فوائد زيت المشمش للصحة والجمال

مقالات ذات صلة

فوائد البابونج للصحة والجمال

فوائد الخل للصحة والجمال

فوائد الكاموميل للصحة والجمال

من المعروف أنّ المشمش من الفواكه المفيدة، لكنّ استخدامه لا يقتصر فقط على الفوائد الصحيّة عند تناوله، فمن الممكن أن يتمّ الاستفادة من زيته أو زيت بذوره بطرق مختلفة، حيث أنّ فوائد زيت المشمش كثيرة في مجال التجميل والصحة والعناية بالجسم.

ما هو زيت المشمش؟

زيت المشمش (بالإنجليزية: Apricot Oil) هو الزيت المستخلص من بذور حبات المشمش، وهو زيت متعدد الاستخدامات؛ مما يعني أنّ بإمكانك استخدامه للطهي أو للاستخدام الموضعي على البشرة، كما إنه يتميّز ببنية دقيقة تسمح له بالتغلغل داخل البشرة بسهولة، ويستخدمه البعض مع الزيوت الأساسية الأخرى، مثل: زيت اللافندر أو الورد أو البابونج.^[1]  

فوائد زيت المشمش للصحة

بالنسبة للجانب الصحي يمكن الاستفادة من زيت بذور المشمش بشكل كبير، فخصائصه يمكن أن تُساعد في علاج بعض الأمراض وتعزيز الصحة، حيث أنّه غني بالمواد المغذية ويمتلك العديد من الخصائص الطبية، ومن أبرز فوائده للصحة نذكر التالي:^[3]

1. الوقاية من السرطان: بسبب وجود المواد المضادة للأكسدة ضمن زيت المشمش، فإنّ استخدامه موضعياً يقلّل من الإجهاد التأكسدي على الجلد؛ وبالتالي يقلل من فرص ظهور سرطان الجلد.
2. يعالج حب الشباب: يمكنك أن تضع القليل من هذا الزيت على منطقة ظهور حب الشباب ليقوم بتقليل الالتهاب في المنطقة ويعالج الأسباب المؤدية لظهوره.
3. يمكن لتناول زيت المشمش أن يعزز من صحة القلب: فهو يخفف من فرص الإصابة ببعض أمراضه، مثل: احتشاء عضلة القلب، ومن الممكن وضعه مع السلطة مثلاً أو ضمن بعض الأطعمة التي تناسب نكهة هذا الزيت.

استعمالات زيت المشمش

لا يعتبر استخدامه حديثاً في الواقع، فقد كان جزءً من العلاجات التقليدية لآلاف السنين، مثل بعض الحالات الطبية التي تشمل التورّم والقرحة والأوراق أيضاً، كما استُخدم أيضاً في المجال التجميلي منذ قرون بسبب خصائصه المضادة للشيخوخة، وذلك بالإضافة لبعض استعمالات زيت بذور المشمش الأخرى كمكوّن في الطهي وتحضير الطعام لفوائده الصحية المختلفة.^[2]  

فوائد زيت المشمش للبشرة

إضافة زيت بذور المشمش لروتين العناية بالبشرة سيعود عليكِ بالعديد من الفوائد، حيث أنّ مميزات استخدامه للبشرة كانت معروفةً منذ القدم، واليوم أصبح هنالك الكثير من منتجات العناية بالجلد التي تستخدم هذا الزيت في تركيبتها لتحقيق العديد من الفوائد للبشرة والتي تتضمن:^[1][2]

1. استخدامه كمرطب طبيعي للبشرة الجافة، حيث يمكنك تدليكه مباشرة على البشرة الجافة وستلاحظين كيف يعمل على ترطيبها وفتح المسام الجافة.
2. تستطيعين تقشير البشرة بشكل طبيعي بواسطة خلطه زيت الزيتون والسكر، ومن ثمّ استخدمي هذا الخليط لتدليك المكان المراد تقشيره؛ وستحصلين على تقشير ممتاز وتستمتعين ببشرة مشرقة ومتألقة.
3. يقلل التجاعيد وعلامات التقدم في السن، كما يحتوي على خصائص تساعد على زيادة نضارة البشرة ومحاربة علامات الشيخوخة.
4. تفتيح البشرة هي من الفوائد العظيمة لهذا الزيت، حيث أنّ استخدامه بشكل موضعي على الجلد يُساعد على تفتيح البقع الداكنة على الجلد والحصول على لون موحّد للبشرة.
5. يحارب زيت المشمش الجذور الحرة في الجلد بفضل احتوائه على فيتامين أ، وفيتامين ه، كما يجعل البشرة تبدو أكثر امتلاءً.
6. يغذي البشرة بفضل غناه بالمواد المغذية، والبروتينات، والمعادن، والأحماض الدهنية غير المشبعة.
7. يعتبر زيت المشمش خفيفاً على البشرة ولا يسبب التهيج، وهذا يجعله مناسباً بشكل خاص للبشرة الحساسة.

