ما فوائد بذرة الخلة للجسم وما هي أضرارها

الخلة من النباتات المشهورة منذ القدم في مصر والشرق الأوسط، حيث استخدمت بكثرة لعلاج العديد من الأمراض، ويصل طول الخلة إلى متر وتنتج بذوراً مفيدة للجسم تحتوي على عناصر غذائية تساهم بعلاج العديد من الأمراض مثل الصدفية والبروستاتا والقلق وغير ذلك كما يمكن استخدام بذور الخلة للتخسيس، وفي هذا المقال سنتعرف على فوائد بذرة الخلة للجسم وأضرارها.

فوائد بذرة الخلة للجسم

يمكنك استخدام بذرة الخلة لعلاج الأمراض والمشاكل الصحية المختلفة، كما أنها تعود على الجسم بالعديد من الفوائد منها ^[1]:

• تساعد بذرة الخلة على إدرار البول والوقاية من تشكل حصى الكلى، كما تعمل على علاج التهابات المسالك البولية كونها تمتلك خصائص مضادة للفطريات والبكتيريا.
• دواء فعّال لأمراض الجهاز التنفسي المختلفة وخاصة الربو والسعال، كما تفيد في علاج التهاب الشعب الهوائية وانتفاخ الرئة.
• يتم استخدام بذرة الخلة لعلاج الجروح واحمرار الجلد والتورم واللدغات السامة.
• تساعد على تقليل الألم الناجم عن الحصوات في الكلى عن طريق إرخاء عضلات الحالب.

  شاهدي أيضاً: ما فوائد حبوب زهرة الربيع واستخداماتها

فائدة بذور الخلة للقلق

تساعد بذور الخلة على التخلص من الإجهاد التأكسدي في الجسم، الذي يسبب القلق والتوتر بشكل دائم، كما تعمل على تسهيل تدفق الدم إلى عضلات القلب واسترخاء العضلات مما يساهم بإزالة القلق والتوتر، لكن هذا الأمر يتطلب إجراء دراسات علمية للتحقق أكثر من هذا الأمر  ^{[2]   [3]}.

فوائد بذرة الخلة للتخسيس

تعد بذرة الخلة من الخيارات الجيدة للتخسيس والتخلص من الوزن الزائد، حيث تمتلك هذه البذرة العديد من الفوائد للتخسيس منها ^{[4]   [5]}:

• تعمل على قطع الشهية.
• وجد الباحثون أن بذور الخلة تساعد على تقليل نسبة الدهون في الدم إضافة إلى خفض الكوليسترول الضار، مما يساعد على فقدان الوزن وتحسين صحة الجسم بشكل عام.
• تساعد على حرق الدهون وخاصة عند ممارسة الرياضة عبر المساهمة في تنشيط الدورة الدموية.

فوائد بذرة الخلة الشيطانية

ترجع أصول بذرة الخلة الشيطانية (Ammi majus) إلى بلاد الشام والمغرب العربي ومصر وغيرها من المناطق، إذ جرى استخدامها بكثرة كونها تمتلك العديد من الفوائد أهمها ^{[6]   [7]}  :

• علاج البهاق: استخدمت بذرة الخلة الشيطانية في مصر قديماً لعلاج البهاق، وذلك عبر القيام بخلط البذور المطحونة مع العسل ودهنها على المناطق المصابة، مما يساهم بعلاج البهاق كون بذرة الخلة الشيطانية تحتوي على مركبات بيرغابتين (Bergapten) وكاتيكول (Xanthotoxin) التي تساهم بالتخلص من البهاق.
• علاج الصدفية: تحتوي بذرة الخلة الشيطانية على مركب ميثوكزالين (methoxsalen)، الذي يستخدم في علاج العديد من الأمراض الجلدية مثل الصدفية والسعفة.
• تساعد في تقليل الالتهاب ومحاربة الفيروسات كونها تحتوي على مركبات الفلافونويد (Flavonoids) النشطة بيولوجياً، والتي لها خصائص مضادة للميكروبات.
• تساعد بذرة الخلة في خفض مستويات ضغط الدم وتوسيع الأوعية الدموية، بسبب تأثيراتها القوية المضادة للتشنج على الشرايين التاجية.  

