طرق الحصول على بشرة صافية للرجال

أصبح الاهتمام بالجمال الخارجي والمظهر العام أحد أبرز الاهتمامات لكلا الجنسين من الرجال والنساء، وقد جرَت العادة أن تتوجه جميع النصائح لجمال المرأة وأناقتها، أما في هذا المقال سنتعرف على نصائح سهلة وفعّالة من أجل الحصول على بشرة صافية للرجال ونضرة، وكذلك العناية بالبشرة وأمور أخرى.

نصائح العناية بالبشرة للرجال

يهمل الكثير من الرجال عادةً الاهتمام ببشرتهم؛ ظنّاً منهم أنّ الاهتمام بالبشرة قد يكلفّهم الكثير من الوقت الذي لا يحبذّون تضييعه! ولكن ستجد في الطرق القادمة بعضاً من النصائح البسيطة والخفيفة سهلة التطبيق والتي لا تحتاج الوقت الكثير خلال اليوم، بقدر ما تحتاج إلى الالتزام البسيط وتغيير بعض العادات المضرّة بصحة بشرتك، وهذه أهم طرق العناية بالبشرة للرجل: ^{[1] [2] [3]}  

العناية بالبشرة بعد الحلاقة

ستحتاج إلى العناية ببشرتك بعد الحلاقة، سواء كنت ملتحياً أو عديم اللحية؛ وذلك لتتجنّب نمو الشعر تحت الجلد أو حتى للتخفيف من تهيّج الخدوش بعد الحلاقة. بإمكانك استخدام الكريمات أو البخاخات الغنية بمضادات الأكسدة والمركبّات المطهرة والملائمة للتطبيق بعد الحلاقة مباشرةً، واحرص على وضعها مباشرةً بعد الاستحمام أو الحلاقة؛ لأن الجلد ما يزال محتفظاً برطوبته لتحصل على أفضل النتائج من الترطيب.  ^[1]

ترطيب البشرة

قد تكون هذه النصيحة هي الأهم للعناية ببشرتك، خاصّة إذا علمت أنّ جفاف البشرة يؤثّر على تفاعل شفرة الحلاقة مع بشرتك الجافة أثناء الحلاقة، فقد يتسبّب ذلك بتخريش بشرتك وتعرّضها للجروح أكثر عند الحلاقة، سيجعل استخدامك لمرطّب البشرة وتطبيقه بانتظام من عملية الحلاقة أسهل، كما أنّه سيحمي بشرتك من العوامل الخارجية المضرّة بها. ^[1]

راقب أسلوب حلاقتك

قد يسبب أسلوب الحلاقة الخاطئ في تعرّض بشرتك للتهيج والنتوءات ونمو الشعر تحت الجلد والخدوش البسيطة، إليك بعض النصائح البسيطة لحلاقة أفضل: ^[1] 

• استخدم شفرة الحلاقة المفردة أو المزدوجة بدلاً من شفرة الحلاقة متعددة الشفرات والتي قد لا تعمل بشكل جيد.
• احرص على عدم مدّ جلد بشرتك باستخدام يديك أثناء الحلاقة.
• بللّ بشرتك جيداً قبل الحلاقة.
• احرص على حلق الشعر باتجاه نمو الشعرة.
• احرص على تغيير الشفرة بعد 5 استخدامات متكررة لتقليل التهيّج الناتج عن الاستخدام المتكرر لنفس الشفرة. 

الاستحمام بالماء الدافئ

يسبب الاستحمام بالماء الساخن لفترات طويلة جفاف وتهيّج وحكّة الجلد؛ وذلك لأن الماء الساخن يزيل الزيوت الطبيعية الموجودة على سطح الجلد، فاحرص على استخدام الماء معتدل الحرارة أو الدافئ عند الاستحمام، كما يعمل الماء الدافئ عند استخدامه في حلاقة لحيتك على جعل اللحية خفيفة وسهلة القصّ والتشذيب بواسطة الماكينة أو شفرة الحلاقة. ^[1]

تجنّب تطبيق العطور مباشرةً على بشرتك

قد يسبب رشّ عطرك على بشرة وجهك بشكل مباشر ردّ فعل تحسسي من قبل جلدك على مكونات هذا العطر؛ مؤدياً لظهور البثور والاحمرار والحكّة الشديدة؛ لذلك احرص على عدم تطبيق أي عطر على بشرة وجهك؛ خاصّة إذا كنت من ذوي البشرة الحساسّة أو المختلطة. ^[1]

التغذية السليمة

تحتاج البشرة الصحية لعادات غذائية سليمة، إذ يعمل الطعام الصحي على إصلاح مشاكل بشرتك من الداخل للخارج، أهم الأغذية التي تزيد من نضارة وشباب البشرة: ^[2]

