البشرة الجافة: كيف تختارين الغسول المناسب لها؟

البشرة الجافة تعدّ من أكثر أنواع البشرة حساسية واحتياجًا للعناية الخاصة. تعاني الكثير من النساء والرجال من جفاف البشرة، الذي يتسبب في شعور بالشد والجفاف المزعج، وأحيانًا يصل إلى حد التهيج والتشقق. إن اختيار الغسول المناسب يلعب دورًا حاسمًا في روتين العناية بالبشرة الجافة، وهذا ما سنتعرف عليه في هذا المقال.

كيف أعرف البشرة الجافة؟

البشرة الجافة هي نوع من البشرة التي تعاني من نقص في الترطيب والزيوت الطبيعية، مما يجعلها عرضة للعديد من المشاكل الجلدية. لمعرفة ما إذا كانت بشرتك جافة، يمكنك مراقبة مجموعة من العلامات والأعراض المميزة التي تظهر عادة على هذا النوع من البشرة:^[1]  

• قشور وتسطيحات: تظهر البشرة الجافة غالبًا على شكل قشور صغيرة وتسطيحات ملحوظة، مما يجعلها تبدو غير ناعمة.
• احمرار في الجلد: يعاني الأشخاص ذوو البشرة الجافة من احمرار في مناطق معينة من الوجه، مما يشير إلى تهيج الجلد.
• جفاف ملحوظ: الشعور بالشد والجفاف المستمر، خاصة بعد غسل الوجه، هو مؤشر قوي على جفاف البشرة.
• غياب لمعان الزيوت الدهنية: على عكس البشرة الدهنية، تكون البشرة الجافة خالية من اللمعان الذي تسببه الزيوت الطبيعية.
• مسامات غير مرئية: تتميز البشرة الجافة بمساماتها الصغيرة التي تكون غير مرئية بالعين المجردة.
• ملمس خشن: يكون ملمس البشرة الجافة خشنًا وغير ناعم، نتيجة لنقص الترطيب.
• نقص في المرونة: تفتقر البشرة الجافة إلى المرونة، مما يجعلها تبدو مشدودة وغير مريحة.
• ظهور بقع حمراء: يمكن أن تظهر بقع حمراء صغيرة على البشرة الجافة، خاصة في المناطق الأكثر عرضة للاحتكاك والتهيج.
• خطوط واضحة: تكون الخطوط الدقيقة والتجاعيد أكثر وضوحًا على البشرة الجافة، نظرًا لنقص الترطيب الذي يجعل الجلد أقل مرونة.

كيفية العناية بالبشرة الجافة عناية كاملة

إن العناية بترطيب البشرة، يبدأ من الداخل، لذلك لا بد من تناول الأطعمة المفيدة الغنية بالمغذيات التي ترطب الجسم وتنعكس على إشراقة البشرة، بالإضافة إلى شرب كميات كافية من المياه، ومن ثم الاهتمام بها من الخارج، فيما يلي كل ما يجب معرفته عن العناية الخارجية بالبشرة الجافة:^[2][3][4][5]   

العناية الصباحية بالبشرة الجافة

يشمل روتين العناية  الصباحي بالبشرة الجافة ما يلي: ^[2]

غسل الوجه بلطف

• استخدمي غسولاً مناسباً للبشرة الجافة يحتوي على مكونات مرطبة ولا يسبب الجفاف.
• اغسلي وجهك بماء فاتر، حيث يمكن للماء الساخن أن يزيل الزيوت الطبيعية عن البشرة.

 استخدام التونر المرطب

• اختاري تونر خالٍ من الكحول ومليء بالمكونات المرطبة مثل حمض الهيالورونيك أو الجلسرين.
• ضعي التونر على قطنة وامسحي وجهك بلطف.

تطبيق سيروم مرطب

• استخدمي سيروم ترطيب يحتوي على مكونات مرطبة مثل حمض الهيالورونيك، فيتامين E أو البانثينول.
• ضعي بضع قطرات من السيروم على وجهك ودلكي بلطف حتى يتم امتصاصه بالكامل.

