فوائد عشبة العطرة للتنحيف وشد البشرة وعلاج السليوليت

يصادف اليوم العاشر من شهر حزيران كل عام  يوم الأعشاب والتوابل،  وهو مناسبة لتقدير الفوائد العديدة التي توفرها الأعشاب والتوابل في الطهي والعلاج بالطب البديل وفي حياتنا اليومية، تبرز من بين تلك الأعشاب عشبة العطرة وهي نبات للزينة ولها فوائد طبية، سنتعرف عليها أكثر في هذا المقال.

فوائد عشبة العطرة

تنتمي عشبة العطرة (بالإنجليزية: Geranium) إلى جنوب إفريقيا وفرنسا، يبلغ طولها حوالي 30-40 سم، ويطلق عليها إبرة الراعي وهي كلمة لاتينية مشتقة من الكلمة اليونانية (Geranion) وتسمى أيضاً نبتة العطرشة، ولها ورود حمراء تميل للوردي أو للبنفسجي، استخدمت عشبة العطرة  منذ القدم لعلاج بعض المشاكل والحالات الصحية نظراً لما لها من فوائد طبية وخصائص علاجية متنوعة، وأهم هذه الخواص هي:^[2][5][6]

1. تهدئة الجهاز الهضمي: لاحتوائها على مادة التانين التي تقي من الإسهال المتكرر، وبعض حالات الالتهابات المعوية التي تسبب الإسهال.
2. الوقاية من مرض السكري: حيث تقلل من مستويات السكر في الدم، ومن الممكن أن تساهم بعض منتجات عشبة العطرة في تحسين معدلات ارتفاع السكر في الدم وتعمل على تنظيم مستوياته.
3. قد تساعد على تأخير بعض أعراض تأثر الذاكرة ومشاكلها: من خلال تفاعلات مع كيمياء الدماغ التي تساعد في حالات الخرف، وألزهايمر، وفقدان الذاكرة.
4. صحي للبشرة: يحتوي زيت إبرة الراعي على مواد مضادة للميكروبات والالتهابات؛ وبالتالي هو زيت مفيد للعناية بالبشرة، ويعمل على محاربة التجاعيد عن طريق شد البشرة والجلد، كما أنه يزيل حب الشباب والندوب.
5. تهدئة آلام المفاصل: لاحتوائها على مادة البوليفينول، وهي من المواد المضادة للأكسدة والتي تحارب الجذور الحرة المسببة لالتهاب المفاصل.
6. مضادة للأكسدة: لها خواص تحارب الجذور الحرة؛ وبالتالي تقلل من فرص الإصابة بالأمراض المزمنة والمستعصية، مثل: بعض أنواع السرطانات.
7. قد تُوقف النزيف: وخاصة نزيف الحيض المرتبط بمشاكل الرحم، فهي من الأعشاب المهدئة لأعراض الطمث وانقطاع الطمث.
8. تعزز عملية التمثيل الغذائي: تحافظ على صحة ونمو خلايا الجسم، كما تساعد على تدوير الخلايا الميتة، وطرح السموم.
9. تقلل من الإجهاد والتعب: يحسن من القدرة على الراحة عن طريق استنشاق زيت العطرة، الذي يؤدي إلى تهدئة الأعصاب.
10. توازن الهرمونات: لاحتوائها على العديد من المركبات العضوية التي تحافظ على صحة نظام عمل الغدد الصم. 
11. تعزز العطرة الصحة التناسلية: قد تساهم هذه العشبة العطرية في تحسين الخصوبة عند الرجال والنساء معاً.
12. تساعد على التئام الجروح: تساعد على انقباض الأوعية الدموية وتسرع في تكون الجلطات الدموية.
13. تقليل الالتهاب والاحمرار: الذي تسببه القروح والجروح بسبب احتوائها على العفص.
14. العطرة طارد طبيعي لحشرات القراد.

عشبة العطرة للتنحيف

لا تختلف عشبة إبرة الراعي أو عشبة العطرشة عن الأعشاب المفيدة الأخرى، وخاصة من ناحية التنحيف وإنقاص الوزن، ومن هذه الفوائد:^[3]  

1. منع الإفراط في الأكل: بسبب احتوائها على مادة الجرانيال، وهي مادة طبيعية تنتج تغيرات كيميائية في الدماغ تخمد القلق؛ مما يحسن المزاج وتخمد الرغبة بالأكل دون شعور بالجوع.
2. تعزز عملية الاستقلاب: كما ذكرنا من خلال مساهمة مكوناتها في تجديد الخلايا؛ مما يساعد على التمثيل الغذائي المثالي؛ وبالتالي تلعب دوراً في المحافظة على وزن مناسب.
3. تكبح الجوع: يمكن إضافة قطرة من زيت هذه العشبة إلى كوب من الماء والقليل من الليمون، وشربه في الصباح والمساء؛ مما يكبح الرغبة الشديدة في تناول الطعام.
4. تساهم في علاج ترهل الجلد: تحتوي إبرة الراعي على مواد قابضة؛ لذلك عند فرك زيتها على المناطق الدهنية يساعد على تناسق وشد الجلد بعد فقدان الوزن، يمكنك مزج زيت العطرة أو إبرة الراعي مع زيت اللوز ووضعه على المناطق المترهلة، مثل: البطن، والفخذين، وعلى مناطق السيلوليت، بالإضافة إلى أسفل الظهر.
5. مدرة للبول: تساعد على طرح السكر والمواد الكيميائية والدهون الزائدة والسموم من الجسم؛ مما يساهم في إنقاص الوزن.
6. تساعد على تصريف البروتينات والدهون الزائدة من الكبد: بالتالي تقلل من مخاطر زيادة الوزن.
7. تحسن الأداء البدني والنشاط: مما يساهم في حرق الكربوهيدرات وإذابة الشحوم.
8. تنشط حركة الأمعاء: تحفز  الأمعاء للتخلص من الفضلات بسرعة وكفاءة.

