أسباب ظهور حب الشباب وأنواعه

يعتبر حب الشباب (بالإنجليزية: Acne) من أكثر المشاكل شيوعاً وانتشاراً وبالأخصّ بين السيدات خلال فترات حياتهن المختلفة، واليوم من خلال "بابونج" سنتحدث بشكل كامل التفصيل عن حب الشباب من جميع النواحي للتعرف عليه بشكل أكثر، وللتعرف على كل ما يخصه، فدعونا نوافيكم بهذه التفاصيل.

ما هو حب الشباب

حب الشباب هو نوع من أنواع الالتهابات التي تصيب الجلد، إذ إنه يحدث بسبب انسداد مسامات البشرة بالدهون التي تفرزها البشرة وخلايا الجلد الميتة المتراكمة؛ وبالتالي ظهور حب الشباب والبثور أو الرؤوس البيضاء والسوداء، وتعتبر الرقبة، والوجه، والأكتاف والصدر من أكثر الأماكن عرضة للإصابة بحب الشباب، ويعتبر المراهقون هم الأكثر عرضة لحب الشباب والذي يختفي بشكل تدريجي مع مرور الوقت.^[1][2]  

أسباب حب الشباب

1. الخلل الهرموني خلال مرحلة البلوغ، إذ يعمل هرمون الأندروجين على زيادة إفراز الزيوت في البشرة بسبب تحفيز الغدد الدهنية، مع العلم أن المرأة أكثر عرضة لظهور حب الشباب بسبب خلل الهرمونات، وبالأخص خلال فترة انقطاع الطمث والحمل والحيض.
2. استخدام أنواع معينة من منتجات البشرة والشعر التي تحتوي على زيوت مهيجة للبشرة ومحسسة لها.
3. تناول أنواع معينة من الأدوية والتي تحتوي على الليثيوم والأندروجين.
4. تكاثر البكتيريا والفطريات في مسام البشرة.
5. إفراز كميات كبيرة من الدهون في البشرة.
6. العوامل الوراثية والجينية.
7. تراكم خلايا الجلد الميتة.^[1][2]

أغذية تسبب ظهور حب الشباب

البطاطا المقلية

تعتبر رقائق البطاطا (الشيبس) نوعاً من أنواع الأطعمة الأكثر استهلاكاً حول العالم والأكثر ضرراً للجسم، حيث إنها تتسبب زيادة الوزن لأنها تطهى في زيت مستخدم أكثر من مرة تنعدم فيه المعادن والفيتامينات، إضافة إلى ذلك فإن البطاطا المقلية من المسببات الأولى لحب الشباب، فهي غنية بنسبة كبيرة من الكربوهيدرات التي تؤدي إلى رفع نسبة الأنسولين في الدم، كما أن زيوت البذور الصناعية التي تستخدم في طهي البطاطا تحتوي على نسبة كبيرة من الأوميغا 6 الدهنية غير الصحية للبشرة والجسم.^[4]  

العصير المحلى والمشروبات الغازية

تعتبر العصائر الجاهزة والمشروبات الغازية من أكثر أنواع المشروبات المحتوية على السكر، والتي تتسبب في ارتفاع نسبة الأنسولين في الدم، إضافة إلى أنها تعتبر خطراً كبيراً للبشرة يؤدي إلى ظهور حب الشباب وظهور علامات الشيخوخة بشكل أسرع.^[4]

تناول أنواع معينة من اللحوم

بعض أنواع الدواجن والأبقار يقدم لها كميات كبيرة من الهرمونات التي تساعدها على النمو والنضج بسرعة كبيرة، وعند تناول هذا النوع من اللحم فإن كمية الهرمونات التي تدخل إلى الجسم تكون كبيرة؛ وبالتالي تؤثر على ظهور حب الشباب.^[4]

تناول السكريات

الأطعمة التي تحتوي على السكر تؤدي إلى رفع نسبة الأنسولين والسكر في الدم؛ مما يؤدي إلى حدوث التهابات البشرة والتقلبات الهرمونية المؤدية لظهور حب الشباب. ^[4]

الفول السوداني

يساعد الفول السوداني على إثارة حب الشباب كونه غني بالأندروجين المسبب لإنتاج الزهم والدهون في الوجه، ويمكن استبداله بأنواع المكسرات الأخرى مثل الكاجو واللوز. ^[4]

الشوكولاتة البيضاء

تحتوي الشوكولاتة البيضاء على نسبة عالية من السكر والذي يتسبب في زيادة إفرازات الزيوت والدهون في البشرة؛ وبالتالي ظهور حب الشباب، ولقد ثبت أن الشوكولاتة الداكنة التي تحتوي على نسبة قليلة من السكر فإنها البديل الأفضل للشوكولاتة.^[4]