فوائد بذور الخلة للصدفية

تساعد بذور الخلة على التخفيف من مرض الصدفية وعلاجه، حيث توصلت دراسة أجريت على 10 أشخاص تناولوا بذور الخلة وتعرضوا لأشعة الشمس إلى أن النتائج كانت إيجابية لـ 8 منهم.

حيث تخلصوا من الصدفية، إضافة إلى أنه من فوائد بذور الخلة للصدفية أنها تساعد في إزالة تقرحات الجلد لدى الأشخاص المصابين بالصدفية.

مع التنويه بأن فوائد بذور الخلة لعلاج الصدفية بحاجة لإجراء المزيد من الدراسات العلمية للتحقق ^{[8]   [9]}.

فوائد الخلة للبروستاتا

استخدمت الخلة لعلاج البروستاتا منذ سنوات طويلة كونها تعمل على ^{[6] [2]}:

• تخفيف الآلام المصاحبة لها بفضل مضادات الأكسدة التي تحتويها.
• تساهم الخلة بتقليل الحصوات في الكلى التي تظهر نتيجة ارتفاع مستويات مركب الأكسالات (Oxalate ) في البول.
• تمنع الخلة تلف الخلايا الظهارية الكلوية من بلورات أحادي الهيدرات أكسالات وأكسالات الكالسيوم (مركبات كيميائية)، كل ذلك يخفف من البروستاتا والأعراض المصاحبة لها.

كيفية استخدام بذرة الخلة للتخسيس

يمكنك استخدام بذرة الخلة للتخسيس والتخلص من الوزن الزائد بالطرق التالية ^{[4] [5]}:

الطريقة الأولى: يجب عليك إحضار القليل من بذور الخلة ووضعها في كوب ماء مغلي وتركها حتى تبرد قليلاً ثم شرب المنقوع.

الطريقة الثانية: عليك القيام بغلي ملعقة صغيرة من بذور الخلة المطحونة في كأس ماء لخمس دقائق، ثم تصفية المنقوع وشربه ثلاث مرات يومياً بعد كل وجبة.

أضرار بذور الخلة

قد تسبب بذور الخلة بعض الأضرار للجسم منها ^{[9] [10]}:

• مشاكل في الكبد.
• غثيان ودوخة
• إمساك وقلة شهية بدرجة عالية.
• صداع وحكة.
• صعوبة في النوم.

نصائح قبل تناول بذور الخلة

هناك بعض النصائح التي يجب عليك اتباعها قبل تناول بذور الخلة تجنباً لأي أضرار، وذلك كما يلي ^{[11]   [1]}:

• يجب على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب استشارة الطبيب قبل تناول بذور الخلة.
• لا يجوز استخدام كميات كبيرة من الخلة تجنباً لأي أضرار، فقد تسبب الجرعة الزائدة حصول غثيان وصداع وأرق.
• قد يؤدي تناول بذور الخلة إلى تفاقم أمراض الكبد، لذلك يجب على أي شخص مصاب بأمراض الكبد تجنب استخدامها.
• تجنب استخدام البذور أثناء الحمل أو الرضاعة.
• تجنب بذور الخلة إذا كنت تأخذ أدوية لتخثر الدم.

  شاهدي أيضاً: فوائد عشبة المر وأضرارها

في النهاية.. تعرفنا على فوائد بذرة الخلة للتخسيس وفائدة بذور الخلة للقلق، إضافة إلى فوائد بذرة الخلة الشيطانية، حيث تعود بذور الخلة بالعديد من الفوائد على الجسم ولكن يجب استشارة الطبيب قبل استعمالها وخاصة في ال المعاناة من مرض ما.