هذه الأرقام هي جزء من حياتنا وعلينا المتابعة والحفاظ عليها

1- ضغط الدم الطبيعي 120/80

2- المستوى الطبيعي للسكر 80-120

3- معدل الطبيعي لنبضات القلب في الدقيقة 60-80

4- نسبة الكوليسترول الطبيعية في الدم 200

5- عدد لترات الماء الذي يُفضل تناولها يومياً 2-3

6- عدد ساعات النوم المفضلة يومياً 7-9

? المحتوى المفيد والمكتمل والمتجدد..