طرق العناية بالبشرة الدهنية

إذا كنت من أصحاب البشرة الدهنية فلا يمكن تغيير ذلك، لأن طبيعة بشرتك هي جزء من جيناتك الموروثة والتي لا يمكن التلاعب بها، ومع ذلك يوجد عدة طرق تساعد على العناية بالبشرة الدهنية لتصبح ناعمة، وصحية، وأكثر إشراقاً. نوضح الآن طرق العناية بالبشرة الدهنية، وما هي أفضل المنتجات الطبيعية المتواجدة في معظم المنازل والتي يمكن استخدامها للاهتمام بها، وما هي أهم النصائح لأصحاب البشرة الدهنية.^[1]  

ما هي البشرة الدهنية

توجد الغدد الدهنية تحت سطح الجلد عدا الراحتين وباطن القدمين، وهي تفرز مادة دهنية شمعية تسمى الزهم، وهي هامة لحماية البشرة من الجفاف والحفاظ على صحة الجلد، لكن يسبب الإفراط في إفراز الدهون إلى تكوين البشرة الدهنية (بالإنجليزية: Oily Skin)، ويتكون خليط من هذه الدهون مع خلايا الجلد الميتة مما ينتج عنه انسداد المسام وتكوين حب الشباب.

بناء على ما سبق ذكره لا بد من اتباع روتين يومي للعناية بالبشرة الدهنية منعاً لتجنب تلك الأضرار والظهور بمظهر جيد، وصحي، وجذاب.^[2][3]  

ما هي طرق العناية بالبشرة الدهنية

تعتمد العناية بالبشرة الدهنية على خلق روتين يتم اتباعه بانتظام لتجنب مخاطر إهمالها، مثل ظهور حب الشباب وانسداد المسام، وتشمل طرق العناية بالبشرة الدهنية الخطوات التالية:

تنظيف البشرة الدهنية 

يجب تنظيف البشرة الدهنية عن طريق غسل الوجه مرتين يومياً صباحاً ومساء، كما يجب غسله أيضاً بعد ممارسة التمارين الرياضية أو بعد التعرض لدرجات الحرارة المرتفعة، لكن يمنع فرك البشرة بقوة لأن ذلك يزيد الوضع سوء. أما عن نوع الغسول المستخدم لذلك فلا بد من أن يتصف بما يلي:^[1][4]  

• لا يسبب حساسية للجلد.
• غير مزعج ولا يسبب الحكة، أو احمرار الجلد، أو الطفح الجلدي.
• يفضل استخدام الغسول الرغوي للتخلص من الزيوت الزائدة بدلاً من المنظفات الكريمية أو اللوشن.
• يمنع استخدام الفوط الخشنة للتجفيف، نظراً لأن الاحتكاك يحفز الجلد على إنتاج المزيد من الدهون.

استخدام التونر للبشرة الدهنية

بعد الانتهاء من غسل الوجه جيداً يفضل استخدام الدواء القابض والمعروف باسم تونر البشرة، حيث يعمل على إزالة الأوساخ وآثار مساحيق التجميل المتبقية بعد التنظيف، كما يزيل الزيوت الزائدة ويعمل على تضييق المسام، أما عن طريقة استخدامه فهي كالتالي:^[1]

• يغسل الوجه جيداً قبل استخدامه.
• يتم وضع التونر على كرة قطنية أو وسادة قطنية.
• يمسح الوجه والرقبة بالكامل بالقطن المبلل بالتونر.

ترطيب البشرة الدهنية

ينبغي ترطيب البشرة الدهنية بعد الانتهاء من استخدام الغسول والتونر نظراً لأن الزيت الذي تنتجه البشرة يختلف عن حاجتها للرطوبة ، فوجود الكثير من الزيت لا يمنع جفاف البشرة، مع العلم أن هذا الجفاف يمنع الجلد من امتصاص الماء مما يسبب فقدان البشرة لمرونتها كما يسبب التهابها، لكن ينبغي اختيار مرطب خال من الزيوت ليتناسب مع طبيعة البشرة الدهنية.

تعد المنتجات التي تحتوي على الصبار من أفضل المرطبات للبشرة الدهنية،  نظراً لأن الصبار مرطب ومهدئ طبيعي للبشرة، ولذلك فإن المرطبات الفعالة يجب أن تحتوي على 10% من الصبار. أما عن وظيفة مرطب البشرة فهي كالتالي:^[1][4]

• يعمل كحاجز لمنع جفاف البشرة.
• يرتبط بجزيئات الماء ليسحبها إلى سطح الجلد مثل المغناطيس.
• يرطب الجلد ويمنعه من أن يصبح متقشراً أو مجعداً.

تقشير البشرة الدهنية

يساعد تقشير البشرة الدهنية عن طريق استخدام المقشرات المخصصة لها على إزالة خلايا الجلد الميتة مما يمنع انسداد المسام وتضخمها.^[1]

استخدام واق الشمس على البشرة الدهنية

ينبغي الالتزام بتطبيق واقي الشمس على البشرة الدهنية قبل التعرض للشمس، فهو يحافظ على صحة البشرة ويمنع جفافها. ^[3]

ما هي أفضل المنتجات الطبيعية للعناية بالبشرة الدهنية

يمكن استخدام بعض المنتجات الطبيعية للعناية بالبشرة الدهنية، وأمثلة على ذلك:

العسل

يمتلك العسل خصائص مضادة للبكتيريا، كما أنه مطهر ومرطب طبيعي فهو يحافظ على نعومة الجلد دون أن يتسبب في إفراز المزيد من الدهون، ويمكن استخدامه للبشرة الدهنية عن طريق اتباع الخطوات التالية:^[5]  

• يتم تطبيق طبقة رقيقة من العسل على البشرة.
• يترك حتى يجف لمدة لا تقل عن 10 دقائق.
• يشطف جيداً بالماء الدافئ. 

