الحمل من الأسبوع السابع إلى الأسبوع التاسع

سنتعرف في هذا المقال على نمو الجنين والتغيرات التي تطرأ على جسمك ونصائح تفيدك في فترة الحمل الممتدة من الأسبوع السابع إلى الأسبوع العاشر.

الأسبوع السابع من الحمل

سنتحدث عن التطورات التي تطرأ على جنينك وعلى جسمك في الأسبوع السابع من الحمل.

تطور الجنين في الأسبوع السابع من الحمل

سينمو جنينك في الأسبوع السابع من الحمل ويصبح كما يلي ^[1]:

• يبلغ طول جنينك الآن حوالي 1 سم.
• يتطور الدماغ بسرعة.
• الرأس أكبر بكثير من الجسم.
• لديه عيون كبيرة وجبهة واسعة و "براعم" حيث تتشكل الأذنين.
• لديه فتحات أنف وشفاه.
• يتطور الدماغ والحبل الشوكي والأعضاء الداخلية، بما في ذلك المعدة والكلى والرئتين.
• يرقد الجنين داخل الكيس الأمينوسي، وهو كيس يتكون من أغشية مليئة بالسوائل.
• تبدأ المشيمة في التكون وتلتصق بداخل رحمك حتى تتمكن من توصيل المغذيات والأكسجين من مجرى الدم إلى طفلك.
• ينبض قلب الطفل الآن بمعدل 150- 180 نبضة في الدقيقة.

التغيرات التي تطرأ على جسمك في الأسبوع السابع من الحمل

ستلاحظين في هذا الأسبوع التغيرات التالية على جسمك ^[1]:

• عاطفية وسريعة الانفعال ومزاجك متقلب: بسبب هرمونات الحمل.
• انخفاض نشاطك البدني.
• الشعور بالتعب.
• ثدياك متورمان، وقد تكون الهالة، المنطقة المظلمة حول الحلمة، أغمق، وقد يكون لديك نتوءات صغيرة على الهالة وقد تكون الحلمات أكبر.
• إذا كان ثدييك غير مرتاحين، فقد يكون الوقت الآن هو الوقت المناسب للتفكير في حمالات الأمومة.
• قد تعانين من الإمساك، لذا أكثري من شرب الماء وتناولي الأطعمة الغنية بالألياف، مثل الخضار والفواكه والحبوب الكاملة لعلاج الإمساك.

نصائح للحامل في الأسبوع السابع من الحمل

إذا كنت في الأسبوع السابع من الحمل فعليك القيام بما يلي ^[1]:

• خذي قسطاً كبيراً من الراحة.
• ارفعي قدميك كلما سنحت لك الفرصة.
• نامي باكراً واطلبي المساعدة إذا كنت في حاجة إليها، خاصة إذا كان لديك أطفال آخرون.
• مارسي التمارين الرياضية بانتظام مدة 150 دقيقة أسبوعياً، أو 30 دقيقة في معظم أيام الأسبوع.
• إذا لم تكوني قد رأيت طبيباً بعد، فعليك مراجعة الطبيب، في زيارتك الأولى، سيؤكد طبيبك أنك حامل  ويحسب موعد ولادتك (قد تحتاج إلى الموجات فوق الصوتية للقيام بذلك)، وفحص صحتك العامة وطلب إجراء فحص دم.

الأسبوع الثامن من الحمل

في هذا الأسبوع من الحمل سيواصل جنينك نموه وستستمر التغيرات على جسمك وفق ما يلي.

تطور الجنين في الأسبوع الثامن من الحمل

يواصل جنينك نموه في الأسبوع الثامن من الحمل وسيصبح كما يلي ^[2]:

• يبلغ طول جنينك الآن 1.3 سم.
• لا يزال يشبه إلى حدٍّ ما الشرغوف، لكن الذيل يصبح أقصر وسيختفي في النهاية.
• العينان والأنف ظاهرتان، الأذن الداخلية واللسان يتطوران، وسقف الفم يتقارب مع الفك العلوي.
• تظهر يدين في نهاية براعم الذراع، وبدأت الأصابع في النمو، وتكون الذراعين والساقين مصنوعة من الغضروف في هذه المرحلة.
• تتطور الأعضاء التناسلية الآن، ولكن من السابق لأوانه معرفة ما إذا كان الطفل فتى أم بنت.
• لا يزال الجنين داخل الكيس الأمنيوسي ويحصل على العناصر الغذائية من كيس الصفار.
• تتطور المشيمة وستلتصق بجدار الرحم بهياكل تسمى الزغابات المشيمية.

