علاج الفيبروميالجيا نهائياً بالأدوية والأعشاب

هل تعاني من آلام في عضلات معظم الجسم، ولديك شك في أنك مصاب بالفيبروميالجيا؟ الفيبروميالجيا أو الألم الليفي العضلي (بالإنجليزية: Fibromyalgia) هو مرض مزمن يسبب الألم في الجسم بأكمله. 

تعرف في هذا المقال على أسباب الفيبروميالجيا، وأعراض الهجمة، وطرق علاج الفيبروميالجيا بالأدوية والأعشاب، والعلاقة بين الفيبروميالجيا والحجامة.

ما هي الفيبروميالجيا

الفيبروميالجيا أو الألم العضلي التليفي (بالإنجليزية: Fibromyalgia) هو اضطراب يصيب العضلات الهيكلية، ويسبب الألم الشديد في مختلف أنحاء الجسم، العديد من الأعراض المشابهة لأعراض أمراض أخرى، مثل الشعور بالإرهاق واضطرابات النوم والذاكرة والحالة المزاجية.  ^{[1] [2]}

لا يعرف الأطباء سبب الإصابة بالفيبروميالجيا، لكن من المحتمل أن تلعب الجينات دورًا في زيادة الخطر. ويمكن أن يصيب فيبرومايالجيا الأشخاص من جميع الأعمار، بما في ذلك الأطفال، لكن يزداد احتمال الإصابة به مع التقدم في العمر، وتعتبر النساء أكثر عرضة للإصابة به من الرجال.  ^[2]

أسباب الفيبروميالجيا

ليس هناك سبب محدد ومباشر للإصابة بالفيبروميالجيا، إلا أن الباحثين يعتقدون أن التحفيز المتكرر للأعصاب يتسبب في حدوث تغيرات بالدماغ والنخاع الشوكي، وتشمل هذه التغيرات زيادة غير طبيعية في مستويات بعض المواد الكيميائية المسؤولة عن نقل إشارات الألم إلى الدماغ.

وتساهم العديد من العوامل في حدوث هذه التغيرات، مثل:  ^{[1] [2]}

1. الجينات الوراثية: قد تكون أكثر عرضة للإصابة بالفيبروميالجيا إذا كان أحد الوالدين أو الإخوة قد أصيبوا به سابقاً.
2. الإصابة بالعدوى: حيث أن بعض الأمراض قد تؤدي إلى الإصابة بهذا الاضطراب، أو تفاقم أعراضه.
3. إصابة جسدية: مثل التعرض لحادث سيارة.
4. الضغط النفسي: كما يمكن أن يحفز الضغط النفسي الذي يستمر لفترة طويلة الإصابة بالفيبروميالجيا.
5. المعاناة من مرض التهاب المفاصل أو الروماتيزم.

أعراض هجمة الفيبروميالجيا

يرافق مرض فيبرومايالجيا مجموعة من الأعراض المزعجة، والتي تؤثر بشكل سلبي على الحياة اليومية للمصاب، ومن أعراضه:  ^{[1] [2]}  

• ألم وتيبس في جميع أنحاء الجسم.
• التعب والإرهاق.
• الاكتئاب والقلق.
• مشاكل في النوم.
• مشاكل في التفكير والذاكرة.
• عدم القدرة على التركيز.
• الصداع، بما في ذلك الصداع النصفي.
• وخز أو تنميل في اليدين والقدمين.
• ألم في الوجه أو الفك، بما فيها اضطرابات الفك المعروفة باسم متلازمة المفصل الصدغي الفكي.
• مشاكل في الجهاز الهضمي، مثل آلام البطن والانتفاخ والإمساك، وحتى متلازمة القولون العصبي.