الطين التجميلي

يطلق على الطين التجميلي اسم طين الشفاء، وهو يعمل على امتصاص الزيت الزائد من على سطح الجلد، ويستخدم في علاج العديد من الأمراض الجلدية مثل حب الشباب، مع العلم أن الطين الأخضر الفرنسي هو أكثر الأنواع انتشاراً واستخداماً، وهو يأتي على شكل مسحوق. أما عن خطوات عمل قناع الطين الأخضر فهي كالتالي:^[5]

• يضاف الماء المصفى أو ماء الورد إلى ملعقة صغيرة من مسحوق الطين الأخضر حتى يشكل قواماً شبيهاً بالبودنج.
• يتم وضع هذا الخليط على البشرة ويترك حتى يجف.
• يغسل الوجه جيداً بالماء الدافئ.
• يفضل استخدام الأقنعة التي تزال بالماء عن تلك الأقنعة التي تزال بالتقشير.

دقيق الشوفان

يتميز دقيق الشوفان بقدرته على تهدئة الجلد الملتهب، وامتصاص الدهون الزائدة، كما أنه يساعد على تقشير الجلد الميت، وخطوات استخدامه تشمل ما يلي:^[5]

• يضاف نصف كوب من دقيق الشوفان إلى الماء الساخن لعمل عجينة.
• تضاف ملعقة كبيرة من العسل إلى الخليط السابق.
• يدلك الوجه بهذا الخليط لمدة 3 دقائق عند استخدامه كمقشر، أو يطبق على الوجه ويترك دون تدليك لمدة 10-15 دقيقة عند استخدامه كقناع للوجه.
• يشطف الوجه بالماء الدافئ.

بياض البيض والليمون

يعمل ماسك بياض البيض والليمون على شد المسام، كما أن عصير الليمون له خصائص مضادة للبكتيريا، لكن يمنع استخدام هذا الماسك لمن يعاني من حساسية البيض، وخطوات عمله هي كالتالي:^[5]

• يمزج بياض بيضة واحدة مع ملعقة صغيرة من الليمون الطازج.
• يتم وضع هذا الخليط على الوجه ويترك حتى يجف.
• يغسل الوجه بالماء الدافئ.

اللوز

يستخدم اللوز المطحون كمقشر للبشرة، حيث يعمل على إزالة الزيوت والشوائب الزائدة، وطريقة استخدامه كالتالي:^[5]

• يطحن اللوز الخام لعمل 3 معالق صغيرة.
• تضاف ملعقتان كبيرتان من العسل إلى اللوز المطحون.
• يتم وضع الخليط السابق على الوجه مع الفرك بحركات دائرية.
• يشطف الوجه بالماء الدافئ.

الطماطم

تحتوي الطماطم على حمض الساليسيليك وهو يعمل على امتصاص زيوت الجلد الزائدة كما أنه علاج منزلي شائع لحب الشباب، ويتم عمل قناع تقشير من الطماطم عن طريق اتباع الخطوات التالية:^[5]

• تضاف ملعقة صغيرة من السكر مع لب حبة طماطم واحدة.
• يتم تطبيق الخليط على البشرة مع التدليك بحركات دائرية.
• يترك قناع التقشير لمدة 5 دقائق.
• يشطف الوجه بالماء الدافئ.

ما هي أعراض البشرة الدهنية

يوجد عدة علامات تساعدك في التعرف على طبيعة بشرتك هل هي دهنية أم لا، وتشمل أعراض البشرة الدهنية ما يلي:^[4]

• مظهر لامع للبشرة طيلة الوقت.
• ظهور البثور على سطح الجلد بكثرة.
• انسداد المسام والرؤوس السوداء.
• مسام كبيرة للغاية.
• جلد سميك وخشن.

أهم النصائح للوقاية من مخاطر البشرة الدهنية

تساعد النصائح التالية في الوقاية من مخاطر البشرة الدهنية:^[2]

1. اتباع نظام غذائي صحي: تسبب الأطعمة والمشروبات الغنية بالسكر في تحفيز الالتهاب وإنتاج الزهم، ولذلك يجب اتباع نظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضراوات، ويتضمن الحبوب الكاملة والبقوليات، مع تجنب الدهون والسكريات.
2. تقليل التوتر: يسبب التوتر والإجهاد زيادة إفراز هرمون الكورتيزول الذي يساعد على إنتاج المزيد من الزهم، ولذلك يفضل اتباع تقنيات الحد من التوتر والإجهاد، مثل ممارسة الرياضة بانتظام، وممارسة اليوجا والتأمل، والنوم جيداً كل ليلة.
3. استخدام مساحيق التجميل الخالية من الزيوت: تعد مساحيق التجميل الخالية من الزيوت والمعادن هي الاختيار الأمثل منعاً لانسداد المسام.
4. إزالة مساحيق التجميل قبل النوم: يجب إزالة مساحيق التجميل أو المكياج قبل النوم برفق دون فرك، منعاً لانسداد المسام وتهيج الجلد.

إذا كنت تمتلكين بشرة دهنية فعليك باتباع روتين للعناية بها باستمرار وامتنعي عن إهمالها، وتذكري أنك بمرور الوقت ستعتادين هذا الروتين ولن يصبح تطبيقه عبئاً عليك، وابدئي من الآن في البحث داخل مطبخك عن بعض الكنوز الطبيعية التي ذكرناها في هذا المقال لتساعدك في الاهتمام بصحة بشرتك.