علاج مد النظر أو طول النظر

سنتعرف في هذا المقال على تعريف مد النظر أو طول النظر، ودرجات طول النظر، وأسباب طول النظر، إضافةً لأعراض طول النظر وعلاج طول النظر.

ما هو مد النظر؟

طول النظر (مد البصر) هو حالة رؤية شائعة حيث يمكنك رؤية الأشياء البعيدة بوضوح، لكن الأشياء القريبة قد تكون ضبابية ^[1].

درجات طول النظر

يُقاس طول النظر بالديوبتر، وهي وحدة قياس تتعامل مع القدرة البصرية، عندما يعاني الشخص من مد النظر، يتم تصنيف أخطاء الديوبتر على أنها موجبة ويتم كتابتها على أنها +1 وما إلى ذلك. كلما زاد العدد، زاد مستوى طول النظر، يقسم مد النظر أو طول النظر وفق ما يلي ^[2]:

• طول النظر الخفيف أو مد النظر الخفيف: يتراوح بين +2 و +4.
• طول النظر الشديد أو مد النظر الشديد: يزيد عن +5.

أسباب طول النظر

يتركز السبب الأساسي في مد النظر في أمرين ^[1]:

• خطأ انكساري: يحدث عندما تكون القرنية أو العدسة منحنية بشكل متساوٍ وسلس، عندها لن تنكسر أشعة الضوء بشكل صحيح، ويكون يكون لديك خطأ في الانكسار.
• مقلة العين أقصر من الطبيعي أو عندما تكون القرنية منحنية قليلاً: وهذا ما يسبب طول النظر.

أعراض طول النظر

تظهر أعراض طول النظر أو مد النظر من خلال ما يلي ^[1]:

• قد تظهر الأشياء القريبة ضبابية.
• تحتاج إلى التحديق لرؤية واضحة.
• لديك إجهاد في العين، بما في ذلك حرقة في العين، وآلام في العين أو حولها.
• لديك شعور عام بعدم الراحة في العين أو صداع بعد القيام بمهام قريبة، مثل القراءة أو الكتابة أو العمل على الكمبيوتر أو الرسم، لفترة من الوقت.

مد النظر عند الاطفال

اعتماداً على عمر طفلك، يمكن أن تختلف أعراض طول النظر وفق ما يلي ^[3]:

• إذا كان طفلك صغيراً: فقد تلاحظ أن طفلك يقوم بما يلي:

• يغمض عينيه عند النظر إلى الأشياء القريبة.
• يفرك عينيه كثيراً.

غالباً لا يدرك الأطفال الصغار أنهم يعانون من ضعف في الرؤية، لذلك قد لا يقول طفلك إنه لا يستطيع الرؤية جيداً.

• إذا كان طفلك أكبر سناً: فقد يخبرك ما يلي:

• يستطيع رؤية الأشياء عن بُعد بسهولة أكبر من الأشياء القريبة.
•  يجهد عينيه لرؤية الأشياء القريبة بوضوح.
• التهاب في العين أو صداع أو تعب.
• قد لا يهتم طفلك بالقراءة بسبب إجهاد العين الذي يسببه، وقد تلاحظ مشاكل في واجباته المدرسية.
• الحول: عندما تبدو العيون وكأنها تنظر في اتجاهات مختلفة.

علاج مد النظر

الهدف من علاج طول النظر هو المساعدة في تركيز الضوء على الشبكية من خلال ما يلي ^[4]:

• العدسات الطبية: عند الشباب، لا يكون العلاج ضرورياً دائماً لأن العدسات البلورية داخل العين مرنة بما يكفي لتعويض الحالة. وحسب درجة طول النظر، قد تحتاج إلى عدسات لتحسين الرؤية القريبة من خلال مقاومة الانحناء المنخفض للقرنية أو الحجم الأصغر (الطول) للعين. تشمل أنواع العدسات الطبية ما يلي:

• نظارة طبية: هذه طريقة بسيطة وآمنة لشحذ الرؤية التي يسببها طول النظر، مجموعة متنوعة من عدسات النظارات واسعة وتشمل رؤية واحدة وثنائية البؤرة وثلاثية البؤرة ومتعددة البؤرة التقدمية.
• العدسات اللاصقة: يتم ارتداء هذه العدسات مباشرة على عينيك. وهي متوفرة في مجموعة متنوعة من المواد والتصميمات، بما في ذلك المواد اللينة والصلبة، ونفاذية الغاز مع تصميمات كروية، وحيدية، ومتعددة البؤرة، وأحادية الرؤية. اسأل طبيب العيون الخاص بك عن إيجابيات وسلبيات العدسات اللاصقة وما هو الأفضل بالنسبة لك.