تشخيص الفيبروميالجيا

لا يوجد تحليل تشخيصي مخصص لتشخيص الفيبروميالجيا. يحتاج تشخيص الألم العضلي الليفي إلى أطباء أخصائيين، حيث يسأل الطبيب عن تاريخ المريض، ويجري له فحصاً بدنياً، بالإضافة إلى التصوير بالأشعة السينية، وإجراء تحاليل الدم لاستبعاد الأمراض الأخرى، التي قد تسبب الأعراض ذاتها.  ^{[1] [2]}

علاج الفيبروماليجيا

بشكل عام لا يوجد علاج مباشر ونهائي للقضاء على مرض فيبروميالجيا، لكن هناك مجموعة أدوية تساعد في السيطرة على أعراضه، ومنها:  ^{[1] [2] [3]}   

1. مسكنات الألم: تساعد مسكنات الألم مثل أسيتامينوفين، أو إيبوبروفين، أو نابروكسين الصوديوم في الحد من الآلام المصاحبة للمرض، لكن لا يُنصح بتناول الأدوية الأفيونية لأنها تؤدي إلى آثار جانبية كثيرة، وتزيد الألم سوءاً.
2. مضادات الاكتئاب: تلعب مضادات الاكتئاب دوراً في تخفيف الألم والإرهاق، المرتبطين بالألم الليفي العضلي، ومنها دولوكستين وأميتريبتايلين.
3. أدوية الألم العصبي: مثل البريجابالين، حيث تساهم في تقليل الألم وتساعد أحياناً في الحد من أعراض الفيبروميالجيا.

كما تساهم بعض الأفعال اليومية بالمنزل في الحد أيضاً من أعراض الفيبروميالجيا وعلاجه، ومن هذه السلوكيات:  ^[1]

• ممارسة الرياضة وتمارين الاسترخاء وتقليل التوتر.
• تخصيص فترة للراحة والاسترخاء كل يوم.
• اتباع عادات النوم الصحية، والحصول على قسط كاف من النوم.
• ممارسة التمارين الرياضية بانتظام كل يوم.
• اتباع نظام غذائي صحي، وتناول الأطعمة الصحية.
• تجنب تعاطي التبغ.
• الحد من شرب الكحول والمشروبات التي تحتوي على الكافيين.

يذكر أنه لا يمكن علاج الفيبروميالجيا نهائيًا، فهو مرض مزمن. لكن يمكن الالتزام بنمط حياة صحي، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، لتخفيف الأعراض والشعور بتحسن.

علاج الفيبروميالجيا بالأعشاب

يتصدر علاج الفيبروميالجيا بالاعشاب باقي العلاجات؛ إذ تساهم العديد من الأعشاب في علاجه في المنزل؛ لذا سنقدم لك مجموعة أعشاب تعالج الاضطراب.

نبات سانت جون

تلعب هذه العشبة دوراً فعالاً في الحد من الألم العضلي، وتساعد على الاسترخاء، ويمكن أن تساهم في علاج الاكتئاب المرافق لمرض الفيبروميالجيا، ويحضر شاي سانت جون وفق الطريقة التالية:  ^{[4] [5]}

• يوضع كوبان من الماء في قدر على النار.
• تضاف له ثلاث ملاعق صغيرة من أزهار عشبة سانت جون، وتترك حتى الغليان.
• عندما يبدأ الماء بالغليان، أطفئ النار، ثم قم بتغطية الإبريق أربع دقائق.
• يصفى من الأزهار، ثم يحلى بالعسل أو السكر ويشرب.

الفليفلة الحارة

تساعد مادة الكابسيسين في الفلفل الحار على تخفيف أعراض الفيبروميالجيا، ، ويمكن الاستفادة من الفلفل الحار عن طريق إضافته إلى الأطعمة والمشروبات، أو تطبيق لصقات الكابسيسين على المناطق المؤلمة. من الممكن أن تسبب هذه اللصقات شعورًا بالوخز والحرقة في مكان تطبيقها.  ^[4]

جذور الفاليريان

قد تساعد عشبة حشيشة الهر أو جذر الفاليريان (بالإنجليزية: Valerian root) على التغلب على اضطرابات النوم المرافقة للفيبرومياليجيا. ويمكن استخدام هذه العشبة لتقليل الوقت الذي يستغرقه المرء حتى يغط في النوم.  ^[4] 

علاج الفيبروميالجيا بالحجامة

يُجرى الحديث على أن الحجامة تلعب دوراً في علاج الفيبروميالجيا، لكن معظم الدراسات حتى اليوم لا تجد دليلاً قاطعاً على هذه الفرضية. 

