فوائد الحلبة لحواء عديدة...تعرفي عليها

مقالات ذات صلة

فوائد الحلبة المطحونة

فوائد الحلبة للسيدات

كل ما ترغب بمعرفته عن فوائد الحلبة وأضرارها

الحلبة من الأعشاب الغنية بالفوائد، وهي مشهورة بين النساء العرب خاصةً في فترة الرضاعة لأنها تساعد على إدرار اللبن، وبدأ الاهتمام بها في مجال العناية بالبشرة والشعر، وكذلك تحسن من الكفاءة الجنسية للمرأة، في هذا المقال تعرفين على فوائد الحلبة وهل لها أضرار.

ما هي الحلبة

نبات الحلبة (بالإنجليزية: Fenugreek) نبات ذو أوراق خضراء وزهور صغيرة بيضاء اللون، تحتوي على بذور صغيرة تميل بين اللون الأصفر والبني، واستخدمت الحلبة في الطب الصيني والهندي منذ الأزل في العلاجات خاصةً علاجات الجلد وتحسين البشرة وعلاج أمراض أخرى. ^[1]  

في الوقت الحالي أضيفت الحلبة كتوابل للطعام ومشروبات دافئة تحسن من الجسم، وكذلك دخلت في صناعة مستحضرات العناية بالبشرة والصابون والشامبو. ^[1]

فوائد الحلبة للمرأة الحائض

1. تنظم الدورة الشهرية، وتساعد على نزولها، إذ إن الدورة الشهرية مرتبطة بالحلبة ارتباطاً كبيراً كونها تحتوي على العديد من المواد التي تساعد المرأة الحائض كالزيوت الثابتة والإستروجين والمواد الصبغية.
2. تخفف الآلام المرافقة للحيض كالمغص الشديد وآلام البطن والظهر والقدمين، وذلك عند تناولها قبل موعد الدورة الشهرية مرتين في اليوم مرة صباحاً والثانية مساءً، مع مراعاة عدم شربها عند نزول الدورة الشهرية.
3. تخفف من الآثار الناتجة عن التغير في الهرمونات الذي يحصل قبل فترة الحيض، إذ تخفف الحبوب والبثور التي تظهر على البشرة خلال فترة الدورة الشهرية. ^[2] [3]  

فوائد الحلبة للرحم

1. تعالج تشنجات وتقلصات الرحم التي تحدث خلال الدورة الشهرية أو في فترة الحيض، فهي غنية بالمواد الطبيعية المثالية لعلاج مثل هذه الحالات، كما أنها تدر الحيض لتسهل بالتالي خروج الدم الفاسد من الجسم.
2. تعالج التهابات الرحم والمهبل بشكل فعال وسريع، وذلك بفضل المواد المضادة للأكسدة الموجودة فيها.
3. تنشط الرحم، وتعزز القدرة على الإخصاب، وبالتالي تسريع عملية الحمل.
4. تنظف الرحم من الدم والجراثيم والرواسب المتراكمة فيه، وبالتالي تحمي المرأة من الإصابة بسرطان الرحم.
5. تحمي من الإصابة بسرطان عنق الرحم وسرطان الرحم، فالمواد المضادة للأكسدة الموجودة فيها تقاوم ضرر الجذور الحرة.
6. تخفف الاضطرابات النفسية التي تشعر بها المرأة خلال الدورة الشهرية أو في مرحلة انقطاع الطمث وسن اليأس. ^[4]

فوائد الحلبة للحامل

1. تحمي المرأة الحامل من الإصابة بسكري الحمل، إذ إنها تحتوي على المواد التي تقاوم ارتفاع نسبة السكر في الدم، ومع ذلك يجب تناولها بكميات معقولة خلال فترة الحمل حتى لا تتسبب بحدوث أي أضرار جانبية محتملة. ^[4]  
2. تسهم في زيادة حجم الثدي، إذ إن الاضطرابات الهرمونية التي تحدث للمرأة خلال وبعد فترة الحمل تجعل حجم الثدي غير مناسب لإرضاع الطفل.
3. تعزز انقباضات الرحم، وبالتالي تسهل عملية الولادة. ^[4]
4. تدر الحليب عند المرأة المرضعة؛ لأنها تحفز الخلايا المسؤولة عن إنتاج الحليب في الثدي بإنتاج المزيد من الحليب بنسبة 50%. ^[4]

فوائد الحلبة للأم المرضع

من المعروف أن تغذية الرضيع من لبن الأم هو أفضل سبيل لمنحه العناصر الغذائية اللازمة له؛ لذلك تظل الأم في معاناة طيلة فترة الرضاعة لتزيد من كمية اللبن لإرضاع طفلها، وقد تحتاج إلى تناول وصفات طبية من أجل زيادة إدرار اللبن. ^{[1] [3]}  

أثبتت بعض الدراسات أن استخدام الحلبة كعشبة طبيعية مفيدة ونافعة وقليلة الأضرار من أجل زيادة كمية اللبن لإرضاع الطفل، وقد بينت دراسة وضعت على 77 امرأة مرضعة خلال 14 يوماً أن تناول شاي الأعشاب الممزوج ببذور الحلبة يزيد من كمية اللبن، ويزيد كذلك من وزن الطفل. ^[1]

أجريت أيضاً دراسة أخرى على 66 أم مرضعة ولكن هذه المرة قسم العدد إلى ثلاث مجموعات مجموعة لا تتناول شيئاً وأخرى تتناول أدوية بديلة والأخيرة تتناول الحلبة، وقد ارتفع مخزون لبن الأم من 34 ملليلتر إلى 73 ملليليتر في المجموعة التي تتناول الحلبة. ^[1]

أضرار الحلبة للنساء

• تزيد من حركة الرحم؛ لذا يمكن أن تؤثر على الحمل والجنين خلال المراحل الأولى منه.
• تسبب سيلان الدم لذا فإنها قد تؤثر على الجنين عند تناولها في الشهور الأخيرة من الحمل.
• لها رائحة في البول، وقد يولد الطفل بهذه الرائحة، رغم أنها ليست خطيرة إلا أنها قد لوحظت في الأطفال المصابين بداء البول القيقبي (مرض وراثي).
• لها تأثير يشبه الإستروجين؛ لذا فإنها قد تحفز سرطان الثدي الناشئ من هرمون الإستروجين. ^{[4] [5]}  

فوائد الحلبة للنساء عديدة للغاية بداية من الحفاظ على نضارة البشرة ورونق الجلد والشعر حتى تحسين العلاقة الجنسية وتظبيط الهرمونات، لكن لكل شيء فوائده وأضراره؛ لذا يجب استشارة الطبيب قبل تناولها في الحمل لتجنب مشكلاتها.