فوائد القسط الهندي للصحة

القسط الهندي هو نبات عشبي قريب من الزنجبيل يتمتع بقدرات علاجية وخصائص استشفائية جعلته من الأعشاب الأكثر استخداماً في الطب التقليدي، ويستخدم جذر القسط الهندي والزيت من الجذر في صنع الدواء، لنتعرف في هذا المقال على فوائد القسط الهندي للصحة.

فوائد القسط الهندي الصحية

يتميز القسط الهندي (بالإنجليزية: (Indian costus بالعديد من الفوائد للجسم عند تناوله مطحوناً أو شكله الأصلي حيث يعمل على تحسين الهضم، وتقليل أعراض الربو وغيرها من الفوائد التالية:

• العدوى بالديدان: يتمتع القسط الهندي بخصائص مضادة للديدان حيث يعمل على منع النشاط الطفيلي، ويزيل الديدان من الجسم مما يقلل من خطر العدوى.
• انتفاخ البطن والغازات: يساعد تناول القسط الهندي على تحسين صحة الجهاز الهضمي، كما يعمل على تحسين عملية الهضم عن طريق منع نمو البكتيريا في الأمعاء الغليظة بسبب خصائصه المضادة للميكروبات والبكتيريا.
• علاج الربو: تعمل جذور القسط الهندي كطاردة للبلغم ومريحة للعضلات، وتساعد على التخلص من احتقان المخاط من الرئتين، وتزيل الانسداد في ممرات الهواء مما يساعد على سهولة التنفس.
• عسر الهضم: يمنع القسط الهندي نمو البكتيريا في الأمعاء الغليظة ويوفر الراحة من عسر الهضم بسبب خصائصه المضادة للميكروبات والبكتيريا والديدان.
• علاج السعال: بسبب نشاطه المضاد للتشنج يعمل القسط الهندي كطارد للبلغم مما يساعد على إزالة المخاط وتنظيف الممرات الهوائية.
• الزحار: يساعد القسط الهندي في علاج الزحار بسبب خصائصه المضادة للميكروبات والمضادة للالتهابات حيث يمنع نمو بعض الكائنات الحية المسببة للأمراض في الأمعاء الغليظة مما يساعد في تقليل آلام البطن، والالتهابات المصاحبة للدوسنتاريا.
• الكوليرا: يعد القسط الهندي من الأعشاب التي تساعد في محاربة الالتهابات المعوية المرتبطة بالكوليرا نظرًا لخصائصه المضادة للميكروبات، والبكتيريا، والفيروسات.^[1][2][3]  

فوائد أخرى للقسط الهندي

توجد العديد من الفوائد التقليدية للقسط الهندي من أبرزها ما يلي:

• علاج جميع أنواع مشاكل الجهاز التنفسي بسبب تأثيره الخافض لضغط الدم، وموسع الأوعية، وموسع القصبات.
• يستخدم القسط الهندي لعلاج رائحة الفم الكريهة، وكذلك رائحة الجسم.
• يساعد على التحكم في تقلصات المعدة بسبب نشاطه المضاد للتشنج.
• يحتوي النبات على خاصية مدر للبول تقضي على الماء الزائد من الجسم وتعالج العديد من مشاكل الكلى.^[1]

فوائد زيت القسط الهندي الصحية

زيت القسط الهندي الطبيعي يدخل في صناعة العديد من العطور والمستحضرات الطبية ويمكن استخدامه في الحالات التالية:

آلام المفاصل

يساعد زيت القسط الهندي على علاج آلام المفاصل والعظام عند وضعه على المنطقة المصابة، كما يلي:

• امزج من 4 إلى 8 قطرات زيت القسط الهندي مع ملعقة أو ملعقتين صغيرتين  من زيت جوز الهند.
• ضع المزيج على المنطقة المصابة مرة في اليوم.
• كرر الأمر حتى تتخلص من آلام المفاصل.^[1]

التئام الجروح

يساعد القسط الهندي وزيته في التئام الجرح بسرعة ويقلل التورم ويعيد الملمس الطبيعي للجلد، ويمكن استخدامه كما يلي بعد تطهير الجرح أولاً والانتظار لعدة أيام حتى يلتئم الجرح:

