أسباب ألم الذراع الأيسر

ينتابنا القلق جميعاً بمجرد شعورنا بألم الذراع الأيسر، ونعتقد أن هذا العرض قد يشير إلى أزمة قلبية، لكن هناك كثير من أسباب ألم الذراع الأيسر التي لا ترتبط بأمراض القلب، ولا يوجد ما يدعو إلى القلق منها، بشرط معرفة السبب الرئيسي وراء هذا الألم، والحصول على العلاج المناسب له، وهو ما سيتضح لك من خلال السطور القادمة من هذا المقال.

أسباب ألم الذراع الأيسر

هناك العديد من الأسباب التي من الممكن أن تجعلك تشعر بألم في ذراعك الأيسر، بلا شك ترتبط بعض هذه الأسباب بأمراض القلب، لكن هذا لا يمنع وجود العديد من الأسباب الناجمة عن مشاكل العظام والعضلات، والتهابات المفاصل، لهذا السبب نستعرض في هذا الجزء من المقال أسباب ألم الذراع الأيسر التي لا ترتبط بالمشاكل القلبية. ^[1]  

كسر العظام

قد يعاني بعض الأشخاص من كسر في عظام الذراع أو المعصم دون أن يدركوا ذلك؛ نظراً لعدم وجود مؤشرات غير طبيعية تدعو إلى هذا التفسير سوى ألم الذراع، يعاني المريض في هذه الحالة من ألم شديد في الذراع يزداد سوءاً مع الحركة. ^[1]

الالتهاب الكيسي

الالتهاب الكيسي (بالإنجليزية: Bursitis) هو إحدى مشاكل العظام المرتبطة بتقدم العمر غالباً، يعاني المرضى في هذه الحالة من التهاب الكيس أو الجراب الذي يفصل بين العظام والأجزاء المتحركة من المفاصل، وتتسبب هذه المشكلة في حدوث ألم شديد في الذراع. ^[1]

التهاب الأوتار

التهاب الأوتار (بالإنجليزية: Tendonitis) هو التهاب يحدث في النسيج الضام الذي يفصل بين العظام والعضلات، غالباً تؤثر هذه المشكلة على السباحين والرياضيين؛ نتيجة للاستخدام المتكرر للمفاصل، مما يسبب ألماً في الذراع الأيسر. ^[2]  

الانزلاق الغضروفي

عندما يصاب المريض بالانزلاق الغضروفي (بالإنجليزية: Herniated Disc) يحدث تمزق بين أحد الأقراص في فقرات العمود الفقري، وفي حالة ضغط هذا القرص على العصب الذي يخدم الذراع الأيسر، يشعر المريض بألم أو تنميل في الذراع الأيسر. ^[2]

تمزق الكفة المدورة

الكفة المدورة هي مجموعة من الأوتار والعضلات التي تساعد على تثبيت الكتف داخل تجويفه، مما يساعد على القيام ببعض الحركات؛ مثل: رفع الأشياء، وتدوير الذراع. ^[2]

قد يتعرض بعض الأشخاص إلى صدمة مباشرة أو حركة خاطئة تتسبب في تمزق الأنسجة الرخوة في منطقة الكفة المدورة، وهي من العوامل التي تسبب ألماً شديداً في الذراع. ^[2]

متلازمة مخرج الأوعية الدموية

متلازمة مخرج الأوعية الدموية (بالإنجليزية: Vascular Thoracic Outlet Syndrome) هي حالة يعاني فيها المرضى من ضغط على الأوعية الدموية الموجودة تحت عظمة الترقوة؛ نتيجة للتعرض إلى صدمة أو إصابة، تسبب هذه المشكلة ألماً شديداً في الذراع، وقد يؤدي التراخي في علاجها إلى تلف الأعصاب. ^[1]

التواء الأربطة

عندما يحمل أي شخص جسماً ثقيلاً، من الممكن أن يتعرض إلى التواء في أربطة الذراع، مما يعرضه إلى ألم شديد، إلى جانب ظهور بعض التورم والكدمات. ^[1]

العادات الخاطئة

ترتبط بعض أسباب ألم الذراع الأيسر أحياناً بالكثير من العادات الخاطئة التي نفعلها يومياً، من ضمن هذه العادات: ^[3]  

• قيادة السيارة لفترات طويلة دون راحة.
• رفع الأشياء الثقيلة بشكل غير سليم.
• النوم الخاطئ مع الارتكاز على الذراع الأيسر.
• الجلوس على المكتب أثناء العمل في وضعية خاطئة.

