فوائد زيت الأفوكادو للشعر والبشرة والجسم

الأفوكادو (بالإنجليزية: Avocado) فاكهة لذيذة تحتوي على نسبة عالية من الدهون بالإضافة لاحتوائها على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات، إلى جانب غناها بالمعادن كما أن زيت الأفوكادو مفيد للجسم والبشرة ويستخدم بشكل أكبر للحصول على شعر شديد النعومة وصحي، تعرف على فوائد زيت الأفوكادو للشعر وطرق الاستخدام في هذا المقال.

فوائد زيت الأفوكادو للشعر الدهني

عندما يكون الشعر دهنياً فإن تطبيق أي نوع من الزيت عليه يكون محفوفاً بالقلق إلا أن زيت الأفوكادو مستثنى من هذه الفكرة كونه يقدم للشعر الدهني فوائد مثل: ^[1]

• زيت الأفوكادو قابل للامتصاص في الشعر وفروة الرأس بسرعة كبيرة ما يجنب حدوث طبقة دهنية مزعجة على الشعر.
• يعمل على معالجة الشعر التالف وتغذيته بما يحتويه من فيتامينات وأحماض مثل فيتامين ه وغيرها.
• يساعد -بسبب قوامه- على فك تشابك الشعر وتسهيل عملية تسريحه.

زيت الأفوكادو للشعر الخشن

يحتوي زيت الأفوكادو على نسبة عالية من الدهون والمعادن وكذلك مضادات الأكسدة التي تفيد في التالي: ^{[1] [2]}   

• إعطاء الشعر مظهراً قوياً وحيوياً.
• إصلاح الشعر التالف أو الجاف.
• حماية فروة الرأس من الأضرار البيئية.
• الحفاظ على الشعر رطباً لفترة طويلة.

زيت الأفوكادو للشعر المصبوغ

بما أن تلوين الشعر بالصبغة يمكن أن يجعله جافاً وسهل التكسر فإن زيت الأفوكادو يحمي الشعر من الضعف من خلال التالي: ^[3]  

• ترطيب الشعر بزيت الأفوكادو ما يمكّن من الإبقاء على اللون لفتأطولطول.
• إضافة طبقة إضافية لحماية الشعر ما يجعله ناعماً.
• تهدئة أي تهيج في فروة الرأس وتقوية الشعر.

طرق استخدام زيت الأفوكادو

يوجد العديد من الطرق لاستخدام زيت الأفوكادو نذكر منها التالي: ^[4]

1. تدليك فروة الرأس: يساعد تدليك قاعدة الشعر بزيت الأفوكادو بترطيب فروة الرأس وعلاجها وخاصة إذا كانت جافة وتحتوي على القشرة.
2. قناع الشعر: يمكن لأي شخص هرس الأفوكادو واستخدامه كقناع للشعر ما يجعل الزيوت الموجودة فيه أقدر على تليين الشعر وجعله يبدو أكثر لمعاناً وصحة.
3. استخدامه كبلسم: غالباً ما يسبب الشامبو جفاف الشعر وفروة الرأس لدى البعض وهنا يكون دور زيت الأفوكادو كبلسم يفك تشابك الشعر ويرطبه ويغذيه.

خلطات زيت الأفوكادو لعلاج الشعر

هنالك بعض الخلطات التي تعالج الشعر باستخدام زيت الأفوكادو، ومنها: ^[5]

خليط زيت الأفوكادو الساخن

المكونات

• زيت الأفوكادو.
• زيت جوز الهند البكر الممتاز.
• منشفة دافئة.
• عبوة زجاجية. ^[5]

طريقة التحضير

1. اغلي الماء في وعاء، وفي عبوة أخرى توضع كميات متساوية من زيت الأفوكادو وزيت جوز الهند البكر الممتاز (3 إلى 5 ملاعق كبيرة لكل منهما، اعتماداً على طول الشعر).
2. توضع العبوة في الماء الساخن لدقيقة أو دقيقتين قبل تدليك الرأس بالزيت، ثم يغطى بعدها بمنشفة دافئة مدة 20 دقيقة ثم يغسل. ^[5]

خلطة زيت الأفوكادو لعلاج فروة الرأس

الدهون ومضادات الأكسدة والخصائص المضادة للالتهابات في زيت الأفوكادو تغذي فروة الرأس الجافة والمتهيجة وتقلل من التقشر، وتحتوي هذه الخلطة على التالي: ^[6]  

المكونات

• ملعقة طعام زيت أفوكادو.
• ملعقة كبيرة لبن.
• 1/2 ملعقة صغيرة عسل. ^[6]

طريقة التحضير

تخلط المكونات ثم تدلك فروة الرأس بها وتترك مدة 20 دقيقة ثم تغسل. ^[6]

خليط زيت الأفوكادو المعزز للمعان

تساعد مضادات الأكسدة في زيت الأفوكادو على حماية فروة الرأس والشعر من الأشعة فوق البنفسجية والملوثات البيئية، ومكونات هذه الخلطة التالي: ^[6]

المكونات

• ملعقة طعام زيت أفوكادو.
• ملعقة صغيرة عسل.
• بياض بيضة. ^[6]

طريقة التحضير

تمزج المكونات وتوضع على فروة الرأس والشعر كله ثم تغسل بعد 20 دقيقة. ^[6]

