ما هو اختبار الشاكرات السبع؟ وكيف يمكن تطبيقه؟
اكتشف ما هي الشاكرات السبع من خلال هذا الدليل المبسط لاختبار الشاكرات السبع وتحليلها للتعرف على طاقتك الداخلية
This browser does not support the video element.
تمتد الشاكرات السبع على طول العمود الفقري، وترتبط بشكل وثيق مع أعصاب وأعضاء الجسم الرئيسية، وتعتبر مراكز للطاقة الرئيسية فيه، حيث إن كلاً منها مسؤول عن عدد من الوظائف الجسدية والعاطفية، لذا يجب أن تكون الشاكرات مفتوحة، لتمر من خلالها الطاقة بحرية.
في هذا المقال سنعرف متى تكون الشاكرات السبع مفتوحة، وكيفية فتحها، إضافة إلى اختبار توازن الشاكرات السبع.
انضم إلى قناة بابونج المجانية على الواتساب لمعرفة كل ما هو جديد في عالم الصحة والرشاقة
ما هي الشاكرات السبع
تساهم الشاكرات مجتمعة في تحقيق حالة من الرفاهية الجسدية والنفسية للإنسان، وتقسم إلى سبع شاكرات رئيسية، وذلك حسب أماكن الشاكرات، وهي كالتالي: [1]
- شاكرا الجذر أو القاعدة: تقع في منطقة العصعص، أي في قاعدة العمود الفقري، وتمنحنا الشعور بالثبات.
- شاكرا العجز: تقع في منطقة العجز، وتساعدنا في التعرف على كيفية ارتباطنا بمشاعرنا وعواطف الآخرين، وتمكننا من التحكم بالطاقة الجنسية.
- شاكرا الضفيرة الشمسية: تقع في أعلى البطن، فوق مستوى المعدة تقريباً، وتؤثر على مستوى الثقة بالنفس وتقدير الذات.
- شاكرا القلب: تقع في أعلى الصدر على مستوى القلب، وتؤثر في قدرتنا على منح الحب وتلقيه سواء من الآخرين أو من أنفسنا.
- شاكرا الحلق: تقع في منطقة الحلق، وتتحكم بقدرتنا في التعبير عن ذاتنا وشخصيتنا لآخرين.
- شاكرا العين الثالثة: تقع في الجبهة بين العينين، وتتحكم بشكل رئيسي في قدرتنا على التذكر والحدس.
- شاكرا التاج: تقع في أعلى منطقة بالرأس، وتؤثر على مستوى الوعي لدينا، وعلى قدرتنا في التواصل الروحي.
معرفة الشاكرات المفتوحة والنشطة
تعتمد معرفة الشاكرات المفتوحة من المغلقة، على ملاحظة مجموعة من العلامات في حياتنا وجسدنا، يرتبط كل منها بشاكرا معينة، وقد تتساءل كيف اعرف أن الشاكرات مفتوحة، يمكنك ذلك وفق ما يلي: [2]
- تكون شاكرا الجذر مفتوحة: عندما يكون لدى الإنسان إحساس بالأمان، ويشعر أنه يتمتع بحيوية كبيرة وصحة جيدة في العظام والقدمين والساقين والقولون.
- تكون شاكرا العجز مفتوحة: عندما يكون الشخص قادراً على التعبير عن عواطفه مشاعره للآخرين، ويكون الجهاز البولي والتناسلي لديه في صحة جيدة، ويكون النشاط الجنسي لديه متوازناً، لا منخفض ولا مفرط النشاط.
- تكون شاكرا الضفيرة الشمسية مفتوحة: عندما يكون الإنسان قادراً على الإحساس بقيمة الذات، واستخدام سلطته الشخصية وإرادته بشكل صحيح، ولا يعاني صحياً من الحساسية أو مرض السكري أو ارتفاع في ضغط الدم، ويكون كل من الجهاز الهضمي والغدة الكظرية والجهاز المناعي والجهاز العضلي، في صحة جيدة.
- تكون شاكرا القلب مفتوحة: عندما يكون لدى الفرد علاقات متوازنة وصحية مع الآخرين، بحيث يشعر بالرضا العاطفي عن الذات والآخرين، ويكون قادراً على المغفرة للآخرين وتقبلهم حتى في حال كانوا مختلفين عنه، ولا يعاني من أي مشاكل صحية في القلب والرئتين والغدة الزعترية والذراعين واليدين.
- تكون شاكرا الحلق مفتوحة: عندما يستطيع الشخص أن يعبر عن ذاته، ويستمع للآخرين بشكل صحيح، ولا يكون لديه أي مشاكل صحية في الرقبة والكتفين والفم والأذنين والأنف والجيوب الأنفية والغدة الدرقية والصوت.
- تكون شاكرا العين الثالثة مفتوحة: في الحالة التي يتمتع فيها الإنسان بذاكرة وحدس قويين، ويكون قادراً على التركيز بصورة كبيرة، ولا يعاني من أي مشاكل صحية في العينين أو الغدة النخامية أو الوطاء.
- تكون شاكرا التاج مفتوحة: عندما يشعر الفرد بمعنى الحياة، ويكون لديه وعي كامل وحكيم فيما يدور حوله، ويعيش حالة من السلام الداخلي، إلى جانب تقبل الآخرين، ولا يكون لديه أي مشاكل صحية في الرأس أو في الغدة الصنوبرية.
