فوائد الرمان للعضو الذكري وصحة الرجل الجنسية

تُعتبر فاكهة الرمان من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية، ولكن القليل يدرك فوائدها البارزة لصحة العضو الذكري والجنسية للرجل، في هذا المقال، سنستكشف فوائد الرمان المذهلة لتحسين صحة الرجل وأداء العضو الذكري.

انضم مجاناً إلى قناة بابونج على الواتساب لمعرفة كل ما هو جديد في عالم الصحة والرشاقة

فوائد الرمان للرجال

تعدد فوائد الرمان للرجال وتشمل العديد من الأمور المختلفة، ويمكن توضيح فوائد الرمان للرجال على النحو الآتي: ^[1]  

يعزز هرمون التستوستيرون

يتحكم هرمون التستوستيرون هرمون الذكورة في عدة أمور منها الصوت الخشن، وقوة العضلات ونموها، وكذلك شعر الجسم واللحية والذقن، وهو العامل الأساسي في الدافع الجنسي، ويعد نقص هرمون التستوستيرون مشكلة كبيرة تؤدي إلى انخفاض الرغبة الجنسية والاكتئاب وكذلك انخفاض الطاقة، وزيادة الوزن وفقدان العضلات وضبابية الدماغ وغير ذلك. ^[1]

وقد صرح معهد بيكمان للأبحاث في ولاية كاليفورنيا أن الرمان يمنع إنتاج هرمون الإستروجين إذ إنه غني بمادة الإيلاجيتانين (بالإنجليزية: Ellagitannin) وتتحول هذه المادة لمركبات أخرى تمنع الأندروجينات من أن تتحول إلى هرمون الإستروجين؛ لذا فإن الإيلاجيتانين تساعد في خفض إنتاج هرمون الإستروجين. ^[1]

يؤدي هرمون الإستروجين إلى تقليل التستوستيرون؛ مما يعمل على تقليل الرغبة الجنسية، والتأثير على عملية الانتصاب، وعلى العظام، بالإضافة إلى التسبب في حدوث خلل في إنتاج الهرمونات التي تؤثر على الصحة الجنسية للرجال. ^[1]

يعالج ضعف الانتصاب

أثبتت دراسة كوين مارجريت أن الرمان يزيد من مستويات هرمون التستوستيرون وكذلك المشاعر الإيجابية؛ إذ إن للتوتر والقلق وانخفاض الثقة بالنفس والخوف دوراً كبيراً في ضعف الانتصاب؛ لذا فإن الدراسة أثبتت أن للرمان تأثيراً قوياً على تحسين المخاوف النفسية التي قد تسبب ضعف الانتصاب. ^[1]

يساعد الرمان أيضاً في علاج أسباب ضعف الانتصاب وفق دراسة أجريت عام 2007 على بعض الرجال ومن تلك الأسباب الهامة قلة تدفق الدم وارتفاع ضغط الدم وكذلك أمراض السمنة والقلب. وتحتاج عملية الانتصاب إلى تدفق جيد من الدم حتى يمتلئ القضيب بالدم؛ ومن ثم يصبح منتصباً؛ لذا فإن الإصابة بارتفاع ضغط الدم أو الإصابة بتلف الشرايين أو بعض مشكلات الأوعية الدموية قد تسبب تقليل تدفق الدم إلى القضيب، مما يؤدي إلى حدوث ضعف الانتصاب. ^[1]

أثبتت الدراسات السابقة أن عصير الرمان يمكنه أن يخفض من ضغط الدم الانقباضي؛ مما يعمل على تعزيز تدفق الدم إلى القضيب أثناء الانتصاب. ^[1]

بالإضافة إلى كون الرمان غنياً بالفيتامينات ومضادات الأكسدة والمعادن فإنه يساعد على فتح الأوعية الدموية والتقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب التي تعد سبباً ثانياً لضعف الانتصاب وانخفاض الرغبة الجنسية. ^[1]

مكافحة السمنة والبدانة

من الطبيعي أن تسبب زيادة الوزن ضعف الانتصاب، وكذلك خفض هرمون التستوستيرون، ومن الجيد أن الرمان يساعد في خفض الوزن وفق دراسة أجريت عام 2016، وقد وجدت تلك الدراسة أن المشاركين الذين تناولوا بعضاً من الرمان أصبحت لديهم رغبة أقل في تناول الطعام، وشعروا بالشبع سريعاً أثناء تناول الطعام؛ لذا فإن الرمان يمكنه أن يسبب انخفاض بالوزن. ^[1]

يقلل من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا

يصيب سرطان البروستاتا حوالي 11.6% من الرجال على مدار حياتهم، وقد تابعت بعض الدراسات تأثير الرمان على سرطان البروستاتا وأشارت إلى أن مستخلص الرمان يساعد في تنظيم ضربات القلب، وتثبيط نمو الخلايا السرطانية. ^[1]

تساعد أيضاً مادة البوليفينول الموجودة في الرمان  على قتل الخلايا السرطانية -عملية طبيعية في الجسم إذ تقوم الخلايا غير الصحية بالتدمير الذاتي قبل انتقالها إلى خلايا أخرى، بالتالي عندما لا تقوم الخلايا التالفة بالتدمير الذاتي؛ فإنها تبدأ في التكاثر والنمو إلى أورام وسرطان- فيساعد مستخلص الرمان في الحفاظ على هذه العملية الطبيعية لموت الخلايا المبرمج؛ لذلك تستمر الخلايا السرطانية والتالفة في الموت بمعدل مناسب. ^[1]

