاكل أو يتأملوا الصعوبات.
7. يتمتعون بالمرونة: لا يحتاجون إلى وضع خطة عمل عندما يقررون بدء مشروع أو التخطيط لقضاء إجازة أو القيام بأي مهمة، فهم قابلون للتكيف مع أي موقف أو فكرة تأتي فجأة، كما أن المنفتحين يكونون مبتكرين عند ظهور المشاكل.
8. التغلب على الخوف من المخاطرة: من عيوب الشخصية الانبساطية أن المنفتحين د ينخرطون في سلوك محفوف بالمخاطر، وتؤكد بعض النظريات أن عقولهم مصنعة لتكافئهم على ذلك إذا سارت الأمور على ما يرام.

الفرق بين الشخصية الانبساطية (المنفتح) والشخصية الانطوائية (المنطوي)

إن الشخصية الانبساطية تختلف عن الانطوائية كثيراً، حيث تختلف الأفعال والسلوكيات والاهتمامات وغيرها من الأشياء وفق ما يلي : ^[3]

1. بعض الناس أكثر انفتاحاً من غيرهم وبدرجات مختلفة (extrovert personality types)، حيث يوصف الشخص الذي لديه مستوى أقل من الانبساط بالانطوائي.
2. يشعر الانطوائيون براحة أكبر عند التواصل الاجتماعي ضمن مجموعات صغيرة ومع الأشخاص الذين يعرفونهم، كما أنهم يترددون في لفت الانتباه إلى أنفسهم في مجموعات.
3. يفضل الانطوائيون أن يكون لديهم عدد أقل من الأصدقاء والشركاء ضمن علاقة قوية بدلاً من البحث من خلال التواصل الاجتماعي، مما يجعلهم راضين عن شركتهم الخاصة.
4. يميل الانطوائيون إلى أن يكونوا أكثر هدوءً وأكثر ذكاءً من المنفتحين.
5. الانبساط يقاس في سلسلة متصلة حيث يظهر العديد من الأشخاص سلوكاً منفتحاً بدرجات مختلفة في مواقف معينة، وفي بعض الأحيان سيتصرف نفس الأشخاص بطريقة انطوائية.
6. الشخص الانطوائي هو الشخص الذي يتجه اهتمامه عموماً إلى الداخل نحو مشاعره وأفكاره، على عكس المنفتح الذي يتم توجيه انتباهه نحو الأشخاص الآخرين والعالم الخارجي.
7. يتميز الانبساطي بالخروج والاستجابة للأشخاص الآخرين والنشاط والقدرة على اتخاذ قرارات سريعة.
8. الانطوائي خجول ومتأمل ومتحفظ، ويعاني من صعوبة التكيف مع المواقف الاجتماعية.
9. عادة ما يكون المنفتحون أكثر نجاحاً في العمل من الانطوائيين.
10. يعاني الانطوائيون من القلق والاكتئاب أكثر من المنفتحين لأنهم يبقون لوحدهم أكثر ويبتعدون عن الآخرين، ومع ذلك يتسمون بالذكاء والموهبة.

أسئلة شائعة حول الشخصية الانبساطية

ما هي مميزات الشخصية الانبساطية؟

1. مشاركة الآخرين مشاعرهم وأنشطتهم وأفكارهم.
2. القدرة على التعبير عن أنفسهم والحديث مع الآخرين.
3. اكتساب المزيد من الأصدقاء دائماً.
4. تتسم بالتفاؤل والمرونة.^[1][2][3] 

ما هي عيوب الشخصية الانبساطية؟

1. حب المخاطرة والمجازفة.
2. لا يفضلون البقاء بمفردهم مدة طويلة.
3. القدرة على التركيز أقل من الشخصية الانطوائية.^[1][2][3] 

ما هي انواع شخصيات الانسان؟

1. الشخصية الانبساطية.
2. الشخصية الانطوائية.
3. الشخصية الاعتمادية.
4. الشخصية النرجسية.
5. الشخصية الحساسة.
6. الشخصية العصبية.^[1][2][3] 

 ما هي اخطر انواع الشخصيات؟

1. الشخصية الوسواسية.
2. الشخصية الحدية.
3. الشخصية العدوانية.
4. الشخصية النرجسية.
5. الشخصية التجنبية.
6. الشخصية الشكاكة.^[1][2][3] 

تعرفنا على الشخصية الانبساطية وصفاتها وأنها نقيض تام للشخصية الانطوائية وأن الشخص الانبساطي يتعامل مع الأشخاص بواقعية أكثر بعيداً عن العواطف، ومن المهم أن تدرس الشخصية بشكل أوضح حتى تتمكن من التعامل معها.