• الفواكه الغنية بالماء مثل البطيخ والخيار والطماطم، والتي ستساعد في الحفاظ على رطوبة البشرة.
• بعض أنواع الخضار مثل الكوسا والباذنجان والجزر.
• المركبات الغنية بالأوميجا 3 مثل الجوز وسمك السلمون وزيت الزيتون، إذ تساعد الأوميجا 3 على إعادة بناء أغشية خلايا بشرتك وحمايتها من الجفاف والتهيّج 

اغسل وجهك جيداً بعد التمارين الرياضية

من الأفضل غسل الوجه بالماء الفاتر بعد القيام بتمارينك الرياضية، فقد تعمل مفرزات البشرة بعد التمرين في زيادة البثور في وجهك ما لم تنظفها مباشرةً، فاحرص على تنظيف البشرة عن طريق استخدام غسول منظّف خاص بنوع بشرتك، بدلاً من الصابون العادي الذي قد يحتوي على مكونات تزيد من جفاف بشرتك وخشونتها. ^[2]

استخدام الواقي الشمسي

تؤثر أشعة الشمس في أوقات الظهيرة على طبيعة البشرة وصحتها ولونها، حيث قد يسبب التعرّض المطوّل لأشعة الشمس في جعل بشرة الوجه متعبة وجافة بالإضافة إلى قدرة أشعة الشمس على التسبب بتجاعيد الوجه، لذلك ستكون النصيحة هنا بإعطاء الواقي الشمسي الأولوية كأحد العناصر المهمة للحفاظ على شباب وحيوية بشرتك. ^[2]

تجنّب بعض العادات غير الصحيّة لصحة البشرة

لا يمكننا أن نذكر الغذاء الصحي للبشرة، دون أن نشير لبعض العادات غير الصحية المضرة بصحة البشرة والتي يمكنك إيقافها أو تخفيفها للحصول على بشرة نضرة مثل:^[2]

• التدخين: إذ يقلل من تدفق الدم نحو خلايا بشرة الوجه ويخفض من إنتاج كولاجين البشرة.
• الاستهلاك الزائد للسكريات: يضر هذا الاستهلاك بصحة البشرة، ويقللّ من فعالية عمل كولاجين البشرة الضروري لمرونة البشرة ونضارتها.
• الكحول: يزيد من جفاف البشرة وظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة، كما يجعل مسام البشرة تبدو أكبر.
• الإجهاد والتوتر النفسي: يسبب زيادة الإفراز الدهني للبشرة، مما يجعل البشرة معرضة أكثر لظهور البثور والحبوب الصغيرة.

أنواع البشرة

يجب على كل شخص سواء رجل أو امرأة معرفة نوع البشرة من أجل اختيار المنتجات المناسبة من أجل نقاء أفضل، وهي كالتالي: ^[1]

• البشرة الحساسة: هي البشرة التي تحترق أو تصاب بالتهابات بعد استخدام أي منتج.
• البشرة الجافة: يظهر الجلد خشن ومقشر وجاف ويثير الحكة.
• البشرة العادية: جلد نقي وطبيعي وليس به أي مشكلة.
• البشرة الدهنية: تجدها لامعة وعليها طبقة من الزيوت.
• البشرة المختلطة: تعاني من الجفاف في بعض مناطق البشرة، والبعض الآخر يظهر عليه الدهون.

طرق لمعرفة نوع البشرة

يوجد عدة طرقة لمعرفة بشرتك تنتمي لأي نوع من أجل اختيار روتين صحي يليق بها وهما: ^[2]

الطريقة الواضحة

من الطرق البسيطة لمعرفة نوع البشرة وتحدث من خلال غسل الوجه جيدا بالماء وتركه يجف مدة نصف ساعة، إن ظهر به لمعان اتركه مدة نصف ساعة أخرى حتى يجف تماماً حينها ستجد التالي: ^[2]

• إذا تحسست الجلد ووجدته خشناً جافاً ستكون البشرة جافة.
• إذا وجدت لمعان ويبدو عليه طبقة من الزيت، حينها ستكون البشرة دهنية.
• إذا وجدته جافاً من الخدود ويلمع من الجبهة والأنف حينها ستكون خليطاً بين البشرة الدهنية والبشرة الجافة.

طريقة ورق الحمام

استخدم ورق الحمام في هذه الطريقة، مرر ورقة على مناطق معينة من الوجه، واكتشف التالي: ^[2]

• إذا وجدت بعض الزيوت تظهر على الورقة في مكان الأنف والجبهة حينها ستكون البشرة مختلطة.
• أما إذا ظهرت الورقة كلها زيتية عندها ستكون البشرة دهنية.

لن يتطلّب العناية بالبشرة وكذلك الحصول على بشرة صافية للرجال بذل المجهود الكبير كما قد تظنّ، إذ يجعل اتباعك لبعض النصائح البسيطة السابقة من بشرتك صحية ونضرة أكثر؛ لذا اتبعها واستمتع بنضارة فائقة.