 وضع كريم مرطب

• اختاري كريم مرطب غني بالزيوت الطبيعية والمكونات المغذية مثل زبدة الشيا أو زيت الجوجوبا.
• ضعي كمية مناسبة من الكريم ودلكي بشرتك بحركات دائرية حتى يتم امتصاصه جيداً.

تطبيق واقي الشمس

• استخدمي واقي شمس بتركيبة مرطبة وبعامل حماية (SPF) مناسب، لا يقل عن 30.
• ضعي كمية كافية من واقي الشمس على الوجه والرقبة ووزعيه بالتساوي.

طرق العناية بالبشرة الجافة بمكونات طبيعية

لا يمكن تخطي روتين العناية بالبشرة الجافة، أو إهمال أحد خطواته، لأن كل خطوة في الروتين تعد أسياسة ومتممة للخطوة اللاحقة، لكن قد يفضل البعض استخدام طرق منزلية للعناية بالبشرة الجافة، على الرغم من أنها ليست بديلة للروتين الذي تحصلين عليه من الصيدلية، إلا أنه قد تساعد بعض المكونات المستخدمة في الترطيب، وهي كالتالي:^[3]

العسل للبشرة الجافة

يُعتبر العسل من المكونات الطبيعية المفيدة جداً للبشرة الجافة، حيث يعيد إليها رطوبتها ويساهم في تحسين حالتها بشكل عام. فيما يلي بعض الفوائد الهامة للعسل على البشرة الجافة:^[3]

• ترطيب البشرة: يعمل العسل كمرطب فعال للبشرة الجافة، مما يجعلها تبدو نضرة وصحية.
• الوقاية من الأمراض الجلدية: يساعد العسل في منع بعض الأمراض الجلدية مثل الإكزيما والصدفية، كما يُستخدم في علاج الحروق والتهابات الجلد.
• خصائص مضادة للبكتيريا: يحتوي العسل على مكونات مضادة للبكتيريا والجراثيم، وتساعد لزوجته العالية في تشكيل طبقة واقية على الجروح، مما يساهم في منع العدوى.
• مكافحة التجاعيد: يساهم العسل في الوقاية من ظهور التجاعيد ويبطئ من تكونها بفضل خصائصه المضادة للشيخوخة.

فوائد الزبادي للبشرة الجافة

يحتوي الزبادي على حمض اللاكتيك وأحماض الألفا هيدروكسي، فهو ينعم البشرة الجافة والخشنة.

ويقلل من التجاعيد والبقع الداكنة والخطوط الدقيقة، ويمنح البشرة الجافة الفوائد التالية:^[4]

• يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات.
• غني بالزنك، مما يجعله علاجًا لحب الشباب وعيوبه.
• يحتوي على مبيض خفيف يخفف من البقع العمرية وتغير لون البشرة الناتج عن التعرض للشمس.
• حمض اللاكتيك يرطب البشرة ويخفف من مظهر البشرة المتعبة.
• علاج حروق الشمس من خلال فعالية الزنك في الزبادي يهدئ من حروق الشمس ويخفف من الحكة والشعور بالحرقة.

فوائد لبان الذكر للبشرة الجافة

تشمل فوائد لبان الذكر للبشرة الجافة ما يلي:^[5]  

• ترطيب البشرة: يساعد في الحفاظ على ترطيب البشرة ونعومتها.
• مكافحة التجاعيد: يقلل من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة.
• تجديد خلايا البشرة: يعزز تجديد الخلايا ويحسن مرونة البشرة.
• علاج الالتهابات: يمتلك خصائص مضادة للالتهابات تهدئ البشرة المتهيجة.
• تفتيح البشرة: يساعد في تقليل البقع الداكنة وتوحيد لون البشرة.
• حماية البشرة: يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحمي البشرة من الأضرار البيئية.

