الفرق بين تساقط الشعر الموسمي والمرضي وعلاج كل منهما

يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة تساقط الشعر، والتي تحدث نتيجة العديد من الأسباب، وهناك عدة أنواع لتساقط الشعر منها الطبيعي وغير الطبيعي، بالإضافة إلى حدوث التساقط للشعر في مواسم معينة من العام، ولكل منها علاج معين.

نتعرف من خلال السطور القادمة على الفرق بين تساقط الشعر الموسمي والمرضي وعلاج كل منهما، كما أننا سنوضح العلاقة بين الوراثة وفقد الشعر على وجه العموم.

تساقط الشعر الموسمي

مع اقتراب نهاية الصيف وأشهر الخريف يحدث ما يسمى بسقوط الشعر الموسمي، حيث يمكن أن ترى شعراً متساقطاً أكثر من المعتاد على فرشاة الشعر أو على أرضية الحمام، فإذا كان الشخص يفقد عادة ما بين 100 إلى 120 شعرة يومياً، فإن معدل سقوط الشعر أثناء تساقطه  الموسمي يكون أكبر بكثير، ويستمر لمدة ثلاثة أشهر، وهذا يحدث بسبب عدة أسباب منها:^[1][2]

• الإصابة بفترات من التوتر والتعب فهذا يسبب ضغوطات على الرأس والشعر مما يؤدي إلى تساقطه.
• استخدام مستحضرات عناية بالشعر غير مناسبة، واتباع نظام غذائي غير متوازن يزيد من تساقطه .
• عدم تكيف الجسم مع التغيرات البيئية.
• التعرض للشمس أو مياه البحر.
• الآثار الجانبية التي تسببها بعض الأمراض أو الأدوية.

علاج سقوط الشعر الموسمي

 إذا كنت تفكر في كيفية إيقاف تساقط الشعر الموسمي، فهناك بعض التوصيات التي يجب اتباعها لتقليل هذا الفقد المزعج لشعرك أثناء التغيرات الموسمية، نوضح منها التالي:^[1][2]

• تناول بعض فيتامينات علاج التساقط ، مثل فيتامين أ، وفيتامين ج، وفيتامين ه، بالإضافة إلى فيتامين د.
• تناول وجبات غنية بالبروتين، مثل الحمص، والفاصولياء، والبيض، وسمك التونة.
• تدليك فروة الرأس بالزيوت الأساسية، مثل زيت جوز الهند، وزيت البنفسج، ويمكنك أيضاً استخدام زيت النعناع.
• غسيل الشعر بانتظام بشامبو مناسب.
• تجنب تمشيط الشعر وهو مبلل.
• المحافظة على رطوبة الجسم.

تساقط الشعر غير الطبيعي

في حالة فقد الشعر غير الطبيعي أو المرضي، سوف تلاحظ تساقطه فجأة بكميات كبيرة، وقد يتساقط كثيراً بعد التمشيط، أو تظهر المشكلة في صورة عدم القدرة على النمو، وينجم سقوط الشعر غير الطبيعي أو المؤقت عن العديد من الأسباب منها:^[3][4]  

• نقص التغذية أو الظروف الصحية.
• ردود الفعل على منتجات الشعر.
• الأدوية وآثارها الجانبية.
• الإجهاد أو الحمل.
• الإصابة بمرض ما.

علاج فقد الشعر غير الطبيعي

من أجل التخلص من تساقط الشعر غير الطبيعي أو المرضي، عليك مراجعة الطبيب المتخصص وإخباره بحالتك، فهو قد يكون ناجم عن مشكلة صحية ما، مثل الحمى، أو فقدان الوزن، أو ضعف الشهية، أو مشاكل التنفس، أو وجود مشاكل صحية في الجلد أو الجهاز الهضمي، حيث يعتمد العلاج في هذه الحالة على سبب تساقط شعرك.^[3][4]

الفرق بين تساقط الشعر الطبيعي وغير الطبيعي

إن شعر الرأس لدى الإنسان ينمو ما بين 10 إلى 15 مليمترا شهرياً، ومع تقدم الناس في السن، قد يبدأ الشعر بالتساقط ويتراجع نموه وهذا أمر طبيعي، حيث يبدأ الشعر بفقدان الكثافة والقوة، وتشير الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية (بالإنجليزية: AAD) إلى أن الناس يفقدون من 50 إلى 100 شعرة كل يوم، ثم ينمو الشعر الجديد من نفس بصيلات الشعر، وهذا أمر طبيعي جداً، ويحصل نتيجة لدورة النمو الطبيعية للشعر. ^{[4] [5]}  

وفي حال كنت تعاني من سقوط الشعر المفرط لمدة تزيد عن 6 أشهر وبمعدل كبير فهذا تساقط غير طبيعي، ويجب عليك الذهاب والتحدث إلى أخصائي طبي لتشخيص حالتك، فهذا التساقط ليس طبيعياً وقد يكون ناجماً عن الأسباب التالية:^[4][5] 

• الحمل: قد تعاني بعض النساء من تساقط الشعر المفرط بعد وقت قصير من الولادة. هذا بسبب انخفاض مستويات هرمون الإستروجين.
• بعض الأدوية والمستحضرات.
• فقدان الوزن السريع.
• مشاكل الغدة الدرقية.
• الإجهاد الشديد.