وقد تبين أن الحجامة كانت في بعض الأحيان أكثر فعالية في تخفيف شدة الألم ونوعية الحياة لدى المصابين بمتلازمة الألم العضلي الليفي، لكن تأثيرها بشكل عام كان صغيراً، وبالتالي، ليس هناك دليل قاطع على فعالية علاج الألم العضلي الليفي بالحجامة.  ^[6]  

الخاتمة:

يحتاج تحديد الإصابة بمرض فيبروميالجيا أم لا إلى مراجعة طبيب مختص، لأن الأعراض قد تختلط على المريض وتتشابه مع أعراض أمراض أخرى. كما يستطيع الطبيب الإجابة على أسئلة المريض، مثل هل مرض الفايبروميالجيا خطير أم لا؟ وما العلاقة بين الفايبروميالجيا والقلب أو الفيبروميالجيا والسرطان وغيرهما؟ 

يمكنك الاطلاع أكثر على هذا الاضطراب من خلال وسم تجربتي مع الفايبروميالجيا أو معاناتي مع الفيبروميالجيا على منصات التواصل الاجتماعي.

الأسئلة الشائعة حول علاج الفيبروميالجيا

ما هو أفضل علاج للفيبروميالجيا؟

لا يوجد علاج محدد للفيبروميالجيا، ولكن يمكن تخفيف الأعراض عبر مجموعة من العلاجات المتعددة بما في ذلك الأدوية المسكنة للألم، والعلاج الطبيعي، والتغييرات في نمط الحياة.

كيف شفيت من الفيبروميالجيا؟

الشفاء من الفيبروميالجيا يختلف من شخص لآخر وقد يتطلب علاجًا شاملاً يشمل الأدوية، والعلاج النفسي، والتغييرات في نمط الحياة.

كيف تعرف أنك مصاب بالفيبروميالجيا؟

تتضمن أعراض الفيبروميالجيا الألم المزمن في العضلات والأوتار، والتعب الشديد، والاضطرابات في النوم، والمشاكل العقلية مثل الاكتئاب والقلق.

ما هي هجمة الفيبروميالجيا؟

هجمة الفيبروميالجيا تشير إلى فترة تفاقم حاد للألم والأعراض المرتبطة بالمرض.

كم تستمر هجمات الفيبروميالجيا؟

يمكن أن تستمر هجمات الفيبروميالجيا لفترات متفاوتة من الوقت، تتراوح بين أيام قليلة إلى عدة أسابيع.

الفيبروميالجيا هل هو مرض نفسي؟

الفيبروميالجيا هو اضطراب طبي يؤثر على العضلات والأوتار والأعصاب، ولا يعتبر مرضًا نفسيًا.

هل الفيبروميالجيا تؤثر على الدورة الشهرية؟

نعم، يمكن أن تؤثر الفيبروميالجيا على الدورة الشهرية لدى بعض النساء مما قد يؤدي إلى تغييرات في نمط الحيض وشدة الألم.

هل الأكسجين النشط يعالج الفيبروميالجيا؟

لا، ليس هناك دليل علمي كافٍ يثبت أن الأكسجين النشط يعالج الفيبروميالجيا.

هل تنميل الوجه من أعراض الفيبروميالجيا؟

نعم، يمكن أن يشعر بعض المرضى بالتنميل أو الخدر في الوجه كجزء من أعراض الفيبروميالجيا، ولكن هذا ليس دائمًا الحال.