التغيرات التي تطرأ على الحامل في الأسبوع الثامن

على الرغم من أن طفلك صغير الحجم، إلا أنه بحلول الأسبوع الثامن، ستلاحظين التغيرات التالية ^[2]:

• نمو رحمك ويصبح بحجم كرة التنس، مما يزيد الضغط على مثانتك فتتبولين أكثر من المعتاد.
• غثيان الصباح يكون في أسوأ حالاته هذا الأسبوع.
• تبدين مشرقة هذا الأسبوع ومفعمة بالطاقة.
• تعانين من تقلب المزاج هذا الأسبوع، وهو أمر طبيعي بسبب هرمونات الحمل، لكن تحدثي مع طبيبك إذا كنت تشعرين بالقلق الشديد أو الإحباط.
• قد تبدأين في ملاحظة مشاكل في أسنانك، يمكن للهرمونات أن تجعل اللثة تنزف بسهولة وقد تحدث تظهر تكتلات على اللثة.
• يمكن أن يؤثر كثرة القيء أو تناول الأطعمة الحلوة على أسنانك، تأكدي من استخدام الخيط واستخدام فرشاة أسنان ناعمة.
• من المهم زيارة طبيب الأسنان بانتظام طوال فترة الحمل.

نصائح للحامل في الأسبوع الثامن

وصولك إلى الأسبوع الثامن من الحمل سيفرض عليك القيام بما يلي ^[2]:

• إذا لم تزوري الطبيب من قبل، فقد حان وقت للذهاب الآن.
• اهتمي بصحتك أثناء الحمل، على سبيل المثال، إذا أصبت بالإنفلونزا أثناء الحمل، فقد يكون ذلك أكثر خطورة، لذا من الجيد التفكير في لقاح الإنفلونزا.

الأسبوع التاسع من الحمل

مبروك لقد أصبحتِ في الأسبوع التاسع من الحمل، حيث يواصل جنينك النمو والتغيرات على جسمك ستظهر أكثر فأكثر.

تطور الجنين في الأسبوع التاسع من الحمل

سينمو جنينك في الأسبوع التاسع من الحمل بسرعة كبيرة على النحو التالي ^[3]:

• يبلغ طول جنينك الآن حوالي 2 سم - بحجم قشرة الفول السوداني تقريباً- .
• تكون عضلاته الصغيرة قد نمت بما يكفي ليحركها.
• بشرة الجنين شفافة.
• ذراعي جنينك ورجليه مثنية بحيث يبدو أنه يعانق نفسه.
• أصبح شكل الطفل الآن أكثر وضوحاً.
• لا يزال الرأس كبيراً وتتشكل ملامح الوجه، مع عيون مغلقة وفم ولسان، بما في ذلك براعم التذوق الصغيرة.
• تتشكل الأذن الداخلية، لكن الجنين لن يتمكن من السمع الآن.
• يصنع الكبد خلايا الدم وهناك أوعية دموية تحت الجلد.
• تتشكل العظام في الهيكل العظمي لجنينك وتظهر أصابع اليدين والقدمين.

التغيرات التي تطرأ على الحامل في الأسبوع التاسع

ستلاحظين التغيرات التالية على جسمك في الأسبوع التاسع من الحمل ^[3]:

• ربما لن يكون بطنك مرئياً بعد، ولكن قد تبدئين في اكتساب بعض الوزن.
• تذكري أنك لستِ بحاجة إلى "تناول طعام لشخصين"، لذا لا تحتاجين إلى أي سعرات حرارية إضافية في هذه المرحلة من الحمل، ما عليك سوى التأكد من تناول الأطعمة المناسبة التي توفر العناصر الغذائية لك ولجنينك، لذا من المهم اتباع نظام غذائي صحي طوال فترة الحمل.
• قد ينتج جلدك المزيد من الدهون بسبب هرمونات الحمل. قد يجعلك تبدين أكثر إشراقاً، وقد تظهر بعض البثور.
• تكون بشرتك أكثر جفافاً من المعتاد، لذا اشربي الكثير من الماء - من 6 إلى 8 أكواب في اليوم - سيساعد بشرتك على أن تكون أفضل.
• قد لا تزالين تشعرين بغثيان الصباح الشديد.
• قد تصابين بالصداع لذا تناولي الباراسيتامول أثناء الحمل، وإذا كنت تعانين من الصداع النصفي، فتحدثي إلى طبيبك حول الدواء الآمن لتناوله.

نصائح للحامل في الأسبوع التاسع

إذا كنت حاملاً في الأسبوع التاسع فعليك القيام بما يلي ^[3]:

• استشيري الطبيب إذا كنت تعانين من حرقة أثناء التبول لأنك قد تكونين مصابة بالتهاب المسالك البولية.
• يمكنك ممارسة الجماع في الأسبوع التاسع من الحمل، فالجماع جيد ولن يؤذي جنينك.

تطرأ تغيرات مهمة على الحامل وجنينها في الفترة من الأسبوع السابع إلى التاسع، لذا كوني على حذر واهتمي بنفسك جيداً في هذه المرحلة كي تمر هذه المرحلة بسلام.