فوائد عشبة العطرة للشعر

قد تلعب بعض خواص المواد الموجودة في العطرة على تحسين صحة الشعر ومظهره وذلك من خلال تطبيق زيت الجرانيوم مباشرة على الشعر بعد خلطه بزيت ناقل، مثل زيت جوز الهند أو زيت الزيتون، ومن فوائد العطرة للشعر:^[4]  

1. محاربة القشرة وجفاف فروة الرأس بفضل الخصائص المضادة للالتهاب.
2. استعادة التوازن الصحي للشعر الدهني والجاف.

كيفية استخدام عشبة العطرة

طرق الاستخدام

لعشبة العطرة أو إبرة الراعي استخدامات عديدة وسهلة، ويمكن أيضاً استبدالها بزيت العطرة، ومن هذه الاستخدامات:^[5]

1. تستخدم للزينة كونها نباتاً جميلاً وله زهور ذات ألوان رائعة فتستطيعين وضعه على شرفتك أو في صالونك، كونها عشبة صغيرة لا تأخذ حيزاً كبيراً.
2. يمكن استخدامها كمشروب، مثل: صنع شاي الجرانيوم، أو إضافتها للعصائر الطبيعية، أو مع الليمون.
3. لعشبة الجرانيوم وزيتها استخدامات صحية وجسدية كثيرة نظراً لخصائص مكوناتها القابضة، بالإضافة إلى خواصها المفيدة للتخفيف من التوتر والألم.^[5] 

إعداد زيت العطرة في المنزل

1. ضعي أعشاب العطرة المجففة في برطمان وصب زيت الزيتون حتى يغطي الأعشاب تماماً.
2. ثم ضعي البرطمان في الشمس لمدة أسبوعين.
3. بعدها يحفظ في الثلاجة لمدة ثلاثة أشهر.
4. ويمكن استخدامه على الطعام، وللبشرة والشعر.^[5]

طريقة عمل شاي العطرة

يمكن استخدام نبتة العطرة للشاي، وذلك من أوراق إبرة الراعي المجففة أو الطازجة، حيث يمكن وضع ملعقتين من الأوراق المجففة لصنع عشرة أكواب من الشاي، وذلك من خلال:^[5]

1. نضع  ملعقتين من أوراق العشبة المجففة في الماء المغلي.
2. نتركها منقوعة لمدة 15 دقيقة.
3. بعدها يمكن تصفيتها وشربها.
4. يمكن إضافة أي محلي حسب الرغبة.

ملاحظة: كذلك جرّب استخدام شاي العطرة ككمادات يمكن وضعها على الجروح أو الجلد للاستفادة من خواصها المفيدة.^[5]

القيمة الغذائية لعشبة العطرة

تحتوي على مركبات الأعشاب العطرية المزهرة، مثل: اللينالول، والجيرانيول، والنيرول، والسترونيلال، والليمونين، ويتم استخدام الساق والأوراق والزهور باستثناء الجذور لإنتاج واستخراج الزيت.

وزيت العطرة مطابق لزيت الورد الأساسي ولكنه أرخص منه، ويحتوي حوالي 67 مركباً، مفيدة لتعزيز الصحة الجسدية والعقلية، وإشراقة البشرة والشعر.^[6]

أضرار عشبة العطرة

كغيرها من الأعشاب والنباتات الطبية يتضمن استخدامها على عدة محاذير وخاصة عند استخدامها بشكل مفرط، وأهمها:^[6]

1. يجب على الحوامل تجنبها، وكذلك الأمر بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من أمراض المناعة الذاتية.
2. الحساسية المحتملة من عشبة العطرة، حيث يجب اختبار منتجات عشبة الجرانيوم أو زيوتها على منطقة صغيرة قبل استخدامها على البشرة.
3. يجب تخفيف زيت إبرة الراعي بزيوت ناقلة أخرى، مثل: زيت الزيتون، أو زيت جوز الهند، أو زيت اللوز، فلا يمكن استخدامه لوحده.

ملاحظة: يجب استشارة الطبيب قبل إضافتها للنظام الغذائي، تجنباً لآثارها الجانبية المحتملة.^[6]

يعد يوم الأعشاب والتوابل، هو مناسبة لتقدير الفوائد العديدة التي توفرها الأعشاب والتوابل في حياتنا اليومية ومن ضمنها عشبة العطرة، لكن الجدير بالذكر أنه لا يمكننا التنبؤ بمفعول أي عشبة، لكن عشبة العطرة ثبتت فعاليتها، وخاصة استخدام الزيت العطري منها موضعياً على الجلد المترهل، والبشرة، والشعر. بالإضافة إلى ذلك، يمكن التمتع بفوائد ومذاق شاي العطرة. يمكنك الحصول على هذه العشبة من خلال زراعتها في حديقة منزلك أو على الشرفة، أو شراء أوراقها المجففة والزيت من أي متجر عطارة. في هذا اليوم المميز، يمكن الاستفادة من التعرف على فوائد الأعشاب والتوابل وتجربة استخدامها بطرق مختلفة لتعزيز الصحة والنكهة في حياتنا اليومية.