• العملية: على الرغم من أن معظم الإجراءات الجراحية الانكسارية تستخدم لعلاج قصر النظر، إلا أنه يمكن استخدامها في طول النظر الخفيف إلى المتوسط. تصحح هذه العلاجات الجراحية طول النظر من إعادة تشكيل انحناء القرنية. تشمل طرق الجراحة الانكسارية:

• علاج تحدب القرنية الموضعي بمساعدة الليزر : في هذا الإجراء، يقوم جراح العيون بإدخال رفرف رفيع مفصلي في القرنية. ثم يستخدم الليزر لضبط منحنيات القرنية لتصحيح طول النظر. عادة ما يكون التعافي من جراحة الليزك أسرع ويسبب إزعاجاً أقل من جراحات القرنية الأخرى.
• استئصال القرنية تحت الظهارة بمساعدة الليزر (LASEK): يقوم الجراح بفتح سديلة رفيعة للغاية فقط في الغطاء الخارجي للقرنية (الظهارة). ثم يستخدم الليزر لإعادة تشكيل الطبقات الخارجية للقرنية، وتغيير منحناها، ثم استبدال الظهارة.
• استئصال القرنية الانكسار الضوئي (PRK): يشبه هذا الإجراء LASEK، باستثناء أن الجراح يزيل الظهارة تماماً، ثم يستخدم الليزر لإعادة تشكيل القرنية. لا يتم استبدال الظهارة، ولكنها ستنمو بشكل طبيعي، لتتوافق مع الشكل الجديد للقرنية.

علاج طول النظر بعد الأربعين

الهدف من العلاج هو التعويض عن عدم قدرة عينيك على التركيز على الأشياء القريبة. تشمل خيارات العلاج ارتداء النظارات التصحيحية أو العدسات اللاصقة، أو الخضوع لجراحة الانكسار، أو الحصول على عدسات مزروعة لقصر النظر الشيخوخي ^[5].

الوقاية من طول النظر

لا يمكنك منع طول النظر، ولكن يمكنك حماية عينيك ورؤيتك باتباع النصائح التالية ^[4]:

• افحص عينيك: افعل هذا بانتظام حتى لو كنت ترى جيداً.
• السيطرة على الحالات الصحية المزمنة: يمكن أن تؤثر بعض الحالات، مثل مرض السكري وارتفاع ضغط الدم، على رؤيتك إذا لم يتم علاجها.
• احمِ عينيك من الشمس: ارتدِ النظارات الشمسية التي تحجب الأشعة فوق البنفسجية.
• منع إصابات العين: ارتدِ نظارات واقية عند القيام بأشياء معينة، مثل ممارسة الرياضة أو جز العشب أو الطلاء أو استخدام منتجات أخرى بها أبخرة سامة.
• تناول الأطعمة الصحية: حاول أن تتناول الكثير من الخضر الورقية والخضروات والفواكه الأخرى. وتظهر الدراسات أن عينيك تستفيدان إذا قمت أيضاً بتضمين الأسماك الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية مثل التونة والسلمون.
• ابتعد عن التدخين: مثلما أن التدخين ليس جيداً لبقية جسمك، يمكن أن يؤثر التدخين سلباً على صحة عينيك أيضاً.
• استخدم العدسات التصحيحية الصحيحة: تعمل العدسات الصحيحة على تحسين رؤيتك.
• استخدم إضاءة جيدة: ارفع أو أضف الضوء لترى بشكل أفضل.
• تقليل إجهاد العين: انظر بعيداً عن جهاز الكمبيوتر أو القراءة، كل 20 دقيقة - لمدة 20 ثانية - على مسافة 20 قدماً.

  شاهدي أيضاً: الجيوب الأنفية

كل منا معرض للإصابة بمد النظر ولكن إذا أردت تقليل ذلك فعليك التقيد بالنصائح التي أوردناها في هذا المقال، ومراجعة الطبيب إذا شعرت بأعراض مد النظر التي أوردناها في هذا المقال.