• امزج من 4 إلى 8 قطرات زيت القسط الهندي مع ملعقة أو ملعقتين صغيرتين  من زيت جوز الهند.
• ضع المزيج على المنطقة المصابة مرة أو مرتين في اليوم، وكرر الأمر عدة أيام حتى يلتئم الجرح.
• لا تضعه على جرح مفتوح أو ملوث لكي لا يتسبب في أضرار أو يزيد من التلوث.^[1]

الصداع

يساعد زيت القسط الهندي في علاج الصداع الناتج عن الإجهاد عند استنشاق بخاره لتخفيف التوتر، والإرهاق، وإرخاء العضلات مما يساعد على تخفيف الصداع، كما يلي:

• ضع بعض قطرات من زيت القسط الهندي في الماء المغلي.
• استنشق البخار لمدة 5-10 دقائق مرة أو مرتين يوميًا للتحكم في الصداع.

الآثار الجانبية لزيت القسط الهندي: يحتوي الزيت على بعض المكونات الكيميائية التي قد تسبب ردود فعل تحسسية مثل التهاب الجلد، وتقشير الجلد.^[1]

الآثار الجانبية للقسط الهندي

بالرغم من أن القسط الهندي يعد من الأعشاب الآمنة إلا أننا يجب أخذ بعض الاحتياطات من تناوله -لتجنب أضرار القسط المحتملة- خاصة في الحالات الصحية التالية:

• الرضاعة الطبيعية: من المستحسن تجنب أو استشارة طبيبك قبل تناول القسط الهندي أثناء الرضاعة الطبيعية.
• مرضى السكري: يُنصح بتجنب أو استشارة طبيبك قبل تناول القسط الهندي إذا كنت تتناول أدوية علاج مرض السكري.
• مرضى القلب: يُنصح بتجنب أو استشارة طبيبك قبل تناول القسط الهندي في حالة مرضى القلب.
• مرضى الكلى: يحتوي القسط الهندي على بعض المكونات النشطة التي قد تسبب تلفًا للكلى عند الاستخدام لفترات طويلة.
• الحمل: لا توجد معلومات موثوقة كافية حول سلامة تناول القسط الهندي أثناء الحمل إلا أنه قد يسبب أضراراً تؤدي إلى الإجهاض بسبب ألم الرحم.
• الحموضة: القسط الهندي لا يسبب الحموضة لأنه يساعد على تحسين الهضم، لكن إذا كان لديك تاريخ من الحموضة أو التهاب المعدة يمكن أن يُفاقم الأعراض.  
• الحساسية: يجب أن يبتعد الأشخاص المصابون بحساسية عشبة الرجيد والنباتات ذات الصلة من الأقحوان، والقطيفة عن تناول القسط الهندي.

غالبًا ما يحتوي القسط الهندي على مادة ملوثة تسمى حمض الأرستولوكيك تتلف حمض الكلى وتسبب السرطان لذلك يجب الحصول عليه من مصادر موثوقة وآمنة.^[1][4]  

الجرعات وطريقة الاستخدام

تعتمد الجرعة المناسبة من القسط الهندي على عدة عوامل مثل عمر الشخص، وحالته الصحية، والعديد من الحالات الأخرى، ويمكن استخدام القسط الهندي بعدة طرق كما يلي:  

• مشروب القسط الهندي الساخن عن طريق إضافة نصف ملعقة من القسط الهندي المطحون إلى الماء، وشربه مرتين يومياً.
• مزج 4 إلى 8 رشات مع العسل وتناوله مرة أو مرتين في اليوم بعد الغداء والعشاء.
• يمكن وضعه على الجلد على شكل عجينة.
• استخدام زيت القسط الهندي.^[1][5]  

القسط الهندي يتميز بالعديد من الفوائد الصحية لكنه مثل جميع الأعشاب الأخرى يجب تناولها بحذر وعدم الإفراط في الجرعات للحصول على فوائدها، كما يجب استشارة الطبيب قبل تناولها في حال الأمراض الصحية المزمنة.