ماسك زيت الأفوكادو للشعر

يمكن لأي شخص استخدام الأفوكادو المهروس كقناع للشعر، إذ تساعد الزيوت الموجودة في الأفوكادو على تليين الشعر وجعله يبدو أكثر لمعاناً وصحة: ^[4]

قناع الأفوكادو للشعر

المكونات

• نصف ثمرة أفوكادو مهروسة.
• صفار بيضة.
• ملعقة كبيرة من العسل. ^[4]

طريقة التحضير

تخلط الأفوكادو المهروسة مع صفار البيضة والعسل وتوضع على الرأس مع التدليك من ربع ساعة حتى 20 دقيقة ثم يشطف الشعر. ^[4]

سعر زيت الأفوكادو للشعر

يختلف سعر زيت الأفوكادو من نوع لآخر كالتالي: ^[7]     

1. زيت الأفوكادو النقي الطبيعي المضغوط للشعر والوجه والبشرة، ترطيب مكثف، 250 مل بسعر: 338 جنيهاً إسترلينياً .
2. زيت الأفوكادو المكسيكي العضوي 100٪ والمعصور على البارد للشعر والبشرة والوجه - 30 مل بسعر: 2596.67 دولاراً أمريكياً.
3. زيت الأفوكادو من فيبا 100٪ نقي وطبيعي، عضوي مضغوط على البارد، لنمو الشعر والبشرة (معتمد من GMP) (15 مل) بسعر: 1466.67 دولاراً أمريكياً.

تجارب زيت الأفوكادو لتطويل الشعر

هناك عدة تجارب لزيت الأفوكادو لتعزيز نمو الشعر منها: ^[5]

الخليط المنزلي لعلاج الشعر

المكونات

• أونصة واحدة من زيت الأفوكادو أي نحو 34 غراماً.
• ثلاث إلى ست قطرات من النعناع أو زيت اللافندر الأساسي. ^[5]

طريقة التحضير

تخلط المكونات كلها سوياً وتدلك فروة الرأس والشعر بها. ^[5]

تدليك فروة الرأس بكمية قليلة من زيت الأفوكادو

تدلك الفروة بكمية صغيرة من زيت الأفوكادو وحده دون إضافات أخرى ما يساعد على مكافحة تساقط الشعر من خلال تحفيز تدفق الدم وفتح المسام المسدودة. ^[5]

فوائد زيت الأفوكادو للشعر والبشرة

يستخدم زيت الافوكادو للشعر وكذلك للبشرة فله أهمية كبرى منها التالي: ^[1]

1. يستخدم كمرطب ممتاز لجميع أنواع البشرة على عكس أي زيت آخر يمتص من قبل الجلد في لحظة حتى لو امتص بسرعة كبيرة، فإنه يمكن الحفاظ على بشرة رطبة لفترة طويلة.
2. يهدئ البشرة الحساسة لأنه يحتوي على الأحماض الدهنية التي تحتاجها البشرة بالإضافة إلى فيتامين ه الذي يمنع ويعالج الاحمرار والحكة والأكزيما على الجلد. 
3. فعال ضد حب الشباب لأنه يمنع تشكل الزهم في مسامات الجلد وعلى سطحه.
4. لدى زيت الأفوكادو خصائص مكافحة للشيخوخة إذ يحفز إنتاج الكولاجين في البشرة؛ ما يساعد على التخلص من التجاعيد.
5. يستخدم كواقٍ شمسي لما يحتويه من مغذيات ومرطبات للبشرة.
6. يحمي الشعر من مشاكل عديدة منها قشرة الرأس والشعر الباهت وتساقط الشعر وتقصف الشعر.

فوائد زيت الأفوكادو للجسم

فوائد زيت الافوكادو عديدة وتشمل الجسم فهي تساعده على أن يصبح صحياً ومن تلك الفوائد: ^[8]   

1. يعتبر مصدراً غنياً بالدهون الأحادية غير المشبعة ما يخفض نسبة الكوليسترول في الدم.
2. يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم وفيتامين ه، ما يحافظ على صحة الأوعية الدموية ويخفض ضغط الدم لدى مرضى السكري.
3. ، يعتبر مضاداً للالتهابات، ما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. 
4. وجود فيتامين H في زيت الأفوكادو يساعد الجسم في إزالة السموم منه.
5. يحتوي على المغنيسيوم وحمض الأوليك ما يقلل من مخاطر الإصابة بالسرطان.
6. يحفز فقدان الوزن لأنه يحتوي على نسبة عالية من حمض الأوليك ما يحسن تدفق الدم إلى العضلات أثناء أداء التمرينات الرياضية، ويساعد في تحفيز الإنزيمات التي تنقل الدهون إلى مكان تخزين الطاقة، وكذلك مليء بالعناصر الغذائية، ما يساعد على الشعور بالشبع.

زيت الأفوكادو غني بالأحماض الدهنية والفيتامينات ومضادات الأكسدة فباستخداماته العديدة يفيد الشعر والبشرة والجسم، اختر ما يناسبك وانتبه إلى القيمة الغذائية أولاً، واعلم أن فوائد زيت الافوكادو للشعر لا مثيل لها، لكن حاول ألا تبالغ في الاستخدام حتى لا تنقلب الإيجابيات إلى سلبيات.