كيفية فتح الشاكرات السبع
من المحتمل جداً أن يكون لديك عدد من الشاكرات المغلقة، والتي يمكنك فتح كل منها على حدى، من خلال القيام بما يلي: [3]
- شاكرا الجذر: تناول الأطعمة الطبيعية ذات اللون الحمر، ولبس اللون الأحمر والإكثار منه في المنزل، القيام ببعض تمارين اليوغا كالقرفصاء، والمشي حافي القدمين، والتواصل أكثر مع العائلة.
- شاكرا العجز: تناول الأطعمة الطبيعية ذات اللون البرتقالي، ولبس اللون البرتقالي والإكثار منه في المنزل، القيام ببعض تمارين اليوغا كتمرين فتح الورك، ممارسة الجنس، استخدام الإبداع قدر الإمكان.
- شاكرا الضفيرة الشمسية: تناول الأطعمة الطبيعية ذات اللون الأصفر، ولبس اللون الأصفر والإكثار منه في المنزل، القيام ببعض تمارين اليوغا كتمرين تحية الشمس والقارب والقوس والكوبرا.
- شاكرا القلب: تناول الأطعمة الطبيعية ذات اللون الأخضر، ولبس اللون الأخضر والإكثار منه في المنزل، القيام ببعض تمارين اليوغا كتمرين القط والجمل، وقضاء الوقت في الطبيعة والهواء الطلق.
- شاكرا الحلق: تناول الأطعمة الطبيعية ذات اللون الأزرق، ولبس اللون الأزرق والإكثار منه في المنزل، القيام ببعض تمارين اليوغا كتمرين المحراث والسمكة، والاستماع إلى الموسيقى.
- شاكرا العين الثالثة: تناول الأطعمة الطبيعية ذات اللون النيلي، ولبس اللون النيلي والإكثار منه في المنزل، القيام ببعض تمارين اليوغا كتمرين السمكة والبقرة والجمل والقلب المنصهر، قضاء الوقت في الطبيعة، وتأمل عنصر النار عن طريق النظر إلى لهيب الشمعة أو المدفأة.
- شاكرا التاج: تناول الأطعمة الطبيعية ذات اللون الأبيض أو البنفسجي، ولبس اللون الأبيض أو البنفسجي والإكثار منه في المنزل، القيام ببعض تمارين اليوغا كتمرين الوقوف على الرأس والجثة، والتأكيد على أن المرء أكثر من مجرد جسد، وأن الطاقة تعيش إلى الأبد.
اختبار توازن الشاكرات
يمكن للشخص أن يقوم في اختبار قياس الشاكرات ومعرفة ما إن كانت مفتوحة أو مغلقة، من خلال الإجابة على 56 سؤالاً، تنقسم الإجابة على كل سؤال منها، إلى خمسة مستويات تتدرج ما بين (لا أبداً Not at all _ لا _ محايد _ نعم _ نعم بكل تأكيد Definitely).[3][4]
ويمكن إجراء هذا الاختبار مجاناً من خلال الضغط هنا، ثم أخيار Chakra Test، والإجابة على الأسئلة، لكن تجدر الإشارة إلى أن الأسئلة باللغة الإنكليزية (لأن اختبار الشاكرات بالعربي غالباً ما يكون غير دقيق)، وتظهر بترتيب مختلف، في كل مرة تفتح فيها الاختبار، وعند انتهائك من الإجابة على جميع الأسئلة، تضغط في النهاية على Results، لتظهر نتائج اختبار الشاكرات على الشكل التالي:
- اختبار شاكرا الجذر: إما مفتوحة أو مغلقة (ونسبة مئوية لذلك بين القوسين).
- اختبار شاكرا العجز: إما مفتوحة أو مغلقة (ونسبة مئوية لذلك بين القوسين).
- اختبار شاكرا الضفيرة الشمسية: إما مفتوحة أو مغلقة (ونسبة مئوية لذلك بين القوسين).
- اختبار شاكرا القلب: إما مفتوحة أو مغلقة (ونسبة مئوية لذلك بين القوسين).
- اختبار شاكرا الحلق: إما مفتوحة أو مغلقة (ونسبة مئوية لذلك بين القوسين).
- اختبار العين الثالثة: إما مفتوحة أو مغلقة (ونسبة مئوية لذلك بين القوسين).
- اختبار شاكرا التاج: إما مفتوحة أو مغلقة (ونسبة مئوية لذلك بين القوسين).
بذلك يظهر أن قياس الشاكرات السبع في الجسم، وفهم أدوارها بشكل صحيح، يساعد الإنسان على تحسين حالته النفسية والجسدية، ما ينعكس إيجاباً على حياته الاجتماعية والعاطفية والمهنية.
الأسئلة الشائعة
ما هي الشاكرا المسؤولة عن الخوف؟
الشاكرة المسؤولة عن الخوف هي الشاكرة الثانية، وتُعرف بالشاكرة الساكنة في القاعدة، ويقال إنها تتحكم في الأمان والاستقرار النفسي.
ما هي الشاكرات السبع في الجسم؟
الشاكرات السبع في الجسم هي الشاكرة الجذعية، والشاكرة الحنجرية، والشاكرة القلبية، والشاكرة الشمسية، والشاكرة الصافية، والشاكرة الجبينية، والشاكرة الهامة.
كيف اعرف نوع شاكرتي؟
لمعرفة نوع شاكرتك، يمكنك استشارة معالج متخصص في الطاقة، أو القيام بتقنيات التأمل واليوغا لاستكشاف وتوازن شاكراتك، أو حتى البحث عبر الإنترنت عن الاختبارات والموارد التي تساعد في تحديد نوع شاكرتك.