8 أشياء تجعلك امرأة قوية

تواجه المرأة الكثير من التحديات والعقبات في حياتها مما يجعلها تحتاج إلى القوة لمعرفة أهدافها، وتحقيقها لكي لا تنجرف أو تخضع لحياة يفرضها عليها المجتمع لا ترغب بها، ولحسن الحظ أن المرأة لا تولد بشخصية قوية بل تكتسبها من خلال الخبرات، واتباع بعض النصائح الفعالة التي تزيد من قوتها، لنتعرف في هذا المقال على 8 أشياء تجعلك امرأة قوية.

عدم الخوف من كلمة "لا"

المرأة القوية لا تخشى من قول كلمة "لا" لكل ما لا يناسبها، وترفض الأشياء التي لا ترغب بها، ولا تشعر بالحرج من قول كلمة "لا"، ووضع الحدود الخاصة بها للتعامل مع الأهل، والأصدقاء، وزملاء العمل.

كلمة "لا" في كثير من الأحيان تعد حماية لصحتك النفسية، وحياتك اليومية، وتمنعك من الانخراط في أنشطة أو محادثات غير مثمرة مع ذلك كلمة "لا" لا تعني الوقاحة والتعامل السيئ  مع الأشخاص بل يمكنك رفض دعوة أو القيام بعمل ما بأسلوب مهذب ولائق فهذا يعزز من قوتك الشخصية، ويزيد من احترامك لدى الآخرين، لكن الرفض وقول كلمة "لا" بعجرفة يدل على ضعف شخصيتك.^[1]  

الاهتمام بالنفس

المرأة القوية لا تعتذر أو تشعر بالأسف أو التردد عند وضع نفسها في المقام الأول لأن المرأة منذ القدم مُطالبة دائماً بالتضحية، ونكران الذات مما جعل النساء يفقدن الشعور بأهمية ذواتهن، ونكران احتياجاتهن.

الاهتمام بالنفس ووضع ذاتك أولوية حياتك لا يعني الأنانية بل هو شكل من أشكال الاهتمام بالصحة الجسدية والعقلية على سبيل المثال إذا كنتِ تشعرين بعدم القدرة على القيام بالواجبات المنزلية في أحد الأيام لا مانع من طلب فترة راحة.^[1]

اختيارات الحياة

المرأة القوية لا تشعر بالسوء عند اتخاذ قرارات تتعلق بتقدم ونمو حياتها مثل الدراسة في الخارج أو العمل أو قرار الإنجاب ورعاية الأبناء طالما كان هذا القرار نابعاً من داخلها دون التعرض إلى ضغوطات المجتمع والعائلة.

السيدة القوية هي التي تختار ما تشعر تجاهه بالشغف وليس ما يعتبره المجتمع آمناً أو ملائماً لها، وتتحمل نتائج قراراتها، وتواجه الجميع بشجاعة لتحقيق أهدافها لأنها في النهاية هي المسؤولة عن حياتها.^[1]

عدم محاولة إرضاء الآخرين بتقليل نفسكِ

الكثير من السيدات يقللن من إنجازاتهن عند المجاملة أو إذا شعرن بأن نجاحهن قد يهدد الآخرين ويسبب الغيرة، لكن المرأة القوية هي التي تعرف حقاً قيمة إنجازاتها، ولا تحاول التقليل منها، ولا يعد إبراز النجاح نوعاً من الغطرسة بل محاولة التقليل من نفسكِ ستجعل من حولك يقلل من قدراتكِ، وقيمتكِ.^[2]  

عدم المقارنة مع الآخرين

المرأة القوية لا تقارن نفسها بالآخرين مثل مقارنة حياتها بمشاهير وسائل التواصل الاجتماعي لأن التركيز على مقارنة حياتك بالآخرين هي وسيلة تشتيت تبعدك عن التركيز على تحقيق أهدافكِ، وتعزز لديك شعور سلبي يزيد من عدم الرضا والسخط مما يوقف عقليتك عن النمو والتفكير الإيجابي.^[3]    

التغلب على الشك الذاتي

عندما تحاول المرأة تحقيق أهدافها في العمل أو الدراسة أو أهداف حياتها اليومية مثل ممارسة التمارين الرياضية وتناول الطعام الصحي وغيرها قد يبدأ عقلك بإقناعك أنكِ لست جيدة بما يكفي أو لست قادرة على التحمل، وتبدأ الأفكار السلبية في محاصرتكِ.

المرأة القوية هي من تدرك جيداً أن حديثها الداخلي مع نفسها هو أقوى مُحفز في الحياة لذلك تتجاهل جميع الأفكار السلبية، وتمضي قدماً إلى تحقيق أهدافها.^[3]

عدم المبالغة في التفكير

المبالغة في التفكير في كل شيء مراراً وتكراراً والقلق المُفرط من أي شيء وكل ما يمكن أن يحدث في حياتكِ يهدر وقتك الثمين، وطاقتك، ويؤثر على صحتك النفسية، والأخطر هو أن التفكير المفرط في كل شيء يجعل الشخص يصل إلى حالة من الجمود خوفاً مما قد يحدث بالتالي تتأثر حياتك، وتضعف شخصيتك.^[3]

التطور والتغيير

المرأة القوية هي التي لا تتردد في البدء من جديد، والبحث عن الحياة المثالية لها مثل البحث عن عمل آخر أو دراسة وتعلم أشياء جديدة حتى لو في سن الأربعين أو القيام برحلات وأنشطة مختلفة لأن التطلع الدائم إلى الأفضل يحتاج إلى شجاعة التغيير وهذا ما يميز المرأة القوية، ويحقق لها النجاح في الحياة.^[3]

يمكن للمرأة أن تبدأ في بناء شخصيتها القوية في أي مرحلة من حياتها عن طريق تحديد أولوياتها، والاهتمام بنفسها، وعدم الخوف من رفض الأشياء التي لا ترغب بها، والتعلم والتطور.