الوجبات السريعة

هناك ارتباط بين الإصابة بالربو عند الأطفال مع تناول الوجبات الغذائية، فهي تؤدي إلى رفع الالتهاب الكلّي في الجسم، وأي التهاب يحدث في الجسم يؤدي في الغالب إلى ظهور حب الشباب والبثور وغيرها من مشاكل البشرة الأخرى.^[4]

الخبز الأبيض

يرتبط تناول الخبز المعجون من الدقيق الأبيض والمعكرونة والحبوب المكررة بمشاكل الجلد ارتباطاً وثيقاً، حيث إنها يمكن أن تتسبب بحساسية الغلوتين والاضطرابات الهضمية التي بدورها تؤثر على الجلد والبشرة.^[4]

الأطعمة البحرية

المأكولات البحرية المختلفة تسبب حب الشباب وأولها الروبيان وجراد البحر، إذ إنها تحتوي على نسبة كبيرة من اليود الذي يؤدي إلى حدوث مشاكل البشرة اللامحدودة مثل الحبوب والبثور، ومع ذلك هناك أنواع معينة من المأكولات البحرية تكون صحية وغير مسببة لحب الشباب كسمك السلمون البري، والذي يحتوي على نسبة جيدة من الأوميغا 3 والأحماض الدهنية التي تجعل البشرة أكثر جمالاً.^[4]

الحليب ومشتقاته

العلاقة بين حليب البقر وحب الشباب هي علاقة قوية جداً، إذ إن الحليب يتسبب في رفع نسبة الأنسولين في الدم؛ وبالتالي إفراز كميات كبيرة من الدهون، كما أن الحليب المأخوذ من الأبقار الحوامل يحتوي على نسبة كبيرة من الهرمونات؛ وبالتالي تفاقم مشكلة حب الشباب بشكل كبير. ^[4]

ملاحظة: ومع ذلك لا يمكن القول إنه يجب الامتناع عن تناول كل الأطعمة المذكورة أعلاه للتخفيف من حب الشباب أو منع ظهوره، ولكن ينصح بالتقليل من تناولها بقدر المستطاع، ومحاولة الإكثار من شرب الماء وتناول الأطعمة الصحية كالخضروات والفواكه التي ستخلص الجسم من كل السموم الموجودة به وبالتالي تحسين صحة البشرة.^[4]

أعراض حب الشباب

1. تصبغات البشرة الناتجة عن الالتهاب، مثل ظهور العلامات الحمراء الملتهبة بعد علاج حب الشباب.
2. ظهور الحبوب المتدرنة التي يصحبها الندوب.
3. زيادة إفرازات الدهون في البشرة.
4. ظهور الحبوب البيضاء.^[1][2]

أنواع حب الشباب

1. حب الشباب الأبيض: يظهر هذا النوع من حب الشباب على هيئة رؤوس بيضاء غير مصحوبة بأي التهابات.
2. حب الشباب الأحمر: هو حب الشباب ذا اللون الأحمر البارز والذي يكون مصحوباً بالتهابات واضحة.
3. حب الشباب الملتهب: ينقسم هذا النوع من حب الشباب إلى ثلاثة أنواع خفيف ومتوسط ومزمن، وتكون الحبوب في هذه الحالة شديدة الالتهاب.
4. حب الشباب غير الملتهب: هو عبارة عن حب الشباب ذي الرؤوس البيضاء أو السوداء الذي يظهر قبل أن تلتهب البشرة.
5. حب الشباب الكيسي: هي مرحلة شديدة من حب الشباب، إذ يظهر كيس دهني بداخل الحبوب وينقسم إلى مرحلتين المتوسطة والشديدة تبعاً للالتهاب.
6. حب الشباب الهرموني: يظهر هذا النوع من حب الشباب بسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث في الجسم.
7. حب الشباب الخفيف: يعتبر المرحلة الأولى من حب الشباب الملتهب الذي يظهر على الوجه والجسم.
8. حب الشباب المتوسط: وهذا النوع هو المرحلة المتوسطة من حب الشباب الملتهب قبل أن يتفاقم.
9. حب الشباب الشديد: يظهر في هذا النوع حب الشباب الملتهب بشكل كبير.
10. حب الشباب العقدي: هو عبارة عن حب الشباب في مرحلته المتوسطة لكن عدد حب الشباب في هذه الحالة يكون أكثر والالتهاب يكون أشد.^[1][2]

حب الشباب والحمل

غالباً خلال مرحلة الحمل تعاني الكثيرات من مشكلة حب الشباب والبثور، وبشكل عام السيدات اللواتي عانين من مشكلة حب الشباب خلال فترات حياتهن هن الأكثر عرضة لظهور حب الشباب خلال فترة الحمل.