فوائد الرمان للخصية

تكمن فوائد الرمان للرجال في كونه مهمًا للخصوبة والأداء الجنسي وهذا يشمل ما يلي:^[1][2]  

يحسن جودة الحيوانات المنوية

لاحظت دراسة تركية أجريت عام 2014 على بعض الفئران الذين تناولوا عصير الرمان أن لديهم زيادة كبيرة في عدد الحيوانات المنوية الجيدة صحياً، وهذا يشير إلى جودة حركة الحيوانات المنوية وتركيبها وقدرتها على خصوبة البويضة، وتكوين جنين صحي؛ لذا ينصح بتناول عصير الرمان في حال الرغبة في ولادة جنين صحي. ^[2]

لاحظ باحثون أتراك زيادة كمية مضادات الأكسدة في الحيوانات المنوية والدم؛ مما يدل على أن مستخلص الرمان يساعد في التخلص من الإجهاد التأكسدي. ^[2]

الأداء الجنسي والخصوبة

يحتوي عصير الرمان على مضادات الأكسدة التي تمنع الإجهاد التأكسدي، ويؤثر الإجهاد التأكسدي على الخصوبة لدى النساء والرجال، وكذلك يسبب خللاً في الحيوانات المنوية؛ لذا فهو مفيد من أجل الأداء الجنسي والخصوبة. ^[2]

فوائد الرمان الحامض للرجال

لا يوجد فرق بين الرمان الحلو والحامض؛ إذ لا تتوفر دراسات كافية تثبت الفرق بينهما؛ لذا يمكنك تناوله كما تحب حلواً أو حامضاً من أجل فوائده. ^[1]

فوائد قشر الرمان للرجال

لا تحتلف فوائد قشر الرمان للجنس مع فوائد الرمان للجنس المذكورة بالأعلى لكن ربما يجب الانتباه إلى كمية القشر المتناول؛ نتيجة لوجود بعض الأضرار له وفق بعض الدراسات المجرية. ^[2]

فوائد دبس الرمان للجنس

عصير الرمان أو دبس الرمان الذي هو بالأساس عصير مكثف له العديد من الفوائد المميزة للجنس ومن تلك الفوائد التالي: ^[3]  

يمكن أن يحسن الأداء الجنسي

وجدت بعض الدراسات أن الأشخاص الذين تناولوا عصير الرمان قد أبلغوا عن تحسن صحتهم العامة بالإضافة إلى زيادة الرغبة الجنسية. ^[3]

استخدم دبس الرمان منذ العصور القديمة، فقد استخدمته العديد من الحضارات كمنشط جنسي طبيعي، وقد لوحظ أن شرب كوب من عصير الرمان يزيد الرغبة الجنسية ويحسن الذاكرة والمزاج. ^[3]

يزيد الرمان من الرغبة الجنسية

يعد الرمان غنياً بمضادات الأكسدة ومادة البوليفينول وفيتامين ج ولديه خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا. وقد أجرت جامعة كوين مارجريت في إدنبرة بحثاً على 58 شخصاً من الرجال والنساء عن تناول الرمان، ولوحظ فيه ارتفاع في مستويات هرمون التستوستيرون بين الرجال والنساء الذين يتناولون عصير الرمان يومياً، مما يظهر فعالية فوائد الرمان على الريق للجنس.^[3]

أضرار الرمان

يعد الرمان آمناً بالنسبة للعديد من الناس، لكن قد يعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاهه، وتظهر عليهم بعض الأعراض ومنها التالي: ^[4]  

• الطفح الجلدي.
• الحكة.
• التورم.
• سيلان الأنف.
• صعوبة التنفس.

لكن من المحتمل أن يكون جذر أو ساق أو قشر الرمان غير آمن عندما يؤخذ عن طريق الفم بكميات كبيرة، إذ يحتوي الجذر والساق والقشر على سموم، كما قد يسبب وضعه على الجلد الحساسية لبعض الأشخاص. ^[4]
بذك يظهر أن فوائد الرمان للعضو الذكري عديدة بدايةً من تحسين تدفق الدم إليه حتى الانتصاب وزيادة الرغبة الجنسية، بالإضافة إلى تحسين المزاج والتغلب على التوتر وتحسين الذاكرة؛ لذا لابد من إضافته للنظام الغذائي للاستفادة من فوائده.

الأسئلة الشائعة

هل الرمان يقوي الانتصاب؟

نعم، الرمان يمكن أن يساعد في تعزيز الانتصاب بفضل الفيتامينات والمركبات النباتية القوية التي يحتوي عليها.

ما هي فوائد أكل الرمان يوميًا؟

فوائد اكل الرمان يوميا تشمل تعزيز صحة القلب وخفض ضغط الدم، وتحسين وظائف الجهاز المناعي، وتقوية الجهاز الهضمي، وتحسين صحة البشرة.

ما هي فوائد قشر الرمان للجنس؟

فوائد قشر الرمان للجنس تشمل زيادة الرغبة الجنسية وتحسين الأداء الجنسي للرجال والنساء، وتقليل مشاكل العقم.

هل الرمان مفيد للخصية؟

نعم، الرمان يُعتبر مفيدًا للخصية؛ حيث يحتوي على مواد غذائية تساعد في تعزيز صحة الخصية وتحسين إنتاج الحيوانات المنوية.