حبوب غازات البطن وتخفيف الإحساس بالنفخة

يشكو الكثير من الأشخاص من غازات البطن والأعراض المزعجة المرافقة لها، مثل: نفخة البطن، وزيادة التجشّؤ، وتشنجات المعدة وغيرها من الأعراض الهضميّة الأخرى، يحدث تراكم الغازات في البطن لأسباب مختلفة أهمها تناول بعض الأطعمة التي يصعب هضمها، مثل البقوليّات كالفاصولياء، والمشروبات الغازية، والحليب، والخبز، والمعكرونة.

قد تحتاج في بعض الأحيان عند إكثارك من تناول هذه الأطعمة إلى حبوب غازات البطن، والتي ستساعدك على التخلّص السريع من تلك الغازات المزعجة، وتخفيف الإحساس بالنفخة، بالإضافة إلى الشعور بالامتلاء بعد تناول الطعام.

أفضل حبوب غازات البطن

تستخدم لعلاج انتفاخ البطن بالغازات حبوب فموية ذات تأثير فعّال وسريع وأهمها:^[1][2][4]

حبوب سيميثيكون (Simethicone)

وهو من الأدوية الشائعة جداً لعلاج غازات البطن عند الكبار بشكل حبوب فموية وعند الأطفال بشكل نقط فموية أيضاً، وتُعرف بالاسم التجاري غاز اكس (Gas-X)، يمكنك شراء حبوب سيميثيكون من الصيدلية دون الحاجة لوصفة طبيّة

يعمل دواء سيميثكون على تفتيت فقاعات الغاز المتراكمة في معدتك؛ ممّا يسهّل من مرورها عبر الجهاز الهضمي، يمكنك تناول قرص إلى قرصين من دواء سيمثيكون بعد وجبة الطعام للتخلّص من الغازات؛ كما يمكن تكرار تناول حبوب سيمثيكون أكثر من مرة في اليوم، بما لا يتجاوز 4 مرّات في اليوم الواحد.^[1][2]

حبوب الفحم النشط (Activated Charcoal)

وهي أيضاً من الأدوية المشهورة لعلاج غازات ونفخة البطن، وتُعرف بالاسم التجاري الشهير أوكاربون (Eucarbon)، تساعد حبوب الفحم النشط على التخلّص بشكل فعّال وسريع من تراكم الغازات في البطن، يمكن استخدامها لهذا الغرض عن طريق تناول قرص مباشرة قبل وجبة الطعام  أو بعد وجبة الطعام بساعة من الزمن.^[4]

حبوب غازات البطن للحامل

تُلاحظ بعض النساء الحوامل خلال فترة الحمل زيادة في ظهور بعض الأعراض الهضمية، مثل الانتفاخ والغازات في البطن. يُعزى ذلك في بعض الأحيان إلى رغبتهن في تناول أطعمة جديدة غير معتادة التي قد تسبب الانتفاخ والغازات، بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تسبب بعض الهرمونات المرتبطة بالحمل، مثل هرمون البروجسترون، زيادة تراكم الغازات في الجهاز الهضمي، ومن العقاقير المعالجة للغازات عند الحامل نذكر التالي: ^[3]

1. حبوب سيميثيكون: يعتبر استخدام حبوب سيميثكون خلال الحمل آمناً نسبياً، وذلك وفقاً للجمعية الأمريكية لأمراض الجهاز الهضمي، حيث صنّفت هذه الجمعية دواء سيمثيكون بكونه دواء منخفض المخاطر خلال فترة الحمل، بالإضافة إلى كونه يعمل بشكل موضعي على مستوى الجهاز الهضمي بحيث لا يمتصّه الجسم؛ وهذا ما يخفف من آثاره الجانبية السيئة المحتملة على الجنين.
2. حبوب الفحم النشط: يمكن استخدام حبوب أوكاربون بين الحين والآخر لتخفيف أعراض الغازات عند الحامل، ولم تظهر الدراسات أي تأثيرات خطيرة لمركب الفحم النشط على الأم وجنينها.