وتظهر مشكلة حب الشباب خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، وذلك بسبب زيادة إفرازات الدهون والزهم داخل خلايا البشرة للحفاظ على ليونتها؛ وبالتالي تراكم الدهون واتساع المسامات وظهور حب الشباب، إضافة إلى تغير مستوى الهرمونات في جسم المرأة الحامل، ويمكن تجنب ظهور حب الشباب خلال فترة الحمل باتباع النصائح التالية:^[3]  

1. تنظيف الوجه بالشكل الصحيح مرتين خلال اليوم للبشرة الدهنية والمختلطة ومرة للبشرة الجافة، مع مراعاة تجنب استخدام الأقنعة وغسولات الوجه والتونر والمواد القابضة، وذلك لأنه قد تتسبب في تهيج بشرة الحامل وتحسسها.
2. مهما كانت حالة حب الشباب فيجب عدم الإفراط في تنظيف البشرة، إذ إن ذلك يحفز عمل الخلايا الدهنية؛ وبالتالي تفاقم المشكلة وظهور المزيد من حب الشباب.
3. ينصح المرأة الحامل باستخدام الغسول المضاد للبكتيريا، ومن ثم ترطيبها باستخدام كريم مرطب خالٍ من الزيوت.
4. تجنب استخدام منتجات العناية بالبشرة أو الشعر التي تحتوي على زيوت، لأنها ستتسبب في تهيج البشرة.
5. تجنب التعرض بشكل مباشر لأشعة الشمس والتي تتسبب في تفاقم مشكلة حب الشباب إلى حدٍ كبير.
6. في حال كان الشعر دهنياً فيفضل غسله بالشامبو كل يوم حتى لا تتسبب الزيوت الموجودة في الشعر بتهيج البشرة.
7. على اختلاف شدة حب الشباب فإنه يجب تجنب تناول الأدوية المخصصة لعلاج حب الشباب لأنها تؤثر بشكل سلبي على الجنين مثل ظهور بعض التشوهات، إضافة إلى حب الشباب مشكلة مؤقتة يمكن علاجها بدون أي تدخل دوائي.
8. الابتعاد عن استخدام الأدوية اللواتي تنصح بها الأخريات ممن عانين من مشكلة حب الشباب، وذلك لأنها قد تفاقم مشكلة حب الشباب إضافة إلى إحداث الضرر بالجنين.

علاج حب الشباب

تكثر طرق علاج حب الشباب حسب حالة وشدة حب الشباب وحسب الطرق المتاحة، فالكثيرات يفضلن اتباع العلاجات الطبيعية غير المكلفة والتي تفي بالغرض، أما الأخريات فيتجهن إلى العلاجات الطبية الفعالة والتي باتت منتشرة بشكل كبير، ومنها:^[1][2]

1. علاج حب الشباب بالليزر: ,هو أحد أهم العلاجات الحديثة المستخدمة لعلاج حب الشباب، حيث يتم تحديد عدد جلسات الليزر المناسبة بحسب شدة حب الشباب وبحسب الجلد نفسه.
2. علاج حب الشباب بالتقشير الكيميائي: يغني التقشير الكيميائي عن استخدام علاجات حب الشباب، حيث يتم استخدام محاليل كيميائية مثل حمض الجليكوليك وحمض الساليسيليك، لكن يجب تكرار العلاج من فترة إلى أخرى لأن نتائجه لا تدوم لفترة طويلة.
3. التخلص من البثور والرؤوس السوداء: يقوم الطبيب المختص بالتخلص من البثور والرؤوس السوداء والبيضاء وإزالتها، وذلك باستخدام أدوات طبية خاصة لهذه الأغراض.
4. علاج حب الشباب بحقن الستيرويد: وهذه الحقن تعتبر من العلاجات القوية لحب الشباب، وقد تكون الخيار الأخير لمن يعانون من حب الشباب ولم يستجيبوا للعلاجات الأخرى، حيث يتم حقن الستيرويد بشكل مباشر في الخلايا الكيسية والعقيدية.

لا شك أن حب الشباب مشكلة تؤرق الكثيرين وتسبب لهم الحرج، وبالرغم من ذلك فهي مشكلة جلدية يمكن التغلب عليها سواء بالوقاية أو العلاج، ولقد أوضحنا في الفقرات السابقة أسباب ظهور تلك الحبوب وأعراضها، كما تطرقنا إلى أنواعها المختلفة، بالإضافة إلى طرق العلاج الطبية المقترحة والمجربة للتغلب عليها.