تعزيز نمو الشعر وعلاج تساقطه

هناك العديد من الأشياء التي يمكنك اللجوء إليها، من أجل تعزيز نمو الشعر وعلاج تساقطه في ذات الوقت، نذكر لك منها الآتي:^[6]

تناول الأطعمة الصحية للشعر

يلعب النظام الغذائي دوراً مهماً في قوة وصحة الشعر، حيث تعتبر البروتينات والدهون وبعض الفيتامينات والمعادن مهمة بشكل خاص لصحة الشعر، وتشمل الأطعمة التي قد تعزز نمو الشعر ما يلي:^[6]

• يحتوي البيض على البروتين الضروري لنمو الشعر.
• تعتبر الأسماك الدهنية مصدراً جيداً للأوميغا 3، والتي تؤدي دوراً مهماً في تحسين نمو الشعر.
• يحتوي الجوز والمكسرات أيضاً على أوميغا 3.
• الأطعمة الغنية بفيتامين د مثل الجبنة والفطر والألبان والعصائر والحبوب.

استخدام الزيوت العطرية

يمكن استخدام بعض الزيوت العطرية لتعزيز نمو الشعر وزيادة كثافته، بالإضافة إلى إكسابه اللمعان والبريق الصحي، ومن تلك الزيوت المجربة:^[6]

• زيت النعناع: يساعد على تنشيط الدورة الدموية، وعلاج فقد الشعر وقلة نموه.
• زيت إكليل الجبل: يزيد من تدفق الدم؛ وبالتالي يمكن أن يحسن صحة فروة الرأس المهمة لنمو الشعر بشكل صحي.

تدليك فروة الرأس

يساعد تدليك فروة الرأس على استعادة نمو الشعر ويمكن القيام به مع زيوت الشعر، فهذا يحفز نمو فروة الرأس ويحسن كثافة الشعر؛ ويكمن السبب في ذلك أن التدليك يزيد من تدفق الدورة الدموية المغذية لجذور الشعر؛ مما يزيد من تغذيته وتقويته.^[6]

جل الصبار

يستخدم الصبار منذ فترة طويلة في علاج تساقط الشعر، كما أنه يهدئ ويحفز نمو فروة الرأس ويرطب الشعر، حيث يمكنك وضع الصبار النقي على فروة رأسك وشعرك عدة مرات في الأسبوع، أو يمكنك استخدام الشامبو والبلسم الذي يحتوي على جل الصبار.

الوراثة وسقوط الشعر

تعد الوراثة أحد أسباب سقوط الشعر؛ وهو ما يسمى بتساقط الشعر الوراثي، وهو أحد أكثر أسباب فقد الشعر شيوعاً، وهو يؤثر على نسبة كبيرة من الرجال والنساء، ويعد حالة وراثية تقلل من الوقت الذي يقضيه الشعر في النمو، ويبدأ فقد الشعر الوراثي بانخفاض كثافة الشعر وغالباً ما يتطور إلى فقد الشعر كاملاً في أجزاء من فروة الرأس، وتلعب مجموعة متنوعة من العوامل الوراثية والبيئية دوراً في حدوث هذه الحالة، منها إصابة أحد أفراد العائلة سابقاً بهذه المشكلة.^[7]  

كما أوضح الباحثون أن هذا النوع من التساقط  مرتبط بهرمونات تسمى الأندروجينات (بالإنجليزية: Androgens)، وهي الهرمونات المهمة للتطور الجنسي الطبيعي للذكور قبل الولادة وأثناء البلوغ، كما لديها وظائف مهمة عند الذكور والإناث مثل تنظيم نمو الشعر والدافع الجنسي، ويمكن علاج سقوط الشعر الوراثي  عبر اتباع عدة أشياء منها:^[7]

• المينوكسيديل (بالإنجليزية:Minoxidil): هو محلول متوفر بدون وصفة طبية، يتم تطبيقه على فروة الرأس مرتين يومياً، حيث يمكن أن يساعد في إبطاء فقد الشعر.
• فيناسترايد (بالإنجليزية: Finasteride): عبارة عن حبة دوائية تمنع تكوين نوع هرمون التستوستيرون الذي يؤثر على نمو الشعر، ويشير الباحثون إلى أن الفيناسترايد يساعد في منع سقوط الشعر بنسبة تصل إلى 99٪ وخاصة لدى الرجال.
• زراعة الشعر: يتم نقل سدادات صغيرة من الجلد تحتوي من 1 إلى 15 شعرة من مؤخرة أو جانب فروة الرأس إلى منطقة الصلع لمعالجة التساقط.

تعرفنا على الفرق بين تساقط الشعر الطبيعي والمرضي وعلاج كل منهما، بالإضافة إلى سقوط الشعر الموسمي، فتساقط الشعر مشكلة لا بد من معرفة أسبابها من أجل علاجها بشكل صحي ومناسب.