حبوب غازات البطن بعد الولادة

تمتاز حبوب سيميثكون أيضاً بأمان استخدامها لعلاج غازات ونفخة البطن بعد الولادة وأثناء فترة الرضاعة الطبيعية؛ حيث يعمل دواء سيميثكون بشكل موضعي على تكسير فقاعات الغازات دون أن يتمّ امتصاصه من قبل الجسم، كما أنه لا يصل إلى حليب الأم المرضع؛ لذلك يعتبر دواء سيميثكون خياراً علاجياً جيداً بعد الولادة لعلاج أعراض الانتفاخ والغازات، كما يمكن استخدام حبوب الفحم النشط أيضاً لتخفيف أعراض غازات البطن في فترة الرضاعة الطبيعية؛ حيث لم يتمّ الإبلاغ عن أي آثار سلبية لحبوب الفحم النشط على الأم والطفل خلال فترة الرضاعة.^[3][4]

أدوية أخرى لعلاج غازات البطن

تساعد بعض الأدوية الأخرى في التخفيف من أعراض غازات وانتفاخ البطن؛ خاصّةً عندما تترافق هذه الأعراض مع تناول أطعمة معينة، أهم هذه الأدوية المستخدمة لعلاج انتفاخ البطن بالغازات ولا تحتاج وصفة طبية: ^[5]

1. المكملّات الحاوية على أنزيم اللاكتاز (Lactase supplements):  مثل منتج لاكتايد (Lactaid)، وهو نوع من الأنزيمات الهضمية التي تساعد على هضم السكاكر الموجودة في منتجات الألبان؛ وبالتالي تساعد في منع تراكم الغازات التي قد تنتج بسبب عسر الهضم بعد تناول هذه الأطعمة، يمكنك تناول هذه المكمّلات بمعدّل قرص مباشرةً قبل تناول الوجبة
2. المكملّات الحاوية على أنزيم ألفا جالاكتوسيداز (Alpha-galactosidase): مثل منتج بيانو (Beano)، وهو أيضاً أحد الأنزيمات المساعدة على هضم الكربوهيدرات في البقوليات مثل الفاصولياء، يمكنك تناول هذه المكمّلات أيضاً بمعدّل قرص مباشرةً قبل تناول الوجبة

نصائح لعلاج غازات البطن

بالإضافة إلى العلاج الدوائي، بإمكانك اتبّاع بعض النصائح والعلاجات المنزلية التي ستساعدك على التخلّص من انتفاخ البطن وأهمها: ^[1]

1. المشروبات العشبية: مثل النعناع و شاي البابونج، تساعد هذه المشروبات على تخفيف الأعراض الهضمية المزعجة بما فيها النفخة والغازات المحتبسة، يمكنك شرب كأس من النعناع أو البابونج الدافئ قبل كل وجبة طعام قد تسبب لك النفخة ويمكن شربها قبل النوم أيضاً.
2. خلّ التفاح: من المعروف كميّة الفوائد التي يقدمّها خل التفاح لجهازك الهضمي، خاصّة لتخفيف أعراض النفخة وعسر  الهضم، وللاستفادة منه يمكن مزج ملعقة كبيرة من خل التفاح مع كأس من الماء أو الشاي، وشربه مباشرةً قبل كل وجبة طعام
3. القرنفل: يساعد زيت القرنفل عند إضافة قطرتين إلى 5 قطرات منه في كأس من الماء وشربه بعد الوجبات، في تخفيف الانتفاخ وتراكم الغازات، لأنه يساعد في زيادة إفراز الأنزيمات الهاضمة في المعدة.
4. رياضة المشي: يمكن أن تساعدك التمارين الرياضية الخفيفة مثل المشي بعد تناول الوجبات في تخفيف تراكم الغازات وعلاج النفخة بعد تناول الوجبات الثقيلة.

لا تعتبر غازات البطن دلالة على أي مشكلة صحيّة خطيرة ما لم تكن متكرّرة كثيراً، إنها فقط وسيلة تعبير جسدك عن وجبة ثقيلة لم يتمكّن من هضمها بشكل جيد، يمكنك الاستفادة من العلاجات الدوائية المتوفرة والتي لا تحتاج وصفة طبية لتخفيف أعراض عسر الهضم وانتفاخ البطن وتراكم الغازات بها، كما ستساعدك المشروبات العشبية الدافئة وممارسة التمارين الرياضية المناسبة في التخفيف بشكل كبير من تلك الأعراض المزعجة.