فوائد الحلبة للأطفال والرضع

لبعض النباتات دور كبير في حياتنا اليومية، حيث نستخدمها للطهي أو العلاج أو حتى الزينة، كما يستخدمها البعض للرضع معتقدينَ أنها تكسب الرضيع المناعة والقوة. ومن أبرز هذه النباتات الحلبة التي نستخدمها بشكل كبير دون أن نعرف ماهيتها وفوائدها. لا شك أنّها تمتلك فوائد كثيرة، فقد تم استخدامها منذ زمن طويل للسيطرة على بعض المشاكل الصحية، وذلك بسبب وجود مواد نشوية وبروتينات فيها، كما أنها تحتوي على البوتاسيوم والفوسفور، وسنتطرق في هذا المقال إلى فوائد الحلبة للأطفال والرضع.

الحلبة

تعد الحلبة من النباتات المشهورة والمنتشرة بشكلٍ كبير. وتنتمي لمملكة النباتات وهي من الأعشاب الحولية، ويتراوح ارتفاع نبات الحلبة ما بين 20 و 60 سم. كما تمتلك ساق جوفاء الشكل، تمتد الساق لأفرع قصيرة ينتهي كل فرع منها بثلاث أوراق مسننة وطويلة، ولديها أزهار صغيرة وصفراء سرعان ما تكبر لتصبح ثمار على شكل قرون. أساساً تزرع الحلبة في دول البحر المتوسط ولكن زراعتها الآن منتشرة بكل أرجاء العالم. و تستخدم بذور وأوراق الحلبة بأطباق عديدة في شبه القارة الهندية. وتستخدم في الطب الطبيعي ويعتادها البعض كغذاء يرفع مناعة الأطفال الرضع ويزودهم بالفيتامين.

فوائد الحلبة الصحية

تقدم الحلبة فوائد صحية رائعة، منها:

• تساعد على التخلص من الالتهابات التي تصيب أماكن متعددة من الجسم وتخفف من قرحة الفم.
• تساعد على التخلص من مشاكل الجهاز الهضمي مثل التهابات المعدة والإمساك.
• تحسن وظائف الجهاز الهضمي وتساعد على التخلص من التهابات القولون.
• تبعد الأزمات والنوبات القلبية لاحتوائها على عناصر مفيدة لصحة القلب.
• جيدة لأمراض الجهاز التنفسي كالإنفلونزا والسعال ونزلات البرد والالتهابات التي تصيب الجهاز التنفسي.
• تعتبر جيدة لمحاربة الأمراض السرطانية نظراً لاحتوائها على الكثير من المعادن والفيتامينات.
• من أفضل الأعشاب لمحاربة أمراض والتهابات الكلى.
• مفيدة لمعالجة التهاب المفاصل والروماتيزم لاحتوائها على مضادات الأكسدة.
• تستخدم لمعالجة أمراض الذكور الجنسية، فتزيد الرغبة الجنسية وتحل مشاكل ضعف الإنتصاب وغيرها.
• جيدة لمحاربة الصلع عند الذكور فتعتبر مكملاً غذائياً يشمل الكثير من الفوائد.
• تساعد على التخفيف من آلام وتورمات العضلات وتقلل من التهابات الجروح والأكزيما.
• تساعد على فتح الشهية وزيادة الوزن.

فوائد الحلبة للرضع

تعالج الحلبة بعض الحالات عند الرضع وأبرزها:

• ضبط ارتفاع ضغط الدم.
• فتح الشهية.
• علاج مشاكل التنفس.
• علاج قرحة المعدة.
• علاج الجروح المفتوحة.
• علاج الألم العضلي.
• تقليل خطر الإصابة بمرض السكر.
• الوقاية من الصداع.
• الوقاية من السمنة.
• تخفيف مشاكل الجهاز الهضمي والإمساك.

طريقة استخدام الحلبة للرضع

تعد الرضاعة الطبيعية الأفضل للأطفال حيث تمدهم بالغذاء المناسب وتكسبهم مناعةً جيدة، ولهذا يترتب على الأم المرضعة اتباع نظام غذائي مناسب، حيث يوصي الكثير من الأطباء الأم بتناول الحلبة أثناء فترة الرضاعة لدورها الكبير في زيادة إفراز الحليب وزيادة تدفقه، ولامتلاكها عناصر مفيدة للرضع أيضاً. كما يترتب على الأم المرضعة تناولها بشكل منتظم تبعاً لإرشادات طبية.

وبعيداً عن الرضاعة يمكن أن يتم إعطاء الطفل بعض الحلبة على شكل جرعات عن طريق الفم. لكن يجب استشارة طبيب الأطفال أولاً. لأنها من المحتمل أن تقود إلى فقدان الوعي لدى الطفل في بعض الحالات أو ممكن أن تسبب رائحة الجسم السيئة. وبكل الأحوال لا يجب إعطاء الطفل أي أعشاب قبل إتمام الستة أشهر الأولى لعدم اكتمال جهازه التنفسي.

ولتحضري الحلبة لطفلك، قومي بغلي 1 ملعقة صغيرة من بذور الحلبة مع 100 مللتر من الماء على النار لمدة 3 دقائق، بعدها اتركيها حتى تهدأ وتصبح دافئة، وقدميها لطفلك الرضيع عن طريق وضعها في الرضاعة، ولكن لا تجعليه يشرب كمية كبيرة منها.

تم نشر هذا المقال مسبقاً على ليالينا. لمشاهدة المقال الأصلي، انقر هنا