هل يجب استخدام أدوات اختبار الكوليسترول المنزلية؟

هل تعلم أن الكثير من الناس يعانون من ارتفاع نسبة الكوليسترول لكنهم لا يعرفون ذلك، لأن ارتفاع الكوليسترول لا يسبب عادةً أي أعراض إلا بعد فوات الأوان، حيث يعاني المريض من سكتة دماغية أو نوبة قلبية.

ارتفاع نسبة الكوليسترول هي مشكلة شائعة. 1 من كل 3 بالغين أمريكيين يعانون منه.

يزداد احتمال إصابتك بارتفاع الكوليسترول في الحالات التالية:

• يعاني أفراد العائلة من مشاكل في القلب.
• لديك أفراد من العائلة يعانون من ارتفاع الكوليسترول.
• إذا كنت رجلاً.
• إذا كنت تدخن.
• إذا كنت تشرب الكحول.
• إذا كنت لا تمارس الرياضة.
• إذا كان مؤشر كتلة جسمك أكثر من 25.
• تعاني من مشاكل صحية أخرى.
• تتناول بعض أنواع الأدوية.

يمكنك معرفة ما إذا كنت تعاني من ارتفاع نسبة الكوليسترول عن طريق اختبار بسيط. لكن معظم الناس لا يجرون هذا الاختبار. في الواقع، وفقاً لمسح حديث، قال 40٪ من الأمريكيين إنهم لا يذهبون إلى الطبيب لإجراء فحوصات طبية بسبب التكلفة.

لهذا السبب، ليس من المستغرب أن تكون الاختبارات المنزلية جذابة. إنها طريقة سهلة لاختبار الكوليسترول في المنزل. لكن لا ينبغي أن تحل محل زيارة طبيبك.

ما هو الكوليسترول؟

الكوليسترول هو نوع من الدهون الموجودة في الدم. يوجد نوعان من الكوليسترول:

كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL): وهو كوليسترول "ضار". إذا كانت مستوياته لديك مرتفعة للغاية، يمكن أن يبدأ في سد الشرايين. هذا يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية.

كوليسترول البروتين الدهني عالي الكثافة (HDL): هذا الكوليسترول "جيد" لأنه يساعد على إزالة الكوليسترول الزائد من الجسم. يمكن أن تكون زيادة هذا الكوليسترول أمراً جيداً بالفعل. لأنه يمنع تراكم الشرايين ويحمي القلب.

يمكن أن يشمل اختبار الكوليسترول أيضاً اختبار الدهون الثلاثية في الدم. تعد الدهون الثلاثية نوعاً آخر من الدهون التي يمكن أن تؤثر على خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية.

وفقاً لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها في الولايات المتحدة الأمريكية CDC، نتائج اختبار الكوليسترول الطبيعية هي:

• الكولسترول الكلي: أقل من 200 ملغ / ديسيلتر.
• الكوليسترول الضار LDL: أقل من 100 ملغ / ديسيلتر.
• الكوليسترول الجيد HDL: أكثر من 40 ملغ / ديسيلتر.
• الدهون الثلاثية: أقل من 150 ملغ / ديسيلتر.

كيف يعمل اختبار الكوليسترول المنزلي؟

تقيس بعض اختبارات الكوليسترول المنزلية الكوليسترول الكلي، بينما تقيس اختبارات أخرى الكوليسترول الكلي بالإضافة إلى الكوليسترول الضار والكوليسترول الجيد ومستويات الدهون الثلاثية. لذلك، تأكد من قراءة ملصق الاختبار جيداً لتعرف بالضبط ما يقيسه.

تتوفر في الأسواق عدة أنواع من مجموعات اختبار الكوليسترول:

مجموعة اختبار الكوليسترول المنزلية بدون عد

تأتي هذه المجموعة مع شرائط اختبار. يجب وخز إصبعك بإبرة معقمة لإخراج قطرة دم. ضع قطرة الدم على شريط الاختبار. سيتغير لون الشريط بعد دقيقة أو دقيقتين. قارن لون شريط الاختبار بدليل الألوان الذي يأتي مع المجموعة. وستعرف مستوى الكوليسترول لديك.

مجموعة اختبار الكوليسترول المنزلية مع عد

تأتي هذه المجموعة مع مقياس إلكتروني يشبه إلى حد كبير أجهزة قياس السكر في الدم التي يستخدمها مرضي السكري. بعد وضع قطرة الدم على الشريط، لا داعي للانتظار حتى يتغير لونه، أدخله في جهاز القياس لتعرف نسبة الكوليسترول لديك.

المجموعة مع عد أغلى من المجموعة ذات الشرائط الورقية، وهي تكلف حوالي 100 - 200 دولار أمريكي.