ألم الذراع الأيسر ومشاكل القلب

قد يرتبط ألم الذراع الأيسر في بعض الحالات بإحدى مشكلات القلب، ينبغي أن يتدارك المريض أو ذويه الموقف عن طريق سرعة التوجه إلى المستشفى؛ حتى يتلقى المريض الإسعافات اللازمة، نستعرض في السطور القادمة أسباب ألم الذراع الأيسر المرتبط بأمراض القلب. ^[2]

النوبة القلبية

يعاني معظم المرضى أثناء النوبة القلبية من ألم في الذراع الأيسر، تحدث النوبة القلبية (بالإنجليزية: Heart Attack) نتيجة لإحدى الجلطات الدموية التي تتسبب في انسداد الشريان التاجي، مما يؤدي إلى توقف الإمداد الدموي إلى عضلة القلب. ^[1]

تتضمن الأعراض المميزة للنوبة القلبية: ^[1]

• ألم في الصدر.
• القيء والغثيان.
• الشعور بالإعياء.
• التعرق الشديد.
• الدوخة والإغماء.
• ضيق في التنفس.
• ألم في الظهر، أو الرقبة، أو الكتف.

الذبحة الصدرية

تعد الذبحة الصدرية (بالإنجليزية: Angina) من ضمن أمراض القلب التاجية، وفيها يعاني المرضى من نقص في تدفق الأكسجين إلى عضلة القلب، تتشابه أعراض الذبحة مع أعراض النوبة القلبية، لكنها تستمر لبضع دقائق فقط، كما أن أعراضها تتحسن نسبياً مع الراحة، وتتفاقم مع المجهود. ^[1]

متى لا يشير ألم الذراع إلى أزمة قلبية

وبعد أن تعرفنا على أسباب ألم الذراع الأيسر التي ترتبط بالأزمات القلبية، أو الأسباب المتعلقة بمشاكل العظام والعضلات، نوضح لك بعض السمات التي تميز آلام الذراع الأيسر الغير ناجمة عن مشاكل قلبية، من أهم هذه السمات: ^[2]

1. حدوث الألم عند حركة الذراع أو لمسه.
2. اقتصار الألم على منطقة صغيرة فقط من الذراع.
3. استمرار الألم لبضع ثوان، لدرجة أن المرضى يشبهونه بالطعن في الذراع.
4. استمرار الشعور بعدم الراحة دون أي أعراض أخرى لساعات أو أيام.

على الرغم من وجود فروق واضحة بين أسباب المشكلتين، إلا أن هناك بعض الحالات التي تتداخل فيها عوامل الخطر للمشكلتين، لهذا السبب من الأفضل الاعتماد على استشارة الطبيب؛ لأنه الأقدر على تشخيص حالة المريض، وإيجاد الحل العلاجي المناسب لها. ^[2]

علاج ألم الذراع الأيسر

تمثل خطوة استبعاد إصابة المريض بنوبة قلبية أولى خطوات علاج ألم الذراع الأيسر، وفي حالة اشتباه الطبيب في إصابة المريض بنوبة قلبية، أو انسداد في الشرايين، يلجأ إلى بعض الإجراءات التشخيصية؛ مثل: مخطط صدى القلب، والأشعة السينية على الصدر، وفي حالة تشخيص المريض بمشكلة في القلب، تبدأ خطة العلاج المناسبة لحالته على الفور؛ منعاً لتفاقم الحالة وإنقاذاً لحياة المريض. ^[1]

تختلف طريقة علاج ألم الذراع الأيسر بناءً على السبب الرئيسي للمشكلة، فعلى سبيل المثال إذا كان كسر العظام هو السبب في ألم الذراع، ينبغي إصلاح العظام المكسورة، وتثبيتها حتى تلتئم، أما إذا كان ألم الذراع نتيجة للالتواء أو الإجهاد العضلي، يمكن في هذه الحالة وضع ثلج على المنطقة المصابة عدة مرات في اليوم؛ لتخفيف الألم. ^[1]  

كيفية الوقاية من ألم الذراع

بطبيعة الحال لا يمكننا أن نمنع العديد من الأسباب المرتبطة بألم اذراع، خاصةً الأسباب المرضية، لكن هناك بعض الإرشادات التي تساعدك على تجنب الآلام الناتجة عن الإجهاد، أو الاستخدام الخاطئ للعضلات ومفاصل الجسم، تتضمن هذه الإرشادات: ^[3]

1. حاول أن تأخذ فترات راحة حتى ولو قصيرة بين المهام التي تنجزها.
2. لا تحني كتفيك للأمام كثيراً، وتجنب أن تثني معصميك لفترة طويلة أثناء فترة العمل.
3. إذا كنت تعمل فترات طويلة على أجهزة الكمبيوتر، تأكد من أن يدك تصل إلى لوحة المفاتيح بزاوية مريحة.
4. تجنب ممارسة نفس التمارين الرياضية مراراً وتكراراً، واحرص على التنوع بين التمارين التي تمارسها.
5. حاول أن تتمدد بعد الانتهاء من أداء التمارين.

أسباب ألم الذراع الأيسر كثيرة، قد يكون بعضها بسيطاً نتيجة لبعض العادات الخاطئة التي يمكن التغلب عليها، وقد يكون البعض الآخر في قمة الخطورة؛ نتيجة للإصابة بإحدى مشكلات القلب التي تهدد حياة المريض.