فوائد الشاي الأخضر للبشرة الجافة

تشمل فوائد الشاي الأخضر للبشرة الجافة ما يلي:^[6]  

• مضاد للأكسدة: يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحمي البشرة من الأضرار البيئية.
• مكافحة الالتهابات: يقلل من الالتهابات والتهيج.
• تأخير علامات الشيخوخة: يقلل من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة.
• تحسين لون البشرة: يساهم في تفتيح البشرة وتوحيد لونها.
• تسريع شفاء البشرة: يعزز تجديد الخلايا ويساعد في شفاء البشرة الجافة والتالفة

كيف تختارين غسول البشرة الجافة المناسب لك؟

يمكن اتباع الخطوات التالية لضمان الحصول على غسول مثالي لبشرتك الجافة:^[7]  

1. اختيار تركيبة لطيفة وخفيفة: ابحثي عن غسول بتركيبة خفيفة ولطيفة على البشرة، بحيث لا يسبب الجفاف أو التهيج.

2. البحث عن مكونات مرطبة: تأكدي من أن الغسول يحتوي على مكونات تجذب الترطيب مثل حمض الهيالورونيك، الذي يساعد في الحفاظ على رطوبة البشرة.

3. التأكد من وجود مادة  السيراميد: اختاري غسول يحتوي على السيراميدات، حيث تساعد هذه المكونات في ترميم حاجز البشرة ومنع ضعفه الذي قد يسببه التنظيف المتكرر.

4. اختيار تركيبة خالية من العطور: لتجنب التهيج والتحسس، تأكدي من أن الغسول خالٍ من العطور الصناعية.

5. تجنب المنتجات المسببة للرؤوس السوداء: ابحثي عن غسول لا يؤدي إلى ظهور الرؤوس السوداء، لضمان بقاء بشرتك نقية وخالية من الشوائب.

6. استشارة أطباء الجلد: اختاري غسولاً تم تطويره بالتعاون مع أطباء الجلد، لضمان ملاءمته للبشرة الجافة وحمايتها من التهيج.

نصائح منزلية لعلاج البشرة الجافة

يمكن أن تساهم الإجراءات التالية في الحفاظ على رطوبة البشرة وصحتها:^[8]  

• استخدام الزيوت الطبيعية: ضعي زيت جوز الهند أو زيت الزيتون على بشرتك لترطيبها بعمق. اتركي الزيت على البشرة لمدة 20-30 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الفاتر.
• تطبيق العسل الطبيعي: استخدمي العسل كمقشر طبيعي ومرطب للبشرة. ضعي طبقة رقيقة من العسل على الوجه واتركيه لمدة 15-20 دقيقة قبل شطفه بالماء الفاتر.
• الاستحمام بالحليب: أضيفي كوبًا من الحليب كامل الدسم إلى ماء الاستحمام. يحتوي الحليب على حمض اللاكتيك الذي يساعد على ترطيب البشرة وتقشير الخلايا الميتة.
• استخدام الأفوكادو: اهرسي نصف ثمرة أفوكادو وامزجيها مع ملعقة من العسل. ضعي الخليط على وجهك واتركيه لمدة 15-20 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الفاتر.
• تجنب الماء الساخن: استخدمي الماء الفاتر عند الاستحمام أو غسل الوجه، حيث يمكن للماء الساخن أن يزيل الزيوت الطبيعية من البشرة ويزيد من جفافها.
• شرب الكثير من الماء:  حافظي على ترطيب جسمك بشرب كمية كافية من الماء يوميًا، حيث يساعد ذلك على ترطيب البشرة من الداخل.
• تناول الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية: احرصي على تضمين الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا-3 الدهنية في نظامك الغذائي، مثل الأسماك الدهنية والمكسرات والبذور، حيث تساعد هذه الأحماض في تحسين صحة البشرة.
• استخدام جل الألوفيرا: ضعي جل الألوفيرا الطبيعي على بشرتك لتهدئة التهيج وترطيب الجلد بعمق. يمكن استخدامه مباشرة من النبات أو شراء المنتجات التي تحتوي على نسبة عالية من الألوفيرا.

بذلك يظهر أن اختيار الغسول المناسب للبشرة الجافة يعد خطوة أساسية في روتين العناية بالبشرة، من خلال اختيار تركيبة لطيفة تحتوي على مكونات مرطبة والالتزام بالتوجيهات السابقة يمكنك تجنب الجفاف والتهيج، والحفاظ على بشرة صحية ونضرة.