مجموعات البريد

تأتي بعض المجموعات مع خدمة بريد مدفوعة مسبقاً، حيث تأخذ عينة دمك في المنزل ثم ترسلها إلى المختبر بالبريد. على عكس الاختبارات المنزلية السابقة، يتم فحص العينات بدقة من قبل أخصائي صحي. وتحصل على نتائجك إما عن طريق الهاتف أو على موقع الويب.

ميزات اختبار الكوليسترول المنزلي

اختبار الكوليسترول في المنزل له فوائد عديدة منها:

• يسهل العثور عليه في الصيدليات وعلى الإنترنت.
• لا تحتاج إلى وصفة طبية.
• سريع ومريح.
• يمكن إجراء الاختبار وأنت مرتاح في منزلك.
• يستخدم إبرة أصغر من إبرة الاختبار المخبري.
• دقيق إذا تم استخدامه بشكل صحيح.
• اعتماداً على المجموعة، قد لا تحتاج التوقف عن تناول الطعام قبل ساعات من إجراءه.
• قد تكون أقل تكلفة الاختبار المخبري.
• يمكن أن يساعدك على إجراء تغييرات في نمط الحياة، مثل النظام الغذائي وممارسة التمارين الرياضية.

عيوب اختبار الكوليسترول المنزلي

بينما توفر مجموعات اختبار الكوليسترول المنزلية العديد من الفوائد، إلا أن لها بعض السلبيات:

قياسات محدودة: العديد من المجموعات تقيس فقط مستويات الكوليسترول الكلية. هذه ليست معلومات كافية لتقييم صحة قلبك. يمكن أن يكون مستوى الكوليسترول الكلي طبيعياً، ولكن مستوى الكوليسترول الضار مرتفع. للحصول على تقييم واضح لصحة قلبك، ابحث عن مجموعة تختبر مستويات الكوليسترول الضار والكوليسترول الجيد والدهون الثلاثية.

يصعب قراءتها: إذا كنت لا تستخدم مجموعة مع عداد إلكتروني، قد تواجه مشكلة في قراءة اللون على شريط الاختبار. هذا سيجعل فهم نتائج الاختبار صعباً.

لا توفر تقييماً طبياً: لا يمكن أن تحل مجموعات اختبار الكوليسترول المنزلية محل تقييم الطبيب. الطبيب يمكنه النظر في عدة عوامل، مثل وزنك ونظامك الغذائي ونشاطك وضغط دمك وما إذا كنت تدخن أم لا. سيساعد ذلك في تحديد أفضل خيارات العلاج إذا كان مستوى الكوليسترول لديك مرتفعاً.

التكلفة: قد تكون أدوات الاختبار المنزلية باهظة الثمن في بعض الأحيان. وقد لا يغطيها التأمين الصحي.

هل مجموعات اختبار الكوليسترول المنزلية دقيقة؟

نعم، أدوات اختبار الكوليسترول المنزلية دقيقة بشكل عام، طالما أنك تتبع تعليمات الاستخدام بدقة. اقرأ التعليمات عليها بعناية حتى تعرف إجابات هذه الأسئلة:

• أين يجب عليّ تخزين مجموعة الاختبار قبل الاستخدام؟
• متى تنتهي صلاحية مجموعة الاختبار؟
• هل يجب أن أتوقف عن تناول الطعام قبل ساعات من إجراء الاختبار؟
• ما هي كمية الدم التي يجب وضعها على شريط الاختبار لتكون العينة كافية؟
• ما هي المدة التي يجب أن أنتظرها قبل قراءة نتائج الاختبار؟

للحصول على أفضل النتائج، تأكد من البحث عن مجموعة معتمدة من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية أو تنتجها شركة تتمتع بسمعة طيبة. أو تحدث إلى طبيبك لينصحك بمجموعة اختبار موثوقة ويعلمك طريقة استخدامها الصحيحة وكيفية قراءة نتائجها.

ما هي مجموعة اختبار الكوليسترول المنزلية الأفضل؟

قد يكون من الصعب معرفة من أين تبدأ عند اختيار مجموعة اختبار الكوليسترول المنزلية. فيما يلي بعض النصائح التي يجب أخذها في الاعتبار:

• اختر مجموعة معتمدة من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية، تشمل الخيارات الحالية مجموعتي الاختبار المنزلي CardioChek و Curo L5.
• قم باستشارة الطبيب بانتظام لتحصل على معلومات عن مجموعات الاختبار المنزلية وتفسير النتائج التي تحصل عليها.
• لا يجب أن تحل هذه الاختبارات محل التقييم الطبي المهني لحالتك.