الإبر الصينية للتخسيس

تخفيف الوزن هاجس معظم الذين يعانون من البدانة أو الوزن الزائد، ومن الطرق المتبعة لتخفيف الوزن الإبر الصينية للتخسيس.. نتناول في هذا المقال كيف تعمل الإبر الصينية للتخسيس، وهل تكفي الإبر الصينية لوحدها لفقدان الوزن الزائد والتخلص من البدانة؟ إضافةً إلى فوائد الإبر الصينية للتخسيس، ومضاعفات الإبر الصينية للتخسيس.

الإبر الصينية للتخسيس

يمكن تعريف الإبر الصينية للتخسيس (بالإنجليزية: Acupuncture) بأنها ممارسة طبية صينية تقليدية تقوم على تحفيز نقاط معينة في الجسم، من خلال إدخال إبر رفيعة جداً تحت الجلد في مناطق يعتقد الطب الصيني التقليدي أنها مسؤولة عن زيادة الوزن، مثل: الغدد الصماء، والكليتين، والكبد، والطحال، والغدة الدرقية، والغدة الكظرية، والمبيض، بالإضافة للأذن.^[1]

شروط استخدام الإبر الصينية للتخسيس

اليوم، الأدلة ليست قوية بما يكفي لإثبات أن الإبر الصينية للتخسيس يمكن أن تؤدي لوحدها إلى فقدان الوزن، لكن إذا كنت تفكر في استخدام الإبر الصينية للتخسيس فعليك القيام بما يلي:^[1][2]  

1. استشارة طبيبك والاستفسار منه عن إيجابيات استخدام الإبر الصينية للتخسيس وسلبياتها، تجنباً لحدوث أى آثار جانبية للاستخدام.
2. لا تعتمد على الإبر الصينية للتخسيس بشكل كامل للتخلص من البدانة وتخفيف الوزن الزائد، بل عليك اتباع نظام غذائي صحي ذو سعرات حرارية منخفضة، وممارسة التمارين الرياضية التي تساعد على فقدان الوزن، مثل: رفع الأثقال، والمشي لمدة لا تقل عن ربع ساعة يومياً.
3. التأكد من أن الطبيب الذي يعطيك الإبر الصينية للتخسيس مدرب وذو خبرة كافية لتجنب أية آثار جانبية أنت بغنىً عنها لاسيما ثقب الأعضاء المستهدفة نتيجة إدخال الإبر بطريقة أعمق مما يلزم.
4. التأكد من أن الإبر الصينية للتخسيس التي يحقنك بها الطبيب مختومة ومعقمة وغير مستخدمة مسبقاً كي تتجنب العدوى الناتجة عن استخدام الإبر ذاتها على أكثر من مريض.

كيف تعمل الإبر الصينية للتخسيس

يمكنك استخدام الإبر الصينية للتخسيس كأحد الخيارات لتخفيف الوزن الزائد، وذلك من خلال اللجوء على طبيب مختص ومدرب حيث يقوم الطبيب بإدخال إبر دقيقة جداً ومعقمة في نقاط ومناطق معينة من الجسم يعتقد الطب الصيني التقليدي أن الخلل فيها هو سبب زيادة الوزن وهذه المناطق هي:^[2]

• الغدد الصماء.
• الكليتين.
• الطحال.
• الغدة الدرقية.
• الغدد الكظرية والمبيض.
• إضافةً للأذن

ملاحظة: إدخال الإبر في هذه المناطق يهدف إلى التحكم في الرغبة الشديدة في الطعام، حيث تعمل الإبر المُدخلة على تحفيز إفراز الإندورفين، وهي من هرمونات "الشعور بالرضا" أو هرمونات السعادة في الجسم، وهذا يمكن أن يجعلك مرتاحاً ولا تشعر بالحاجة إلى الإفراط في تناول الطعام الناتج عن زيادة التوتر أو الإحباط أو القلق.^[2]