فوائد زيت المشمش للمنطقة الحساسة

يحتاج الجلد في المنطقة الحساسة إلى عناية خاصة واستخدام منتجات معيّنة لا تُسبب الحساسية والتهيج للبشرة، زيت بذور المشمش يُعتبر من الخيارات الممتازة للعناية بهذه المنطقة حيث يمكن أن يمنحك الكثير من الفوائد الصحية، ومن أهمّ استخدامات وفوائده للمنطقة الحساسة نذكر التالي:^[4]

1. يمكن استخدام زيت المشمش كمادة مزلقة أثناء الجماع، خاصّة في المرحلة التي تلي فترة انقطاع الطمث والتي يزيد فيها جفاف المهبل.
2. يحتوي على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين أ، والذي يمكن أن يُساعد على تجديد البشرة.
3. يمكن أن يُستخدم للعناية بالبشرة على المنطقة الحساسة ويقلل من الجفاف.
4. يمكن أن يُساعد على تهدئة الالتهابات المهبلية.

فوائد زيت المشمش للصدر

رغم عدم وجود أبحاث علمية عن الموضوع، إلا أنّ الطب الشعبي يقول إن فوائد زيت المشمش للصدر تتضمن تصغير الصدر والحصول على صدر مشدود ومدور، وذلك باعتبار أنّه يُساعد على شدّ البشرة وزيادة مرونتها وتقليل الترهّلات للثدي.

تتضمّن طريقة استعماله لشدّ الصدر وضع القليل منه على منطقة الصدر وتدليكه لعدة دقائق، ومن ثمّ تركه حتى يتشرّبه الجلد، وتكرار العملية عدة مرات خلال الأسبوع يُساعد على الحفاظ على مرونة الجلد ويجعل الصدر يبدو مشدوداً أكثر.^[1][2]

فوائد زيت المشمش للشعر

يعتبر الاهتمام بالشعر من الأساسيات لأي امرأة، وإن كنتِ ترغبين بالحصول على شعر صحيّ فمن الممكن أن يكون زيت المشمش خياراً ممتازاً، فهناك العديد من الفوائد  التي من الممكن تحقيقها للشعر عند استخدامه؛ ولهذا كان من الطبيعي أن تجدي كثيراً من منتجات العناية بالشعر التي تتضمنه:^[5]

1. يجعل شعرك أكثر لمعاناً ويزيد من نعومته.
2. يُساعد على احتفاظ الشعر بالرطوبة ويقلل من جفافه.
3. يحتوي على الكثير من الأحماض الدهنية؛ وبالتالي فهو يزيد من قوة الشعر.
4. بسبب غناه بفيتامين أ، فهو يمنحك فروة رأس صحية ويحفّز تشكيل الكولاجين فيها.
5. يحفز زيت المشمش نمو الشعر.
6. يقلّل من تساقط الشعر.

ملاحظة: هناك العديد من الطرق لاستخدام هذا الزيت العطر للعناية بالشعر، فمن الممكن أن تحصلي على منتجات صناعية بخلاصة زيت المشمش أو أن تستخدمي الزيت بشكل مباشر حيث يمكنك وضعه على فروة الرأس لمدة نصف ساعة قبل الغسل، كما يمكنك تركه على الشعر طوال الليل كي يمتصه الجلد بشكلٍ أفضل.^[5]  

فوائد زيت المشمش للحامل

ما زالت فوائده للحامل غير معروفة لعدم وجود أبحاث على هذا الموضوع؛ ولهذا فإنّ العديد من الأطباء ينصحون بتجنب استخدام زيت المشمش أو تناوله خلال فترة الحمل أو الإرضاع للوقاية من أية أعراض جانبية أو أضرار يمكن أن تصيب الحامل أو الجنين بسببه.^[6]  

أضرار زيت المشمش

يُعتبر زيت المشمش عادةً مادة آمنة للاستخدام الموضعي فقط، لكن عند تناوله يمكن أن يكون خطيراً بسبب احتوائه على الأميغدالين الذي قد يتحوّل ضمن الجسم إلى السيانيد ويكون قاتلاً، لهذا من الضروري التأكّد من تناول زيت المشمش المعالَج والذي تمّ فيه التخلّص من هذه المادة.^[7]

ملاحظة: عند استخدام زيت المشمش على الشعر، يجب تجنّب استخدامه على فروة الرأس الدهنية لأنّه يمكن أن يسبب الضرر لها بدلاً من النفع.^[7]  

كيفية صنع زيت بذور المشمش

يمكن الحصول على زيت بذور المشمش بعدة طرق، مثل الاستخراج بالمذيبات أو عبر العصر على البارد، ويُعتبر العصر على البارد الطريقة الأفضل لأنها لا تغير من خصائص المواد الكيميائية في الزيت، وتتضمّن الطريقة الخطوات التالية:^[2]

1. نقع بذور المشمش في الماء الدافئ بين 10-20 دقيقة لتسهيل الحصول على البذرة الداخلية.
2. سحق البذور وتحويلها إلى حبيبات ناعمة أو عجينة كي تعمل على إطلاق الزيوت منها.
3. يتم الاحتفاظ بالعجينة ضمن براميل معينة لفترة من الزمن.
4. يتمّ تقطير العجينة للحصول على زيت المشمش والتخلص من الأميغدالين.

استخدام زيت المشمش بشكل مستمر أو استخدام منتجات التجميل المستخلصة منه يمكن أن يساعدك بشكل كبير على الحفاظ على جمالك والحصول على شعرٍ وبشرةٍ مثاليتين، لكن من المهم أن تتأكدي من الحصول على الزيت من مصادر موثوقة خاصة في حال كنتِ ترغبين في تناوله بالفم لتتأكدي من خلوه من مادة الأميغدالين.