عشبة السنامكي

مقالات ذات صلة

عشبة السنامكي للتنحيف والأضرار المحتملة

عشبة العلندة

فوائد عشبة الاشواجندا

يتم اللجوء إلى الأعشاب أو ما يعرف بطب الأعشاب لمعالجة بعض المشاكل الصحية غير المستعصية والتي تسبب الإزعاج في نفس الوقت، وبشكل أساسي الأعراض التي تصيب الجهاز الهضمي؛ وهناك أنواع كثيرة من النباتات الطبية التي يمكن تناولها منها عشبة السنامكي.

نتعرف في هذا المقال أكثر على السنامكي واستخداماتها لتخفيف الإمساك وعلاجه، إضافة لاستخداماتها الأخرى وأين تكمن خطورتها.

عشبة السنامكي

عشبة السنامكي (بالإنجليزية: Senna)، اسمها النباتي (Cassia angustifolia)، منشأها الأول في الدول العربية والأفريقية، وتوجد غالباً في المناطق ذات الظروف المناخية الدافئة، تُباع أوراقها على شكل عشبة مجفف، تُشرب بعد إعدادها كسائل ساخن للتخلص من السموم، لأن لها تأثيراً مليناً قوياً ويمكن أن تساعد في تخفيف الإمساك.^[1]  

السنامكي لتنظيف البطن

يقوم علاج الإمساك أصلاً على تنظيف المعدة طبيعياً، وفي هذا المجال يمكن ذكر كيفية عمل السنامكي على تنظيف البطن:^[2]  

1. تعمل السنامكي كملين ومسهل فعال للغاية وهو علاج مفيد بشكل خاص لنوبة الإمساك العرضية.
2. تفيد العشبة لتسهيل عملية الخروج في حالات الإصابة بـ: الشقوق، البواسير، وبعد عمليات المستقيم.
3. تساعد في تخفيف تهيج بطانة الأمعاء الغليظة وتسبب تقلص العضلات بقوة؛ مما يؤدي إلى حركة الأمعاء بعد حوالي 10- 12 ساعة من تناولها.
4. تمنع امتصاص السوائل من الأمعاء الغليظة؛ مما يساعد على الحفاظ على البراز ليناً.
5. يفضّل دمجها مع مضاد للتشنج مثل الزنجبيل أو بعض الأعشاب المناسبة الأخرى. 

فوائد السنامكي الصحية

إضافة لأثرها العلاجي على المعدة والأمعاء؛ تحتوي السنامكي على العديد من الفوائد الصحية منها ما يلي:^[1]

1. تحارب الإمساك؛ باعتبارها عشبة ملينة بشكل طبيعي يبدأ تأثيرها في القولون ليتم بعد ذلك تحليل البكتيريا القولونية.
2. تستعمل كمضاد حيوي يعمل على وقف عمل الفيروسات والفطريات ويحد من نموها حيث يستخدم بشكل متكرر لصنع الأدوية التي تحارب الفطريات.
3. تساهم في علاج البواسير واضطرابات القولون العصبي، بالإضافة إلى المساعدة في إنقاص الوزن.
4. تساعد في علاج مرض النقرس وعرق النسا وآلام المفاصل والصرع؛ حيث يستخدمه الطب الهندي في ذلك.
5. تُستخدم لتنظيف الجهاز الهضمي وتنقيته خاصة مع المرضى الذين يرغبون في إجراء عمليات تنظير القولون.
6. تساهم في إطالة الشعر وعلاج تساقطه وجعله أسود.
7. تُستخدم كسائل للغرغرة للتخلص من التهاب الحلق واللثة.
8. يمكن للسنامكي علاج نزلات البرد والربو والصدر.

السنامكي للتنحيف

لأنها تخفف الإمساك وتلين المعدة يمكن أن يكون للسنامكي أثر في تخفيض الوزن، مع بعض الملاحظات:^[3]  

1. معظم الوزن الذي ستفقده من شرب السنامكي يكون على شكل وزن مائي ومع وصول الطعام إلى أمعائك الغليظة تكون معظم السعرات الحرارية والمغذيات الكبيرة الموجودة به قد تم هضمها وامتصاصها.
2. ما يتبقى في أمعائك هو الماء غالباً، وفضلات أخرى لا يحتاجها جسمك تعمل العشبة على التخلص منها.
3. يشار إلى أن فقدان وزن الماء من الجسم ليس خسارة حقيقية للدهون؛ مما يجعل شرب شاي السنامكي لفقدان الوزن فكرة مستبعدة.
4. هناك تحذير من شرب شاي السنامكي بشكل منتظم وبكثرة بقصد التنحيف، لأنه يسبب الجفاف، كما يمكن أن يسبب الإفراط في شربها كسل الأمعاء والاعتياد على الملينات لمساعدتك على الخروج.

السنامكي للحامل

يحدث الإمساك أثناء الحمل لأسباب عديدة بما في ذلك التغيرات الهرمونية وانخفاض النشاط وزيادة امتصاص الماء من الأمعاء، وآثار المعادن مثل الحديد والكالسيوم التي يتم تضمينها في فيتامينات ما قبل الولادة. وفي الأشهر المتقدمة من الحمل يمكن أن يؤدي الحجم المتزايد للرحم إلى الضغط على القولون وزيادة خطر الإمساك، وهنا يمكن استخدام السنامكي مع بعض الحذر:^[4]  

1. تُعتبر السنامكي آمنة للاستخدام على المدى القصير، إلا أنها غير آمنة على المدى الطويل، ولا بد من استشارة طبيبك قبل أن تتناوليها.
2. مشروب السنامكي يمكن أن يزيد من خطر الانقباضات المبكرة لدى الحامل.
3. يمكن أن يسبب شرب هذه العشبة لأكثر من أسبوعين الإسهال والجفاف للحامل؛ مما يؤثر على معادن الدم الهامة مثل البوتاسيوم، وهو مهم لوظائف القلب والعضلات لدى الحامل والجنين.
4. إن تم أخذها بجرعات كبيرة فقد يتسبب في تلف الكبد وهذا لا يناسب الحامل ويضر بالجنين.
5. إن استمرت المعاناة من الإمساك لدى الحامل فالأفضل مراجعة طبيبها قبل الانتقال إلى ملينات منشطة أخرى.

السنامكي للشعر

إضافة لفوائده الصحية هناك استخدامات تجميلية للسنامكي تعود بالنفع على الشعر منها:^[2]

1. يمكن وضعها على الشعر لتنعيمه والحصول على شعر قوي وصحي.

2. عشبة مرطبة للشعر كما يمكن استخدامها لإضافة المزيد من اللمعان على الشعر وتكثيفه.
3. تستخدم للتخفيف من الآثار الضارة للشعر المعالج كيميائياً.
4. في بداية وضعها على الشعر قد يبدو مظهر الشعر خشناً وجافاً، لكن الفوائد الفعلية تبدأ بالظهور بعد أيام من وضعها على الشعر.
5. تستخدم السنامكي للحصول على شعر طويل في وقت قصير.
6. يمكن خلط العشبة بالحنة للحصول على لون أسود لامع.
7. معالجة الفطريات التي تسبب حكة في فروة الرأس.
8. الحماية من مرض الثعلبة التي تصيب فروة الرأس.

مع ذكر كل الفوائد السابقة للسنامكي يمكن الاعتماد عليها صحياً دون الإكثار منها والإفراط في استعمالها لتلافي حدوث الجفاف في الجسم، وإن استمرت الأعراض الصحية دون تحقيق الاستفادة المطلوبة فالأفضل استشارة الطبيب وخاصة لدى السيدة الحامل.