عشبة الخزامى أو اللافندر لتخفيف ألم الدورة وتحسين المزاج

مقالات ذات صلة

البردقوش لتنظيم الدورة الشهرية وتحسين المزاج

طرق فعالة لتخفيف ألم الورك

فوائد شرب الماء الساخن للتخسيس وتحسين المزاج

تعد عشبة الخزامى (بالإنجليزية: Lavander) من النباتات الممتعة للنظر لجمال أزهارها والمحببة للاستنشاق لرائحتها العطرة، ويُضاف لهاتين الميزتين عدد كبير من الفوائد التجميلية والعلاجية المهمة التي قد ترغبين بتجربتها، ولمس سحرها الواضح على جمال جسدك وتحسين مزاجك، فتابعي معنا هذا المقال لتتعرفي على أهم ما قد تجنيه من حصولك على نبات اللافندر.

ما هي عشبة الخزامى

تُعرف عشبة الخزامى أو اللافندر بلونها البنفسجي المميز ورائحتها العطرة ومناظر حقولها الخلابة، والتي تتواجد بكثرة في المناطق الجبلية لمنطقة البحر الأبيض المتوسط وفي شمال أفريقيا.^[1]  

اشتقت تسمية اللافندر من الاسم اللاتيني (lavare) والذي يعني "الغسل" حيث كان يستخدم في بلاد روما واليونان القديمة كمادة مضافة إلى الحمام لاعتقاد سكان هذه المناطق بقدرة الخزامى على تنقية الجسد و تهدئة العقل، كما استخدمها المصريون القدامى في عمليات تحنيط الموتى، وفي هذه الأيام يستخدم اللافندر لفوائده العلاجية في كثير من الحالات الجلدية والنفسية التي سنلقي الضوء عليها في الفقرة التالية. ^[2]  

فوائد عشبة الخزامى

تستخدم كما هي بعد قطفها مباشرةً من خلال استخدام أوراقها للاستنشاق، أو من خلال الحصول على خلاصتها وعمل شاي للشرب منها، تستطيع صنع شاي عشبة الخزامى عن طريق تخمير البراعم الأرجوانية للعشبة في ماء ساخن، حيث يمكنك الاستفادة من الخواص المطهرة والمهدئة للعشبة، وأهم الاستخدامات العلاجية:^[3][4][5]   

1. علاج اضطرابات المزاج والقلق والاكتئاب: تعمل خلاصة اللافندر على تحسين المزاج وتهدئة العقل من خلال تأثيرها على انتقال النبضات العصبية بين مناطق معينة في الدماغ.
2. تحسين جودة النوم: تحسّن من استرخاء العقل وهذا ما يمهّد لنوم عميق، حيث وجد أن مجموعة من الأمهات الجدد في فترة ما بعد الولادة تحسّن النوم لديهن بشكل كبير بعد استنشاقهن لعشبة اللافندر بمعدل 4 أيام في الأسبوع لمدة 8 أسابيع.
3. آلام عسر الطمث: يساعد استنشاقها في أيام الدورة الشهرية في تخفيف تقلصات عضلات الرحم، كما قد يكون لشرب شاي اللافندر نفس التأثير في تهدئة وتخفيف الآلام المرافقة للدورة الشهرية.
4. الآلام ما بعد الجراحة: إن استنشاق عشبة الخزامى بعد العمليات الجراحية مثل (العمليات القيصرية وعمليات استئصال اللوزتين لدى الأطفال)، يخفف من الآلام المرافقة لهذه العمليات.

فوائد عشبة الخزامى للشعر

يملك هذا النبات العطري العديد من الخواص المغذية لفروة الرأس، إضافة للتأثير المضاد للبكتيريا الذي يحسّن من صحة الشعر، إليكِ أهم الفوائد التي ستلاحظينها بعد استخدامك لزيت اللافندر على شعرك بانتظام:^[6]  

1. حماية الشعر من تكاثر الفطريات أو ظهور قمل الرأس: يعود ذلك لتأثيرها المضاد للفطريات والبكتيريا والحشرات.
2. منع تساقط الشعر والمساعدة في نموه: يساهم زيت اللافندر بتحسين الدورة الدموية في فروة الرأس مما يساعد في نمو الشعر بشكل أسرع ومنع تساقطه.
3. تخفيف حكة الرأس وعلاج قشرة الرأس: ويعود ذلك إلى تأثير العشبة المضاد للبكتيريا والالتهابات.
4. المحافظة على ترطيب وتغذية جلد فروة الرأس: يقوم زيت اللافندر بإضفاء النعومة على فروة الرأس والمساهمة في توازن إنتاج الزهم (المكّون الأساسي لزيوت الشعر).

فوائد عشبة الخزامى لتضييق المهبل وتطهيره

يمكن استخدام غسول الخزامى بعدة طرق لتنظيف وتضييق منطقة المهبل، ومع ذلك، لا يوجد تأكيد علمي على فوائد اللافندر في علاج منطقة المهبل، وفيما يلي بعض الفوائد المحتملة عند استخدامها كغسول نسائي:^[7]  

1. تقديم العون في تخفيف آلام منطقة الفرج بعد العملية القيصرية والوقاية من النكس أو الالتهاب.
2. تقليل الانتفاخ والتخلص من الرائحة الكريهة للإفرازات المهبلية في حالات الالتهابات النسائية.
3. تطهير وتعقيم المنطقة المهبلية وعلاج الالتهابات في المناطق الحساسة.
4. تجميل المهبل وشد الأنسجة المترهلة بعد الولادة الطبيعية.
5. التخفيف من الرائحة الكريهة في منطقة المهبل.
6. تحسين لون المناطق الحساسة وتوحيده.

ملاحظة: يستخدم نبات الخزامى كغسول نسائي عن طريق غلي أوراق النبتة مع الماء، ثم تصفية الماء الناتج، واستخدامه إما كغسول نسائي لمرة واحدة في اليوم أو الجلوس لفترة من الزمن في حوض استحمام مُضاف له ماء اللافندر.^[7]

أضرار عشبة الخزامى

يعد استخدام اللافندر آمناً إذا تم أخذه فموياً أو استنشاقه عن طريق الأنف باعتدال وبالكميات المناسبة، وهناك بعض التأثيرات الجانبية التي تختلف بحسب طريقة استخدامه:^[5]

1. تأثيرات مهدئة على الجهاز العصبي المركزي تؤثر على أدوية التخدير التي تعطى قبل وأثناء العمل الجراحي؛ لذلك من الأفضل الابتعاد عن استخدامها قبل العمل الجراحي المقرر بأسبوعين.
2. تأثيرات هرمونية على الأطفال بعمر سن البلوغ، مثل: نمو غير طبيعي في منطقة الثدي خاصة لدى الأطفال الذكور.
3. يجب الانتباه من تناول تلك العشبة قبل قيادة السيارة أو القيام بأي نشاط يحتاج تركيز وجهد.
4. الإمساك، والصداع، وزيادة الشهية عند تناول كميات زائدة من العشبة عن طريق الفم.
5. التهيج والحساسية عند تطبيق اللافندر جلدياً.

تعرفنا سوياً على أهم المعلومات المميزة حول عشبة الخزامى التي كانت تعتبر قديماً أحد أهم الأعشاب المقدسة، ولا عجب بذلك مع كل هذه الفوائد العلاجية والتجميلية التي تقدمها بالإضافة إلى سحر جمالها ورائحتها العطرة.