هل يمكن أن تساعد الإبر الصينية للتخسيس في تعزيز فقدان الوزن

أظهرت الدراسات الحديثة أنه لكي تكون الإبر الصينية للتخسيس ذات فعالية لفقدان الوزن يجب أن تترافق مع تطبيق نظام غذائي صحي ذو سعرات حرارية منخفضة، بالإضافة إلى ممارسة التمارين الرياضية التي تعزز حرق السعرات الحرارية وتخفيف الدهون كرفع الأثقال والمشي؛ لكي يفقد المرضى المزيد من الوزن، وفي هذه الحالات يمكن لجلسة أو ثلاث جلسات من الوخز بالإبر الصينية للتخسيس أن تحقق الهدف المطلوب، ألا وهو  تخفيف الوزن الزائد والتخلص من البدانة، بالإضافة إلى كونها تعالج خشونة الركبة.^[2]

فوائد الإبر الصينية للتخسيس

ينطوي استخدام الإبر الصينية للتخسيس على العديد من الفوائد التي تصب في خانة تخفيف الوزن من خلال تحقيق مجموعة من الآليات ومنها نذكر ما يلي:^[1][2][4]  

1. تقليل الشهية: حيث تساعد استخدام الإبر الصينية للتخسيس على تقليل الشهية لتناول الطعام، من خلال تغيير المواد الكيميائية في الدماغ المرتبطة بالإدمان على تناول الطعام؛ مما يؤدي لتقليل الشهية ويساعد في إنقاص الوزن.
2. تخفيف التوتر والضغط: حيث يساعد استخدام الإبر الصينية للتخسيس في تخفيف التوتر والضغط من خلال تحفيز إنتاج الإندورفين، أو هرمونات السعادة؛ مما يساعدك على إدارة الاكتئاب والقلق.
3. منع الإفراط في تناول الطعام: حيث يمنع الوخز بالإبر الصينية للتخسيس الإفراط في تناول الطعام.
4. تعزيز التمثيل الغذائي والهضم الصحي: يعزز استعمال الإبر الصينية للتنحيف التمثيل الغذائي، ويعزز الهضم الصحي، من خلال تحسين تدفق الدم إلى معدتك؛ مما يساعد على الهضم؛ مما يقلل من الانتفاخ أو الغازات، أو متلازمة القولون العصبي، أو حتى الإمساك.
5. النوم الجيد: يساعد استخدام الإبر الصينية لإنقاص الوزن على النوم بشكل أفضل، من خلال تقليل شعورك بالإجهاد والتعب الأمر الذي يساعدك على النوم بطريقة جيدة؛ وهو ما يؤدي إلى فقدان الوزن الزائد.
6. تعزيز الطاقة: يعزز استخدام الإبر الصينية للتنحيف من طاقتك من خلال تعزيز السعرات الحرارية؛ مما ينعكس في تحسين مستويات طاقتك حتى يكون لديك ما يكفي من الطاقة لممارسة التمارين الرياضية.

مضاعفات استخدام الإبر الصينية للتخسيس

لكل شيء إيجابيات وسلبيات وهذا ما ينطبق على استخدام الإبر الصينية للتخسيس، ومن مضاعفات العلاج بالإبر الصينية لإنقاص الوزن:^[2][3]  

• العدوى في حال كانت الإبر المستخدمة للتخسيس غير معقمة.
• ثقب العضو نتيجة إدخال إبرة بعمق أكثر من اللازم.
• تضرر الجهاز العصبي المركزي.
• الألم والتعب.
• تشنج العضلات.
• تضرر الرئتين.

ملاحظة: وإذا كنت تعاني من ضعف جهاز المناعة أو مشكلة في تنظيم ضربات القلب، أو كنت حاملاً، فلا تستخدم الإبر الصينية للتخسيس إلا بعد استشارة طبيبك.^[2][3]

لا شك ان الوزن الصحي والمثالي هو هدف كل واحد منا، لكن الأهم أن نعرف كيف يمكننا الوصول إلى الوزن المثالي الصحي من خلال زيارة الطبيب للتقصي عن سبب زيادة الوزن أو البدانة التي نعاني منها، وهذا نصف حل المشكلة، وبعد ذلك سيقدم لك الطبيب الطرق والوسائل والنظام الغذائي المثالي لتخفيف الوزن والوصول للوزن المثالي، وتذكر أن علاج سبب المشكلة أفضل من معالجة نتيجتها.