خطوات العناية بالشعر بعد الاستحمام

تعد العناية بالشعر بعد الاستحمام سبباً أساسياً في الحفاظ على مظهره الجمالي المنمق بعد جفافه، كذلك فإنها تضمن الحصول على شعر صحي على المدى البعيد.

ليست العناية بالشعر بعد الاستحمام مقتصرةً على النساء أو الفتيات فقط، إنما هو روتين طبيعي ويومي يُفضل أن يواظب عليه حتى الرجال بدرجة أكبر؛ للحفاظ على سلامة الشعر الذي يكون أكثر عرضةً للعوامل الخارجية التي قد تؤثر سلباً عليه؛ لذلك سنقدم بعض النصائح البسيطة التي يجب اتباعها قبل الاستحمام وبعده.

العناية بالشعر بعد الاستحمام

قد يعتقد أغلبنا أن مرحلة العناية بالشعر بعد الاستحمام ليست مهمة، لكن على العكس فإنها من أهم المراحل التي تشمل نصائح غاية في الأهمية من الأفضل اتباعها، ومن هذه الأساليب البسيطة ما يأتي: ^[1][2]

• تجفيف الشعر برفق باستخدام منشفة ميكروفايبر.
• تجنب استخدام مجفف الشعر؛ إذ إن الهواء الساخن يضر بسلامة الشعر.
• عدم تمشيط الشعر بينما لا يزال رطباً، لان ذلك يعرضه إلى تقطيع خيوطه.
• تقنين استعمال منتجات العناية بالشعر إلى 3 أنواع فقط؛ وهي منتج واقي، ونوع للتصفيف حسب طبيعة الشعر، المنتج النهائي؛ مثل الإسبراي.
• الاهتمام بقص أطراف الشعر المتقصفة كل 3 شهور.
• عدم استخدام صبغات الشعر باستمرار.

العناية بالشعر بعد الاستحمام للرجال

ليست غاية معظم الرجال الاهتمام بالشعر كما هو الحال مع النساء؛ وذلك بحكم انشغالهم في العمل طوال الوقت، لكن بالتأكيد هذا الإهمال سيضر كثيراً بالشعر مع مرور الوقت؛ لذلك سنقترح بعض النصائح البسيطة أثناء الاستحمام وبعده، التي لا تحتاج إلى وقت طويل ويمكن للرجال تطبيقها؛ مثل: ^[3]  

اختيار نوعيّ الشامبو والبلسم المناسببين 

تمثل هذه الخطوة الأولى والأهم في العناية بالشعر؛ فطبيعة كل شعر تحتاج إلى مواد معينة تعوض ما ينقصه؛ مثلاً:^[3]

1. الشعر الدهني: يحتاج إلى المنتجات المحتوية على زيت شجرة الشاي، والبابونج أو الكاموميل.
2. الشعر الجاف: يكون أفضل حل له المنتجات المرطبة؛ مثل: زيوت الشعر، خاصةً زيت جوز الهند.
3. الشعر الضعيف والمتساقط: يحتاج إلى الأنواع التي تحتوي على بروتين كالكيراتين والكولاجين.

غسل الشعر مرتين أو 3 مرات أسبوعياً 

تنطبق هذه القاعدة على كل أنواع الشعر عدا الشعر الدهني؛ لأنه يحتاج إلى غسله بصورة متكررة لكن لا يُستعمل الشامبو مع كل مرة وإنما يكون غسله بالماء فقط.^[3]

تجفيف الشعر برفق باستعمال منشفة

يساعد تجفيف الشعر برفق على الحفاظ عليه من تكسيره وتقصفه، فيكفي فقط امتصاص المنشفة القليل من الماء، ثم يُترك ليجف في الهواء.^[3]

استخدام الكريمات أو الجل لتصفيف الشعر

يعد الجل هو الاختيار الشائع عادةً، لكن إذا كان الشعر مجعداً فإنه من الأفضل استخدام الكريمات؛ لأنها لا تُزال بسهولة من الشعر مع غسله، ثم بعد ذلك يُمشط بالمشط لتوزيع المنتج جيداً. من الجدير بالذكر أن أفضل وقت لاستخدام أياً من الجل أو الكريم يكون بينما لا يزال الشعر رطباً.^[3]

وضع بلسم ليف ان بعد الاستحمام

يُستخدم بلسم ليف ان (بالإنجليزية: Leave-in conditioner) بعد الاستحمام دون الحاجة إلى شطفه، ويتميز أنه يعطي الشعر لمعاناً وترطيباً لبعض الوقت.^[3]

العناية بالشعر بعد الاستحمام للأطفال

لا شك أن العناية بالشعر بعد الاستحمام للأطفال ذات أهمية كبيرة؛ لأنها ستصبح روتيناً يستمر عليه الطفل عندما يكبر؛ لذلك فإن الدقة في اختيار ما يناسب الطفل ينعكس على سلامة شعره فيما بعد. تبدأ المرحلة الأولى بالبحث عن أنسب نوع شامبو لطيف على فروة رأس الطفل، وخالي من المواد الكيميائية الضارة، ثم تتبع روتين العناية التالي: ^[4][5]  

• التجفيف الخفيف لشعر الطفل بالمنشفة.
• تمشيط الشعر باستخدام مشط بمسافات واسعة.
• تجنب استخدام مجفف الشعر على الشعر الرطب.
• ترك الشعر يجف دون ربطه.
• استخدام نوع البلسم المناسب لحاجة شعر الطفل، سواء كان ليف ان، أو بلسم ثابت، أو عميق، أو حمام زيتي.
• قص أطراف الشعر للبنات مرة كل شهرين، بينما للأولاد مرة شهرياً.
• في حالة تشابك الشعر، تُقسم الأم الشعر عدة أقسام، ثم تبدأ بتمشيط كل جزء من أسفل لأعلى برفق.
• تجنب عمل تسريحات الشعر بإحكام؛ مثل: الضفائر، وذيل الفرس.
• عدم استخدام المواد الكيميائية لفرد الشعر.

العناية بالشعر بعد الاستحمام ليلاً

يستمتع البعض بالاستحمام ليلاً؛ حتى يتمكنوا من النوم باسترخاء، لكن لذلك تأثير سلبي على سلامة الشعر إذا لم يحصل على العناية الصحيحة؛ لذلك سنقدم فيما يلي بعض نصائح الخبراء عن كيفية العناية بالشعر بعد الاستحمام ليلاً للحصول على شعر دون تجعد في الصباح: ^[6]  

• تمشيط الشعر بالشكل المرغوب ثم وضع بلسم، مع تغطيته بوشاح من الحرير حتى الصباح.
• للحصول على شعر كيرلي (مموج)، دعي شعرك يجف قليلاً، ثم اربطي الشعر على شكل كعكة مرتخية بأعلى الرأس، ثم مشطيه بأصابعك في الصباح.
• للحفاظ على شكل الشعر بعد تصفيفه بمجفف الشعر حتى الصباح، يوضع إسبراي للشعر من الجذور حتى الأطراف. 

نصائح للعناية بالشعر قبل الاستحمام

بالتأكيد أن أفضل السبل للوصول إلى العناية بالشعر بعد الاستحمام، الاهتمام أولاً بالمراحل التي تسبق ذلك؛ لذلك سنجد فيما يأتي أبرز النصائح للاهتمام بالشعر قبل الاستحمام في عدة خطوات، ألا وهي: ^[2]  

• عمل حمام بخار للشعر قبل استخدام الشامبو.
• تدليك الشعر برفق بأطراف الأصابع بعد حمام البخار.
• غسل الشعر بالماء الفاتر أو البارد وتجنب استخدام الماء الساخن؛ لأنه يدمر الشعر.
• استخدام الشامبو الخالي من السلفات والمواد الحافظة؛ مثل البارابين (بالإنجليزية: Parabens).
• تدليك الشامبو على فروة الرأس بأطراف الأصابع بحركة دائرية.

أخطاء تسبب تلف الشعر عند الاستحمام

توجد عدة أفعال قد يفعلها الكثير من الأشخاص عند الاستحمام دون معرفتهم أنها سبب لتدمير سلامة الشعر بمرور الوقت، ومن هذه الأخطاء على سبيل المثال ما يأتي:^[1]

غسل الشعر يومياً

ينصح خبراء الشعر بغسل الشعر كل يومين أو ثلاثة أيام على أقصى تقدير؛ إذ إن غسله يومياً يؤثر على طبيعة الشعر ويفقده زيوته التي تحميه وتحافظ على لمعانه ونضارته، ويُستثنى من ذلك الأشخاص الذين تختلف طبيعة عملهم اليومي الذي يترتب عليه المزيد من العرق؛ فيكون الاستحمام عند الحاجة بغسل فروة الرأس ووضع البلسم على الأطراف فقط. أما عن أصحاب البشرة الدهنية الذين يُنتج جسمهم الكثير من الدهون، ففي هذه الحالة يُوصى باختيار نوع مرطب من الشامبو والبلسم؛ حيث إنه يساعد على امتصاص الدهون من فروة الرأس، مع التخلص من الرائحة السيئة الناجمة عنها. ^[1]

استخدام المزيد من بلسم الشعر

يعد الهدف الأساسي لاستخدام البلسم ترطيب الشعر؛ لذلك فإن المكان الأنسب لوضعه أطراف الشعر وليست الفروة نفسها، فتوضع كمية بسيطة وتُوزع جيداً على الشعر كله باستثناء الفروة. ^[1]

استخدام نفس نوع الشامبو والبلسم لوقت طويل

قد تعتقد أن التعود على نوع معين من الشامبو والبلسم هو الروتين المناسب لشعرك، لكن بالتأكيد هذا الاعتقاد خاطئ تماماً، لأنه مع الاستخدام الدائم لهما يتنج عنهما تكوْن بقايا في الشعر، ولا يستفيد منهما الشعر بعد ذلك؛ لذلك فإنه يُنصح بتغيير نوع كلاً من الشامبو والبلسم المستخدمين باستمرار.^[1]

اختيار النوع غير المناسب من الشامبو للشعر

تختلف طبيعة شعر كل شخص عن الآخر؛ لذلك فإنه يُنصح باستخدام النوع المناسب لكل طبيعة شعر؛ فهناك أنواع كثيرة من الشامبو تحتوي على مادة كيميائية تُسمى السلفات، التي قد لا تناسب شعر الكثيرين؛ إذ إنها تسبب جفاف الشعر، وفروة الرأس، والجلد. إذاً في حالة وجود مشكلة في الشعر؛ مثل: التشابك، أو تقصف الأطراف، أو التجعد؛ فإن الحل الأنسب هو استخدام شامبو خالي من السلفات.^[1]

ختاماً نكون قد قدمنا مجموعة من المعلومات الشاملة والمبسطة، عن طرق لكيفية العناية بالشعر بعد الاستحمام وذلك للبالغين والأطفال، وننصح بالاهتمام بسلامة الشعر بدايةً من الحرص على تناول الطعام الصحي الغني بالفيتامينات اللازمة للشعر، حتى الروتين اليومي للعناية الخاص بكل نوع شعر.